Dětská jídla by mělo být příjemné

Rodinné jídla chtěl spojit rodinné příslušníky a TV dělá komunikace nemožná. Samozřejmě, že čas od času si můžete dovolit, aby si společně jako rodina a podívejte se na video z jídla, ale taková událost není výjimkou a není určen pro každodenní použití. TV odvádí děti od jíst a zbavit je to, co touží - pozornost rodičů.
Zahrnout dítě v rozhovoru tabulky, ale nedělají to středem pozornosti. Zeptejte se ho, jaký byl váš den, a nechat je otázka předpokládá společnou reakci. Například na otázku: „Co se vám dnes děláte“ To je mnohem lepší než na otázku: „Dobrý den byl“, protože ten implikuje odpověď pouze „ano“ nebo „ne“ Otázka: „Co jsi udělal dnes ve škole?“ Opět platí, že lepší otázka: „Jak se ti daří ve škole?“ Ze stejného důvodu. Vyjádřit zájem o jeho příběhu, jako kdybyste poslouchali dospělého člena rodiny. Promluvte si s předškoláky vám umožní pochopit jeho myšlení styl a neobvyklé překvapení jeho vidění světa. Skutečný zájem o to, co dítě říká, je mnohem důležitější než skutečný téma rozhovoru. Pokud se z jeho příběhu je něco, čemu nerozumíte, zkuste se svými vlastními slovy, a ať vaše dítě lepší. Nekritizujte to, co říká, a nenechte si ujít příležitost dát mu lekci, nebo vyřešit své problémy. Být pozorní k příběhu dítěte předškolního věku, zjistit, jaké pocity prožívá ve vztahu k minulé události, a aby tyto pocity: „Jste opravdu naštvaní,“ „Byl bych cítil to samé“ - to bude stačit. I když vaše dítě zažívá negativní emoce, nesnažte se, uklidnit. Jen je přijmout a vycházet z toho, že bude vyrovnat se s tím, že byl tak nadšený.
Najít společné téma rozhovoru pro každého, aby zahrnoval dítě (samozřejmě na té úrovni, která je k dispozici k němu). Řekni mu, že jste viděli nebo slyšeli dnes. „Slyšel jsem, že dnes něco. Myslím, že by vás mohly zajímat. Zoo má nový slona. " Je normální očekávat od dítěte, že bude poslouchat a ne „začne přerušit rozhovor dospělých u stolu. Není třeba jej zcela ignorovat, ale také rozumět každé slovo, které řekl, že si nebyl jistý. V závěru, že dítě je žít ve světě, kde moc je nejasný. Dítě nebude cítit mimo záběr z konverzace, pokud jste někdy bude hodit na něj, úsměv a dát vysvětlení, jako je například „V domě, který staví tátu, což je problém hygieny,“ nebo „Moje matka mi říká o svém novém počítačovém programu.“ Tiše poslouchal dospělé mluvit - hrají školní formulář pro dítě. V současné době taková možnost je k dispozici pro ně velmi často, ale vzpomínám si, jak jsem milovala ležet na podlaze a poslouchá rodiče mluvit s hosty.
Při jídle, nemají bavit dítě, ne hrát si s ním, že mu nebude zpívat. Tyto metody nejsou vhodné, aby se atmosféra příjemnější pro rodinného stolu. Tak, vy odvést dítě jíst a převzít odpovědnost za své chování. Lidé, kteří používají tyto přístupy opravdu nevěří, že děti jsou ochotni jíst, a snaží se udržet u stolu v naději, že budou jíst cokoliv. Takové přístupy jsou aktivovány pouze na krátkou dobu, ale nakonec se děti již nejsou zodpovědné za své vlastní jídel jedí méně, ale nic víc.

Video: Zamítnutí potravin Část 2 Důvody (((Lure 8 měsíců

Naučte své dítě, jak se chovat u stolu

Do atmosféry u jídelního stolu bylo příjemné pro všechny, učit vaše dítě se chovat. Nemusíte se smířit s kňučení, nedbalé slz, nepřátelství, agrese, neklid a další nepříjemné chování k ostatním. Řekněte svému dítěti, „Přestaň fňukat,“ a nevěnují pozornost k němu. To je obvykle dost, ale v případě, že dítě i nadále jednat o dalších 5-10 sekund, vyjměte ji ze stolu. Nedovolte, aby ho vrátit, nedávají do provokace. Vaše chování není bez srdce. Naopak nejvíce vám sdělit svému dítěti, že je důležité a že jeho chování ovlivňuje všechny kolem stolu. Když dítě uklidní, myslím, obléci své poselství v podobě slov a provést krátký rozhovor. Můžete říci: „rodinného stolu - zvláštní místo pro každého z nás, a ty taky, by se měli snažit, aby zůstali zde bylo fajn. Když pláčeš nebo noesh, vše se stává nepříjemné. " Taková diskuse byla jen jednou, ale nečekejte, že dítě je vědom všeho najednou. Budete muset stanovit pravidla chování a konverzace znamená, že pravidla existují. Kid reagovat na vaše slova vážně. Vzpomíná si je, a budete se cítit lépe a bude firma dodržovat omezení, které jste zadali.
Dávejte pozor na své vlastní chování: musíte být jisti, že to nevyvolává dítě. Pokud jste se snaží nacpat do kojenecké stravy a neberou „ne“ jako odpověď, když začne odmítnout hrubě. Máte-li omezit množství jídla dítě a požádat o druhou a třetí část. Když řeknete: „No zákusek, dokud budete jíst zeleninu“ nebo „Kolik kusů? Je to příliš mnoho!“Dítě se bude vyjednávat s tebou. Máte-li nutit dítě k jídlu, budete muset smířit s jeho špatné chování v naději, že bude jíst cokoli, ale jeho chování se bude pouze zhoršovat.

Připravovat jídlo a kopat s vaším dítětem v zahradě

Dítě je jako být v kuchyni, když jste vaření nebo zahradničení, když máte rostliny. Bude rád, když bude moci pomoct. Nicméně, mějte na paměti, že hlavním důvodem pro takové činnosti - trávit čas společně, spíše než nutit dítě pomoci nebo učit mu nic. Někteří rodiče se připravují nebo kopání na zahradě s dětmi v naději, že děti budou lepší. To nefunguje. Dítě rychle vidět skrze vás a ještě jíst méně, a to i v případě, že zelenina jsou pěstovány vlastníma rukama. Ale pokud vařit a starat se o rostliny způsobit vám jen radost, dítě zájem o jídlo a jíst s velkým potěšením. Předškoláků naučit milovat novou potravu, když mluví o tom, studovat to, vařit a růst. Nicméně, toto školení proces pomáhá jim jen zkusit něco nového. Rád nové potraviny, předškolní děti potřebují více než jednou, aby si to vyzkoušet.

Video: Zde je návod, jak se stát skutečnou matkou))))

restaurace

70% rodin jít do restaurace asi jednou týdně. Pokud si můžete dovolit jídlo mimo domov, je to skvělý způsob, jak trávit čas a posílit tradici rodinných jídel. Mějte na paměti, že hlavní prioritou by mělo být zábava, a druhý - nutriční kvalitu potravin, ale přítomnost jak je to nutné. Pokud půjdete do restaurace jen zřídka, můžete zapomenout na nutriční hodnotu potravin a umožnit dítěti objednat ty pokrmy, které má rád. V případě, že cesta do restaurace je samozřejmostí pro vás, by se měl starat o výživné jídlo, aniž by hodně cukru a tuku. Zde je několik doporučení.

• Objednat pokrmy spojené s alespoň dvěma skupin potravin. Možná to automaticky, například výběrem hamburger nebo pizzu v nabídce. Dort s polevou pro dítě i pro splnění požadavku, neboť splňuje tři nebo čtyři skupiny potravin. Není to špatné fit salát s chlebem nebo chleba a zmrzliny.
• Počet sladkostí omezit jednu část jídla. Koktejl nebo limonáda nápoj považován za sladkosti. Ale v případě, že dítě je pitná voda nebo mléčné má nárok na část sladké.
• Jedna porce smažených potravin na jídlo je dost. Například, pokud dítě je nařízeno hranolky a hamburger, smažené jablečný koláč by byl nadbytečný. Jíst jablkový koláč, že se bude muset vzdát brambory a vzít druhou hamburger. Grilovaná jídla smažená nepočítá, protože to není tak tlustá. Hranolky, obalované kuřecí nugety a rybí sendviče a to škrob absorbuje většinu tuku.
• Sloužit dezert by měl být dětský domov. Z toho vyplývá, že je třeba sdílet pamlsek s kýmkoli, nebo si objednat pohár místo split banán.

Dětské menu v restauracích je velmi omezená. Je plodem fantazie dospělých, kteří mají jen málo informací o tom, co děti rády a jaká jídla lze snadno zvládnout. S vaší pomocí, dítě si může vybrat pokrm ochutnat z bohatého jídelního lístku pro dospělé. Lepší je objednat a la carte pokrmy. To může být užitečné, a seznam občerstvení. Sdílet jídlo se svým dítětem. Jeho zbytky mohou vzít s sebou domů - budou užitečné pro zítřejší oběd. Mějte na paměti, že v restauraci, stejně jako doma, dítě neví předem, co jídla se budu snažit a kolik je schopen jíst. Zvážit, jaké budou náklady nezpůsobí vám hodně stresu a dát svému dítěti některá doporučení. Nedovolte, aby dítě dělat bezmyšlenkovité objednávky, které pak budou v popelnici, ale nenuťte ho jíst všechno, co si objednali. Může se stát, že objednané pokrmy nemají svůj vkus. Je těžké se rozčilovat, platit účet za non-jedl jídlo, ale zůstat v klidu. Nechte dítě bude řešit problém sám. Nesnažte se ho nutit k jídlu, jinak to začne dělat starosti a dovádění. Tím, obvykle přijde domů, to znamená, že svému dítěti šanci na rozmyšlenou. V restauraci se podávají na chléb stolu, a vaše dítě může dostat dost z nich, zapít mlékem. Sednout a uvidíme, co to udělá. Dítě bude jíst, i když, podle jeho názoru, chléb není tak chutné jako doma? pokud chce se k vám připojit? Mějte na paměti, že nemusíte sdílet. pamatovat také, že fňukání a stížnosti jsou vhodné do restaurace ne více než doma. Předškolák by měla přispět k vytvoření příjemného prostředí pro strávníky.

Video: Food Kniha: moje nabídka pro tento týden! Jím každý den) AlenaTravkova