Workaholics riskovat své zdraví

Video: Žena s baseballovou pálkou s rizikem kvůli potěšení dívek ve Spojených státech amerických

Workoholik.

Je ženatý s jeho prací.

Pokud nemáte čas říci to, možná byste měli přemýšlet nejen o jeho kariéře, ale také o zdraví.

Alespoň britští a američtí vědci opakovaně potvrdil, že lidé, kteří pracují bez dostatečného odpočinku, vaše tělo je vystaveno velkému nebezpečí.

Vezměte nedávno provedla na studii University College London. Bylo zjištěno, že čím více hodin ve vaší týdne, tím vyšší je riziko cévní mozkové příhody. Potom výzkumníci analyzovali data 600 tisíc lidí, a dospěl k závěru, že zatímco pracuje více než 55 hodin týdně, je toto riziko o 33% vyšší ve srovnání s lidmi, kteří pracují méně než 40 hodin. Také v této kategorii je 13% zvýšené riziko infarktu myokardu.

Ale vědci stále zůstává sporná otázka, proč tolik práce má vliv na lidské tělo. Profesor psychiatrie na University of Wisconsin (USA) Charles RAYSON (Charles Raison) se domnívá, že příčiny chronického stresu.

„Když je potřeba neustále pracovat mobilizovat naše tělo začne přizpůsobovat se chronický stres, a tato podmínka je velmi špatné pro vaše zdraví. Nevzpomínám si, že žádné pozitivní účinky chronického stresu „- říká profesor Rayson v rozhovoru s WebMD vydání.

Jeho kolega, neurolog Ralph Sacco (Ralph Sacco), bývalý prezident American Heart Association, řekl: „Jedním z hlavních účinků stresu, ať už je to doma, ekonomické nebo sociální stres, zvýšení krevního tlaku, což je spojeno s dalším rizikem mrtvice a srdečního infarktu. Také chronický stres zvyšuje riziko deprese a deprese je samo o sobě spojeno s kardiovaskulárních příhod. "

Existují však i jiné, původní hypotéza. Někteří vědci tvrdí, že přesčasy v práci - to jednou tabákového kouře. Pasivní kouření na pracovišti již dlouhou dobu prioritou pro zdraví západních zemí, ale zcela vyřešit to zatím selhaly.

Pracovníci Harvard Business School a Stanford University nedávno provedli meta-analýzu více než 200 publikovaných studií. Kromě toho se vypočítá tucet stresové faktory, které poškozují zdraví workoholik je v co největší míře, bylo zjištěno, že 90% workoholici hlášeny špatnou fyzickou a / nebo psycho-emocionální stav, a 50% si stěžoval na špatné postoje zaměstnavatele na zaměstnance, který zabraňuje Health Monitor ,

Co dělat, když člověk nemá možnost pracovat méně?

Rayson profesor radí nikdy popřít sám sebe celý víkend a vzít dal kontraktu odejít. Podle něj vědci ukázaly, že i krátkou dovolenou příznivý vliv na zdraví pracovníků a workaholics potřebují víc než ostatní.

„Uvolněte se a psychicky krok zpět od podnikání, trávit více času a mluvit se svými blízkými, aby si koníčky, hry a sportovní - to je to, co potřebují,“ - Rayson říká s odkazem na výsledky jedné studie v roce 2011.

Bohužel, tyto blahodárné účinky velmi rychle „zmizí“ Brzy po návratu do práce. Proto finské vědci doporučují pravidelně po celý rok vzít volno, stejně jako maximální výhodu příležitostí dělat přestávky během pracovního dne.

„Jen naskočit do letadla nebo automobilu jízdu z jednoho zaměstnání do druhého vám nepomůže. Nezapomeňte, že si potřebujete odpočinout a dát mozku odpočinout, a to opravdu možné dosáhnout pouze během prázdnin určitou dobu. V tomto okamžiku byste měli, pokud je to možné, neber telefon, ani psát textové zprávy a zapomenout na e-mailu „- radí Rayson.

Téměř 40% Američanů v roce 2014 připustil, že neberou dovolenou za kalendářní rok položen. Americký Travel Association (USA Travel Association) uvádí, že tito zaměstnanci těchto podniků se dříve nebo později narazit na problémy, protože pracují na opotřebení, doslova i obrazně. Samozřejmě, že tato organizace může být podezřelý ze zájmu, ale zrnko pravdy v jejich slovech.

Několik šokující fakt, že třetina amerických zaměstnanců jsou manažeři, kteří se veškerý potřebný dovolenou, vypadají jako „nevhodných“ kandidátů na volné pracovní místo.

I když tato situace není rozbité, a my jsme nezačali, aby zdraví nad dolar bude společnost i nadále čelit velkým problémům v podobě jednoho milionu případů infarktu, mrtvice, deprese a duševních poruch u lidí v produktivním věku, kteří potřebovali jen běžné odpočinku.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné