Dieta pro lidi s krevní skupinou iii

Produkty, které přispívají k nárůstu tělesné hmotnosti:

• kukuřice - oslabuje účinek inzulínu, zpomaluje metabolismus, způsobuje hypoglykémie;
• čočka - to zpomaluje vstřebávání živin způsobuje hypoglykémii;
• arašídy - zpomaluje metabolismus, způsobuje hypoglykémii, narušuje funkci jater;
• sezamová semínka - pomalý metabolismus, způsobit hypoglykémii;
• pohanka - zpomaluje trávení a metabolismus, způsobuje hypoglykémie;
• pšenice - zpomaluje proces trávení a metabolismus. To přispívá k transformaci potravin skladování tuku a energie. Oslabuje působení inzulínu.

Produkty, které přispívají k redukci hmotnosti:

• zelenina - urychlit metabolismus;
• Maso - přispívá k urychlení metabolismu;
• Vejce - urychlení metabolismu;
• mléčné výrobky se sníženým obsahem tuku - urychlit metabolismus;
• játra a další vnitřnosti - urychluje látkovou výměnu.

Masné výrobky, které by měly být zavedeny v potravě:

• jehněčí;
• králičí maso;
• jehněčí;
• zvěřina.

Video: Výživa pro krevní skupiny. Lovci, býložravci, Árijci. Best „správný“ krev

Neutrální masné výrobky:

• hovězí maso;
• buvolí maso;
• krůtí maso;
• bažant maso;
• jater;
• telecí.

Masné výrobky, které by měly být vyloučeny z jídelníčku:

• vepřové maso;
• husí maso;
• libové maso kuřecí;
• křepelka maso;
• kuře;
• kachní maso;
• heart.

Rybí výrobky, které by měly být zavedeny v potravě:

• halibut;
• šedohnědý;
• pstruh;
• losos;
• ďas mořský;
• mořský okoun;
• jeseter;
• Sturgeon (černá) kaviár;
• treska;
• makrela;
• tresky;
• štika;
• sardinek.

Neutrální výrobky z ryb:

• mušle;
• tuňák křídlatý;
• žluté bidélko;
• chobotnice;
• kapr;
• tavit;
• sumec;
• pstruh duhový;
• stříbro okoun;
• sleď;
• síh.

Video: Jak je skupina krvi ovlivňuje povahu člověka?

Rybí výrobky, které mají být vyloučeny z jídelníčku:

• ančovičky;
• Barracuda (Ling);
• beluga;
• rockové tresky;
• krab;
• krevety;
• losos (uzené);
• mušle a jiných korýšů;
• humr;
• chobotnice;
• proužkovaný bas;
• raci;
• akné;
• mořská želva.

Video: Krevní skupiny 1,2,3,4

Mléčné výrobky, které by měly být zavedeny v potravě:

• jogurt;
• kozí mléko;
• jogurt;
• odtučněného mléka;
• tvaroh;
• kozí sýr;
• tvaroh;
• kozí sýr.

Neutrální mléčné výrobky:

• kasein potravin;
• máslo;
• podmáslí,
• smetanové sýry a další (s výjimkou zakázáno);
• sójové mléko;
• sójové sýr;
• syrovátka;
• plnotučné mléko.

Mléčné výrobky, které by měly být vyloučeny z jídelníčku:

• zmrzliny;
• plísňový sýr;
• smetanový sýr.

Oleje a tuky, které by měly být zavedeny v potravě:

• olivový olej.

Neutrální oleje a tuky:

• olej z tresčích jater;
• lněný olej.

Tuky a oleje, které by měly být vyloučeny ze stravy:

• olej z podzemnice olejné;
• kukuřičný olej;
• sezamový olej;
• slunečnicový olej;
• olej z bavlníkových semen.

Neutrální ořechy a semena:

• vlašské ořechy;
• Mandle a vložit z nich;
• bílý ořech ořechy;
• liči;
• makadamia (Kindalev);
• pekanové ořechy;
• kaštany.

Ořechy a semena, které by měly být vyloučeny z jídelníčku:

• arašídy a pasta z něj;
• piniové oříšky;
• mák;
• kešu oříšky;
• slunečnicových semen;
• sezamová semínka, stejně jako těstoviny a Halva z něj.

Luštěniny, které by měly být zavedeny v potravě:

• Červené sojové boby;
• fazole;
• Společný zeleniny fazole.

Neutrální luštěniny:

• bílé fazole;
• mědi boby;
• hrách;
• boby;
• Fazole se zeleninou;
• lusky;
• fazolové lusky se vlákna;
• Ostřelování fazole odrůd.

Luštěniny, které by měly být vyloučeny z jídelníčku:

• black-Eyed Peas;
• cizrna (cizrny);
• fazole;
• černé fazole;
• čočka.

Obilniny a obilí, které by měly vstoupit do jídelníčku:

• oves;
• proso;
• Obr.

Obilniny a obilí, které by měly být vyloučeny z jídelníčku:

• amarant (laskavec);
• pohanka;
• kukuřice;
• pšenice;
• žito;
• ječmen.

Pekařské výrobky, které by měly být zavedeny v potravě:

• proso chléb;
• rýžové koláčky;
• křupavý.

Neutrální pekárenské výrobky:

• košíček z ovesných otrub;
• bezlepkový chléb;
• chléb z žitné mouky;
• chléb ze sojové mouky.

Pekařské výrobky, které by měly být vyloučeny z jídelníčku:

• pšeničný chléb;
• žitný chléb.

Zelenina, které by měly být zavedeny v potravě:

• lilek;
• sladké brambory;
• zelí;
• růžičková kapusta;
• žluté papriky;
• zelený pepř;
• collard;
• brokolice;
• Čínské zelí;
• červené zelí;
• Red (vypalování) paprika;
• fazole;
• Listy řepy;
• hořčičné listy;
• mrkev;
• pastinák;
• petržel;
• řepa;
• květák;