Fyzická aktivita se zastaví vývoj gestační diabetes

Video: Krevní test: špatný a dobrý cholesterol

Nová studie zveřejněné v JAMA Internal Medicine, ukazuje, že fyzická aktivita snižuje riziko přenosu gestační diabetes (gestační diabetes) v diabetes mellitus 2. typu.

Častou komplikací těhotenství, gestační diabetes (GD) je zhoršená tolerance glukózy, který se vyskytuje, nebo je uznáváno poprvé v průběhu těhotenství.

Asi 1/3 žen v reprodukčním věku s diabetem 2. typu mají gestační diabetes v minulosti.

Diabetes typu 2 se nyní stává celosvětovou epidemii měřítko, takže diagnóza diabetu těhotné a včasné stanovení rizika diabetu typu 2 je prevence velmi důležitá.

Aby přijaly opatření k zastavení progrese HD u žen, vědci potřebují znát ovlivnitelných rizikových faktorů. Již dávno, vědci ukázali, že zdravá strava snižuje riziko vzniku diabetu 2. typu u žen s gestační diabetes v minulosti. Ale všichni víme, že?

hladiny glukózy lze ovládat pomocí cvičení, to platí i pro udržení normální tělesné hmotnosti. Proto vědci předpokládali, že zastavit přeměnu gestační diabetes v diabetu typu 2 je možné, je-li aktivní životní styl.

S využitím dat ze sester zdravotnických studií (Nurses` Health StudyII), výzkumníci analyzovali 4554 případy, kdy ženy s těhotenským diabetem byli sledováni po dobu 16 let (od roku 1991 do roku 2007). Do studie bylo zahrnuto informace o fyzické aktivitě, sedavé práce a další. V této skupině 635 žen, které nakonec se vyvinuly diabetu 2. typu.

Ženy, kteří zvýšili svou fyzickou aktivitu v USA doporučil úroveň 150 minut mírné zátěži týdně (nebo 75 minut intenzivního zatížení za týden), poté, co utrpěl gestační diabetes na 47% méně nemocní T2DM.

Odborníci odhadují, že každých dalších 100 minut týdně mírné aktivitě (nebo 50 minut v týdnu intenzivní aktivity) snižuje riziko otáčení gestační diabetes typu 2 diabetes až o 9%.

Sedavý způsob života zvyšuje riziko vzniku cukrovky u žen

Také zjistili, že čím více ženy tráví čas před televizí, vyšší její riziko vzniku diabetu 2. typu v budoucnu. Vědci zdůrazňují, že diabetes je již sledování televize sama o sobě, ale i destruktivní životní styl, který je za ním.

„Například, pro některé lidi, sledování televize je sedavý nahradí fyzicky aktivní práce a záliby, což vede ke snížení spotřeby energie v těle. Sedící přední části televizoru je spojen s nesmyslným žvýkání něco, a to je - a to i extra zdroj sacharidů a kalorií. A konečně, při konstantních dívání se na televizi ženy často obětí reklamního vysoce kalorické a velmi zdravé potraviny „- říkají vědci.

Studie zahrnovala velký vzorek účastníků, kteří byli sledováni po dlouhou dobu. Všichni účastníci byli sestry, americká nemocnice, tak tam je spekulace, že výsledky nevykazují skutečný rozsah problému.

Poté, co záchranáři obvykle vedou zdravější život a jsou rozumnější chování v otázkách zdraví než průměrný Američan. Navíc drtivá většina účastníků - jsou bílé ženy, takže výsledky lze jen stěží převedeny do jiných etnických skupin.

Autoři dospěli k závěru ve svém článku: „Z výsledků velké prospektivní studie ukázaly, že zvýšení fyzické aktivity pomáhá zastavit progresi gestační diabetes typu 2 diabetes. Jedná se o povzbudivý výzva všem ženám, které mají gestační diabetes byl diagnostikován a které jsou s vysokým rizikem diabetu 2. typu. "

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné