Meditace pro ženy, kteří přežili rakovinu prsu

Video: Rakovina prsu, roztroušená skleróza - zdarma Léčivé zasedání on-line Nicholas Peytchev -.24.09.2015

Předchozí výzkumy ukázaly, že meditační kurzy pomáhají v boji proti stresu a únavy u pacientů, kteří byli léčeni na rakovinu prsu.

Nyní vědci říkají, že meditace a účast v podpůrných skupin užitečné, a to i na buněčné úrovni.

Tým výzkumníků z University of Calgary, Tom Baker Cancer Center a Alberta zdravotnických služeb (Kanada) zjistili, že meditace a šetřící hatha jógy, stejně jako účast v podpůrných skupin pro pacienty s rakovinou přispět k ochraně telomer v buňkách.

Telomery jsou koncové struktury chromozomů, které chrání DNA před poškozením a mutací. Zkracování telomer je spojena s buněčnou stárnutí a riziko onemocnění jako je rakovina. Čím delší je telomer, tím lepší zdraví buněk a vyšší střední délka života organismu.

„Již víme, že psychologické zásahy, jako je meditace, cvičení, pomáhá zlepšovat duševní zdraví. Ale nyní máme důkaz, že tyto činnosti ovlivňují naši biologii, „- říká výzkumník Linda Carlson (Linda Carlson) z katedry psychologie zdrojů Tom Baker centrum rakoviny.

Aby se dosáhlo těchto výsledků, Carlson a její kolegové přijati skupina 271 žen, které přežily rakovinu prsu. Průměrný věk účastníků byl 55 let. Všechny z nich bylo léčeno po dobu alespoň 3 měsíců před studií a nadále vykazovalo silnou emocionální stres. Více informací o výsledcích práce lze nalézt v časopise Cancer.

Některé ženy byli zařazeni do skupiny, která se zabývá v meditaci po dobu 90 minut denně, stejně jako hathajógou jednou týdně po dobu 8 týdnů. Kromě toho tito účastníci byli požádáni, aby dále cvičit hatha jógy a meditace na 45 minut denně.

Další část žen bylo zařazeno do podpůrné skupiny pro pacienty, kteří přežili rakovinu. Oni byli zapojeni ve skupině 90 minut denně, jednou týdně po dobu 12 týdnů. Během hodin, které diskutovat o své pocity a obavy s ostatními pacienty a psycholog.

Jako kontrolní skupina byly pořízeny zbytek účastníků (18), který je teprve absolvovali 6-hodinový kurz zvládání stresu (standardní péče).

Pro srovnání délka telomer u všech účastníků odebrali krev před a po skončení kurzu.

„Velký objev“

Z celkového počtu 271 žen, které se účastnily studie, 88 se zúčastnilo všechny požadované třídy po dobu 3 měsíců studie. Vědci potvrdili, že ženy, které se zabývají meditace, hathajógou a zúčastní se k podpůrné skupině měl delší délku telomer ve srovnání s kontrolní skupinou.

Podle autorů, tato studie „jasně ukazuje vliv psychologických intervencí na délku telomer u lidí, kteří přežili rakovinu.“ Mluvíme o cvičení pro snížení stresu, emocionální výraz a meditaci.

Ve svém komentáři Carlson píše: „Byli jsme překvapeni tím, že pro 3-měsíčního období byli schopni vidět rozdíl v délce telomer. Další studie jsou potřebné pro posouzení přínosů takového výcviku pro zdraví, ale to je v každém případě překvapivý objev. "

Jeden z účastníků studie Dean David (Deanne David), který byl připočítán s první skupinou, říká, že účast v programu změnila její život: „Myslím, že lidé, kteří jsou nuceni bojovat proti rakovině, prospěch, a více se naučí v těchto programech, stejně jako být schopen komunikovat s lidmi, kteří prošli stejnou věc. "

Omezení studie

Tým poukazuje na to, že jejich práce nebyla schopna prokázat dlouhodobý dopad psychologické intervence na délku telomer. To by mělo být provedeno v následujícím, více dlouhodobých studií.

Uvědomují si, že řídící skupina byla příliš malá - pouze 18 pacientů. To znamená, že výsledky testů nemusí být dostatečně přesné.

Kromě toho existuje možnost, že různé podtypy rakoviny mají rozdílný vliv na délku telomer, ale informace o podtypy výzkumníků s rakovinou nevybraly. Píší: „V celé délce telomer může mít vliv na chemoterapii a další léčby rakoviny.“

Edice Medical News Today nedávno vypráví o zajímavou otevření University of California v Los Angeles zaměstnanců. Zjistili, že cvičení Tai Chi pomoci snížit chronický zánět u pacientů po rakovině prsu, nespavost.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné