Srdeční choroby po menopauze (přechodu)

Předpokládá se, že nízké hladiny estrogenu hraje důležitou roli v úmrtnosti na srdeční choroby u žen ve věku nad 55 let. Ale existuje mnoho dalších funkcí menopauzy a hned po které přispívají ke vzniku srdečních onemocnění. Pokud žena má velmi málo rizikové faktory pro srdeční choroby před zahájením hormonální terapie, estrogen není nijak zvlášť těžké změnit tuto situaci je hlavním rizikovým faktorem pro srdeční choroby je zvýšit inzulínové rezistence, která se vyskytuje asi u 50-75% žen v této zemi. Problémy s inzulínem a nadměrného příjmu sacharidů vede ke zvýšení tělesného tuku hmotnosti a změny lipidů profilu. K dispozici je obrovské množství dat na komunikační síly se srdečním onemocněním, a to zejména s ohledem na škodlivé účinky nadbytku inzulínu a blahodárné účinky antioxidantů. Ve skutečnosti, výzkum ukázal, že strava, ve kterém příliš mnoho sacharidů a příliš nízký obsah tuku, zvyšuje riziko srdečních onemocnění, protože špatném vlivu na lipidy a inzulínu. Autoři dospěli k závěru, že „je třeba se ptát, zda je moudré doporučení žen po menopauze jíst hodně sacharidů a malé množství tuku.“ Je rovněž prokázáno, že u pacientů se stabilní anginou pectoris (bolest na hrudi), vysoká úroveň sacharidů v potravě zvyšuje ischemii myokardu (nedostatek kyslíku), v průběhu zkoušky je podstatně rychlejší, než když je dieta s vysokým obsahem tuku.

Video: Menopauza - to je život, nebo po 45 tam? Mýtů o menopauze a gynekologické poradenství

Ačkoli to je obecně věřil, že odpověď na riziko srdečních onemocnění u žen po menopauze by mělo být používání estrogenu, je problém pravděpodobně souvisí s životním stylem a nadměrné konzumace rafinovaných sacharidů, trans-mastných kyselin, nedostatek pohybu a bílkovin příjmu. To vše půdu pro porušování eikosanoidů rovnováhy na buněčné úrovni, což zase vytváří predispozici k hypertenze, diabetu a onemocnění srdce. Naopak, strava obsahující rybí olej snižuje výskyt onemocnění srdce, jak je znázorněno v několika studiích. V poslední době bylo prokázáno, že riziko fatální, která vede ke smrti infarktů u mužů je v obráceném poměru k množství ryb v potravě v důsledku zisku - vliv na kardiovaskulární systém omega-3 mastných kyselin v rybím oleji. Pravděpodobně totéž platí i pro ženy.

Doporučujeme jíst dvakrát týdně, mísu sardinky, makrely, losos nebo jiných vhodných ryb. Pokud jste - vegetarián, můžete zadat do svého jídelníčku vysoce kvalitní lněný olej, je to velmi užitečné. Obecně platí, že dieta, ve kterém je příliš málo a příliš mnoho tuku a jen velmi málo sacharidů, bude užitečná pro každého, kdo se v rodinné anamnéze onemocnění srdce a cév, cukrovky, vysokého krevního tlaku.

Video: Měsíční při vyvrcholení. hojné měsíčně

Cvičení pro hubnutí i pomoci, protože výrazně nižší inzulinovou rezistencí. Oni přispěje ke zvýšení svalové hmoty, a svaly mají vyšší metabolismus než tukové tkáně, spalovat přebytečný tuk, takže tělo a snižují riziko srdečních onemocnění. Ženy, kteří dělají cvičení, žijí v průměru o šest let déle než ti, kteří nemají s nimi.

Estrogen se zdá mít nezávislé příznivý vliv na cévy a srdce, ale zatím není žádný důvod se domnívat, že hormonální substituční terapie estrogenem je nejdůležitějším faktorem při prevenci srdečních onemocnění u všech žen, protože mnoho dalších nezávislých faktorů zapojených do tohoto procesu.

Ženy, které dostávají nějakou formu hormonální substituční terapii, včetně syntetických - ve formě progestinu Provera, Amen, tsikrina nebo prempro doporučujeme přepnout do přírodního progesteronu. Studie, ve které způsobují infarkty injekcí chemických látek, provádí v některých skupin opic, jejichž vaječníky byly odstraněny, aby simulovaly menopauze. Bylo zjištěno, že opice léčené Provera, utrpěl křeč věnčitých tepen, což způsobuje průtok krve bylo přerušeno. Tyto opice zemřely, kdyby nebyla zahájena léčba. Chemický útok způsobil stejný účinek u opic, které nebyly poskytnuty žádné hormony. Ale u opic ošetřených samotným estrogenem nebo estrogeny a přírodní progesteron, průtok krve rychle obnovit bez jakékoliv léčby. Stejný efekt je popsán u lidí. Je zcela jasné: drop zkontrolovat, jestli jste stále hormonální substituční terapie a přírodní progesteron.

Některé ženy v menopauze je narušení srdečního rytmu, často spojená s emocemi, jako je panika, strach a deprese. Biofeedback může pomoci s těmito příznaky. Regulární výraz radosti a tvůrčí energie je pro zdraví a správné fungování kardiovaskulárního systému velmi důležité. Možná, že to je nejlepší formou prevence pro ni.