Dolní části zad: pět běžné mýty

Video: Mýty o bolesti zad a krku

Dolní části zad je jedním z prvních míst mezi důvody pro vyhledání lékařské pomoci, před 300 dalších států.

Zdravotního postižení, diagnostika a náklady na rehabilitaci dělá to snad zdravotní problém nejnákladnější na světě.

Ale víme, že bolest?

Mnozí lidé nejsou schopni zbavit bolest dolní části zad jen proto, že oni následují špatnou radu přátel a negramotných.

Nevědí, příčinu bolesti, nechápou podstatu problému, jsou sporné recepty zcela zastaví, nebo naopak, začnou provádět škodlivé pro páteř a ještě zvyklý cvičení.

Zavádějící №1: Je-li bolest v zádech je špatný tah

Ve skutečnosti omezuje pohyb potřebný pouze v akutní fázi, pak neboj pokračovat v činnosti. Máte-li problémy s beder je důležité postupně obnovit rozsah pohybu, protáhnout svaly, a ne k léčbě zády jako křišťálovou vázu.

Zavádějící №2: Vyhněte sporty

Ve skutečnosti, bolesti zad by neměla zasahovat do vašich každodenních činností, pokud jste schopni se k ní vrátit. Vědecké studie ukazují, že zachování zaměstnanosti (nemluvím o profesionálním sportu, a sessions „zdraví“) urychluje regeneraci. Skutečnost, že si může a nemůže, poraďte se se svým lékařem.

Zavádějící №3: tomografie ukazují, v čem je problém

Není pravda, že věda není identifikován jasný vztah mezi změnami, které lze vidět na obrázcích, a skutečnost, že se pacient cítí bolest v zádech.

Miliony lidí bez bolesti zad současných zjevných změn souvisejících se stárnutím obyvatelstva v páteři, na které tělo jednoduše přizpůsobí. Do jisté míry to může být v porovnání s zamračeně na tváři, které naznačují, věk, ale nic víc.

Jedna studie ukázala, že existuje jasná souvislost mezi dolní části zad a ohrožení zdraví, je velmi vzácné - méně než 1% případů.

Zavádějící №4: Bolest ekvivalent poškození

Zdá se logické, ale nedávné studie vyvrátit toto tvrzení. Úroveň bolesti závisí jen velmi málo o skutečném poškození disků a jiných staveb, které způsobily onemocnění.

Jeden muž s herniace disku 7 mm v oblasti bederní páteře, nemusí být vědomi své nemoci a druhá má 4 milimetrová kýlu nemohl spát bolestí.

Charakteristika organismu, kulturních faktorů, povolání, školení, předchozí zkušenosti a trvání příznaků - z nichž všechny mají vliv na vnímání bolesti.

Zavádějící №5: Těžké školní tašky způsobit bolesti zad

I když i to se zdá být logické, provedla v oblasti výzkumu amerického neodhalily žádnou souvislost mezi nošením těžkých batohů a bolestí zad u dětí školního věku v budoucnu.

Ale vědci objevili velmi zajímavý vztah mezi stížností na bolesti zad a vnímání dítěte nebo jeho rodiče hmotností Školní brašny.

Pokud budete přistiženi s bolestmi zad, odkazují na faktech a ne mýty!

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné