Techniky pro čištění zraku a sluchu

Video: Obnovení zrak, sluch / Páteř Healing [Nikolai Peytchev Academy of léčitelů]

Jak často děkujeme přírodu takovou, jaká je nám dán ostrý, trojrozměrný a barevné vidění?

A kolik z nás ví, jak udržet vaše oči zdravé?

Běda! I když představa, že je v pořádku, člověče, a nemyslím, že o tom, že asi 3/4 informaci mozek obdrží od díky prostředí pro oči a ztrátu zraku, protože se stává nenahraditelnou ztrátu.

Většina z nás nedávají svým očím žádný odpočinek, stále je přetěžování, protože oči během bdění nepřestává pracovat na vteřinu. Není divu, že mnozí z zrakové ostrosti začne klesat v mladém věku.

Oči musejí být chráněny: čas od času dát jim odpočinek, strávit čistící postupy, které zahrnují masáž a speciální cvičení.

oči

Masáže a bliká

Masáž zlepšuje prokrvení očí, posiluje nervy a dává vám nádhernou dovolenou unavený vidění:

Sednout a dát na lokty.
Snižte hlavu tak, že jeho ruce šla do zavřenýma očima spodní část, a opřel si čelo v horní části dlaně a prstů.
Uvolnit krční svaly. Fulcrum stává čelo a spodní část dlaně právě dotýká oči.
Je snadné masáž spodní části oka dlaní. Střídají mrtvice, rotace, lisování a vibrace. Provádět masáž po dobu 1-2 minut. Znamením, že masáž je prováděna správně, bude existovat pocit tepla v očích.

Video: Tělo

Po masáži si potřebujete odpočinout své oči.

blikající

Zdravé oči blikat často se rovnoměrně rozdělí na povrchu oka slzné kapaliny vypouštěné slzné žlázy. Tear nejenom neustále zvlhčuje rohovky, ale také dezinfikuje oko, chrání před bakteriemi.

Kromě toho blikání poskytuje okamžitý doby odpočinku sítnicové nervy, pomáhá uvolnit napjaté svaly. A tak se snaží blikat častěji, a to zejména pokud máte pocit, že vaše oči jsou unavené a přetížený. Nikdy třít oči rukama.

Často to cvičení. Sednout, úzké oči po dobu 3-5 sekund, pak se zároveň k jejich otevření. Opakujte 6-8 krát.

Procedury

humbuk

Oči jako voda. Z tohoto důvodu jsou tyto sloučeniny užitečné jako mytí pro profylaktické a terapeutické účely u zánětlivých onemocnění (zánět spojivek, zánět duhovky).

Pokud máte pocit napětí ve vzhledu očí, osvěžit své praní nebo pleťové vody, a pak složit po dobu několika minut, a schovat před světem v jeho rukou.

Studená voda příznivý vliv na orgánech vidění. Je třeba ponořit obličej do studené vody 3-4 krát za 3-4 sekundy, otevřenýma očima. Nebo tím, že vodu do dlaní a stříkající jej do široce otevřených očí, opakující se toto cvičení několikrát.

Je užitečné umýt oči čerstvě připraveného čaje. Hlazení oči musí vatový tampón namočený v svařování od vnějšího k vnitřnímu koutku oka. S infuze čerstvě připraveného čaje nebo heřmánek mohou také pleťové vody, střídající se s chladným obklady teplé.

Dobrým nástrojem výplach očí - kmín vývar. Vařte 1 šálek vody 1 lžíce kmínu a zalijeme horkou nenapnutý vývar 1 lžičku chrpy lístků, 1 lžička nasekané bylinky heřmánku a stejné množství sekanými jitrocele listy. Vyluhovat sugki pak filtrovat a filtruje přes bavlnu. Vypláchněte oči.

Očista se zánět spojivek

studený obklad

Složit malý ručník, namočte ji studenou vodou, stlačte je a pokrýt obě oči. Přikryjeme kouskem celofánu zabalit zůstal chladný. Když ručník dostane teplý, opakujte postup. Udělej to několikrát v průběhu jedné hodiny.

Zánět spojivek studený obklad je třeba provádět každý den v noci, po dobu jednoho týdne.

čistící med

Pouze na doporučení lékaře může být prováděno čištění oka zánět spojivek pomocí medu (v nepřítomnosti alergických reakcí na to) pomocí jej ve formě kapek nebo pleťové vody.

Vztahovat 30% roztok květový med - 3 kapky do každého oka dvakrát denně. Léčba je obvykle 20 dní. Je žádoucí přidat kapku medu benzokain. Tato očista pomáhá při slzení a zarudnutí očí.

Objektiv čistící oči

šedý zákal

Resorpce opacity katarakta usnadňuje použití následujících metod. Šťáva z čerstvé rostliny zvané bedrník Field (Euphrasia), smíšený s medem, nakapat 2-3 kapky 2-3 krát denně.

Značka 50 g heřmánku (oční nebo tráva), cukr a 1 litru vařící vody po dobu 2 hodin a pít 1/2 šálku 3-4 krát denně. Stejné infuze mytí oči při zánětech víček a zakalení rohovky.

Pour 2 lžičky květů měsíčku 2 šálky vařící vody po dobu 30 minut a filtru. Pijte 1/2 šálku 4 krát denně, stejné infúzní umýt oči. Když trn pomáhá lék z arzenálu tradiční medicíny.

Jedle míza (pryskyřičná látka uvolní z kmenů stromů v místě poranění), přikape se do očí 1 kapka přes noc. Pálení je cítit zároveň musíme vydržet.

léčba ječmen

Snížení bolesti a svědění při ječmen studené vlhké obklady na obě oči (i když zasáhl pouze jednou). Uplatnění led nemůže být u ječmene!

V případě, že ječmen je zralé, nahradit horké studené zábaly a aplikovat je, pokud odhalí absces. Zavřete oči a požádejte někoho z rodiny byl propuštěn opatrně odstraňte hnis. Pokud se po tom všem ječmene neprojde postup, ujistěte se, poraďte se s lékařem!

Tradiční medicína nabízí na ploše ječmene aplikovat obklad z tvarohu.

Čištění světlo Měsíce a Slunce

Udržet oči a vize, aby se stáří, starověké orientální medicína doporučuje wide-eyed pohled na měsíc a slunce na jeho povstání a nastavení.

Zpočátku, doba trvání návštěvy by neměla přesáhnout 1-2 minuty, ale to se postupně upraví na 10 minut (dokud oči nebudou trhat). Pokud toto způsobuje bolest v očích, že není nutné, aby se přímo na slunci a ve směru na něj.

Čištění Gymnastika pro oči Semenov

NA Semenova očistit oční navrhuje uspořádat speciální gymnastiku.

Central, fixace spočívá v tom, zaměřit oči na zvláštní téma, daleko nebo blízko, asi minutu. Oči by měly být normálně otevřený, ale nebliká. By měl vypadat tak dlouho, dokud slzy poteče. Vzdálenost k objektu - alespoň 48 cm, držení těla - komfortní, uvolněná. Například, můžete se dívat na vrcholu plamene svíčky, malý malé černé kruh, přišpendlený ke zdi. Čím menší objekt uzamknout, tím lépe.

Po několika měsících praxe centrální fixace oko může jít ke kontemplaci čisté vody. Nalít do vody a krásné váza uvažovat o cca 10 minut na rozmyšlenou středu vytvořené běžným světlem. Váza musí být umístěny tak, že odraz na zaměření byl ve středu desky, měl zvážit lesklý povrch.

Řidičský oční bulvy:
1 - rogovitsa- 2 - přední komora oční yabloka- 3 - duha plášť-4 - zadní komora oční yabloka- 5 - hrustalik- 6 - ciliární myshtsa- 7-8 konyunktiva- - řasnatého tělesa-9 - boční oční rectus yabloka- 10 - mediální rectus oční yabloka- 11 - vlastně cévní plášť-12 - sklivec-13 - sklera- 14 až 15 setchatka- - nerva- optických disků 16 - zrakový nerv

Svaly na oko:
1 - horní řádek myshtsa- 2 - horní šikmá myshtsa- 3 - boční přímý myshtsa- 4 - rogovitsa- 5 - konyunktiva- 6 - zrachok- 7 - mediální rectus myshtsa- 8 - dolní rectus

Střední fixace na vodě odraz, na vrcholu plamene svíčky starověké vědy jógy považuje za uklidňující pro oči. Mocný předmět centrální fixace je rozjímání příroda různé předměty, jako je voda a obloha. Chcete-li více prastaré tradice sahající objednat centrální fixace s vodou a kontemplace světla v místnostech s dobrým osvětlením, s obrázkem nebo reprodukci dobrý vzor, který znázorňuje klidnou vodní plochu.

nose rozjímání

Sedí uvolněně, aby váš krk rovně a opravit oči na špičku nosu. Rozjímat 1-2 minuty, zavřete oči. Opakujte 2-3 krát. Zavřít oči odpočinout.

obočí rozjímání

Po chvíli je opěrka s očima zavřenýma očima stanovit bod mezi obočím. Držet tam jednu nebo dvě minuty. Zavřít oči odpočinout.

pravé rameno Kontemplace

Udržovat tělo rovně, krk a hlavu pevně. Fix vaše oči na konci svého pravého ramene. Tam zůstat na minutu nebo dvě. Zavřít oči odpočinout.

čistící dech

Zhluboka se nadechněte, zadržte dech. Bend v pase a sklonit hlavu k zemi, ohýbání kolena tak, aby hlava byla nižší než srdce. Krev jde do vaší hlavy a očí. Krevní zásobení kyslíkem nádechu, bude odplavit toxiny, které se nahromadily v očích. Místo řidiče být skóre 5.

Pamatovat!

Snížením zrakovou ostrost je nutné snížit příjem soli, akutní, smažené potraviny, konzervami. Nedoporučuje se pro silné čaje, kávy, zneužívání alkoholu.

Užitečné produkty, které obsahují vitamíny A, B, C: pomeranče, meruňky, jablka, hroznové víno, mrkev, zelí, černý rybíz, brusinky, med, petržel, cibule, česnek, špenát, fenykl, játra, ryby všeho druhu. Ti, kteří pracují ve špatně osvětlených prostorách, byste měli zahrnout do svého jídelníčku mrkev, máslo - 60 g denně, vejce - 3 vejce týdně, sýr, meruňky.

Snížením zrakové ostrosti se také doporučuje, aby:

pyl - 1-2 lžičky denně po dobu jednoho měsíce, 2-3 kurzy za rok;
apilak - 1 tableta ráno a odpoledne;
Tinktura z ženšenu nebo eleuterococcus - 20 až 40 kapek ráno a odpoledne (tyto léky nejsou vhodné k léčbě vysokého krevního tlaku a podrážděnost).

Video: orgány sluchu a rovnováhy

Efektivní med mléko

1 čajová lžička medu ve 300 ml vody vaří. Zlepšují ostrost zraku bobule pomoci infuze divoké třešně - 1/2 šálku 3 krát denně, infuzní zázvoru - 2 polévkové lžíce denně po dobu 3-4 týdnů.

Snížením zrakové ostrosti ve večerních hodinách (šeroslepost) vhodné infuzní borůvky, seabuckthorn ovoce nebo rakytníkový olej - 1 čajová lžička třikrát denně rybího oleje - 2 lžíce třikrát denně po dobu 2 týdnů.

V zánětlivých onemocnění očí užitečné umýt napjaté infuzi zeleného čaje a měsíčku květin, měsíček tinktura zředěných - 1 čajová lžička na 1 šálek chlazené vroucí vody, heřmánkový extrakt. Užitečné komprimuje s infuzí jitrocele a marshmallow extrakt kořene.

Když slzení doporučuje mytí slabý roztok heřmánek infuze.

uši

V každém léčení zánětlivých onemocnění uší k otorinolaryngologie (ENT) je nutností. Čištění ucho v přítomnosti těchto zánětlivých procesů by mělo být provedeno velmi pečlivě a pouze na doporučení lékaře, protože nesprávné provedení postupů může vést k nevratným nedoslýchavostí či dokonce hluchotou, způsobené léze sluchových receptorů.

čistící masáž

Přírodní čistící ucha nastává posunem jejich síru. Že tento proces není zpomalil, je užitečné čas od času odložit ucha dolů a dopředu.

Některé jednoduché masážní techniky zlepšení cirkulace orgán sluchu, podporují očistu, a přítomnost ztráty sluchu zpomalit její průběh. Ty je třeba provést na denní bázi, ale lepší - 2 krát denně.

Třít a masírovat uši a ušní boltce prsty obou rukou po dobu 30 sekund, dokud se příjemný pocit tepla.

Masáže a masírovat oblast za ušima, pod lícní kosti až k jazyku. Dělat to dobře po dobu 30 sekund před pocit tepla.

Pevně zapojte uši, ukazováčky a ostře se silou svého tahu, a uslyšíte zvuk „otevřít láhev.“ Toto cvičení 10-15 krát.

Čištění B. Vostokov

Komplex ranní cvičení musí být zavedeny a cvičení pro zevního ucha, zvukovod usnadňuje čištění.

Rub boule za ušní boltec nahoru a dolů - 8 krát. Ohněte ucho zezadu dopředu - 8krát.

Tragus otáčet ve směru hodinových ručiček - 8krát. Strhnout ušní lalůček - 8krát.

Denní úklid ucha je mytí vnějších částí uší obyčejné vody. Vložení prst do ucha, pomalý pohyb ze strany na stranu s jemným tlakem na stěnu, odstranit síru, suché odumřelých kožních buněk a prachu, které se nahromadily v průběhu dne.

Purifikace ušní boltce a zevního kanály

Odborníci doporučují čištění zevního průchody a uši od znečištění a síra přebytku srolovaný a lehce navlhčete špičku ručníků, čistý kapesník nebo vatové tyčinky.

Vnější, střední a vnitřní ucho,
1 - zavitok- 2 - molotochek- 3 - nakovalnya- 4 - stremya- 5 - polokruhová kanaly- 6 - ulitka- 7-8 preddverie- - zevní prohod- 9 - ladya- 10 - vnitřní vyčleněných 11 - střední ucho (tympanické dutina) - 12 - buben pereponka- 13 - vnější vyčleněných 14-15 protivozavitok- - umyvadlo uha- 16 - hryasch- ucho 17 - sluchové truba- 18 - ušní lalůček

Pokud často pocit, dusno uši, pak s největší pravděpodobností je to kvůli výskytu ušního mazu. Jsou snadno opravit, ale je třeba se obrátit na ORL lékaře.

Ušní bubínek a kůstek:
1 - hlava molotochka- 2 - krátké rameno nakovalni- 3 - dlouhé rameno nakovalni- 4 - kůže molotochka- 5 - sluchové truba- 6 - bubínek

Po zjištění, že příčinou je přetížení ušní síra Skóre zvukovodu, lékař typicky přiřadí několik dní vštípeny do ušní kapky minerálního oleje nebo roztoku peroxidu vodíku, aby zástrčka změkl. A pak odstraňuje síru z uší tekoucí teplou vodou pomocí speciálního velkou stříkačku.

Čištění peroxidu vodíku

Kapání do každého ucha 2-3 kapek peroxidu vodíku. Po 5-10 minutách vykoupat v teplé vodě. Děti platí 1 kapka 3% peroxidu.

Čištění středního ucha

Ve zdravém stavu zvukovodu a středního ucha nevyžaduje každodenní hygienu. Ve zdravém uchu, síra nehromadí. bolest ucha, svědění, podráždění, zánět zvukovodu a středního ucha lze předcházet řada preventivních zákroků.

Čištění středního ucha je dosaženo pomocí cvičení Neti - mytí nosohltanu meatus průchody.

varování

Všechny následující postupy lze provádět pouze po vhodném lékaře diagnózu! V akutní fázi hnisavých otitis nepřijatelné průběh tepelného zpracování, stejně jako podávání kapek obsahujících alkohol (kromě homeopatické alkoholu).

Čištění se zánětem (otitis media)

V počáteční fázi zánětu středního ucha doporučuje oteplování vodku obklad - 6 hodin jednou denně.

V takzvané sekreční zánět středního ucha ( „sticky ucho“) V dutině středního ucha dochází hromadění tekutiny. V případě, že lékař má jen takovou diagnózu, můžete provést následující postupy samy o sobě:
oteplování uši Minin modré světlo (zdroj infračerveného záření) přístroje „Sooty“, jakož i tím, že se do zevního zvukovodu turundy navlhčeným levomitsetinovym spirtom- pneumomassage bubínku, které tvoří zavedení polštářek prostřední prst do zvukovodu a opatrně provádění pohybu porshneoobraznye po dobu 2-3 minut.

Očištění v kataru. V akutní katarální zánět středního ucha (bez septického jevů) následující se doporučuje pro úlevu od bolesti.

Ohřívat tinkturu alkoholu měsíčku či eukalyptu a kapání do ucha teplé 5-6 kapky nebo uzavřete zvukovodu gázu knot navlhčeným lihem.

Vaří se ve vodní lázni oleje, ochladí se a použití jako kapky. Kapat do ucha teplým medem (v nepřítomnosti alergických reakcí na to).

Použití pro instilaci 20% th infuzi máty listů, 10% Tinktura z meduňky a, dávka (6-8 kapky do ušního teplé tinktury 3 krát denně).

Pokud jde o léčbu bolesti u dětí lze použít levandulový olej: instill 4-6 kapky 3-4 krát denně. Bulharská lékařství doporučuje 10% tinktura Melilotus officinalis a.

Dobré výsledky se získají za použití jako kapičky 10% tinktura z vlašských ořechů trupu, 10-15% th tinktura Sophora japonica.

Očista se hnisavého zánětu

U chronického hnisavého zánětu středního ucha je také výhodné používat bylinné medicíny. Shaparenko BA a IB Soldatov doporučujeme použít šťávy z bylin, které mají antimikrobiální a protizánětlivé účinky: vlaštovičník, třezalka tečkovaná, dědické, eukalyptové listy, květy měsíčku lékařského. Zkušenosti ukazují, že nejúčinnějším lékem je šťáva z vlaštovičník.

Pamatovat!

Kapky se nalije do ucha s pipetou v takovém množství, že se vyplňuje zvukovodu (obvykle od 4 do 8 kapek). U dospělých, kdy je nutné zatáhnout za boltec nahoru a dozadu, děti do 5 let - záda a dolů. Obličej pacienta musí být vypracovány v tomto případě na rameni, naproti ucha pacienta. Kapky vhodné teplo, klesá láhev s přípravkem v nádobě s teplou vodou po dobu několika minut.

V žádném případě nemohou být použity na čištění uší, zápalky, párátka, kolíky, barrettes, špendlíky, háčky a další „Toolbox“. Je to nebezpečné! Můžete dojít k poškození ušního bubínku nebo způsobit sami ještě vážnější zranění.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné