Druhy kyslíkového dluhu. Anaerobní práh organismus

rychle vratná dluh kyslík také volal nelaktatnym nebo nelaktatsidnym clo na rozdíl od kyslíkového dluhu spojené se zvýšením koncentrace kyseliny mléčné v krvi. Laktatsidny kyslík dluh tvořen, když je intenzita individuální anaerobní práh přesahující. Zvýšení hladiny laktátu v krvi znamená, že energie vyrobená z anaerobní glykolýzy dráhy, který poskytuje energii neefektivní, ale bez okamžité spotřeby kyslíku, a ve kterém je konečný produkt je kyselina mléčná.

příležitost mají dluh kyslíku Poskytuje tělo ho potřebuje „bezpečnostní rezerva“, protože v tomto případě na tělo jako celek, nebo pro konkrétní pracovní svaly povoleny některé doby fyzické námaze, které nevyžadují okamžitou poptávku spokojenost kyslíku. Nelaktatsidny dluh kyslík vytvořený na začátku fyzické práci bez ohledu na závažnost.

Z praktických důvodů je vhodné, aby se dohodly s názorem Shephard v roce 1972, že nepřiměřené zvýšení plicní ventilace odrážející zřejmě, hromadění kyselých metabolitů v krvi a odpovídající anaerobní prahovou intenzitou lze očekávat v provozu, což odpovídá 50-80% individuální maximální spotřeby kyslíku množství. Stanovení přesné úrovně výkonu, který bude neúměrně silného růstu bude záviset na typu definovaný fyzických skupin cvičení svalů zapojených sílu a fitness test.

Anaerobní práh organismus

Podle definice Wasserman a kol. (1981), by měla být považována za anaerobní spotřeba práh kyslíku během cvičení, při kterém je úroveň přesahuje míru rychlosti rozpadu laktáty, což vede ke zvýšení jejich obsahu v arteriální krvi. Takovéto fyziologické důležitým znakem způsobu má významný vliv na metabolismus a výměna plynů, které následně projeví na odpovědi fan organismu na fyzickou aktivitu.

Video: Elevation Training Maska 2.0

Zpravidla podmínky, ve kterém je stupeň dodávky kyslíku neodpovídá potřebám buněk na energii, je možné očekávat, že vývoj laktátu acidózy. Důkaz, že se přívod kyslíku výrazně ovlivňuje metabolismus laktátu byla dobře prokázána prováděním různých experimentů, ve kterých zdravých subjektů, které podstoupily fyzickou zátěž, hyper- a dýchání hypoxické plynných směsí. Zvýšený obsah laktátu je nepřímo úměrná koncentraci kyslíku ve vdechované plynné směsi v každém nadprahovým úrovně fyzické aktivity.
Při dýchacích směsí plynů, které obsahují snížené množství kyslíku se sníží anaerobní práh.

Závislost tvorby kyseliny mléčné Na základě dostupných kyslíku během cvičení v zdravého člověka v pochybnost, někteří výzkumníci věří, že v mitochondriích je vždy odpovídající úroveň kyslíku. Toto ustanovení ještě dále učit. Opačný názor o tom, že nedostatek kyslíku způsobí zvýšení laktát koncentrace v krvi v průběhu tělesné cvičení, intenzita překročení anaerobní práh, vyjádřený v 1976 g. Clausen na základě studií různých typů svalových vláken.

V lidském svalu 2 převládají typ vlákna: rychle-škubnutí vlákna (typu II) chudé a bohaté na mitochondria enzymy glykolytické metabolismu a pomalu svalových vláken (typ I), která obsahuje velké množství mitochondrií. Podle této teorie s méně intenzivní práci, musí ztenčit I vlákna typu, vzhledem k tomu, typu II, vlákna zůstávají v klidu před zvýšení intenzity zatížení.

kyselina mléčná To má hodnotu pH 3,7 a je tedy prakticky úplně disociovány při pH krve, což odpovídá v velikosti fyziologické normy. Vyrovnávací systém obsahuje HCO3- ionty, inhibuje změny pH v důsledku vzniku nestabilní uhličité (H2CO3) kyselinu, která se uvolňuje ve formě světle plynný oxid uhličitý. Vzhledem k tomu, zvýšení obsahu kyseliny mléčné v krvi pH se sníží, a koncentrace volného zvyšuje C02, plicní ventilace zesílený neúměrně k VO2.

Video: GProtekt Gtherapy Life

Výsledkem je, že ekvivalentní průduch kyslík (VE / VO2) zvyšuje, když je intenzita fyzické aktivity vyšší, než je prahová hodnota anaerobní. Takové zvýšení plicní ventilace neutralizovat částečně nebo zcela snížením Acidemia Ras02. Pokračovaly práce na intenzitě překročí anaerobní práh, časem vést k trvalému poklesu Ras02, a to i v případě, že hladina cvičení udržuje konstantní.

Margaria v 1972 gramu. bylo zjištěno, že vydané anaerobní glykolýzy energie osoby s průměrnými parametry, odpovídající tomu, které tvoří spotřebu alespoň 4 litrů kyslíku. Schopnost rychle mobilizovat této energie je pravděpodobné, že bude důležité v případě nouze, ale je důležité pro tělo pro další fyzický výkon nemusí být důležité.