Ovoce chrání proti rakovině prsu

Video: Na nejdůležitější: Diagnostika ústní sliznice, nádorů prsu, jak zhubnout

Dospívající dívky, kteří jedí hodně ovoce v budoucnu, méně nemocní s rakovinou prsu.

Na druhou stranu, použití alkoholu ve středním věku zvyšuje riziko vzniku zhoubných nádorů prsu.

Rakovina prsu a ovoce

Americká studie zjistila, že jablka, banány a hroznové víno - nejlepší způsob, jak Prevence rakoviny prsu. Mírně horší se ukázalo produkty, jako jsou kale kale a pomeranče.

Ať už to bylo, jíst během dospívání pouze tři porce ovoce denně, můžete snížit riziko tohoto onemocnění o 25%.

Autoři na vědomí, že pít ovocné šťávy obchod k ničemu - nemají žádný vliv na riziko vzniku rakoviny.

„Provedli jsme první studie svého druhu, která spojuje konzumace ovoce v dospívání a rizikem rakoviny v pozdějším životě. Ačkoli návrh studie nám nedává právo ukončit určitý smysl je to“- říká autor projektu Dr. Mariam Farvid (Maryam Farvid), odborník na výživu na Harvardu.

Pro jeho práci Dr. Farvid používá databázi výzkum v oblasti zdravotnictví jednotlivých největších žen v USA - Nurses` Health Study II. K dispozici vědců bylo 90.000 profily ženy ve věku 27 až 44 s informacemi o stavu jejich zdraví, strava, životní styl a další. Informace jsou aktualizovány každých 2-4 let, od roku 1991 do roku 2013.

Za dvě desetiletí více než 3200 žen rakovinu prsu. Podrobné informace o dietu, při dospívání bylo k dispozici pouze pro 1 350 z nich, ale ani to nemá čerpat zajímavé závěry.

V „British Medical Journal“ ze dne 11. května, výzkumníci tvrdí, že rodiče by měli své děti jíst více ovoce a zeleniny, a to jak doma, tak ve škole. Podle nich to vzbuzuje zdravé návyky pro děti a chrání jejich těla po mnoho let.

Dlouhodobé účinky alkoholu

Druhá studie, publikovaná ve stejném čísle „British Medical Journal,“ znovu připomíná dlouhodobých účincích konzumace alkoholu.

Dr. Marie Dam (Marie Dam) z University of Southern Dánsko od roku 1993 do roku 2003, analyzoval výskyt rakoviny prsu u starších žen, se snaží zjistit roli alkoholu v rozvoji smrtelné nemoci. Její studie bylo zahrnuto více než 22 tisíc dánských žen, z nichž každý byl 40.

Autoři dospěli k závěru, že ženy, kteří konzumují v průměru 2 skleničky denně po dobu 5 let a více, onemocní rakovinou prsu o 30% více těch, kteří nepijí. Ale je tu blýskání: ukázalo se, že nárůst spotřeby alkoholu v tomto věku vede ke snížení rizika vzniku ischemické choroby srdeční (!).

„Máme již dlouho vědí, že alkohol je spojen s rakovinou prsu, takže první otvor nepřijde jako překvapení. Máte-li členy rodiny s rakovinou prsu nebo jiných rizikových faktorů, ze skla je lepší, aby vtip. Pokud jde o srdce, alkohol - není nejlepším prostředkem prevence. Jen jít na sport, sledovat svoji váhu a jíst dobře. To je naše rady,“- závěr dánské vědce.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné