Upozornění: sluneční záření!

Avšak neměli bychom zapomínat, že sluneční záření je považována za definitivně karcinogenní pro lidský faktor. Mělo by být zejména na pozoru před těmi, kteří mají některý z blízkých příbuzných trpěl melanomu, který utrpěl vážné úpal v minulosti, lidé se světlou pletí, blond nebo zrzavé vlasy, který má velké množství pih nebo krtků na těle, a to zejména v případě, že mají různé barvy a s zubatých hran, a těmi, kteří v minulosti čelila intenzivní oslunění.

Pokud Seveřan vezme sluneční lázně v šíři Středozemního moře každý den po dobu 2 týdnů, riziko výskytu karcinomu kůže 5 krát, a je-li po dobu jednoho měsíce - 20 krát.

Ale zcela vyhnout slunci a neměla by být. Malé dávky UV záření je užitečné při podpoře vývoje kožních vitamínů (vitamin D). Posiluje nervový systém - konstatovala, že po podání na slunci nebo v solária se člověk stane klidný a vyrovnaný.

A děti mladší než jeden rok, se obecně nedoporučuje navštívit pláž.

Děti do 3 let průměrných klimatických pásmech v dlouhodobém horizontu, také by nemělo jít do středisek. Nechť obdrží ultrafialové záření na minimální úrovni, bez zarudnutí kůže v zemi.

Po příjezdu do resortu, však okamžitě hledat dobrou opálení -uvelichivayte čas strávený na slunci postupně, počínaje minimálně - 5-10 minut. V opačném případě budete obgorite, pak kůže vločkách off a trochu se opálit skvrnitá. V budoucnu, když se přizpůsobit, přesto by neměly opalovat déle než hodinu. Pamatovat, opalování u moře, velmi snadno spálit. To přispívá k odrazu ultrafialového záření a na vodní hladině s expozicí písek a slané vody na kůži.

Je snadné se dostat vyhořel ve větrném počasí (můžete to brát najednou pozdě).

Video: Sluneční záření

Fotosenzitivita těla - kolísá. Takže, po zimě, na začátku prázdnin, je zvýšená, a na konci léta, kdy je kůže zvyklý na slunci - je snížena.

Mějte na paměti, že kožní reakce na ozáření se neprojeví okamžitě, ale se zpožděním.

Nejprve tvorbou účinných látek na kůži rozšiřují cévy a zobrazí červeně, která tmavne s časem. Pokud si pobyt na slunci příliš dlouho, kůže se zanítí. Existuje zarudnutí a otok, a některé jsou poměrně rychle, a jiní mají trpět několik dní. Pokožka dětí je mnohem citlivější než dospělí, a hoří mnohem rychleji.

Pár slov zejména pro dámy. Mnozí z něžného pohlaví mají tendenci zasáhnout kolem její středisko oblečení. Ve středu dne, aby zjistili, že jejich kůže je zarudlá a opalovat se, že je nutné zastavit, ale najednou zjistíte, že hypermoderní oblečení neumožňuje pokrýt spálených míst. Takže poprvé v odpoledních hodinách se oblékat tak, aby bylo co chránit sami sebe před sluncem. Tkanina by měla být lehká a ne syntetické.

Navštívit pláže s dítětem může být až 10-11 a po 16-17 hodin. Zbytek dítěte by mělo být ve stínu (oběd, zdřímnutí, procházky). Když se dostane dostatek slunečního světla rozptýlené, a tak se snaží nasměrovat paprsky dopadají na něj minimální dobu. A mezi 12 a 16 hodin přímému slunečnímu světlu obecně zakázáno opalování všechny (to je nejaktivnější záření). Zvlášť pozor na jarním slunci - to nevypadá, že horké, a přesto ve svém spektru obsahuje mnohem ultrafialové záření než v létě.

Velmi dobrý opalování pod oblačno, zataženou oblohou. Sluneční paprsky jsou rozptýleny a dát kůži hladkou dozlatova.

Nosit klobouk se širokou krempou nebo povyazhite na hlavě šátek, vlasy ale nezmizí a nemají křehnou. Namazat balzám na rty nebo použití hygienické rtěnku, takže nevyschly a trhlin. Jít na pláž, nepoužívejte kosmetiku, odfrézovat prostředky (křoviny, slupky) a alkoholické řešení. Nepoužívají opalovací krém na začátku dovolené.

Úpal, je lepší, aby se zabránilo, než se vypořádat s jejich následky. Po dobu 10-15 minut před opalováním skvrna na ochranu pokožky. Zároveň je uveden na ochranným faktorem láhev (SPF - sluneční ochranný faktor) musí odpovídat typu vaší pokožky. 2 Cream SPF snižuje účinky ultrafialového světla ve 2-násobně ve srovnání s nechráněnou pokožkou, a 15 SPF - 15 krát.

Je zapotřebí nejsilnější prostředky (30 nebo více SPF) v prvních dnech na slunci, v horkých zemích, stejně jako děti a osoby s velmi světlou kůží. Je třeba mít na paměti, že platnost smetany - asi 4 hodiny, takže je třeba pravidelně znovu aplikovat po každém koupání.

Po opalování krému nebo oleje musí být odstraněny. Nemůžete použít Sun výživný krém.

Oleje pro činění mít mírný stupeň ochrany proti slunečním paprskům. Jejich ochranný faktor (SPF) není větší než 3. Mohou být použity pouze u dospělých, kteří jsou od přírody téměř nikdy se nespálí.

doporučení
Nikdy zadat objednávku pro vaše dítě, aby opálení bronzové opálení. Ujistěte se, posaďte se pod stříškou, a v jeho nepřítomnosti obzavedites slunečník nebo markýzu. Je doporučeno nosit sluneční brýle.

Nenechte se unést s alkoholem. Jíst minerálku. Nemusíte jíst zmrzlinu na pláži, to nesnižuje tělesnou teplotu, Supercool krk, pomáhá proti nachlazení a hasí žízeň.

Po pláži, umýt si vlasy s čerstvou vodou a osprchovat, ale nespěchejte. Nejprve je třeba se ochladit trochu ve stínu. A nemají umýt mýdlem a vodou, to ničí ochrannou tukovou vrstvu kůže (UV záření vysušuje pokožku). Je lepší dát si sprchu s neutrálním gel pro citlivou pokožku, a pak naneste tenkou hydratační krém nebo mléko pro citlivou pokožku, nejlépe s vitaminem E. Pokud jsou stále nadměrně vystaveny slunci a pokožka zčervená, na samém začátku může „uhasit“ hořet stírací kefíru , zakysaná smetana, jogurt, čerstvé okurky. Oslabení zánětlivé reakce a osvěžující mycí prostředky na bázi alkoholu.

doporučení
Ujistěte se, že oprava byla přilepena na neporušenou kůži. Když bublina praskla, hrozba nákazy se zvyšuje dramaticky.

Pro léčbu spáleniny od slunce používaných léků, jako je Fenistil, soventol, bamirin, kamagel. Pokud nejsou po ruce, můžete použít alergie gely a masti, včetně hormonální (tenkou vrstvou a silně se tře).

Fyzioterapeuti vědí, že infračervené záření je ultrafialové antagonista, a v případě, že pacient přežil křemenný lampu, byl okamžitě transplantováno pod chladičem. Takový účinek rozšiřuje cévy kůže, zlepšuje krevní oběh a usnadňuje odstraňování vytvořených bioaktivních látek podílejících se na mechanismu zánětu. Samozřejmě, že v horkém dni, nemusíte sedět v přední části elektrického požáru, ale sauna zmírnit podmínku.

V případě, že vypalování je významná, kůže začne loupat a tvořit bubliny s lehčí kapalinou, existuje riziko spojování infekci. V tomto případě je nutno mazat bubliny antiseptické (např, emulze nebo sintomitsinovoy levomekol) a horní sterilním tampónem, zajištění je s bandáží nebo omítka.

Kdy navštívit lékaře není možné, pozůstatky bubliny musí být odstraněny, aby se zabránilo shromažďování infekci. Pro tento proces je s 3% roztoku peroxidu vodíku nebo furacylinu, léčbě alkoholové nůžky a jemně oloupat řez je krycí bublina mazání antiseptické a připojit horní sterilním tampónem, zajištění je s bandáží. Den nebo dva bandáž může být odstraněn.

infračervené záření

Také ve spektru ultrafialového slunečního záření, je k dispozici, a tepelné (infračervené) záření. Jeho intenzita závisí také na ročním období, dosáhl svého vrcholu na konci června - červenec a začne klesat v srpnu. Proto jděte na moře dítě lépe než v květnu - červnu nebo na konci srpna - září (Indian Summer).

Age - je také jedním z faktorů, děti jsou obzvláště citlivé na sluneční úpal a vzhledem k nedokonalosti jejich termoregulace.

Pokud přehřátí na slunci nebo v dusné místnosti může vyvinout solární nebo úpal - stav, ke kterému dochází v důsledku prokrvení mozku v důsledku přehřátí organismu. Podporovat rozvoj svých meteorologických faktorů (zvýšená sluneční aktivita, bezvětří počasí, vysoká vlhkost vzduchu) a celkové zdraví (nevolnost, přeplněný žaludek, dehydratace, únava, dušnost pocení kvůli těsným oblečením, intoxikace).

doporučení
Dávejte pozor na barvu v obličeji - na jeho zčervenání vyjmout dítě ze slunce nebo z dusné místnosti do čerstvého vzduchu ve stínu.

To dítě není příliš horká, musí být neustále v Panamě lehké textilie. Je nemožné spát na slunci. V případě, že den je horký, dobře poite dítě pravidelně navlhčit hlavu a stříkat studenou vodu nebo koupat. Vhodně oblečeni počasí.

Když jsou přechody pro chodce pravidelně odpočívat. A v každém případě, nenechávejte své dítě na slunci bez dozoru!