Rytmická gymnastika ruku pro zotavení po mrtvici

Většina našich akcí - od celého životního cyklu tepové frekvence a typu dýchání - rytmicky. Možnosti rytmu a používají se zotavit se z mozkové mrtvice. Některé aspekty obnovy přirozené rytmické. Turistických a cyklistických třídy jsou rytmické, ale oba z těchto cvičení jsou určeny pro dolních končetin. Při navrhování cvičení zahrnující rytmické akce horní končetiny je nutné ukázat trochu kreativity a vynalézavost.

Budete potřebovat nějaký druh zařízení, na kardiostimulátor. To může být metronomu - nástrojem pro hudebníky zachování konstantní rytmus. Levné metronomy stojí asi 10 $. Můžete také použít většinu syntezátorů, které obvykle mají vestavěný mechanismus pro udržení rytmu. Samozřejmě, že nejjednodušší způsob, jak používat rytmus při vymáhání - poslech hudby. Zatímco hudba má stálý rytmus, bude to mít dopad. Hudba má navíc tu výhodu, že se vám rozptylující z únavy. Tam je důvod, že většina cvičení videa patří Hudba- poslouchá hudbu odvádí pozornost od problémů při tréninku. Z tohoto důvodu se běžci často poslouchat hudbu. Ve stejné době, poslech hudby přes sluchátka je zakázáno v mnoha soutěží v provozu. Vzhledem k tomu, hudba ulevuje od bolesti, to je věřil, že to dává nespravedlivou výhodu pro sportovce během namáhavých sportovních soutěžích.

Music poskytuje motivaci. Nic stimuluje lidi jako své oblíbené hudby. Hudba může být soundtrack z vašeho života, skrashivaya, jak ve filmu, vaše úsilí zotavení.

Video: Obnovení ruce po mrtvici. cvičení ples

Jak se to dělá?

Zde je jednoduchý způsob, jak můžete použít rytmus pomoci zdravé pohyby paží / rukou trénovat pacientovy ruky / zápěstí.

Video: Gymnastika po cévní mozkové příhodě

• Položit na stůl, dva ručníky.
• Změřit, jak daleko se dostanete pacienta za ruku, uklouznutí na ručníku na stole. Ujistěte se, že postižená paže co nejvíce narovnal v lokti a vaši k opěradlu. Všimněte si, lepicí páska nejvzdálenější bod, ke kterému se můžete dostat přímo do ruky. Tento postup opakujte pro zdravé ruky.
• Sednout si ke stolu tak, aby za každé rameno a zápěstí byli na ručník. Záda stisknuté na opěradle sedadla.
• Upravte metronomu, takže byste mohli dostat do cíle v jeho bít. S každým úderem, nejprve přesunout ručník zdravou rukou, a pak vliv, dokud jej provést na pásku.
• Když jedna ruka se pohybuje vpřed, druhá se pohybuje dozadu střídavě.
• Zvýšit rychlost nebo vzdálenost rychlost pásku komplikují.

Základní pravidla platí pro případné cvičení, které vám přijít s sebe. Postupujte podle následujících pokynů.

Video: pohybová terapie se cvičení pro obnovu ruce po mrtvici. Fyzikální terapie cvičení zotavení

• Vyberte stejné cíle pro obě ruce a paže. Cíle nemusejí být na stole. Například můžete nastavit úkol dostat se do každého ruku tak vysoko, jak můžete udělat jen tuto nemocnou ruku.
• Nasazené poměrně těsný rychlost rytmus.
• Použít časovač vědět, kdy začít a kdy přestat cvičení. Máte-li vlak s hudbou, bude délka skladby nebo fragment určit začátek a konec cvičení.
• Držet rytmus!

Jaká opatření bych měl vzít?

By měly věnovat zvláštní pozornost možnosti přepětí v krevního tlaku a srdeční frekvence, protože tento typ léčby může zlepšit obojí.

Jedná se o relativně bezpečná metoda pro horních končetin, ale pokud jej používáte na procházku, nebo cokoliv týkající se smyslem pro rovnováhu, je třeba postupovat opatrně a konzultovat s lékařem a fyzioterapeutem.