8-12 Týdnů těhotná

Blahopřejeme! Budete mít dítě! Pokud to je jen neustále zvracení zastavil ... Když Dickens psal řádky, které se otevírají v této kapitole, technicky popsal francouzskou revoluci. Ale něco mi říká, že to není tak jednoduché. Koneckonců, ve skutečnosti byl otec 10 dětí, a proto žádný cizinec představoval radosti a strasti těhotenství a porodu.

To, co se děje právě teď ve vašem těle, bez nadsázky nazvat zázrak. Existují desítky knih s popisem každého týdne těhotenství a jak se dítě vyvíjí v děloze, a jak se vaše tělo mění. Všechny tyto knihy jsou velmi užitečné, jako mluvit o důležité a není příliš viditelné procesy. Ve svém životě přijde čas, kdy se každý den mění doslova vše, nejen velikost žaludku. Spíše než vypořádat se s problémy, jak přijdou, navrhuji jít na organizované prohlídce ze které jsem vytvořil pro vás, a pak budete moci snadno a přirozeně přijmout všechny změny, které jste očekávali. Tyto změny jsou vždy pro nás jednodušší, pokud víme, co očekávat od nich.

V tomto měsíci, začneme od začátku * budete muset vybrat zdravotnické zařízení, které bude sledovat své těhotenství, a určit porodnici. Pokud jste již mnoho let, můžete navštívit stejný gynekologa, který je součástí řešeného problému. Proč? Vzhledem k tomu, váš lékař vám i nemocnici a lékaři, do kterého je nejlepší jít rodit asi říct. Pokud nechcete mít gynekologa lékař ženské konzultace se vám nelíbí, a obecně bych chtěl osobně vyšetřovat místní porodnici, zvolit ten nejlepší, tuto kapitolu - právě pro vás.

Video: 8 týdnů těhotná

Tento měsíc jsme začali shromažďovat veškeré informace týkající se mateřství a dětí. Budu o tom, že skutečně potřebujete vědět, takže se nemusíte kopat s hlavou v knihách a časopisech a nemají pocit, nasycení informací v níž k prozkoumání něco je prostě nemožné. Během druhého týdne, budete vytvořit systém složek. Všechny materiály, které jsou nyní bude úhledně ležet na svých místech, a ne hromadit na jídelním stole v kuchyni u sporáku a na nočním stolku v ložnici. Pokud jste spokojeni se svým vlastním systémem organizace důležitých materiálů, nezoufejte. Nebudu tě nutit jej opustit. Jen s mou pomocí budete moci integrovat novou složku s materiály o dítě a porodu jejich stávajícího systému.

I pozorně sledovat, aby zajistila, že čas strávený na organizaci, to byla rovnoměrně rozdělena mezi všechny měsíce. Jeden týden strávíte na nohou, dělá vytvoření systému souborů a další nebude spěchat a věnovat čas na něco jako klidné posezení s přáteli a rodinou, s nimiž sdílet zprávy o těhotenství. Mimochodem, to se budeme zabývat v průběhu třetího týdne. (S kolegy v práci se budeme zabývat v příštím měsíci.) Jde o to, aby si potěšení ze všeho, co se děje na vás. Jste si myslel o tom, jak doložit tento nádherný čas - to bylo to, co pak ukázat své dítě? Myslíte si plně vědět, jehož matky v průběhu těhotenství neprokázaly žádné položky v blogu a žádnou fotografii. Vaše dítě není v nebezpečí! Dnešní technologie umožňují vést záznamy o všech období našeho života bez jakýchkoliv duševních a tělesných nákladů. Je to zábavné a zajímavé - a velmi snadné i pro ty, kteří mají a nemají rádi, a nemůže nic dělat s rukama. Já vám nabídne spoustu nápadů, jak dokumentovat své těhotenství.

Na konci měsíce, budeme diskutovat o testy a zkoušky, které by bylo dobré zamyslet se nad tímto termínem. Moderní medicína dokáže divy. Ale ^ Musím projít všemi testy jen proto, že existují a jsou k dispozici? Já vám poskytne potřebné informace, a pak si můžete poradit se svým lékařem, jaké zkoušky budete potřebovat a co ne, a cítí se zároveň, že máte svůj vlastní názor na tuto záležitost. Přiřazení kniha každý týden se bude lišit, ale některé z mých tipů byste měli provést v průběhu celého těhotenství. Hlavním jeho úkolem v tomto období - dobře najíst a získat dostatek spánku, jak by měl. Pokud jsou prováděny pravidelně, máte dostatek času a úsilí na něco, jak dostat svůj život do pořádku a aby i nadále udržet vše pod kontrolou. Nevolnost První měsíce budou brzy nahrazeny nekontrolovatelné výbuchy energie - naučíte řídit tuto energii správným směrem, a mají pocit, že od této chvíle všechno půjde dobře.

zvyky měsíc

Pít vodu a brát vitamíny pro těhotné ženy, každý den ve stejnou dobu.

Video: 12 týdnů těhotenství

Voda horka odpad z těla, posiluje imunitní systém a pomáhá hojit rány rychleji a zmírňuje stres. A během těhotenství, je třeba se zvyšuje ve vodě, protože v tomto období tvorbu krevních zvyšuje o 45-50%. Kromě toho, že je třeba neustále doplňovat zásoby plodové vody chránící své dítě - to by měly být aktualizovány ve výši jedné sklenice za hodinu! Nedostatečný příjem vody v tomto období může vést k infekcím močových cest, a dokonce i předčasného porodu.

To je nejlepší pít osm sklenic denně. Jestliže před těhotenstvím jste nebyli velkým milovníkem vody, toto číslo může zdát nepředstavitelné. Aby to bylo jednodušší, koupit vodu v litrových lahvích a udržet jednu vždy po ruce - usrkl z ní čas od času a zjistit, kolik vody se spotřebuje za den. Stanoven cíl první pijí dvě sklenky denně, a pak postupně zvyšovat hlasitost. Pokud jste zvyklí na pití sycených nebo kofeinové nápoje, Nyní máte dobrou šanci na změnu zvyk. Nicméně, možná nemusíte vzdát kofeinu úplně - zeptejte se svého lékaře, jak moc to bude vás a vaše dítě nepoškodí.
Si vezete nový život, a tedy živiny, které potřebujete víc než kdykoliv předtím. Ale na pozadí únavě, zvedání žaludku a různých naléhavých záležitostech není tak snadné je dostat všechny potřebné vitamíny a minerální látky z potravy. Speciální vitamíny pro těhotné ženy - velkým přínosem i ve velmi promyšlené a vyvážené stravy.

Tyto starosti a problémy, které jsou nyní naplněny svým životem, je těžké si zapamatovat každý den o potřebě brát vitamíny. Z tohoto důvodu je dobré rozvíjet zvyk pít hodně vody a nevynechávejte brát vitamíny již v časných fázích těhotenství. Zkuste brát vitamíny každý den ve stejnou dobu. Brzy zjistíte, že jakmile nějaká akce dostane k vám něco neměnný rituál, okamžitě přestane být nepříjemné, a začnete jej realizovat bez váhání a bez jakýchkoli upomínek.

Máte-li i nadále trápit ranní nevolnost, brát vitamíny večer před spaním. Možná, že jste vhodnější přírodní vitaminové doplňky - jsou snadněji vstřebává do těla v průběhu otravy často výhodnější.

Video: Těhotenský kalendář - 12. týden

Zde je několik tajemství o tom, jak vytvořit jednoduchou sklenici vody chutnější a uklidnit zuřící žaludek:

• Vytlačovat vodu trochu citronové šťávy.
• Přidejte několik lístků čerstvé máty (pokud máte zeleninovou zahradu, máta mohou být tam pěstovat - to je velmi nenáročná rostlina). Pusťte vodu do čaje! Speciální čaje pro těhotné ženy, které obsahují malina listy jsou výborným zdrojem živin potřebných pro ženy v tomto období, a kromě toho, že připravuje dělohu na těhotenství a porodu.
• Pokud trpíte nevolností a zvracením, přidejte studené nebo teplé vody infuze nastrouhaného kořene zázvoru.

Video: My Těhotenství týden 12 fotek + ultrazvuk

Nalít si šálek svého oblíbeného nápoje, dát si nohy na vysoký polštář to vpřed v našem prvním týdnu.