Soy před menopauzou dieta dobré pro srdce

Ve Spojených státech, kardiovaskulární onemocnění je příčinou úmrtí u žen №1.

V roce 2009, CVD byla příčinou 1 ze 4 ženských úmrtí ve Spojených státech.

Nová studie naznačuje, že ženy, které před menopauzou přešel na sójové produkty bohaté stravě, méně pravděpodobné, že trpí srdeční choroby.

Sója - rostlina lusku rodina, která je původem z Asie. Sojové boby - oblíbený produkt, který se často přidává do polévek a salátů. Sójová bílkovina lze nalézt v tofu, sójové mléko, a mnoho masových náhražek. Sója se tradičně používá v asijských jídel, jako je miso a tempo.

Dřívější vědecké studie prokázaly výhody sóji k tělu. V roce 2011, například, vědci uvádějí, že strava bohatá na sójové výrobky mohou chránit proti rakovině prostaty.

Nejnovější vědecký výzkum, jehož výsledky byly zveřejněny v odborném časopise menopauzy, School of Medicine z Wake Forest v Winston-Salem (Severní Karolína, USA) rozhodl otestovat účinnost sójové diety pro prevenci aterosklerózy. Je známo, že ateroskleróza je významným rizikovým faktorem pro vznik kardiovaskulárních příhod u mužů a starších žen.

K tomu, vědci přivádí samic opic před menopauzou krmiva s vysokým obsahem živočišných bílkovin, a druhá skupina dostala jídla s množstvím proteinů a sojových izoflavonů.

Po tom, výzkumníci indukované menopauzy u zvířat chirurgické odstranění vaječníků, a rozdělil do čtyř skupin. Tyto dvě skupiny i nadále dostávat stravu, která byla připravena před menopauzou. A další dvě skupiny stravy změnily místa.

Na konci 34-měsíční období pozorování, vědci zjistili, že opice, které byly sójového stravy před a po menopauze, měl méně cholesterolu ve srovnání s kongenerů, ve kterých byly převážně na krmivo pro zvířata.

Ta zvířata, která jedla sójovou stravu na celý život, rozsah aterosklerotických poškození tepen byla mnohem menší. Kromě toho, když byly opice převedeny do krmiv pro zvířata na fazole, žádné usazeniny na stěnách tepen, v některých případech se postupně ve velikosti snížil.

Celkově studie prokázaly, že sója strava před a po menopauze je užitečné pro srdce a cévy.

V komentáři k výsledkům, Dr. Marjorie Gass (Margery Gass), výkonný ředitel severoamerického Menopauza Society, řekl: „Tato studie zdůrazňuje význam dobré kondici srdce a cév před nástupem menopauzy. Zdravé návyky by měla začít dříve, než to přijde. "

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné