Zpoplatnění hemoroidy

Jednoduché cviky, které posilují břišní svaly a hráze, zároveň zvýšit propustnost krve žíly vnitřních orgánů a obecně normalizovat krevní oběh. Hmatatelné a trvalé výsledky z nabíjení bude pouze v případě, že právě probíhá na denní bázi, čímž se získá alespoň 15 minut, nechybí ani jediný den. Nakonec dělat trvalý zvyk, nabíjení bude nejen zbavit hemoroidů, ale také slouží jako vynikající preventivní opatření recidivy onemocnění.

Zpoplatnění hemoroidy

Houpací, běhání, plavání a mnoho dalších zatížení jsou přijatelné pro hemoroidy. Nicméně, ne každý si může dovolit jít do posilovny, aby se zapojily do jedné či jiných sportech, ale dělat každodenní cvičení je k dispozici všem, bez rozdílu věku a stupni rozvoje nemoci.

Z velkého množství cvičení, které můžete vybrat ty, které se vešly na osobu v této konkrétní situaci. Vyzvednout sadu cvičení pomůže lékaře nebo trenéra na zvláštním zasedání. Požádat o takovou pomoc je nutná v případě, že nemoc zašlo příliš daleko, nebo po operaci.

Ve všech ostatních případech je náboj se provádí s hemoroidy doma, se zaměřením na jejich vlastní blaho. Mezi nejčastější a jednoduchá cvičení, která je zahrnuta v ceně proti hemoroidy jsou:

1. Otáčení pomyslné koule, která se provádí ležel na břiše. svalové napětí kolem řitního otvoru mimických jednatelství rotace míče kolem řitního otvoru.
2. Cvičení „nůžky“, který se provádí za zvýšené na 45 ° C, rovné nohy. Cross pohyb ve vzduchu nohou jsou vyrobeny postupně, beze spěchu.
3. Vzestup pánve, který je nesen na zádech s pokrčenými koleny. Odpočívá patami na zemi, pánev se zvedne tak vysoko, jak je to možné, spoléhá na loktech.
4. Vlak svěrač leží na zádech, střídavě zatínal a unclenching jeho svěrače.
5. Posílení řiť, drží-li se na tři sekundy maximální čerpané-in, konečníku.

Doplnění těchto cvičení může být mnoho dalších, ale měli byste pamatovat na správné dýchání během nabíjení. Dechová cvičení je důležitou podmínkou pro účinnost nabíjení pro hemoroidy.

Nabíjecí k léčbě hemoroidů se provádí v kombinaci s dalšími opatřeními pro správné zpracování a stravy a lékovou terapii. Výběr cviků pro zvláštní poplatek je zaměřen na zvýšení průtoku krve, návrat svěrače svaly řiti a konečníku ztratila pružnost a udržet požadovaný tón.

V průběhu léčby je nutné provádět cvičení po defekaci, provádět hygienické postupy. Pokud hemoroidy zraněn a brání zaměstnání, než budou muset být otupělá, vykoupat v teplé vodě a kartáčování jednotky antiseptický analgetické mast. Živé složené cvičení provádí plynule, bez trhání a silné napětí. Vznik bolesti slouží jako základ pro ukončení pracovního poměru. Náklad klesá v přítomnosti nepříjemný pocit v oblasti konečníku. Při onemocnění páteře cvičení jsou prováděny po konzultaci s ortopedem.