Lidský svalový systém: struktura, vlastnosti, nemoc

Teď víme, jak skutečný pohyb, to je poskytována svalový systém.

Struktura a umístění svalů

Lidské tělo se skládá z mnoha tisíců svalů. Některé z nich mají vnitřní uspořádání, jsou připojeny k jiným kostí, kůže a jiných svalů pro určité pohyby. Svaly mohou volně pohybovat (když jsme se ovládat pohyb) a nedobrovolné (bez vědomé kontroly) v závislosti na typu svalové tkáně. Rozlišit srdeční, kosterní a viscerální.

Srdeční (srdce) sval

Svalové tkáně srdeční je jen srdcem. Ona pruhované, každá buňka má jádro. Srdeční smlouvy a rozšiřuje komunikace, iniciující krve cévami těla. Pohyb srdeční svalové tkáně jsou mimovolné.

Břišní svalové tkáně

Vzhledem k tomu, svého druhu viscerální svalové tkáně nazývané také hladký. Jeho vřetenovité buňky a uspořádané nosníky. Každý výřez je jádro, ale neexistuje žádný výrazný membrána, čímž se dosahuje jednotnost tkaniny. Tento typ tkáně forem uvnitř VARHAN jeho pohyby jsou nedobrovolné viscerální svalová tkáň je zodpovědná za pohyb potravin přes trávicí systém a pro odstranění rozpadových produktů prostřednictvím močové vylučovací systém. Muscle zvednutí vlasů v pokožce - i to vistseralnaya- je snížena při změně tempa těla přírodě, což způsobuje výskyt mravenců. Všechny tyto akce se uskuteční bez vědomé akce na straně krku.

Kosterní svalová tkáň

Kosterní svalová tkáň v důsledku svého druhu se také nazývá příčně pruhované. Poskytuje náhodné pohyby těla. Že kosterní sval v zájmu lékařů, protože některé postupy mohou být prováděny s nimi. Kosterní svaly jsou umístěny hluboko uvnitř těla, jako je, a skoro na povrchu, v závislosti na jejich určení. Významná část svalu je položený na sobě, mnoho z nich společně pracovat na vytvoření jediného pohybu.

Struktura kosterního svalu

Svaly - obývací, aktivní tkáně, které se skládají z:

• Voda - asi 75%.
• Anorganické látky (například minerální soli) je asi 5%.
• Organická hmota - asi 20% - to zahrnuje vytvoření myoblastů svalových buněk.

budování svalů

Myoblasty jsou zodpovědné za tvorbu svalových vláken, což zase forma svalové tkáně. Počet svalových vláken je od narození relativně konstantní, protože jsou schopny růst a zvětšovat. Svalová vlákna mají vláknité struktury - svalových vláken -, které procházejí z jednoho konce vlákna na druhý. Každý myofibrila je složena z ještě menších vláken - vlákna bílkovin myofilaments.

Existují dva typy myofilaments:

1. Aktin - tenká vlákna.
2. Myosin - tlusté vlákna.

Svalová vlákna jsou přítomny mitochondrie. Oni jsou často nazýváni „energetická centra“, protože jsou zodpovědné za výrobu energie, které musí být vynaloženy aktivovat svaly, které se pohybují na tělo. V těchto „energetických center“ jsou uloženy glykogen a myoglobinu. Glykogen - konečným produktem trávení sacharidů, které dostaneme z potravy. Je nezbytný pro tvorbu energie. Myoglobinu drží kyslík, který je přivedl do svalů dýchacího systému (kapitola 5), ​​a že je třeba zvýšit energii. Svalová vlákna jsou obklopeny pojivovou tkání - endomysiu, která jim poskytuje podporu. Skupiny svalových vláken tvoří svazky, obklopené jiné pojivové tkáně, slouží také k podpoře - perimysium. Trsy svalových vláken jsou spojeny do svalů, potažené nebo fascie, membrány příčně pruhovaných svalových vláken. Je to proto, že takovéto struktury svalové skupiny tak efektu - jako hromadu elastických obvazů. Svaly jsou hojné průtok krve, které poskytují své „palivo“, a dodává s nervy, které spojují svalový systém mozku, které řídí pohyby.

forma svaly

Kosterní svaly jsou čtyři hlavní formy:

1. Vřetenovité: silná střední část se zužující konce (biceps a triceps).
2. Dispozice bytu: tenké „listy“ svalů, například čelní lebeční svalů.
3. Trojúhelníkový: široký na jednom konci a užší na straně druhé, jako je například deltového svalu ramene.
4. Kruhy: prostorové otvory, jako jsou kulové oči a ústa sval a svěrač nacházejících se v řiti a kostrče, v blízkosti východů z ledvin a trávicího systému.

připojit svaly

Většina svalů spojených s kostmi silný pojivovou tkání - šlachy, svaly v místech upevnění. Sval může být připojen pevné nebo mobilní.

svalová kontrakce

Existují dva typy svalové kontrakce:

1. Soustředné kontrakce - zkrácení svalu.
2. Excentrická kontrakce - svalová protažení.

Když soustředné redukce vláken aktinu a myosinu utahování svaly ve středu, vypadá to, že skládací skládací žebřík. Opačný postup se nazývá excentrické kontrakce, když je sval se natáhne vlákna. Vzhledem k pružnosti svalové tkáně je schopné vrátit do svého původního tvaru. Síla snížení závisí na počtu současně svalových vláken. Čím více, tím větší je redukce.

Fiber sval v klidu a během kontrakce. Svaly jsou vyrobeny z různých typů vláken, které umožňují různé pohyby:

• Pomalé škubnutí vlákna mohou pohybovat pomalu a s malou silou a po dostatečně dlouhou dobu.
• Fast-škubnutí vlákna poskytují rychlé, silné, ale krátké trvání pohybu.

V lidském těle, tyto dva typy vláken, mohou být kombinovány v různých poměrech, v závislosti na dědičnosti, a tato funkce organismu nelze změnit, ale můžete zlepšit tvar jednotlivých svalů s využitím školení.

přívod krve do svalů

Svaly potřebují živiny a kyslík, které přinášejí krev, „dobíjení“ pohyb.

Tento proces probíhá ve třech směrech:

1. Glykogen je odvozen z trávicího systému a uloženy v mitochondriích svalu, a kyslíku z dýchacího systému, při oxidaci myoglobinu tvořit adenotrinotrifosfat. ATP - chemické palivo pro pohyb svalů potřeby. Výsledkem je, že tato reakce vytváří vedlejší produkt, který se používá pro výrobu kyslíku přídavné energie. Tento energetický systém se nazývá aerobní. Další reakční produkty včetně oxidu uhličitého a vody, se provádějí oběhový systém a odstraní z těla.
2. Je-li to nutné hodně energie, vzhledem k nedostatku kyslíku a kyslíku dluhu dochází mol vnitřní kyselinu vytvořenou, což vede k pocitu únavy, dušnost a bolesti ve svalech. Tento anaerobní energetický systém. Když je poptávka po energii sníží, můžeme zhluboka dýchat, vyplňování kyslíkového dluhu. Oběhový systém zobrazí tělo oxidu uhličitého, vody a kyseliny mléčné. Kyselina mléčná vstupuje do jater a je metabolizován na glykogen, který je následně použit pro výrobu energie. Tento postup umožňuje, aby bolesti svalů postupně vrací k normálu.
3. Mitochondrie svalu je již uložen malé množství energie ve formě ATP. Tato energie může být použit pro krátkou emisí těsně předtím, než vstoupí v platnost jeden z prvních dvou systémů.

inervace svalů

svalové pohyby jsou definovány pomocí systému motoru nervového a senzorických nervů.

1. Motorické nervy připojen k mozku, část svalu pomocí motorového centra a projít koncovou desku motorového nervu. Motor centrum mozku přijímá signál a přenáší ji do každého vlákna, informuje všechny svaly na snížení či relaxaci.
2. Senzorické nervy jít do mozku současně s motorem, kterým jej informovali o svalů akcí.

vyvinutá svalovina

Počet svalových vláken v těle zůstává konstantní po celý život, ale může zvýšit sílu, pružnost a odolnost svalů cvičením nebo ji snížit bez použití určité svalové skupiny. Díky neustálé používání svalů nárůst velikosti, s nedostatkem zatížení - snížená. Pokud jsou svaly poškozeno při nehodě nebo, například v průběhu chirurgického zákroku, poškozené tkáně během fagocytózy odstraněn. Buňky zvané fagocyty konzumovat takové tkáně, které se následně vyměnit. V případě poškození svalů, je bezvýznamné, zachovalé vlákna klíčit, doplňování ztracena a sval je plně obnoven. Při vyšší poškození vláken nejsou schopné naplnit mrtvé tkáně, a v místě poranění, jizev je vytvořena, což může omezovat pohyb kloubů.

kosterní svalstvo

svaly v těle

Terapeuti potřebují vědět, jaké typy svalové tkáně, které tvoří lidské tělo, zejména svaly těch, s nimiž jsou v přímém kontaktu. Tyto znalosti umožní terapeut zvolit postupy nezbytné pro každého klienta. Znalost jednotlivých svalů těla vám dá obrovskou výhodu.

Napodobovat obličejové svaly:

• Čelní a týlní svaly břicha supracranial - pokrytí týlní kost baze lební a čelní kost- forma čelo, obočí čelní a tvarové záhyby.
• Sval, svraštil obočí - je mezi obočím a přináší jim spolu tvořit vertikální záhyb kůže.
• Kruhové oční svaly - kruhové svaly okolo očí. Poskytují zavírání očí, a jsou zodpovědné za vznik vrásek kolem očí, na první pohled, jen když zazhmurivaem oči a nakonec trvalé.
• Jařmový svalu - kryje jařmové kosti, svaly připojené k ústí. Vyvolává v ústech a tvářích, když se smějeme.
• Sval smíchu - ve spodní části tváře, které jsou připojeny do koutků úst, výtahy a táhne se jim, když jsme se usmívat
• Cheek sval - v tvář mezi horní a dolní čelistí, čelisti se pohybuje když fouká vítr a my žvýkat.
• Nasalis sval - pokrývá přední plochu nosu, při současném snižování vrásek ji.
• Sval pyšný - pokrývá perenositsu- snižuje obočí, které tvoří příčné vrásky na kořen nosu.
• Orbicularis oris sval - je zodpovědný za pohyby úst, včetně jeho skládání a mačkání jako polibek.
• Depressor anguli oris sval - se rozprostírá podél čelisti, zbourání koutky úst, vytvářet rušivý výraz.
• Chin sval - v horní části brady, spodní ret vznáší pochybnosti či nespokojenosti, tvořící příčnou rýhu v bradě.

Žvýkací svaly:

• Temporoparietalis sval - se nachází na straně hlavy mezi uchem a dolní čelisti. Poskytuje pohyb dolní čelisti při žvýkání.
• Žvýkací - se nachází mezi lícní kosti a čelisti. Zvyšuje dolní čelist, nám umožňuje pokrýt vaše ústa a vaše zuby tlachání.
• Cheek sval - umístěné mezi horní a dolní čelisti, snižuje na tvář během žvýkání.

Svaly krku, zad a hrudníku:

• Podkožní Krční svaly - velký sval, který zaujímá přední části krku od brady k hrudníku. Poskytuje pohybu směrem dolů na dolní čelisti a úst, vytváří výraz smutku, a formy záhyby krk.
• Sternocleidomastoideus - sahá od spánkové kosti do sternoklavikulárního kloubu. Tyto dva svaly poskytují pohyb hlavy dopředu a ze strany na stranu. Trapezius - velký trojúhelníkový sval na zadní straně krku a horní části zad. Poskytují pohyb hlavy ze strany na stranu, a proti podkožních krčních svalů - pro pohyb vzad. V kombinaci s platysma poskytuje naklonit hlavu dopředu. Se podílí na pohybu ramene.
• Svalů, rovnání zády - skupina svalů, táhnoucí se podél páteře ve středu zad od krku až pánve. Poskytují narovnané držení těla a páteře zarovnání.
• Latissimus dorsi - je na obou stranách zad od podpaží k pasu. Poskytuje pohyb otáčení, lezení, ramenní kloub.
• Hlavní a vedlejší prsní svaly - jsou umístěny pod prsní hrudníku. Společně přispívají k pohybu ramene, včetně při lezení a hodu.
• Serratus přední sval - se nachází pod podmyshki- zapojených do pohybu ramene při tlačení a bít.

Svaly hrudníku:

• Clona - velký kopulovitý sval, který odděluje žaludek od průdušnice. Expanduje a uvolní prostor, který umožňuje plíce naplnit vzduchem při nádechu. Je-li exhalace vrátí do své původní polohy.
• Mezižeberní svaly - vnitřní a vnější, jsou umístěny mezi žebry ve formě průdušnice. Pracují společně, zvýšení objemu trachey během vdechování (vnější svaly), a řezné hrany během výdechu a kašel.

Svaly horní končetiny pasem:

• Deltoid - se nachází v horní části paže a ramene k vrcholu klíční kosti pažní kosti. Zapojený do pohybu ramenního kloubu, zvedl ruku, a zajistit, aby se tam a zpět.
• Biceps - umístěné v přední části ramene, se podílí na ohýbání paže v lokti a otočte předloktí a ruku.
• Triceps - umístěné na zadní straně ramena, biceps pracovní proti neochvějný rukou. Brachioradialis sval - se nachází na přední straně ručně bitsepsom- s biceps ohýbá rameno.
• Flexory a extenzory svaly - se nachází v předloktí, ruky a prstů, zatáčky a narovnat zápěstí klouby ruky a prstů.

Břišní svaly:

• Svaly břišní stěny - jsou umístěny ve středu břicha od hrudní kosti k pánvi. Pracovat opačný svalů, rovnání zad: ohnutá záda a držel se za břicho zachovat přímé polohy těla.
• Boční stěny břišní svaly - vnější a vnitřní svaly, které tvoří pás. To jsou svaly na obou stranách přední stěny vnějšího svalu zhivota- nahlédnout dovnitř, a uvnitř - out. Umožňují tělu se pohybovat ze strany na stranu.

Svaly dolních končetin:

• Poháněné kyčle - při chůzi, běhu nebo svislé statické polohy. To je známé jako odváděcí svaly, protože poskytují pochozí od středové osy trupu.
• Stahovací svaly - čtyři svaly na vnitřní straně stehen. Účastnit se pohybů kyčelních kloubů, což umožňuje pohyb nohou na středové linii těla.
• Zadní skupina stehenních svalů - tři svaly umístěné z pánve do kolena. Ohýbat kolena a kyčelního staženy zpět, například při běhu nebo skákání.
• Přední skupina stehenních svalů - čtyři svaly čelní ploše, ležící proti zadní straně stehna svalů. Práce opačný zadní skupina stehenních svalů, rovnání koleno a ohýbání kyčle při chůzi nebo házení nohou vpřed.
• Sartorius - prochází přes přední vnější povrch stehna od vnější části pánve na vnitřní straně kolena. Podílí se na pohybu kyčelního kloubu a je používán k šíření nohy směrem ven.
• Tele se pustí do stehenní kosti a připevněny k Achillovy paty () šlachy. Jeho poloha umožňuje přesunout nohu, koleno, poskytuje podporu při chůzi a běhu.
• Přední holenní sval - tvoří přední povrch tibie. Funguje to opačný sval krejčovský: leg otočí dovnitř. Při jízdě jsme se použít tento sval, když odstraníme nohy z pedálů. Soleus sval - spočívá v lýtku a hlouběji pod Sartorius, se podílí na dopravní zastávky.

funkce svalů

Teď, když víme, že struktury, umístění a funkce kosterních svalů, můžete jít do jejich funkcí. Svalový systém má tři hlavní funkce: pohyb, výrobní teplo těla a udržení.

Video: Populární videa - Muscle & anatomie

pohyb

Každá z těchto svalů zapojených do jakéhokoliv pohybu:

• Srdeční sval je zodpovědný za srdce.
• Břišní svalové tkáně vnitřních orgánů se pohybuje potravy a stolice přes trávicí a renální systémy. Jejich práce se nazývá peristaltika.
• Kosterní svalstvo se pohybuje klouby - nese isotonický pohyb. Tyto svaly mohou také provádět statickou kontrakci v níž sval pohybuje jen sám - izometrické pohyb.

Držení těla

• Kosterní svalstvo poskytnout vertikální pozici těla. K tomu jsou vlákna, která tvoří určitý počet kusů. Tento jev se nazývá svalový tonus. Když svalový tonus zcela zmizí, tělo ztrácí rovnováhu a spadneme do mdlob.
• Správná poloha závisí na tón svalů odpovědných za svislé poloze těla.
• Špatné držení těla vede ke svalové únavě: sval akumuluje kyselinu mléčnou, začnou bolet.

Video: Vliv masáže na svalový systém. Anatomie typů svalů, struktura a funkce

výroba tepla

• Aktivní svaly produkovat enormní množství tepla, které se přenáší z krve do jiných částí těla, při zachování její teploty.
• Když se v průběhu cvičení, vazodilataci a pocení tělesná teplota stoupne zajištění chlazení těchto látek.
• Když se tělesná teplota nada pod určitém bodě, tam je nedobrovolné chvění - rychlá svalová kontrakce, což způsobilo otřes mozku spíše než koordinovaných pohybů. V tomto případě se vyvíjí teplo, které vám umožní zvýšit tělesnou teplotu do normálu.
• Svaly reagovat na změny teploty, relaxaci v teplo a ve studeném namáhání.

možné porušování

Možné porušení svalového systému od A do Z:

• Atrofie - vyčerpání svalů.
• Torticollis - nedobrovolné kontrakce krčního svalstva.
• Myalgie - bolesti svalů.
• Myasthenia gravis - chronické onemocnění charakterizované slabosti a únavě svalů.
• Myokymie - konstantní třes svalů.
• Myom - otok svalové tkáně.
• Myositis - zánět kosterního svalstva.
• Myotonií - prodloužené svalové křeče.
• Svalová dystrofie - dědičné onemocnění, které vede ke ztrátě svalové funkce.
• Paralýza - ztráta schopnosti těla se pohybovat.
• Paréza - částečná nebo paralýza plic.
• GAP přístrojové desky nebo svalů šlach.
• „Shin dlahy“ - přední bolest nohy, způsobené nadměrným pohybem nahoru a dolů, včetně schodů.
• NAPĚTÍ - důsledkem nadměrného užívání svalů.
• Křeč - náhlé mimovolní kontrakce svalů.
• Stres - deformace svalů, což vede k jeho vytvrzení bolesti a omezení pohyblivosti kloubů.
• Záchvaty - náhlé mimovolní kontrakce svalů, která způsobuje bolest.
• Šlach - zánět šlachy a přilehlé svalové tkáně.
• Tendosynovitida - zánět šlachové pochvy v místě, kde se vztahuje na kloub.
• Tenisový loket / LUCHEPSHECHEVOY Burzitida - zánět šlach, které spojují svaly rovnání předloktí s loketního kloubu.
• FATIGUE - výskyt kyselina mléčná a související ztráta svalové funkce.
• Fibróza - zánět svalových vláken.

harmonie

Svalová tkáň hraje důležitou roli v udržování životně důležitých funkcí v těle: srdeční tkáně reguluje činnost srdce, viscerální - mimovolní pohyby vnitřních orgánů, kosterní-all svévolné pohyby těla. zřídka dáváme smysl všechny ty pohyby, které dělají denně vykonávají různé úkoly. Pro jejich úspěšné řešení, a to bez zbytečného stresu na tělo potřebuje vyváženou svalovou údržbu systému.

tekutina

Hlavní složkou svalové síly - voda, ze které jsou vyrobeny až o 75%. I malá ztráta vody vede k poklesu svalové síly a rychlosti. Proto, aby se zachovat svalovou zdraví je nesmírně důležité, aby hladina vody v těle byla konstantní. Toho lze dosáhnout tím, před jídlem vodu, během a po tréninku, a v pravidelných intervalech v průběhu dne.

• Aby se předešlo dehydrataci během cvičení, je třeba pít vodu před odchodem do. Je uložen ve svalech ve formě glykogenu a spotřebuje na výrobu energie.
• Při cvičení, tělesná teplota stoupá, a přebytek tepla se odstraní pot, což může způsobit dehydrataci. Zároveň je vazodilatace, krev doplňován ze svalů na kůži k ochlazení těla. Pít během tréninku umožňuje tělu efektivněji ochladila v důsledku pocení bez dehydratace a krev může zůstat ve svalech a podílet se na výrobě energie.
• Pít po třída umožňuje umýt všechny vedlejší produkty vzniklé v průběhu výroby energie, a navíc zbavit se napětí ve svalech.

jídlo

Pro normální fungování svalů je třeba konzumovat potraviny, které obsahují sacharidy, tuky a vitamíny.

• Sacharidy jsou uloženy v glykogenu in-de ve svalech a játrech a použity k výrobě energie. Pro potraviny, které obsahují sacharidy patří těstovin, rýže, ovoce, fazole a čočka.
• Tuky - alternativní zdroj energie. Oni jsou zvláště bohaté na ořechy, semena a jejich oleje.
• Vitaminy A, C a E - okisliteli- pomáhají svaly využívat kyslík a neutralizuje volné radikály, jako vedlejší produkt při výrobě energie. Kromě toho, vitamínů skupiny B, jsou pro výrobu energie obsažené v řeřicha, houby a tuňáka velmi důležité.

rekreace

Pro normální provoz potřebuje dostatečný odpočinek úměrný zátěži. Při odpočinku svaly vyrovnání kyslíkového dluhu spojeného s únavou, organismus má čas zbavit se vedlejších produktů procesu výroby energie. Svaly se uvolní, tj méně z nich současně se sníží, čímž se zabrání přesčas. Nejoptimálnější relaxace - hluboký spánek. však můžete zotavit a po několik období odpočinku během dne. Kosmetické procedury a terapie jsou významně přispívá ke zlepšení zdravotního stavu pohybového aparátu. Náchylný poloha umožňuje tělo a mysl odpočinout, dotykový stimuluje krevní oběh, prohřívá svaly, což jim umožňuje plně zotavit.

aktivita

Pro udržení zdraví z svaly potřebují, aby jim celou řadu pohybových aktivit. Cvičení umožňují svaly vyvinout sílu, rychlost, vytrvalost a flexibilitu. Dosažená úroveň tělesné zdatnosti nutné neustále udržovat pravidelný cvičební program. Doporučuje, aby se zapojily do alespoň 20 minut třikrát týdně zachránit zdraví pohybového aparátu. pohybová aktivita
by měla být pestrá a zajímavá, a trénovat svaly, stejně jako srdce a plíce. Tím se zvýší množství kyslíku získané během inspirace a odolnost dýchacích cest. Naše životy jsou plné nejrůznějších zařízení, která nahradí práci, kvůli které se stáváme méně aktivní. Proto je potřeba fyzické aktivity je v současné době dále zvyšovat.

ovzduší

Pro energii svaly potřebují zásobu kyslíku. Je velmi důležité, protože na kvalitu dechu, a samotný vzduch. Během cvičení je obzvláště důležité sledovat svůj dech: budete muset zhluboka nadechl a pak se zhluboka nadechl. Když síla dech cvičení udělat pro relaxaci a výdech - na napětí. Například při dřepu vydechujeme, když jsme se zvednout, a vdechovat při vynechána. To zajišťuje optimální výkon a minimální únavu svalů svalů. Je překvapivé, že často zapomínáme dýchat vůbec, se soustředit na provádění cvičení. V tomto případě je tělo nemůže pracovat na plný výkon, takže je třeba vždy pamatovat, že hloubka dýchání by měl odpovídat výši nákladu.

věk

Vzhledem ke stárnutí a snížená aktivita svalů oslabovat. Tyto procesy spolu s obecnou zpomalení procesů vyskytujících se v těle, vést ke vzniku vrásek, ztráta elasticity kůže, protože svaly oslabit a už jako dříve nesou stejné zatížení. Pravidelné cvičení pomůže udržet svaly pružné a zdravé, což bude mít příznivý vliv na trávicí a kosterního systému, stimuluje krevní oběh a obnovu buněk. Jako výsledek, zlepšení vzhledu a fungování všech systémů v těle, což v konečném důsledku prodlužuje životnost.

barva

Svalový systém je založen na skeletu, jehož kosti jsou páky a klouby poskytují pohyb. Svalový systém také závisí na signálech nervového systému, energie ve formě glykogenu a kyslíku z dýchacího a trávicího systému, z nichž všechny jsou podmínky, které dělají pohyby. Na zdraví pohybového aparátu vliv čaker umístěných podél osového skeletu a jeho přidružené barvy ně. Vizualizace etogo.tsvetovogo řady posílí energii těla, až do výše 50% svalů, a dát podnět k celému tělu. Určité barvy mají své vlastní speciální funkce, jako je červená stimuluje, uklidňuje modrá, atd.

vědomosti

Svalový systém nám dává výjimečný způsob neverbální komunikace - řeč těla. Obličejové svaly forma vyjádření, které odrážejí naše pocity a emoce. Svaly těla umožňuje provádět kontrolu nad pohyby, jednající podle situace. řeč těla má obvykle podobu intuitivních akcí, které umožňují správně hodnotit ostatní lidi, což je nemožné, aby výhradně verbální komunikaci.

zvláštní pozornost

Prvním úkolem pohybového systému - k udržování svalové napětí, to znamená, zajištění začátku pohybu, což má vliv na tělesnou teplotu. Držení těla - termín, který popisuje statickou funkci těla, je velmi důležité dokončit práci svalové soustavy.

Správné držení těla přispívá k celkovému zdraví organismu:

• To vám umožní dýchat: hluboký a trvalý.
• trávicího ústrojí nejsou komprimovány a dojde optimálně efektivní trávení.
• Tělesná hmotnost je rozložena rovnoměrně, čímž se předejde problémům s držení těla.
• Lidské tělo má správné držení těla vypadá krásně.