Jak krmit kompletní dítě od 3 do 7 let

Přestože plakáty s dětské výživy a výrobků pro děti při pohledu na nás většinou děti s počátečním stupněm obezity, jeden ze starších dětí nebo ty starší nesní, aby se stal majitelem nadváhy. Ale tuk dospělí obvykle rostou z tlustých dětí. Člověk, který je zvyklý na dítě jíst hodně chutné a vysoce kalorické potraviny, to je těžké prochází, když se musí vzdát radosti nejdůležitější část svého života - chutné jídlo.
Problém nadváhy v dětství známých jednotek v předškolním věku se stává stále naléhavější. Chubby klouček, který v raném věku obdivoval matek a babiček, najednou otočí nemocné, a diagnóza dal neúprosný - „obezity“. To je obvykle nejprve rodiče nemají opravdu poslouchat rady lékařů, a když se náhle pamatovat - bolestivé plnost již zřejmé.
Ale obezita - vážné onemocnění, která se stala „metlou“ moderního člověka. Obezita - jakousi „náklady“ civilizace. Ve skutečnosti, v zemích, kde je životní úroveň je velmi vysoká, velké množství lidí, kteří trpí nadváhou. Zatímco se obhajoval „zdravý životní styl“, sportovní a nízkokalorické diety, obezita postihuje jedna ze čtyř Američanů (to je důsledek popularity „prázdné kalorie“ - syntetických sladkosti, chipsy, nápojů). Cukrovinky, pečivo, mastné potraviny (zejména hranolky, smažené koláče, koblihy) a šumivé nápoje - jedná se o produkty, které způsobují silné uvolňování inzulínu do krevního řečiště.
U obézních lidí nebo lidí, kteří jsou geneticky náchylní k obezitě (a nedávno objevil určitý gen genetika obezita), insulin stále vyrábí v přebytku. Inzulín podporuje přeměnu cukrů do glykogenu, který je pak dodáván do jater a krve, a jeho přebytky „usadit“ po celém těle jako tuk. Jestliže osoba má genetický sklon k přibírání na váze, nebo narušený metabolismus (což se často stává kvůli špatnému síly), pak nelze zabránit zneužívání mouky a sladkých potravin obezity. Bohužel, toto se vztahuje i na děti.
Obezita je nebezpečná nejen proto, že mění vzhled člověka. Mnohem nebezpečnější jsou komplikace s sebou nese. Trpí kardiovaskulární systém (plné děti často trpí vysokým krevním tlakem a dušnost po sebemenší fyzické námahy), jater, slinivky břišní (který může vést k cukrovce!), Oslabuje imunitu organismu. Plná dětí již v první třídě jsou často o „kytice“ nemocí. Obezita v dětství je obvykle komplikována ploché nohy a zakřivení páteře, nesprávné držení těla. Obezita může vést ke komplikacím v nervovém systému.
Nicméně, vždy se vyhnout obezitě. Jen někteří lidé udržet si zdravou váhu snadněji a druhý těžší. Dokonce i mezi dětmi existuje poměrně „plevelné“ děti, kteří jedí hodně, ale není výkrm. A tam jsou děti, které mají i menší „ústupky“ ve stravě ohrožují obezity.

Překrmování - hlavní příčinu dětské obezity ..

Důvodem pro dětské obezity je často špatný přístup ke svým rodičům překrmit. „Nagolodavshiesya“ babička a prababička položil maminky jasnou pozici: je to lepší, aby přejídat než nedoest! Proto každý kus, jedl dítě je viděn jako dárek - a čím více, tím lépe. Dítě úmyslně „vykrmováno“ to „mít tvář.“
Mnoho mít ústřední píseň Medvídek Pú karikatury: „Nezáleží na tom, co dělá, když nebude zhubnout.“ A dítě nejen zhubnout, ale získat i přibírání na váze ...
Přestože je prevence obezity v raném věku je nejúčinnější, je velmi zřídka matky a otcové najít odvahu přiznat, že jejich dítě - příliš dobře krmena. Většina si myslí, že je to jen velký a zdravý. V důsledku toho - ztratil nejvíce „plodné“ v boji proti obezitě let, a dítě je zvyklé na sladké a vysoce kalorické potraviny a nahromaděné přebytečný tuk. A teď rodiče bude trvat mnoho let, než se trochu, aby ulehčila život dítěte.
Děti plný pevný disk. Nemají rádi, aby běhat a hrát hry v přírodě. Když trochu „tlouštík“ zaostává ve fyzickém vývoji svých vrstevníků, a tak později začne lézt, sedět a chodit, starší dítě dostane kvůli své obezitě a psychické trauma, které v kombinaci s fyzickým odstupem činí dítě odebráno a ochoten mluvit nebo přesunout aktivně.

Co je „obézní“

Pokud je hmotnost vašeho dítěte v normálním rozmezí, pak je vše v pořádku. Pokud překročí horní limit o více než 500-700 gramů - může to znamenat tendenci mít nadváhu. Ale v případě, že hmotnost je větší než standard od 1-1,5 kg, je to vážný důvod myslet a jednat. Objevování vaše dítě nadváhu, určitě konzultovat s lékařem, nechte si poradit v oblasti výživy a provést vyšetření krve a moči.
K léčbě dětské obezity je třeba balíček opatření. Tato speciální dieta a zvýšená pohybová aktivita, cvičení, procházky. Plné děti, dokonce i malé potřeby a psychologické adaptace. Koneckonců, oni se často stávají terčem posměchu vrstevníků a dospělých vtipy. A vzhledem k nadměrné hmotnosti není zbavit tohoto týdne, nebo dokonce měsíce (pokud se tak stane - váha se vrací rychle), pak takové dítě by bylo užitečné cvičení na dětského psychologa.

Video: Rozvoj karikaturu pro děti od 3 do 11 měsíců

Je velmi důležité, a přátelskou atmosféru v rodině. V boji proti nadváze dětí by měl aktivně pomáhat rodičům vysvětlí mu, že pro získání silné a krásné, musíte jíst vpravo a více se pohybovat.