Okra u diabetu: vědecká fakta

Video: Elena Malysheva. Na 5 skryté příčiny rakoviny

Okra nebo okra (Abelmoschus esculentus) - roční nativní rostlinný plodin do Afriky, která byla nedávno připočítán s léčivými vlastnostmi, skončila u diabetu.

Ale ať už okra opravdu pomáhá diabetikům?

S odvoláním na spolehlivých zdrojů, a mimochodem, a podívejme se blíže o této nádherné tropické rostliny.

Začněme s smutných statistik: v roce 2014, trpěl cukrovkou, 8,5% populace. Světová zdravotnická organizace předpovídá, že do roku 2030 bude diabetes a jeho komplikace způsobit smrt №7 na této planetě.

Na riziko rozvoje diabetu 2. typu je ovlivněna takovými faktory, jako je dědičnost, životní styl, strava. Léčba tohoto onemocnění na celý život, komplex, který vyžaduje značné úsilí a sebeovládání. Není divu, že mnoho pacientů se aktivně zajímají o netradičních potravinářských přídatných látek a zařízení pro kontrolu cukru.

Co je okra?

Okra daří v prostředí s vysokými teplotami a vlhkostí, takže jeho přirozené prostředí je omezena na tropické Africe. Rostlina patří do čeledi Malvaceae, které se vyznačují krásnými velkými květy a plody-boxů. Nejznámější rodina ibišek - ibišek, kakaa a bavlny. Rostlina je známý lidem od staroegyptského éry.

Aroma v zárodky zadávací okry a celé plody jsou vhodné k lidské spotřebě. Ale okra proslavil nejen v kuchyni, ale v lidovém léčitelství. Ve východní tradiční medicíně, listy a plody okra je používán jako lék proti bolesti, hydratační krém, stejně jako protizánětlivý prostředek při onemocnění močového ústrojí. Konžské léčitelé po staletí okra používané v porodnictví.

Má okra při diabetu?

Je pravidlem, že diabetes dobře reagují na léčbu orálních hypoglykemických činidel a inzulínu. Nicméně, většina lidí na poslední tah, aby se zabránilo inzulínové injekce ve snaze uniknout alternativními prostředky. Možná, že by měly věnovat pozornost ovoce ibišek?

Před tím, než se skutečností, okamžitě zdůraznit, že oficiální medicína dosud poznal okra lék na cukrovku. Skutečnost, že stávající vědecké důkazy jsou nedostatečné, a byly získány pouze při pokusech na zvířatech.

Zvýšené vychytávání glukózy svaly

V roce 2005, Planta Medica napsal první výsledky testů Ibišek na krysách s hyperglykémie. Látka s názvem myricetin (myricetin), který je obsažen v okolí, červené víno a čaj, zvýšené vychytávání glukózy, svalové tkáně, čímž se výrazně snižuje jeho hladiny v krvi a moči hlodavců.

Později, v roce 2012, Journal of Food Science and Human Wellness již odkazuje na několik studií, podle různých autorů, které potvrdily hypoglykemický účinek myricetin. Vědci se shodují, že okra účinná látka pomáhá nejen léčbě cukrovky, ale také může zabránit onemocnění, takže je snazší zbavit cukru buňkami.

Vyhlazení glukózy vrcholy

V roce 2011 na stránkách ISRN Pharmaceutica uvádí, že okra je schopen vyrovnat vrcholy v koncentraci glukózy v krvi po jídle. Vědci krmení laboratorních potkanů s cukrovým sirupem a zároveň jim dává plody okra. Tento doplněk stravy významně snižuje kolísání glukózy blokováním jeho absorpci ve střevě.

V témže roce, navrhla jiná skupina vědců v časopise Journal of Pharmacy a Bioallied věd regulovat hladinu cukru v krvi pomocí výpisem nebo okra semena. Dali krys s hyperglykémií různými dávkami okra, do dvou týdnů, co dosáhnout výborných výsledků bez další medikace.

Když už mluvíme o dávky a snášenlivosti okra. Vědci nenašli jedlé rostliny jakýchkoliv toxických účinků, krmením hlodavců ovocných rostlin, v dávkách až do 2000 mg / kg za den. A to až do 150 gramů na dospělého!

Ibišek a metformin

Odradit výzkumníkům okra kombinaci s lékem k léčbě diabetu - metformin. Ukázalo se, že okra porušuje absorpce metforminu a omezuje jeho terapeutický účinek. Proto lidé, kteří užívají metformin, nebo v každém případě nelze považovat zároveň okra!

Varování a nežádoucí účinky okra:

• Okra není dobře zapadá antidiabetika metformin (Siofor)
• Lékové interakce okra špatně pochopil, takže musíte být opatrní
• Vzhledem k vysokému obsahu oxalátů okra může způsobit vznik ledvinových kamenů
• Ibišek je kontraindikován u jedinců, kteří jsou alergičtí na rostliny z čeledi Malvaceae (Hibiscus)
• Pěstuje se v Africe, okra může obsahovat nebezpečné bakterie a pesticidy - vždy umýt ovoce!

Hodnota Okra nutriční

Zatímco někteří lidé se snaží okra při cukrovce, jiní se na to dívat jen na snídani. Nízkokalorická a zdravá snídaně: jedna porce ovoce okra obsahuje pouze 30 kalorií, ale mají hodně vlákniny a vitaminů.

Nutriční hodnota 100 g ovoce okra% z požadavku na každý den pro dospělé (RDV):

• Fiber - 9%
• Vitamin K - 44%
• Mangan - 43%
• Vápník - 8%
• železo - 10%
• Měď - 10%

Zahraniční odborníci na výživu tvrdí, že okra je mimořádně bohatá na antioxidanty, jako je například myricetin. Americké Národní centrum pro alternativní a Integrative Medicine uvádí, že antioxidanty snižují hladinu oxidačního stresu v těle, které chrání buňky před mutací a maligní transformaci.

V důsledku toho, může okra antioxidanty prevenci takových chorob:

• Parkinsonova choroba
• Alzheimerova choroba
• Ischemická choroba srdeční
• makulární degenerace
• katarakta
• Rakovina

Jako dezert, jedna příjemná novinka: to bylo v roce 2015 prokázala, že plody okra zmírnit únavu a zvýšit efektivitu. Tajemství tonikum efekt - v málo známé polyfenolů sloučeniny z jeho semen.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné