Hnutí na ochranu naší DNA

Video: Podívejte se, jak antioxidanty chránit své DNA! Koenzym Q10, resveratrol, Dihydrokvercetin

Čím méně jsme seděli ve svém životě, takže naše DNA stárne pomaleji. To je závěr výzkumníci ze Švédska.

Značné množství času stráveného na nohou, pomáhá udržovat délku koncovek chromozomů, zvané telomery.

Chrání náš genetický materiál z různých poškození a mutací, včetně těch, které způsobují rakovinu.

délka telomer ovlivňuje stabilitu genu a životaschopnost organismu buněk.

„Naše data ukazují, že prodloužení telomer může být jedním z mechanismů, které vysvětlují použití pohybu pro zdraví starších lidí,“ - říká vedoucí výzkumník Sjorgenův Per (Per Sjogren), učitel z veřejného zdravotního ústavu na univerzitě v Uppsale.

Vědci varují, že musíte být opatrní s závěry, jelikož tato studie byla malá. Ale to bylo první práce, která zkoumala vztah mezi fyzickou aktivitou a telomer prodloužení.

„Telomery přitahují pozornost vědců v posledních několika letech, protože tyto prvky jsou umístěny na koncích chromozomů a jsou nezbytné pro replikaci DNA a přežití buněk. Zájem o otázku, zda délky telomer může mít vliv na zdraví a střední délka života je velmi vysoká,“- říká Sjorgenův.

Telomery zabránit zničení struktury chromosomů a zachovat intaktní genetický materiál, který je uložen v nich.

„Ale proč pokles času stráveného v sedě ovlivňuje délku telomer, nemůžeme pochopit. To je důležitá otázka, že vědci muset odpovědět do budoucna „- shrnul Sjorgenův.

Dr. David Katz (David Katz), ředitel Střediska pro předcházení na Yale University, řekl: „Je tu spousta důkazů, že čím více budeme trávit hodiny bez pohybu, tím méně dny jsme vlevo sedět nebo dělat něco jiného. Počet hodin za den, aniž by pohybu je nepřímo úměrná délce trvání života. "

Během své studii vědci zkoumali délku telomer v krevních buňkách 49 lidí nad 65 let, kteří byli sedavé a nebyli obézní. Vzorky krve byly odebírány dvakrát, v intervalu 6 měsíců.

Všichni účastníci byli náhodně rozděleni do dvou skupin, z nichž jeden byl poslán na speciální třídy pro sport a jiné žádal, aby držet jejich tradiční způsob života. I když to není sportovní aktivity spojené s prodloužením telomer, minimální množství času bez pohybu to bylo spojeno s nižší rychlostí zkrácení těchto ochranných prvků.

Lékaři každý den opakováním truisms: pro dlouhou životnost a kvalitní lidé pohybovat, jíst správně a zbavit se zlozvyků. Nyní jeden z těchto pravd, jak se zdá, našel velmi specifické vědecké vysvětlení na úrovni genů.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné