Účinky na dýchací cvičení s vysokou intenzitou. Energie Náklady na dýchání.

Vzhledem k tomu, tzv anaerobní zvýšení prahové hodnoty respirační ekvivalent (35-40: 1). Intenzita fyzické aktivity, se dosáhne, při které tato změna je tzv dýchání práh. Dýchací práh projevuje výrazné zvýšení plicní ventilace, v důsledku zvýšení obsahu C02 v krevní plazmě v důsledku jeho uvolnění z pufrem hydrogenuhličitanu vodíkových iontů, což odpovídá tzv práh laktátu. Laktát práh je množství spotřebované 02, kde zvýšená koncentrace kyseliny mléčné v plazmě (o více než 1 mmol nad klidovým úrovni) a produkce kyseliny mléčné v svalu začne překročit pufrovací kapacitu krve. Od tohoto bodu, který odpovídá dýchací vyrovnávací bod, člověk začne druhý nárůst plicní ventilace.

na anaerobní námaha zvýšení plicní ventilace nejsou pouze centrální příkazy motorů a aferentní zpětná vazba od pracovní svaly, ale také stimulace periferních chemoreceptory snížení pH arteriální krve (laktátové acidózy), zvýšení tělesné teploty (stimuluje dýchací centrum skrz střed termoregulaci hypotalamu), a nakonec, což představuje nárůst v plazmě hladiny katecholaminů.

Energie Náklady na dýchání.

V klidu, lidské dýchací svaly spotřebuje asi 4% z celkového množství 02 spotřebované tělesných tkání. Když námaha V02 dýchacích svalů zvýší na 8-11% a více. Za těchto podmínek se dýchací svaly vykonávat práci ve výši 50% jejich maximální kapacity rozvíjet snížení pevnosti. tělocvik ventilyatsii- zařízení je maximální zatížení lineárně zvyšuje ventilaci v závislosti růst V02 u lidí. V důsledku toho, fyzickou kondici člověka snížil náklady na energii relativní dýchání zvýšením prahu laktát, tím vyšší je tělocvik osoba, méně pracovních svaly produkované H + iontů, které vyvolávají uvolňování C02 hydrogenuhličitanového pufru. V souladu s tím, v vyškolení předmětů méně výrazné chemorecepční stimulace dýchání během cvičení.

po ukončení cvičení V první 20-30 s výrazně sníženou ventilaci plic, které je způsobeno ukončením příkazů motorových z mozku a motorických center mozkového kmene kůry. Rychlý počáteční pokles ventilace zpomalí krok obnovování ukazatele startovací frekvence, hloubku a objem plicní ventilace. V této fázi ve svalech snížení spotřeby kyslíku a produkce oxidu uhličitého. Vzhledem k normalizaci ventilačních plynů v arteriální krvi na fyziologické veličiny klidu.