Tělesná výchova jako prevence onemocnění u dětí. křivice

Ne všechny děti rostou a vyvíjejí se správně. V některých zemích, existují náznaky, křivice a podvýživy, zatímco jiní - sklon k obezitě, zácpě, od třetí - slabost vaziva-svalové soustavy v podobě ploché nohy nebo různých poruch držení těla, někdy i pupeční kýla. Zvláštní pozornost by měla být věnována dětem oslabených během nemoci, stejně jako děti s vrozenou vadou pohybových orgánů - vrozeného vykloubení kyčelního kloubu, svalové strnutí šíje, koňskou nohou.

Ve všech těchto případech, to se střetává s normálním životem dítěte, a proto se mohou objevit zdravotní a tělesný vývoj, často označené omezení pohybu.

Rodiče nemohou ztrácet čas. Po poradě s lékařem, budete muset začít vykonávat fyzickou aktivitu, která je životně důležitá pro dítě.

Gymnastika v kombinaci s masáží je obzvláště užitečné sedavé děti s nechutenství, všeobecné letargie svalu.

Osvobodit děti od fyzického cvičení může pouze dočasně, po dobu akutním onemocněním, když teplota stoupá a vy se necítíte dobře.

Video: Jak provádět prevenci křivice u kojenců

Stručně jednotlivé onemocnění, ve kterém masáže a cvičení jsou hlavním prostředkem prevence a léčby.

křivice

Nejčastěji se děti trpí křivicí (zejména předčasně narozených dětí) ve věku od 2 měsíců do 2 let.

Tyto příznaky křivice se objevily v dětské úzkosti, chudý spánku, špatná chuť k jídlu, pocení hlavy, změny v nervovém systému.

Dítě trpí křivicí, ochablé svaly, nadýmání, pomalý, pomalý tlukot srdce.

Pokud se doba není přijmout preventivní opatření, nemoc může postupovat - kosti dítěte se stane měkký a extrémně pružný v důsledku špatné impregnaci vápenatých solí a fosforu, hrudník je deformován mačkání strany a vypouklé směrem dopředu ( „kuřecí prsa“), které povedou k porušením respiračních funkcí plic (kyslík hladovění a časté záněty plic). Je-li příliš měkké kosti může být ohnuté nohy, páteř, mohou tvořit rachitických hrb.

V těžkých formách křivice, doprovázených křehkých kostí a nemocnosti, výuka tělesné výchovy jsou kontraindikovány.

V naší zemi se provádí rozsáhlá preventivní opatření, jimiž závažné křivice jsou extrémně vzácné. Sovětský medicína má spolehlivý prostředek k prevenci a léčbě křivice. Jedná se především o zlepšení sociálních podmínek života, umožnit ženám před a po porodu dlouhou dovolenou, během níž mají možnost hodně chodit s dítětem, aby se zapojily s ním fyzické cvičení, aby ji (předepsané lékařem plně vyživovat - ovocné a zeleninové šťávy, rybí tuk , vitamin D, a tak dále.) a popouštění.

Provádět tělesná cvičení a masáže dětí s příznaky křivice, musíte být velmi opatrní, ujistěte se, že konzultace s lékařem.

Masáž je vhodná ve všech obdobích v křivice onemocnění, ale dělá to vyžaduje zvláštní péči a dodržování kvůli změkčení hran (v místech přechodu chrupavky do kosti vytvořenou zahušťování - „clear“) - slabé kosti rukou a nohou jsou vystaveny perelomam. Závažnější projevy křivice, takže je třeba dávat pozor záběru gimnastikoy- by se měli vyhnout pohyby, které mohou vést ke zvýšené distorze nebo natažení vazivového aparátu.

Vzhledem ke schopnosti chudého dítěte se držet hlavu vzpřímenou potřebu provádět všechny cviky v horizontální polozhenii- by neměla být uzavřena, dítě na nohy. Vzhledem k tomu, oživení, naopak, je třeba stimulovat své přirozené pohyby chůze, během kterého funkce gain extensor svaly. To pomůže narovnat nohy a zabránit jejich zakřivení.

Video: Křivice u dětí symptomy

Hodně preventivní hodnota, aby se zabránilo narušování se kterým se dítě na břiše podporuje rozšíření dolní části hrudníku a boční vyrovnání vdavlivaniy- navíc v této poloze, zádové svaly jsou posíleny a narovnané v oblasti bederní páteře. To je nejlepší, aby každých 40 -60 minut dát dětem na břiše na tvrdé desky, dát do postele, ale ne dříve než 30-40 minut po jídle. Slabé děti do hrudníku na úrovni loktů umístěny speciální polštář s pískem, v nichž musí ležet v rozmezí 3-4 až 8-10 minut, 3-5 krát denně.

Zde je celá řada speciálních technik masáže a cvičení s křivicí. Pozornost by měla být věnována posílení svalových skupin, které jsou obzvláště zasaženy s křivicí. Tato noha extensor svaly, svaly, rovnání zad, ramen přidělování před sdružující čepel a nakonec břišní svaly.

Vzhledem k tomu, že děti trpí křivicí, mírné statické funkce a podpůrné reakce, musíte udelyat zvláštní pozornost masáž chodidel, zejména nohy.

Nejúčinnější masážní techniky v křivice (obrázek 69) - hlazení a třecí prstů nohy (1) - tření a hnětení ramena (2) a boky (3), - vytažení (4), a triturace (5) ruk- hlazení řádky (6) a šikmé (7) sval zhivota- zdvihu (8) a triturace (9) spiny- pat hýždě svalů (10).

Obr. 69. Tělesná výchova jako prevence onemocnění u dětí

Použití tělesných cvičení ve třídě s dětmi, které pozorovali příznaky křivice, také vyžaduje velkou opatrnost. Je možné provádět tato cvičení provádět, že nervosvalového aparátu dítě dosud nebyl připraven.

Jako poštou a vývoj pohybu dětí by uslozhnyatsya- potřebují určitý systém ve střídání cviků, jako dlouhodobá aktivita stejných svalových skupin vede k jejich vyčerpání. Je nutné věnovat velkou pozornost posilování svalů břicha a zad, a zvláštní místo je věnována dechová cvičení.

Cvičení se křivice pro posílení břišních svalů se konají ve výchozí poloze leží na zadní straně (obr 70.):

ohýbání nohy (1) - „kolo“ (2), - přechod do sedu (3) - „visu“ na zadní straně (4) - ve stoje na nohou pomocí (5) - zvedání hračku (6) - chůzi na všech čtyřech (7 ).

Ris.70. Tělesná výchova jako prevence onemocnění u dětí

Cvičení pro posilování svalů zad jsou drženy v klidové poloze leží na břiše (Obrázek 71.) - přidělení rameno zpět (1) - reflex rozšíření zpět, ležící na její straně (2) - plazení (3), - „vznášet“ na břiše (4) - průhyb zad (5), - deformace horní (6) a dolní část těla v poloze vleže na trudi- vychylovacího tělesa ležící na zadní straně (7).

Fig.71. Tělesná výchova jako prevence onemocnění u dětí

Doporučujeme použití těchto speciálních cvičení pouze ve spojení s obecnými vývojovými cvičení, jak je uvedeno výše.

Nemělo by se zapomínat, že velký význam každý den chodit spát ve vzduchu, stejně jako pečlivou hygienickou péči o děti pro prevenci křivice kromě gymnastiky: vana, stírací, letní lehké a vzdušné lázně na vzduchu.

Isajev EI