Hudba a zdraví: vědecká fakta

Video: Vliv hudby na zdraví. "De facto od de Jura"

„Myslím, že hudba léčí. Je to výbušný projev lidskosti. To je něco, co se týká každého z nás. Nezáleží na tom, co kultura patříte, každý má rád hudbu, „- řekl jeden americký hudebník Billy Joel.

Většina z nás, myslím, že bude souhlasit s legendárním hudebníkem.

Není divu, že se spojení mezi hudbou a zdraví po mnoho let aktivně studoval nejlepších univerzit na západním světě.

V tomto článku jsme spolu s předními odborníky budou snažit odmítnout mýty a přehánění, říkám o vědeckých poznatcích.

„Reagujeme tak dobře na hudbu, protože se hluboce“ embedded „v našem mozku a těla. prvky hudby - rytmu, melodie - se odráží v naší fyziologii, funkce jednotlivých orgánů a celkový zdravotní stav, „- říká poradce pro výzkum American Music Therapy Association Dr. Barbara Els.

Deprese, úzkost a bolest

Vzhledem k tomu, starověký vztah mezi člověkem a hudbou, první věc, kterou si dávat pozor na moderních vědců a lékařů - je možnost normalizace duševní a emocionální stav s využitím muzikoterapie.

1) V roce 2011 se pracovníci z University of McGill (Kanada) zjistila, že poslech hudby zlepšuje syntézu dopaminu v mozku a tím pomáhá zlepšit náladu u lidí s deprese.

2) V roce 2015 se lékařský časopis The Lancet Psychiatry hlásil, že hip-hop mohlo pomoci lidem s duševním onemocněním a deprese. Svými experimenty, vědci použili hudbu Kendrick Lamar.

3) V poslední době se skupina výzkumníků z Brunel University v Londýně zjistili, že hudba snižuje hladinu bolesti a úzkosti u pacientů, kteří podstoupili chirurgický zákrok.

Po analýze dat ze 72 randomizovaných kontrolovaných studií zahrnujících 7000 pacientů, vědci k závěru, že ti, kteří poslouchali hudbu v průběhu řízení, bolest lépe snášena a menší strach z operace. Neuvěřitelně, ale tito pacienti Průměrný zapotřebí méně analgetikum pro pooperační analgezii.

Autoři této studie naznačují větší využití muzikoterapie v nemocnicích s cílem zlepšit stav pacientů po operaci bez další medikace zatížení.

4) V březnu 2014, vědci z Dánska oznámila, že muzikoterapie může být užitečné pro lidi s fibromyalgie - záhadné syndromem, který je charakterizován bolestí v celém těle a slabosti. Proveden na 22 dobrovolnících, experimenty ukázaly, že tichý, relaxační hudbu, volitelný samotnými pacienty, je schopen „uvolnit bolest a výrazně zlepšit mobilitu.“

Ale proč hudba zmírňuje bolest, jak se to děje? Vědci neznají přesnou odpověď na tuto otázku, ale to je věřil, že hudba vede k uvolnění přírodních léků proti bolesti v mozku.

Je vhodné, aby mu poskytli vědecké práce Dr. Daniel Levitin McGill University, který v roce 2013 objevil, že lidé zažívají menší požitek z hudby ve stejnou dobu v případě, že vstoupí naltrexon - lék, který blokuje opioidní receptory. To může znamenat, že hudební terapie pracuje na stejném receptorů.

Zbavte se stresu

Když jste ve stresu, vaše oblíbená hudba může se budete cítit lépe, a tam jsou četné vědecké důkazy.

Podle vědců, hudba snižuje stres a to nejen u dospělých, ale i dětí.

1) V posledním měsíci MNT vydání oznámil, že děti zůstat v klidu při poslechu hudby po dobu delší, než když rodiče si s nimi promluvit. Profesor Isabelle Peters z univerzity v Montrealu (Kanada), vysvětlil, že „vnitřní rytmus dítěte jsou synchronizovány s rytmem hudby“, a to snižuje stres, a to nejen bavit se.

2) Další studie provedená v roce 2013 za účasti mladých pacientů v nemocnici Great Ormond Street (Anglie) zjistili, že muzikoterapie uklidňuje děti a snižuje stres spojený s onemocněním, hospitalizace a nepříjemné procedury. Vědci se domnívají, že je to způsobeno poklesem produkce stresového hormonu kortizolu v těle účastníků.

Poznámka: Ve výše uvedené studii, Dr. Levitin zjištěno, že celá řada hudebních žánrů mají různé účinky na sekreci kortizolu produkce. Relaxační hudbu nejtěžší snižuje hladinu stresového hormonu. Kromě toho Levitin a jeho kolegové nabízejí vysvětlení hudební vliv na stres. Věří, že je to díky aktivitě mozkového kmene.

3) Vzhledem k tomu, hudba snižuje stres, může být použita k léčbě kardiovaskulárních chorob. V roce 2015 britská společnost kardiologické konferenci v Manchesteru oznámila, že opakovaná zasedání muzikoterapie pomáhá kontrolovat srdeční frekvenci a krevní tlak u pacientů s hypertenzí.

Hudba a paměť

Některé písně dát mozku příležitost vzpomínat starých události a celé období života, jsou nuceny znovu usmívat tyto šťastné okamžiky, které jsme zapomněli.

Vědci tvrdí, že hudba pomáhá pamatovat.

1) V roce 2013 Journal of Memory & Poznání mluvil o tom, 60 britských dospělí nuceni učit maďarsky. Oni byli rozděleni do tří skupin, z nichž jeden byl měl zpívat neznámé frázi do rytmu hudby. Ukázalo se, že tato skupina po škole si pamatuji nejvíce ze všech frází. Autoři dospěli k závěru, že technika „naslouchat a zpívat“ je nejlepší aktivovat verbální paměť.

2) Schopnost hudby k aktivaci paměti se používá u pacientů s demencí. V roce 2014 časopis gerontolog oznámil, že hudba má pozitivní vliv na schopnost starších lidí s demencí v rané fázi pamatovat aktuální dění. Za pouhých 10 týdnů, experimentální terapie (zpěvu), takoví lidé se začínají demonstrovat ty nejlepší ukazatele epizodické paměti.

„Pravidelné hudební lekce dlouhodobý pozitivní vliv na kognitivní, emocionální a sociální sféry lidí trpících demencí nebo mírný. Je zřejmé, že je třeba, aby více využívaly muzikoterapie v rehabilitačních centrech, „- říkají autoři.

Zotavení z mrtvice

V posledních letech se jako sněhová koule rostoucího počtu vědecký základ pro použití hudby během rehabilitace po traumatickém poranění mozku a mrtvice.

1) Studie z roku 2008 provedená na univerzitě v Helsinkách (Finsko), ukázala, že pacienti po mozkové mrtvici, kteří každý den poslouchali hudbu po dobu 2 hodin, obnovit lepší verbální paměť a pozornost, různé pozitivní náladu a obecně úspěšně prochází rehabilitaci.

2) Hudba pomáhá to vzít po cévní mozkové příhodě. Jihokorejská malé studii v roce 2013 potvrdila, že po měsíci muzikoterapie, tito pacienti začínají projevovat velký pokrok ve srovnání s těmi, kteří byli jmenováni na tradiční rehabilitaci.

„Muzikoterapie pomáhá obnovit řeč a komunikace po poškození mozku. Jedná se o slibný směr. Koordinací naše úsilí se specialisty v jiných oborech medicíny, můžeme dosáhnout obrovského úspěchu v rehabilitaci neurologických pacientů,“- říká Barbara Els.

epilepsie

Mezi amerických neurologů nedávno připustil, že hudba pomáhá při léčbě epilepsie - neurologické onemocnění charakterizované výskytem záchvatů. Jak bylo oznámeno dříve v MNT, mozku pacientů s epilepsií a zdravých lidí reagují různě hudbu.

Studie provedená Dr. Christine Cheriton Wexner Medical Center (Ohio, USA), ukázal, „významný synchronizace mozkových vln v reakci na hudbu,“ u pacientů s epilepsií.

Podle Dr. Cheriton, tento objev by mohl vést k vytvoření zcela nové strategie pro léčbu epilepsie. V současné době pacienti používat hudbu pro relaxaci, a zítra to může být použita, aby se zabránilo, nebo možná zastavit epileptické záchvaty.

Muzikoterapie podhodnocené

To je to, co doktor řekl Els, který nás vedl všechny tyto úžasné fakta o léčivé síle hudby.

Podle jejího názoru, že je na čase aplikovat muzikoterapie je mnohem širší, než je tomu dnes v nemocnicích. Ale, bohužel, i ve Spojených státech, s jejich postupné a velmi drahé léky, většina nemocnic nemají odborník v této oblasti i nadále spoléhat výlučně na tradičních metodách.

„Hudební terapeuti jsou nyní připraveny, aby se lék lépe, jsou ochotni k léčbě pacientů a radí svým kolegům k udržení pacientů ve všech fázích diagnostického a léčebného procesu. Dnes je dostatek vědeckých důkazů, aby zahrnoval takové odborníky v týmu našich klinik, „- říká Dr. Els.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné