Poporodní rehabilitace žen

Na jednu stranu, budete nedožije den, kdy konečně přinese dítě domů. Na druhé straně - samozřejmě, to bylo užitečné, když dítě a staral se skutečnými profesionály!

Ujištěni - nejste sami: miliony nově matky jsou ochotni podělit se s vámi vaše obavy. Mezitím budou sestry a lékaři pomůže lépe se připravit na vypouštění:

• V mnoha nemocnicích bude lékař kontrolovat extrakt, a sestra vysvětlí nově fungující maminku, jak se starat o dítě a zotavit se z porodu.
• V některých klinikách, bude vás personál doprovodí do vašeho vozu, který, samozřejmě, ty jsou již vybavené autosedačky pro novorozence.

Vše, co potřebujete vědět o poporodní rehabilitaci

Omezení činnosti

Po doručení přes porodními cestami trvá určitou dobu do děložního hrdla uzavřena. Proto, aby se zabránilo infekci v děloze lékaře omezit svou činnost (nemůžete mít sex, koupat se, plavat) až do příštího postnatální vyšetření.

stehy

Pro většinu žen, švy v rozkroku vymizí během jednoho až dvou týdnů. Při použití toaletního papíru můžete vidět na malé kousky šicího materiálu. Nebojte se: to by mělo být, protože švy jsou rozptýleny uzliny a zmizí.

bolest

Po dobu nejméně 2 týdnů, můžete cítit bolest. Když dítě prochází porodními cestami podrážděné nervy podél páteře a kyčle jsou bolestivé zlomeniny pánevního dna svalů a kloubů, které jim ukládá. Na oživení nějakou dobu trvá. Mnoho matek má bolesti v ramenou a nohy, dokonce i necitlivost v nohou vzhledem k tomu, že jejich dítě je hlava pokračoval odpovídajících nervů. To je normální a pocit pomine po několika dnech nebo týdnech po porodu.

otok

Během těhotenství tělo udržel hodně tekutin. Po porodu tělo začne používat to: potřeba asi 2 týdny na recyklaci a nakládat s ním. Během této doby, vaše tělo může být otoky (zejména kotníků a chodidel). Vrchol nastane, když přijedete domů. (Pozn. Pokud se jedna noha je oteklé více než ostatní, můžete vytvořit krevní sraženinu Zavolejte svého lékaře:.. V případě, že rozdíl mezi malými nohou, čeho se bát)

krvácející

Poporodní krvácení (lochia) může být velmi silný. Postupně se zastavit, ale není možné říci předem, kdy se tak stane. Některé ženy zastavení prudké krvácení po několika dnech, a pak za pár týdnů, tam jsou malé lochia. Jiní mají lehké krvácení pokračuje po dlouhou dobu. Jsou-li silné nebo viditelné krevní sraženiny významné (Big Apple), poraďte se s lékařem, zda je vše v pořádku.

Změny v menstruačním cyklu

V průběhu kojení přidělení estrogenu zpomaluje, takže většina kojících matek menstruace se tak nestane. Můžete mít nepravidelné krvácení slabé. To je normální. Ale nezapomeňte: stále můžete otěhotnět. Takže starat se o ochranu, pokud nechcete otěhotnět druhý, dokud vaše dítě stále nosit plenky.

měchýř

Po porodu, bude vaše pánevní svalstvo a močový měchýř bude nacházet mírně pod a můžete mít pocit nepohodlí a tlak. Zvýšení tlaku - kašel, smích, kýchání - se může stát příčinou močové inkontinence. Situace se obnoví, když se svaly močového měchýře a pánevního obnovit tón. Provedením Kegel cvičení se tento proces urychlit.

nadýmání

Nafouklé břicho - poporodní další „bolení hlavy“. Břišní svaly napjaté během dlouhých měsíců těhotenství, takže v 4-6 týdnů nebudou vracet do původního stavu. V době, kdy post-porodnické vyšetření situace výrazně zlepšila, ale většinou maminky potřebují několik měsíců se dostat do formy.

Zotavení po císařském řezu

Můžete být zakázány carry závaží, že šev není poškozené a hojení hladce. Obecně platí, že byste neměli zvedat věci těžší než 13,5-18 kg. Lezení po schodech, je to možné, ne-li rychle. Mnoho maminky muset zvýšit své děti se staršími, pozor - nepřehánějte to. V prvních dvou týdnech, protože tělo se zotaví, bude váš život bizarní mix malých radostech a strastech.