Příznaky úzkosti v těhotenství

Zde vám ukážeme, jak se vypořádat se všemi z těchto příznaků a symptomů, které mohou být nepříjemné a nepříjemné.

bolesti břicha

Bolesti v podbřišku během prvního a druhého trimestru jsou často výsledkem normálních změn probíhajících v průběhu těhotenství. Se zvyšující se děložních vazů a svalů, které ji podporují, jsou natažené. To může způsobit křeče, bodavá nebo tažením bolest na jedné nebo obou stranách břicha. Bolest je cítit silněji kašel, kýchání, nebo změny polohy těla.

Příklad nepohodlí v břiše nebo v rozkroku v polovině těhotenství je protažení kulatého vazu, podobný svalu lano podporuje dělohy. Tyto pocity může trvat několik minut, a pak testovány.

Pokud jste měli operaci břicha, mohou cítit bolest při natahování srůstů, pásy z jizev přívrženec do břišní stěny nebo jiných orgánů. Zvětšení velikosti žaludku způsobí, že pás protáhnout nebo dokonce vytrhnout, které mohou být bolestivé.

Pokud nepříjemné pocity jsou zanedbatelné a tam a pravidelně testovány, je pravděpodobné, že se bát. Pokud se stanou pravidelné, snad začnete práci, i když před uplynutím lhůty je ještě daleko.

Jak předcházet a překonávat. Máte-li obavy z bolesti v žaludku, budete se cítit lépe, když budete sedět nebo si lehnout. To může také pomoci teplé koupele nebo relaxační cvičení.

Kdy vyhledat lékařskou pomoc. Těžká a chronická bolest může být příznakem vážných problémů, jako je například mimoděložní těhotenství, nebo blíže ke dni doručení, porodem nebo odtržení. Pokud je mimoděložní těhotenství se obvykle projevuje v prvním trimestru, bolest je často ostrá a bodné. Břišní stěna může být bolestivé na dotek. Možné zvracení krve a bolest v dolní části zad. V druhé polovině těhotenství, bolesti břicha, doprovázený přetrvávající bolesti v dolní části zad, může signalizovat problém. Ať už je důvod jakýkoliv, měli byste okamžitě konzultovat s lékařem, jestliže:

• Bolest silná, trvalá nebo je doprovázeno horečkou.
• Byli jste krvácení nebo výtok z pochvy, průjem a závratě.
• Máte kontrakce, které mohou být cítil napětí v břiše a pocit podobný menstruační křeče.

Video: Thrush u žen příznaky léčby. Thrush v léčbě těhotenství. Jak vyléčit afty

Tíže v žaludku

Tíže v oblasti břicha a pánve - není důvod k poplachu, pokud není doprovázeno dalšími příznaky. V prvním trimestru je běžný pocit. Pravděpodobně jste pocit, že se děloha začíná růst. Můžete také cítit zvýšený průtok krve. Ve druhém a třetím trimestru těžkosti spojené s nárůstem hmotnosti dítěte. Komprese močového měchýře a konečníku, stejně jako natažení svalů pánevního dna také způsobit pocit tíhy.

Kdy vyhledat lékařskou pomoc. Pokud se na začátku těhotenství, pocit tíhy doprovázen bolestí, křeče nebo krvácení, navštivte svého lékaře. To může být známkou potratu nebo mimoděložní těhotenství. Ektopické těhotenství dochází, když je embryo připojen mimo dělohu, většinou ve vejcovodu. V pozdějších fázích tíže může signalizovat začátek předčasného porodu.

Obraťte se na lékaře, pokud pocit gravitace vynechá 4-6 hodin a je doprovázena:

• Pain.
• Krvácení.
• Tupá bolest v zádech, neprochází více než čtyři hodiny.
• Křeče v břiše.
• Pravidelné děložní kontrakce nebo napětí.
• Vodnatý výtok z pochvy.

Bolestivost břišní stěna

Během těhotenství, rostoucí děloha táhne břišní svaly. Z tohoto důvodu, dva velké paralelní genitální svaly, jejich propojování do podoby až v polovině břišní stěny, se mohou lišit. Kvůli tomuto rozdílu, tzv diastase, může nastat mezi svaly vypouklé.

Pro většinu žen, nezpůsobuje bolest. Někteří mohou vidět bolest kolem pupku. Mohou se také objevit i bolesti zad.

Poprvé to může být uvedeno v druhém a stále zřetelnější v průběhu třetího trimestru těhotenství. Po porodu, to vše obvykle projde, ale některé nesrovnalosti svaly mohou přetrvávat. V následných těhotenství může situaci zhoršit.

Lékařskou pomoc. Obvykle, když je zapotřebí procházející opatření svalové podpory. Lékař může jen odhadovat, jak moc svalů rozloučili a rady, jak k nápravě situace po porodu.

akné

Vzhledem k tomu, že hormony těhotenství zvyšují produkci tukových kožních žláz v raném těhotenství může objevit akné. Obvykle se jedná o dočasnou nepříjemnost, která zmizí po porodu.

Jak předcházet a překonávat. Ve většině případů to pomůže pečlivé péči o pleť. Zkuste následující postup:

• Umýt jako obvykle. Vyhnout se drhne, masky a podobně, neboť dráždí kůži a akné může být více. Přílišné prádlo může také dráždit kůži.
• Vyhnout se dráždivé látky, jako jsou olejové kosmetiky, vlasový styling nebo maskovat akné. Použití vody na bázi méně ucpání pórů. V případě, že slunce je zvýšena akné, vyhnout se přímému slunečnímu záření.
• Sledujte, co se dotkne vaší tváři. Udržujte své vlasy čisté a odstranit z obličeje. Snažte se nedotýkat se tvář rukama. Pevně ​​svázaný šály či čepice příliš blízko může zhoršit situaci, a to zejména pokud se potíte těžce. Pot, špína a tuky přispívají k akné.

Lékařskou pomoc. Je třeba dbát v průběhu těhotenství, a to i při použití non-předpis prostředky. Názory na výrobky obsahující benzoyl peroxid rozcházejí. Jejich bezpečnost v těhotenství bylo málo studována. Jsou-li těhotenství akné často používány erytromycin a azelainová. Oba produkty se obvykle používají ve formě pleťové vody a gely, a jsou k dispozici na lékařský předpis.

alergie

Ucpaný nos během těhotenství - běžný jev, protože těhotenství vyvolává otok tkáně v nosní dutině. Nicméně, mnoho žen před těhotenstvím jsou alergičtí, sezónní nebo trvalé. V jiných příznaků alergie objeví v průběhu těhotenství, i když to nebyl žádný problém. Kromě ucpaný nos a výtok z nosu, kýchání neobjeví, slzení a svědění.

Mnoho léků proti těmto běžných příznaků - antihistaminika, látky snižující překrvení a kombinované - jsou považovány za nebezpečné v průběhu těhotenství. Jak nejlépe k léčbě alergií v průběhu těhotenství.

Kdy vyhledat lékařskou pomoc. Pokud jsou příznaky těžší a nemají samy o sobě k svépomocí, kontaktujte svého lékaře.

škytavka plodu

Od poloviny těhotenství, může se cítit mírný záškuby nebo křeče v břiše. Možná je to, že škytavka plodu. Ona se objeví v 15. týdnu těhotenství. Někdy dítě škytavka několikrát za den, někdy i bez škytavka vůbec. Po narození většiny dětí má záchvaty škytavky. Nejčastěji se to stane po krmení a zvracení. Není přesně známo, proč škytavka nestane - děti i dospělí - a proč děti často škytavka.

fetální pohybu

První pohyb dítěte, můžete mít pocit zvaný odchylku. První těhotenství to vzrušující moment se obvykle objevuje kolem 20. týdne, i když některé ženy cítit dříve nebo později, po dobu několika týdnů. Tyto pohyby mohou být pociťovány jako mírným poklepem nebo vlající motýly, některé ženy, protože to popisuje. Zpočátku byste si mohli myslet, že je to způsobeno plyn nebo hladu.

Za normálních okolností, pokud pohybů plodu ve druhém trimestru dojít jakoby náhodou. Postupně se stala silnější a pravidelnější, můžete je cítit s rukou na spodní části břicha. Pocit le dítěte hnutí - je to pěkná věc v souvislosti s těhotenstvím.

Jak vaše těhotenství postupuje, budete rozumět, jak a kdy se vaše dítě pohybuje. Každý cvoy rytmus činnosti a rozvoje. nejaktivnějším období - mezi 27. a 32. týdnů. V posledních týdnech těhotenství obvykle snižuje aktivitu. Pokud zjistíte, že významnou změnu v úrovni činnosti plodu po 22 týdnech - nepřítomnost nebo pomalost pohybu po dobu delší než 24 hodin, - kontaktujte svého lékaře.

bolesti zad

Těhotné ženy jsou náchylné k bolesti zad a dolní části zad z několika důvodů. Během těhotenství, pánevní klouby a vazy změkčit a začnou natahovat v rámci přípravy pro průchod dítěte přes pánevní oblasti. Vzhledem k tomu, růst dělohy břišních orgánů pohybovat, hmotnost je šířen, střed změn gravitace. Výsledkem je, že začnete měnit své držení těla a pohybové techniky. Tato kompenzace často vede k bolesti v zádech a pasu.

Jak předcházet a překonávat. Chcete-li se cítit lépe:

• Dávej si pozor na držení těla. Utáhněte hýždě, narovnat ramena, stát zpříma. Dejte si pozor, jak jste na tom, sedět a pohybovat.
• Často měnit polohu, nestůjte dlouho.
• Nezvedejte váhy, neberou děti do náruče.
• Zvednout správně. Neohýbejte v pase. Sednout, pokrčte kolena a jít nahoru pomocí své nohy a ne záda.
• Máte-li se stát partnerem, zvedněte jednu nohu na nízkou stoličku.
• Nosit pohodlné stabilní obuv s nízkými podpatky.
• Cvičení (plavání, chůze, protahování) alespoň třikrát týdně. To by bylo nutné zapsat do sportovní skupiny pro těhotné ženy.
• Snažte se provádět žádné náhlé pohyby a ne zvednout ruce vysoko nad hlavu.
• Když sedí, položte si nohy na plošině.
• Spánek na vaší straně kolena ohnuté. Dal polštář mezi kolena a pod břichem. Budete se cítit úlevu, a pomocí speciálních a obyčejné polštáře.
• Aplikovat teplo do zad. Zkuste vyhřívané ručníky, láhve na vodu horké apod Přináší úlevu do jisté střídání tepla a chladu.
• Vyzkoušet nebo masáž zad relaxační techniky.
• Nosit spodní prádlo s nízkým podpůrné pásu nebo pásu pro těhotné ženy.
• Udělat táhnoucí se až k zadní straně. Získejte na všechny čtyři, držet hlavu v souladu s zádech. Vytáhněte břicho, ohýbat záda. Držte představovat několik sekund, pak odpočívat. Opakujte pětkrát. Postupně přinese počet opakování až 10.

Kdy vyhledat lékařskou pomoc. Pokud je bolí záda špatně, informujte svého lékaře. Nabízí různé způsoby, včetně speciálních cvičení na zmírnění bolesti. Také konzultovat s lékařem, jestliže bolest zad více než 4-6 hodin, nebo máte následující příznaky:

• Krvácení.
• Křeče nebo bolesti břicha.
• Izolace částic z tkáně pochvy.
• Tepla.
• Pravidelné kontrakce dělohy (každých 10 minut nebo více), který snímá napětí v břiše.
• Pocit tíhy nebo tlaku v pánvi nebo podbřišku.
• Vodní výboj (bezbarvý, narůžověle nebo nahnědlá kapalina) z pochvy.
• Křeče, podobné menstruační, kteří přicházejí a odcházejí, a mohou být doprovázeny průjmem.

Tmavá linka

Z pupek světelné čáry až do stydké kosti. Pokud nejste těhotná, to je sotva znatelný. V těhotenství, může ztmavnout, někdy označované jako tmavá linka. Stejně jako mnoho dalších změn v průběhu těhotenství, ztmavnutí kůže je výsledkem působení hormonů, které způsobují, že tělo produkovat více pigment. Můžete si všimnout, že ostatní oblasti kůže ztmavne v průběhu těhotenství. Aby se tomu zabránilo, je nemožné, ale po porodu zesvětlení kůže.

krvácení z dásní

Stejně jako ostatní části těla, dásně během těhotenství jsou více krve. Z toho mohou změkčit a bobtnat, a když si čistíte zuby lehce krvácet.

Jak předcházet a překonávat. Během těhotenství, nezapomeňte na zuby a dásně. Je důležité pravidelně čistit zuby a navštívit lékaře. Chcete-li zvýšit tkáň získat doporučené denní hodnoty vitamín C, nebo potravinářských přídatných látek.

Kdy vyhledat lékařskou pomoc. Pokud krvácení závažné a doprovází bolest, zarudnutí nebo zánět, obraťte se na svého zubaře pro kontrolu infekce.

rozmazané vidění

V těhotenství, změny v očích mohou způsobit rozmazané vidění. Protože tělo je drženo přebytek tekutiny, vnější vrstva oka (rohovky) se stává o něco silnější

Tato změna může být patrný až do 10. týdne těhotenství a pokračují až do 6 týdnů po porodu. Kromě toho je tlak kapaliny v oční bulvy (nitrooční tlak) se snižuje v těhotenství. Společně tyto změny vedou k rozmazané vidění. Pokud nosíte kontaktní čočky, obzvláště tuhé, a to z důvodu změn, které se mohou stát nepříjemné.

Jak předcházet a překonávat. Jste-li nepříjemné kontaktní čočky, brýle lze nosit častěji. Nedělají nové čočky, protože po porodu se váš zrak vrátí k normálu.

Kdy vyhledat lékařskou pomoc. Pokud vize závrať najednou, je třeba jej zkontrolovat. To je zvláště důležité, pokud máte cukrovku. Promluvte si se svým lékařem, jak kontrolovat diabetes, neustále sledovat hladinu krevního cukru a jak se vypořádat s vadami zraku.

Rozmazané vidění může být spojena s preeklampsií, onemocnění, které způsobuje zvýšení krevního tlaku. pokud vize zhoršila prudce se poraďte s lékařem, vize je velmi rozmazaný nebo před očima objevily skvrny.

Výtok z prsů

V posledních týdnech těhotenství, můžete si všimnout, bezbarvá nebo nažloutlá kapalina vypouštěného z jednoho nebo obou bradavkami. To je mlezivo, které produkuje vaše prsa, než je mléko. Kolostrum se liší v barvě a konzistenci, a to je v pořádku. Za prvé, to může být silná a žluté a stávají se tak blíží vodnaté dodací lhůtu.

Starší jste a čím více těhotenství byste měli, tím větší je pravděpodobnost výskytu výtok z prsu. Ale nebojte se, není-li mlezivo, neznamená to, že mléko nebudete.

Pokud kojíte, mlezivo je produkován v prvních dnech po narození.

Jak překonat. Pokud jste vytéká mlezivo, používat jednorázové nebo opakovaně použitelné substrát. To je také užitečné obsushivat hrudník ve vzduchu několikrát denně a po sprše.

Kdy vyhledat lékařskou pomoc. Poraďte se s lékařem, pokud krvavé propuštění z bradavky, nebo mohou obsahovat hnis doprovázené bolestí. To může naznačovat prsu abscesu nebo jiné problémy.

Zvětšení prsou

Jedním z prvních příznaků těhotenství je zvýšení velikosti prsu. Během dvou týdnů po početí prsa začnou růst a měnit v rámci přípravy na produkci mléka. Stimulována hormonů estrogenu a progesteronu, mléčné žlázy uvnitř prsy se více tukové tkáně a mírně zvýší.

Do konce prvního trimestru prsa a bradavky výrazně zvýšil a může pokračovat v růstu po celé těhotenství. Na prsou je nutné augmentace, nejméně 450 gramů hmotnosti, které píšete v těhotenství. Po porodu se zvýší prsa na nějakou dobu.

Jak překonat. Když prsa rostou, nosit podprsenku, která se vešly dobře a poskytují dobrou podporu pro odstranění stresu ze svého hrudníku a zádových svalů. V případě, že prsu je příčinou vám nepohodlí v noci, zkuste spát v podprsence. Během těhotenství budete muset několikrát změnit podprsenku, protože na velikosti změn prsu.

prsů

Často jedním z prvních příznaků těhotenství je změna citlivosti prsu. Několik týdnů po početí, můžete cítit brnění, tíhu a bolest na hrudi. Bradavky mohou být velmi citlivé.

Hlavním důvodem pro zvětšení prsou je zvýšená produkce hormonů estrogenu a progesteronu. By ntsu do prvního trimestru bolest obvykle zmizí.

Jak předcházet a překonávat. Dobře padnoucí podprsenku podpůrnou sníží citlivost prsou. Zkuste podprsenku pro ošetřovatelskou či sportovního velkých rozměrů - nebudou omezovat dýchání a pohodlné. To může být také pohodlně spát v podprsence.

Bolest v nohou a hýždí

Bolest, mravenčení, necitlivost nebo v oblasti hýždí, boků a zad tzv sedací (ischias, ischias), jak je testováno sedacího nervu, hlavního nervu, přicházející od pasu k nohám na nohou. Bolest způsobená komprese sedacího nervu je rostoucí děloha, nebo dítě nebo uvolnění pánevních kloubů. Bolest může být zesílen při ohýbání, zvedání břemena a dokonce i při chůzi.

Ačkoli docela příjemná, není to nebezpečné. Když se blíže k termínu dodání změnu polohy dítěte, bude bolest ustoupí.

Jak předcházet a překonávat. Teplé koupele, aplikování tepla a zase na druhou stranu ve snu může zmírnit bolest sedacího. Také si můžete zmírnit bolest během dne, když se změnit polohu těla častěji. Například, ve stoje a pohybující se každou hodinu. Pomoci a plavání. Voda snižuje děložní tlak na sedacího nervu.

Kdy vyhledat lékařskou pomoc. Pokud jste v bolesti, sdělte to svému lékaři. Potřebujete pomoc, pokud necitlivost a bolest, takže můžete narazit při chůzi nebo pohybu noha silně omezena. Obvykle, když sedacího bolesti pomáhá fyzioterapii.

syndrom karpálního tunelu

Tento syndrom je nejčastěji způsobeno opakovanými pohyby ruky a zápěstí. Také není vzácný u těhotných žen. Hormonální změny, otok a přibývání na váze může vést ke stlačení nervu v zápěstí.

Karpální tunel vaz - hustá membrána, která drží pohromadě kosti zápěstí. Nervové tzv médium vstupuje do kartáč tunelem mezi kostí zápěstí a vazu. Tento tunel je těžké, tak, že pro každý otok v místě sevření nebo stlačeného nervu, který poskytuje citlivost palec, index, střední a polovinu prsteník. Příznaky syndromu karpálního tunelu patří necitlivost, slabost, bolesti a pálení v rukou a předloktí. Těhotná syndrom karpálního tunelu se často projevuje na obou rukou.

Jak předcházet a překonávat. Můžete snížit nepohodlí, odřením nebo třes rukou. Nejjednodušší metoda léčby může být upevnění obvaz, který musí nosit v noci a při zaměstnání, zvýšení nepohodlí - při psaní, řízení auta nebo držet knihu ve svých rukou. A může pomoci chladné nebo teplé obklady na zápěstí.

Lékařskou pomoc. Po porodu syndrom je téměř vždy zmizí. Ve vzácných případech, pokud tomu tak není, nebo v případě, že bolest je velmi silná, aplikovat steroidy. To může dokonce vyžadovat menší chirurgický zákrok.

nemotornost

Během těhotenství, můžete mít pocit, že jste všichni - pevné lokty, kolena a další hřebeny. Budete koktat, klopýtnutí, incident na nábytek, všechno poklesl. Bojíte spadnout a zranit děti. Je zcela přirozené cítit neohrabané během tohoto období. Vzhledem k tomu, růst dělohy zaostává za smysl pro rovnováhu. Pohybujete se, stát, chodit na druhou stranu.

Kromě toho je hormon relaxin, produkovaný placentou, uvolňuje vazy, které drží dohromady tři pánevní kosti. To umožňuje pánev otevřít širší do hlavy dítěte prošlo to. A to také přidává nemotornost.

Dalšími provedené trapné - je zadržování tekutin v těle, a rozpaky syndromu karpálního tunelu. Ke konci těhotenství velké břicho zakrývá kroky a různé překážky v cestě. Ale to vše je dočasné, a budete rádi vracet do normálního stavu po porodu.

Pokud se stane na podzim, si uvědomit, že vaše dítě je dobře chráněné a není pravděpodobné, že ublížit. Ublížit dítěti, jste povinni získat dostatečně vážná zranění.

Jak předcházet a překonávat. Je nemožné dělat cokoli s fyzickými změnami, které se budete cítit slona v porcelánu, ale je možné zajistit proti pádu z několika hledisek:

• Nenosí vysoké podpatky a žabky. Zvolit nízké podpatky, stabilní, protiskluzovou podrážkou.
• Vyhnout se situacím, kdy je třeba udržovat rovnováhu - ne vylézt na žebřících a stoličky.
• V případě, že případ vyžaduje častou změnu pozice, vzít čas pro něj víc než obvykle.
• Opatrní chůze po schodech, dávejte pozor, v jiných situacích, kdy hrozí riziko pádu, například na kluzkém chodníku.

Kdy vyhledat lékařskou pomoc. Pokud jste spadl a zranil jeho žaludek, nebo prostě obavy o blaho dítěte, viz Váš lékař kontrolovat a v případě potřeby léčby. Pokud jste spadl na břiše v pozdní fázi těhotenství, může lékař doporučit ultrazvuk, aby se ujistil, že placenta není oloupané od děložní stěny.

Také navštívit svého lékaře, pokud se cítíte po pádu soutěže nebo máte úraz.

zácpa

Zácpa - Jedním z nejčastějších vedlejších účinků těhotenství. V různé míře, to se stává téměř polovina žen. Obvykle dává více na obtíž těm, kteří měli sklon k zácpě před těhotenstvím.

V těhotenství, zvýšení hormonu progesteronu se zpomaluje trávení, takže potrava prochází trávicím traktem pomaleji v posledních měsících těhotenství je neustále rostoucí děloha stlačuje dolní střev. Kromě toho, v průběhu těhotenství, tlustého střeva absorbuje více vody, což stolička pevnější a těžký pohyb střev.

Dalšími faktory, Skládání problému je zvyk nepravidelná strava, stres, změny v podmínkách prostředí, vápníku a železa v potravě. Zácpa může vést k hemoroidy.

Jak předcházet a překonávat. Prvním krokem v boji proti zácpě - revize potravin. Potraviny bohaté na vlákninu, a spousta tekutin každý den může předcházet nebo zmírnit zácpy. Následovat tuto radu:

• Select zápis, bohaté na vlákninu - čerstvé ovoce, syrové a vařené zeleniny, otruby, luštěniny, celozrnné pečivo, hnědá rýže a ovesné vločky. Ancient znamená, švestky - sušených švestek - také pomáhá, stejně jako švestek šťávy.
• Jíst malé porce často, žvýkat jídlo důkladně.
• Pijte hodně tekutin, zejména vody. Snažte se vypít 8 sklenic denně. Před spaním vypít sklenici vody.
• Více se pohybovat. Malá rozšíření denního pohybu nebo jiné fyzické aktivity může být velmi efektivní.
• Aditiva obsahující železo, může způsobit zácpu. Pokud jste se doporučuje tyto doplňky a máte zácpu, užít tabletu s švestkovou šťávou. Nebo, možná byste měli poněkud snížit dávku železa.

Lékařskou pomoc. V případě nezávislých opatření nepomohou, může lékař doporučit projímadlo, zvětšovací rozsah nebo stolice aviváž. Někdy je třeba silnější prostředky, ale mohou být použity pouze na doporučení lékaře.

Neberou rybí olej, který zabraňuje vstřebávání některých vitaminů a živin.

kontrakce

Když už jste právě začíná dodávky, cítíte stahy posilují - napětí a uvolnění svalů dělohy. Během porodu se děloha pokračuje ke kontraktu, způsobuje děložní čípek na tenké a otevřené, takže můžete tlačit dítě. Kontrakce postupně rozšiřovat děložního čípku v dostatečné míře, aby dítě mohlo chodit.

V počáteční fázi práce kontrakcí se velmi liší v různých žen. Na začátku to může trvat 15-30 sekund, v nepravidelných intervalech od 15 do 30 minut. Nebo můžete začít rychle, pak se zpomalí. Ale jejich trvání a frekvence se bude zvyšovat cervikální dilatace.

Kontrakce mohou být relativně bezbolestné na začátku, ale jejich intenzita bude zvyšovat. Mohou cítit tíhu, nadýmání, křeče, bolesti zad.

Jak překonat. Když vás falešné kontrakce obtěžují, vykoupat v teplé vodě a pít dostatek tekutin. Pokud jste šel do práce a chůzi přináší úlevu, chůze, zastavení dýchat mezi kontrakcemi-li to nutné. Chůze opustí. Některé ženy zjišťují, že se zvýšenou bolest houpací v houpacím křesle nebo teplé sprchy, aby pomohl uvolnit mezi kontrakcemi.

Kdy vyhledat lékařskou pomoc. Pozorně sledovat boj, aby bylo zajištěno, že:

• Trvá nejméně 30 sekund.
• se objevují pravidelně.
• Vyskytnout více než 6 krát za hodinu.
• Nepřestávejte, když se pohybujete.

Pokud si nejste jisti, zda jste šel do práce, kontaktujte svého lékaře. Chce vědět, co ostatní příznaky máte, jaké jsou intervaly mezi kontrakcemi, můžete mluvit během kontrakcí. Je čas v nemocnici, jestliže:

• Voda zlomil (prasknutí membrány), i když nemáte pocit kontrakce. Nemůžete být práce, i když vaše voda má zlomené.
• Kontrakce dochází každých pět minut nebo i déle. Časté kontrakce může být známkou rychlé dodání.
• Máte neustálý silné bolesti.
• Trpíte krvácením.

křeče

Křeče nebo bolesti břicha jsou časté v těhotenství. Nicméně, v časných stádiích těhotenství křeče doprovázené krvácením může být příznakem mimoděložního těhotenství nebo hrozící potrat. V polovině a ke konci těhotenství, křeče obvykle spojena s děložní stahy. Někdy může být příčinou zácpy. Náhlá a prudká bolest žaludku mohou signalizovat odtržení placenty. Bolest je doprovázena horečkou a výtok z pochvy - příznaky infekce.

Kdy vyhledat lékařskou pomoc. Obraťte se na svého lékaře, pokud křeče a bolesti těžký, přetrvávající nebo doprovázeno horečkou, krvácení nebo výtok z pochvy.

Závratě a mdloby

Cítíte závrať? Těhotné ženy jsou často náchylné k mdlobám. Je to v důsledku změn v krevním oběhu, pokud se průtok krve sníží na horní části těla, protože děloha tlačí na krevních cév v zadní a pánví. Zvlášť často se to stane na začátku druhého trimestru, kdy jsou lodě rozšířily pod vlivem těhotenských hormonů a krevního objemu nezvýšil natolik, aby jejich zaplnění.

Závratě a mdloby může dojít také v horkém počasí nebo horkou vanou nebo sprchovým koutem. V případě přehřátí cévy v dilataci pokožky, kterým se dočasně snižují množství krve vracející se k srdci.

Nízká hladina krevního cukru, často na začátku těhotenství (hypoglykémie), stejně jako malé množství červených krvinek (anémie) může také způsobit závratě. Konečně, stres, hlad, únava také vést k závratě a mdloby.

Jak předcházet a překonávat. Aby se zabránilo závratě a mdloby:

• Ze sedu nebo lehu pomalu stoupat.
• Chodit a jezdit pomalu. Dělejte časté přestávky na odpočinek.
• Nestůjte dlouho.
• Neleží na zádech. Ležet na boku, odpočívá na polštáři.
• Nepřehřívejte. Vyhnout davům, vyhřívaná sedadla. Šaty pro počasí. Neberou příliš horké koupele a sprchy. Udržujte okna a dveře otevřené, aby v místnosti bylo chladnější.
• Tam je málo a často je lepší než omezena na tři velká jídla denně. Přednostně se čerstvé nebo sušené ovoce, celozrnný chléb, nízkotučný jogurt.

Co cítíte?

• Udržovat fyzickou aktivitu s cílem zlepšit krevní oběh v dolní části těla. Vhodné cvičení - chůze, plavání, jógu pro těhotné ženy.
• Pijte hodně tekutin, a to zejména na počátku dne. Efektivní sportovní nápoje.
• Jíst železo potraviny bohaté - fazole, červené maso, zelená listová zelenina a sušené ovoce. Také na radu lékaře, brát železo a vitamíny pro těhotné ženy.

Kdy vyhledat lékařskou pomoc. Pokud jste náhodou mdloby nebo závratě, je nutno sdělit lékaři. Pokud k tomu dojde často a je doprovázena bolestí břicha a krvácení, může to být známkou ektopické těhotenství, kde je upevněn oplodněné vajíčko mimo dělohu.

snění

táhl jste gorilu ... Letíte nad vysokými budovami ... mluvíte se svým dítětem, a bude reagovat! Když těhotenství je často živé sny a noční můry. Ve snu mozek zpracovává informace získané nevědomě. Během období fyzické a emocionální změny vaše sny mohou být jasné a podivné. Sny jsou sny častěji, a vy je budete pamatovat lépe.

Může to být děsivé sny nebo noční můry. Není nutné se starat o to. To je jen odrazem vašeho úzkosti spojené s vážnými životními změnami. Chcete-li nyní svět snů, můžete se pokusit zapsat své sny. Přes tyto záznamy mohou odrážet a sladit je s jejich pocity. Zadáte-li noční můry mor, můžete se poradit s odborníkem najít příčinu.

žíly

Během těhotenství žíly po celém těle rozšíří, aby zvýšený průtok krve k plodu. Tyto rozšířené cévy se zobrazí jako červený nebo modrý linek pod kůži, obvykle na nohou. Stejné linky jsou často viditelné i na hrudi. Po těhotenství, které obvykle vymizí. Některé ženy rozvíjet křečových žil - oteklé vystupující žíly, a to zejména v nohách. Vienna může také působit v oblasti genitálií, kde je velmi bolestivé. Křečové žíly se obvykle objevují na konci těhotenství, kdy je děloha velký tlak na žíly v nohou a dolní části těla.

zvýšené slinění

Na rozdíl od nevolností, může mít zvýšené slinění. Tento jev se nazývá ptyalism. Je to poněkud zvláštní vedlejší účinek těhotenství, ale to není neobvyklé a může být na obtíž. Nicméně, to není znakem jakýchkoli potíží. Není to tak, že sliny produkoval více než obvykle, ale v tom, že vzhledem k nevolnosti nechcete polykat.

Jak předcházet a překonávat. Může pomoci snížit škrobnatých potravin. Obvykle, když prochází nevolnost, rovněž ukončena problémy s slinění.

Kdy vyhledat lékařskou pomoc. Samo o sobě nadměrné slinění nevyžaduje léčbu. Nicméně, pokud jste v bolesti nebo obtíže s polykáním, informujte svého lékaře.

oční problémy

Některé ze změn probíhajících v těle během těhotenství může mít vliv na oči a zrak. V těhotenství, vnější plášť oka (rohovka) je poněkud zahuštěné a tlak kapaliny v oční bulvy (nitrooční tlak) se sníží o cca 10%. Někdy to vede k určitému rozmazání. Kromě rozmazané vidění, a může dojít k dalším změnám:

• změna refrakce. Vzhledem ke změnám v hladinách hormonů, může potřebovat čas na změnu síly brýlí nebo kontaktních čoček.
• Suché oči. Některé ženy rozvíjet suché oči, což způsobuje brnění, pálení, svědění, podráždění a únavu očí, nepohodlí při používání kontaktních čoček.
• Otoky očních víček. Vzhledem k zadržování tekutin v těle během těhotenství očí může nabobtnat. Otok očních víček může interferovat s periferním zraku.
• Komplikací diabetu - diabetické retinopatie, poškozující sítnici - může zhoršit v průběhu těhotenství. Pokud máte cukrovku, za stavu oka během těhotenství by měla sledovat specialistu. U žen s vysokým krevním tlakem (hypertenze) jsou také možné problémy se zrakem.

V tomto případě je také třeba vidět odborník.

Jak předcházet a překonávat. Chcete-li snížit nepohodlí v důsledku sucha v oku, pomocí kapek zvané umělé slzy. Jsou bezpečné pro použití v těhotenství. Pokud kontaktní čočky jsou nepohodlné, protože suché a podrážděné oči, pokusit častěji k mytí objektiv enzymatické činidlo pro kontaktní čočky. Pokud jste stále nepříjemné, nebojte se, během několika týdnů po narození vašich očí se vrátí do normálu.

Kdy vyhledat lékařskou pomoc. Okamžitě kontaktujte svého lékaře, pokud máte rozmazané vidění nebo byly „slepé skvrny“. Pokud máte cukrovku nebo vysoký krevní tlak, k vidění bude neustále sledovat odborníka.

Ztmavnutí kůže

Více než polovina těhotných žen je o něco tmavší pleť pleť. Tento nahnědlý odstín - chloazma nebo melasma - běžně nazývá masku těhotenství. To může být v jakémkoliv těhotné ženy, ale tmavé pleti a tmavé vlasy ženy jsou více pravděpodobné, že ztmavení. Obvykle se objevuje v oblastech více vystaveny slunečním paprskům: na čelo, chrámy, tváře, bradu, nos a horní ret. To může být dáno, ale často se vyskytuje pouze na jedné straně obličeje.

Často umocňuje působení slunečního záření či jiných zdrojů ultrafialového záření. Po porodu obvykle vymizí, ale může zcela zmizet a znovu se objeví v průběhu příštího těhotenství nebo pod vlivem slunce.

Jak předcházet a překonávat. Vzhledem k tomu, ztmavnutí kůže je umocněn působením slunečního záření, chrání pokožku před nimi:

• Za každého počasí, jít ven, používat opalovací krém s ochranným faktorem nejméně 15. ultrafialové záření může působit na kůži, a to i v oblačném počasí.
• Ve středu dne na slunci, na ulici je lepší nejít.
• Nosit široký-přetékal klobouk, zastínil tvář.

Lékařskou pomoc. Nepoužívejte bělící prostředky. Pokud hnědnutí je velmi silná, lékař vám předepíše speciální medikované krémy. Pokud zatemnění dlouho běží po narození dítěte, konzultujte s dermatologem. Doporučujete speciální krémy nebo slupky.

fatiguability

„Jsem tak unavený!“ - to je velmi často říkají, těhotná. V prvních měsících těhotenství, vaše tělo pracuje velmi tvrdě: uvolňuje hormony, produkovat více krve nést živin k plodu, urychluje srdeční frekvence, vyrovnat se se zvýšeným průtokem krve, jinými slovy za použití vody, bílkoviny, sacharidy a tuky. V posledních dvou měsících těhotenství není snadné provést dodatečnou váhu dítěte.

Kromě fyzické změny, budete mít spoustu starostí a obav, které pohlcují energii a brání spánku. Samozřejmě, že to, co jste se setkali smíšené pocity, ať už je to vaše první těhotenství nebo čtvrtý, plánované nebo neplánované. Dokonce i když jsou u vytržení, něco, co může být znepokojeni. Máte obavy o budoucí zdraví dítěte, obtíže spojené s mateřstvím a zvýšených nákladů. Pokud úloha vyžaduje hodně z vás, máte obavy, jak se vypořádat s tím v průběhu těhotenství. Všechny tyto obavy jsou normální a přirozené.

Někdy únava spojená s fyzickými neduhy. Pokud máte stále pocit únavy, konzultovat vrachom.Kak prevenci a překonat. Únava - signál, že tělo potřebuje odpočinek. Nenechte trápit sebe. To je to, co stojí za to dělat na únavu se tě spotřebují:

• Odpočívejte. Považovat za samozřejmé, že v průběhu následujících devíti měsících potřebovat další odpočinek a podle toho plánovat svůj den. To je užitečné, občas si zdřímnout v odpoledních hodinách. V práci, mít čas, aby tiše sedět s nohama na platformě a shromažďovat sílu. Pokud nemůžete spát během dne, možná to bude moci dělat po práci nebo ve večerních hodinách. Chcete-li jít spát v sedm hodin večer - jít.
• Neberte na další povinnosti. Snížit všechny společenské aktivity a tak dále, pokud jste unavení.
• Požádat o pomoc, pokud je to nutné. Váš partner nebo jiné děti potřebují, aby vám pomohl co nejvíce.
• Udržovat fyzicky aktivní. Pravidelné cvičení vám dodá energii. Mírná zátěž, jako je chůze po dobu 30 minut denně se budete cítit více energie.
• Jezte dobře. Výživný, vyvážená strava je mnohem důležitější než kdy jindy. Potřebujete dostatek kalorií, železo a bílkoviny. Pokud tomu tak není dostatek bílkovin nebo železa ve vaší stravě, bude únava se projeví silněji.

Lékařskou pomoc. V těhotenství, není tam žádná efektivní a bezpečné léky na únavu. Je třeba se vyhnout tyto povzbuzující prostředky jako kofein, protože ve velkých dávkách, může to bolet.

přehřátí

Hot? Není to jen proto, že jste přibraly na váze, nebo je počasí příliš teplé. Během těhotenství metabolismus - hladina spotřeby energie v těle v klidu - se zrychluje. Můžete potit více, zbavit tepla generovaného dítěte. o tom všem, protože se dostanete i v zimě horký.

Jak předcházet a překonávat. Během těhotenství je důležité, aby se zabránilo přehřátí. Postupujte podle následujících tipů:

• Pijte hodně vody a jiných kapalin. Noste s sebou láhev s vodou.
• Oblékat lépe, lépe v přírodních tkanin.
• V horkém počasí je lepší, aby nechodil ven. Chůze před snídaní, nebo večer, nebo v posilovně.
• Pokusit se stane méně na slunci.
• Plavat, vzít studená sprcha.
• Ve velmi teplém počasí, se snaží zůstat doma s klimatizací.

vypouštění vody

Když amniový bublina toky nebo přestávky před začátkem práce, tekutina obklopující dítě, vytékající v potocích nebo proudu. Tato dramatická událost se nazývá vypouštění vody nebo odtok plodové vody. Pouze 10% žen se vyskytuje před narozením. Membrána je obvykle roztrhaný během porodu, obvykle ve druhém stupni. Pokud k tomu dojde, obecný aktivita začíná nebo zhorší.

Pokud zlomil vody, poradit se s lékařem. Ve většině případů bude lékař chtít, aby vás okamžitě vyšetřit ke kontrole riziku infekce po protržení membrány. Obecně platí, že pokud je dítě příliš nedonoshen lepší narodit se do 24 hodin. Ruskými standardy bezvodý interval neměl překročit 12 hodin. Pokud po vypouštění vody uplynulo 10-11 hodin, a dítě zjevně není, aby se narodil v příštích hodinách, příprava pro císařský řez. Po 12 hodinách suchého období císařským řezem dělá nebezpečné. Informujte svého lékaře, pokud je kapalina bezbarvá a má vůni. Nazelenalý, hnilobný zápach kapaliny - příznakem infekce dělohy.

Pokud si nejste jisti, zda z toho vyplývá, plodová voda nebo moč, by měl zkontrolovat lékař. Mnoho žen v pozdním těhotenství stane inkontinence. Nemůžete dělat nic, co může přinést infekci v pochvě - žádný sex nebo tampony.

Fastidium

V raném stádiu těhotenství, můžete obdržet averzi k určitým druhům potravin, jako jsou smažené nebo kávy. Dokonce i vůně potravin je příčinou vašeho nevolnost. Kromě toho, v ústech, kovová chuť, kterou lze cítit. Ve většině případů taková averze průkazy nebo oslabení ve čtvrtém měsíci těhotenství.

Nechuť k jídlu, stejně jako mnoho dalších, aby si stěžují, že těhotné ženy lze připsat na vrub hormonální změny. Většina těhotných žen cítí, že jejich vkus poněkud změnily, a to zejména v prvním trimestru, kdy je vliv hormonů nejsilněji. Nechuť k jídlu mohou být doprovázeny zvýšenou citlivostí na pachy, a někdy zvýšené slinění, což dále zhoršuje situaci.

Jak předcházet a překonávat. Pokud máte i nadále jíst zdravé potraviny a získat dostatek živin. Jste-li nepříjemné kávu nebo čaj, to je dobrá věc, protože to bude snazší se jí vzdát. Ale pokud jste onemocněla zdravé potraviny, jako je zelenina nebo ovoce, budete muset hledat jiné zdroje živin obsažených v těchto potravinách.

toužení jídla

Nebudete nutně chuť na slané či zmrzliny, ale je velmi pravděpodobné, že během těhotenství může vážně chtít některé specifické produkty. Most nastávající maminky, které mají chutě spojené s vlivem těhotenských hormonů.

Najdete potraviny hnací signál z těla tím, že postrádá nějakou látku obsaženou v tomto přípravku. Nicméně touha po zmrzliny neznamená, že tělo potřebuje nasycené tuky. Takže, pokud nemáte pocit, citrusů, to neznamená, že nepotřebujete vitamín C.

Většina stravovací návyky zmizí nebo oslabení ve čtvrtém měsíci těhotenství. Pokud budou i nadále, může to být známkou nedostatku železa a současně anémie. Je-li jídlo žádostivost nebyly drženy v druhém trimestru, poraďte se se svým lékařem.

Jak předcházet a překonávat. Pokud budete jíst správně a získat všechny potřebné živiny, mění své stravovací návyky - není důvod k obavám. Někdy můžete nechám jít. Nicméně, to není omluvou pro přejídání. Můžete dopřát bez poškození jejich nutriční potřeby a dítě.

Pokusit se uspokojit své potřeby, aniž byste museli vytáčet prázdných kalorií. Například, pokud chcete jíst čokoládu, se čokoláda jogurt místo zmrzliny nebo cukroví. Pokud chcete, hranolky, pečené jíst lépe. Zkuste také nepozorný: projít, číst, popovídat si s přáteli.

Kdy vyhledat lékařskou pomoc. Někdy se těhotné ženy Zdá se, že vytáhnout podivné, nepoživatelné, nebo dokonce škodlivé látky. To může být jíl, detergent Land soda, led z chladničky, popel a tak dále. Takové neobvyklé chutě jsou výsledkem poruch zvaných perverzní chuť k jídlu. To může být nebezpečné a je způsobena nedostatkem železa. Pokud opravdu chcete něco sníst nepoživatelné, informujte svého lékaře.

zapomnětlivost

Nemůžete najít klíče, zapomněla na schůzku, roztržitý z práce. Pokud máte pocit, že poté, co otěhotníte, stát břídil, nezoufejte. Během těhotenství, některé ženy stávají zapomnětlivý, nepozorný, je obtížné zaostřit. Tyto příznaky jsou podobné těm, které některé ženy zkušenosti před nástupem menstruace, - dočasný účinek hormonálních změn. Někdy zapomnětlivost přetrvává delší dobu po porodu.

Jak předcházet a překonávat. Cítit jistější:

• Vezměme si trochu rozptýlení během těhotenství - to je normální. V případě kmene, protože to bude jen zhoršovat. Je nezbytné uplatnit smysl pro humor.
• Snažte se omezit důvody nepokojů a napětí.
• Vést záznamy o práci i doma, tak, aby nebyla nic správného zapomenout. Některé ženy najít vhodné použít elektronický organizátor.

Plyny a nadýmání

Plyn, nadýmání, plynatost - tady je zábava těhotenství! Pod vlivem těhotenských hormonů trávicího ústrojí zpomaluje. Food prochází trávicím traktem pomaleji. Toto zpomalení je důležitý cíl: získat více času, aby zajistily, že živiny jsou absorbovány do krevního řečiště a dostat se na plod. Bohužel to také způsobuje nadýmání a plynatost. Nejhorší ze všeho je v prvním trimestru, kdy se mnoho žen polykat vzduch překonat nevolnost.

Jak předcházet a překonávat. Chcete-li snížit nadýmání a nadýmání, postupujte podle následujících tipů:

• Nuceni pracovat střeva. Zácpa - častou příčinou vzniku nadýmání a zemního plynu. Chcete-li se tomu vyhnout, pít dostatek tekutin, jíst potraviny bohaté na vlákninu, udržovat fyzickou aktivitu.
• Jezte málo a často, nepřeplňte žaludek.
• Jezte pomalu. Když si pospíšit, budete polykat vzduch, což přispívá k plynování. Před jídlem, trvat několik hlubokých nádechů k relaxaci.
• Vyvarovat se potravin, které způsobují nadýmání. Pro všechny z nich jsou různé, ale nejčastěji je to fazole, různé druhy zelí, cibule, sycené nápoje, smažená a tučná jídla, omáčky. Některé z těchto produktů - dobrým zdrojem živin, že je nezbytné zajistit, aby se na ně, ale jíst méně.
• Nenechte okamžitě lehnout po jídle.

Lékařskou pomoc. Existují určité pochybnosti o využívání non-předpis opravné prostředky pro tvorbu plynu a nadýmání, takže před jejich použitím konzultovat s lékařem. Pokud narazíte na potíže, ale problém není jen pravidla slušnosti, lékař vám doporučí, aby vhodným způsobem.

onemocnění dásní

Říká staré přísloví: „S každým těhotenstvím, žena ztrácí zub.“ Přestože tento příběh je ještě jeden z těch okamžiků, kdy nebylo profesionální péče o chrup, pravdou je, že v průběhu těhotenství, jste náchylnější k onemocnění zubů. Během těhotenství se zvyšuje množství plaku na zubech. Hormonální změny, aby dásně citlivější na škodlivé účinky raidu. Tvrdne, plaketa promění zubního kamene. Když kámen deska a hromadí se ve spodní části zubu, které dráždí dáseň, mezi zubem a dásní kapsa je tvořena, kde jsou umístěny bakterie. Jedná se o druh onemocnění dásní - zánět dásní. Ten se obvykle objeví v průběhu druhého trimestru.

Jak předcházet a překonávat. Vzhledem k tomu, zuby během těhotenství jsou více náchylné škodlivým účinkům bakterií je velmi důležité, dentální hygieny. Udržovat dásně zdravé:

• Čistit zuby zubní pastou s fluoridem alespoň dvakrát denně a po každém jídle.
• Rinse výplachy úst vodou nebo s fluoridem k zubům z plaku a prostředky.
• Daily nit. Dentální nitě odstraňuje zubní plak mezi zuby a masážní dásní. Oblek a posilovalo a unwaxed nit.
• I když budete mít žádné problémy se zuby a dásně nejméně jednou navštívit zubaře v těhotenství. V Rusku je nutná konzultace zubního lékaře v průběhu těhotenství.

Lékařskou pomoc. V případě, že dásně jsou ve špatném stavu, by měly být ošetřeny. pokud máte příznaky paradentózy se poraďte se svým lékařem:

• Oteklé dásně nebo se odchýlila od zubů.
• Pachuť v ústech.
• Zápach z úst.
• Uvolněním zuby nebo modifikovaný uzávěr.
• Hnis ze zubu.

bolest hlavy

Mnoho těhotných žen jsou nepříjemné bolesti hlavy. Na začátku těhotenství může být příčinou zvýšeného průtoku krve a hormonálními změnami. Dalšími možnými příčinami jsou stres, úzkost, únava, zduření nosní sliznice, n lryazhenie oko a cvičení. Pokud jste se náhle opustil Kofein, když zjistili, že jste těhotná, to může také způsobit bolesti hlavy za několik dní.

Pokud byste měli migrény během těhotenství mohou všichni zůstanou, jak to bylo, zlepšit nebo zhoršit. V prvním trimestru se může zhoršit v druhém lépe.

Jak předcházet a překonávat. Můžete to udělat bez bolesti hlavy, pokud se zjistí, že jejich příčiny a aby se jí vyhnuli. Příčiny mohou být kouř, dusnost, únavu očí, a některé potraviny.

Zde je několik tipů:

• Spát v noci a pokud možno den odpočinku.
• Pijte hodně tekutin.
• Bolest v čele může uklidnit, uvedení na čele a obličeji vyhřívaný držák na ručníky. Bolest z kmene mohou být odstraněny za použití za studena na zadní části hlavy a krku.
• Pak se teplou sprchu nebo vanu.
• Masáž krku, ramen, tvář, hlava, nebo požádejte někoho, kdo by si masáž.
• Použijte relaxačních technik, jako je dýchání a meditace.
• Snížit stres ve vašem životě. Pokud se vám nedaří vyrovnat se stresem, poraďte se s lékařem.

Kdy vyhledat lékařskou pomoc. Okamžitě kontaktujte svého lékaře v případě, že bolest hlavy je těžký, přetrvávající nebo časté, nebo je doprovázena poruch oka. Také, poraďte se se svým lékařem, než začnete tento přípravek pro bolesti hlavy. Pokud jste migréna, poraďte se se svým lékařem, jak se v průběhu těhotenství vypořádat se s nimi. Některé léky by neměly být přijaty.

pálení žáhy

Více než polovina těhotných žen má pálení žáhy, a poprvé ve svém životě. To je způsobeno tím, reflux žaludečního obsahu zpět do jícnu. V tomto případě je dráždí žaludeční šťávy do jícnu. V důsledku toho se může cítit pálení kolem srdce.

Pálení žáhy se často vyskytuje během těhotenství, protože těhotenské hormony zpomalují trávicí systém. To dává více času na živiny vstřebává do krevního řečiště a dostat se na plod, ale žaludek se nevyjímá déle. To má za následek špatné trávení a pálení žáhy. Kromě toho v posledních měsících těhotenství, rostoucí děloha neustále tlačí na žaludek, zvedání a mačkat. Tento tlak způsobí, že žaludeční kyseliny stoupat, což způsobuje pálení žáhy.

Jak předcházet a překonávat. Pálení žáhy je nepříjemný, ale můžete podniknout kroky, aby se zabránilo, nebo zastavit:

Video: Reprodukční zdraví varovné příznaky těhotenství RU 12

• Jíst často malé porce. Lepší je šest malých jídel denně než tři velké.
• Některé produkty jsou více pravděpodobné, že dráždit žaludek a jícen. Zjistit, co je příčinou vašeho pálení žáhy, a nemají jíst. Drž se od smažených a tučných jídel, čaj, káva, čokoláda, alkohol, sycené nápoje, velmi sladké, kořeněné nebo kyselé potraviny, citrusové plody, rajčata a papriky.
• Pijte hodně tekutin, zejména vody.
• Při jídle, pozor na držení těla. Shrbený, se zvyšuje tlak na žaludek.
• Jít ne dříve než jednu hodinu po jídle.
• Jíst nejpozději 2-3 hodiny před spaním. Prázdný žaludek produkuje méně kyselé šťávy.
• Vyhnout se pohyb a držení těla, které zvyšují pálení žáhy. Vyzvednout něco, pokrčte kolena, ne kolem pasu.
• K odpočinku nebo spánku lehnout, aby byly zvýšeny vaše hlava a ramena, - přiložit polštář nebo zvýšit hlavu postele.

Kdy vyhledat lékařskou pomoc. Pokud Vás pálení žáhy trápí mnoho, obraťte se na svého lékaře. Neužívejte antacida, bez porady s lékařem. Tyto antacida mohou být hodně soli, což zvýší zadržování vody v tkáních. Také nelze přijímat finanční prostředky od pálení žáhy, které obsahují kyselinu acetylsalicylovou, jako Alka-Seltzer. Výjimkou je Rennie, je během těhotenství naprosto bezpečné, protože snižuje kyselost žaludečního obsahu, není vstřebává do krevního řečiště.

hemoroidy

Hemoroidy v těhotenství je způsobena zvýšením krevního objemu a tlaku dělohy na žíly konečníku. Žíly stávají oteklé a tvrdé, uvnitř nebo vně konečníku. Hemoroidy se mohou objevit v průběhu těhotenství poprvé, a může zhoršit ten, který již byla.

Zácpa také přispívá ke vzniku hemoroidů, jak se napětí zvyšuje rektální žíly. Zácpa je obyčejný během těhotenství, zvláště v posledních několika měsících, kdy se děloha tlačí na tlustém střevě.

Hemoroidy mohou být bolestivé, může dojít k svědění, pálení a krvácení, zvláště při nebo po stolici. Obvykle po porodu hemoroidy odejít nebo snížit.

Jak předcházet a překonávat. Nejlepší způsob, jak zabránit hemoroidy - je, aby se zabránilo zácpě. Aby se zabránilo hemoroidy nebo snížit nepohodlí, snažit se vidět následující:

• Jíst potraviny bohaté na vlákninu, ovoce a zeleninu, pijte dostatek tekutin.
• pravidelně cvičit.
• Snažte se namáhat při pohybu střev. Opřít o ruce pro snížení stresu, ne sedět na záchodě po dlouhou dobu.
• Udržovat v čistotě. Důkladně smyje po stolici. Těsnění s rostlinnými výtažky pomůže zmírnit bolest a svědění. Těsnění mohou být uchovávány v chladničce, chlad zmírňuje bolest lépe.
• Zkuste sedací koupele. Přídavek ovesné vývaru nebo sodou do vody pomoci zmírnit svědění.
• Neseďte dlouhou dobu, a to zejména v pevné látce.

Lékařskou pomoc. Poraďte se s lékařem o tom, jak se vypořádat s hemoroidy v těhotenství. Pokud zvířata způsoby nepomohou, může lékař předepsat krém nebo mast, snížit hemoroidů.

Bolest v bocích

Často se v průběhu těhotenství je bolest v bocích, a to zejména pokud jste spát na vaší straně. Připravuje na narození dítěte, pojivové tkáně v těle jsou měkčené a protáhl se. Svazky v stehen protáhl se a klouby pánevních kostí jsou oslabeny. Vzhledem k větší flexibilitě hlavy dítěte je snazší projít mezi pánevní kostí při narození.

V posledních týdnech těhotenství děloha je těžké změnit svůj postoj a může přidat bolest v bocích. Obvykle bolest je silnější na jedné straně, protože hlavním hmotnost dítěte je často tlačil na jednu stranu. Pokud již máte malé dítě, které můžete nosit na bok, ale také může zvýšit bolest.

Jak předcházet a překonávat. Bolest může být snížena o posilování svalů zad a břicha speciálních cvičení. Pomoci teplé koupele a masáže zad a boky. Můžete po dobu několika minut, aby zrušila boky na prsa.

hlad

Pocit hladu je silnější než obvykle, většina žen chuť k jídlu se zvyšuje během těhotenství. Některé někdy naopak - ztráta chuti k jídlu kvůli nevolnosti. Můžete být zvláště upozornit na některé potraviny - ovoce, čokolády, bramborovou kaší nebo obilovin. Hormonální změny, zejména v prvním trimestru, mohou způsobit změny v chuti k jídlu. Hlavní věc - tam je pestrá a výživné jídlo. Pokud často hlad, jíst malých jídel po celý den.

cardiopalmus

Během těhotenství, vaše srdce pumpuje více krve, než je obvyklé. To umožňuje, aby vyhovovaly potřebám plodu kyslíku a živin přenášených krví přes placentu.

Vzhledem k tomu, srdce pumpuje více krve, to se zkrátí častěji. V průběhu těhotenství, srdce bije častěji - někdy to prostě buší. Třetím trimestru srdeční frekvence se zvýší o 20% ve srovnání s tím, co bylo před těhotenstvím.

Lékařskou pomoc. Vzhledem k nárůstu objemu krve u některých těhotných žen se objeví srdeční šelest. To je normální, jako srdeční chlopně přes projde více krve. Někdy však hluk může způsobit lékařem strach a on se jmenuje vyšetření.

nespavost

Půjdete do postele unavená, očekával usnout, jakmile se jeho hlava dotkla polštáře. Ale místo toho, jste vzhůru, počítání minut protahovací. Nebo se vzbudíte ve čtyři ráno a už nemůže spát. Nespavost během těhotenství je běžné, a proto mnoho důvodů.
Zatímco většina žen v prvním trimestru, spát víc než před těhotenstvím, některé hormonální změny mají potíže se spánkem. Jak rostoucí děloha tlačí na močový měchýř, častá potřeba jít na záchod, také vám zabrání v noci spí.

Jak se dítě dostane větší, je stále těžší najít pohodlnou pozici na spaní. Aktivní dítě také vám zabrání spaní. Pálení žáhy, křeče nohou, a ucpaný nos - i nejčastější příčiny poruch spánku v posledních měsících těhotenství. K dispozici je také vzrušení a úzkost spojená s čekáním pro dítě. Zajímáte se o budoucí zdraví dítěte a změny, které přinese do vašeho života. Kvůli těmto pocitům obtížné pro vás k relaxaci psychicky i fyzicky. Časté živé sny spojené s porodem a dítětem, může také přispět k nespavosti.

Jak předcházet a překonávat. Pokud máte potíže s usínáním, zkuste následující postup:

• Začnou uklidnit před spaním. Vykoupat v teplé vodě, dělat relaxační cvičení, zeptejte se svého partnera, aby se vám masáž.
• V ložnici by mělo být ticho, tma, komfortní teplotu pro vás.
• On pít dostatek tekutin přes noc.
• Nenechte konzumovat potraviny a nápoje, které obsahují kofein.
• pravidelně cvičit, ale nepřehánějte to.
• Nejlepší pozice je spát v posledních týdnech těhotenství - na boku s koleny se ohýbal. Je-li tento tlak odstraněn z takzvané dolní duté žíly nese krev z nohou zpět do srdce. A snižuje zatížení na dolní části zad. Umístěte polštář pod břichem a druhou mezi koleny. Můžete také dát polštář nebo složenou deku pod sebe, aby se uvolnil tlak na bok, na kterém leží.
• Pokud nemůžete spát, vstát, číst, poslouchat uklidňující hudbu, jít dělat něco pohodové a příjemné.
• Pokud je to možné, snažte se spát během dne k vyrovnání bezesné noci.

Lékařskou pomoc. Pokud nespavost dochází často komplikuje život, poraďte se s lékařem. Je to stojí za to dělat, pokud obtěžují neklidné sny nebo noční můry.

iracionální obavy

Všichni lidé mají obavy, a to zejména těch, které souvisejí se zdravím svých dětí. Ty mohou být také obavy z porodu - nemáte čas včas do nemocnice, nebo mají naléhavou císařský řez. Za normálních okolností, pokud máte pocit, mírné úzkosti, ale pokud overpoweringly obavy jsou vám brání žít každodenní život, to vyžaduje pozornost.

Jak předcházet a překonávat. Sednout a vytvořit seznam svých obav. Diskutovat o nich se svým partnerem, nebo někdo z rodiny. To pomůže zmírnit příliš těžký náklad emocí. Možná bychom si měli promluvit se svým lékařem a dalšími budoucími maminkami. Vyjádřené obavy nebudou mít takový dopad na vás.

Příprava škola na porod Je to jedinečná příležitost mluvit s jinými páry, které mohou mít stejné obavy. Instruktor také pomůže překonat svůj strach.

Kdy vyhledat lékařskou pomoc. -Li obavy jsou vám brání žít normálně, poraďte se s lékařem. Lékař bude moci přesvědčit, aby se s nimi a starat se o sebe a nenarozeného dítěte.

svědění

U některých žen, tam je svědění, obvykle prochází po narození. Itch může žaludek nebo celé tělo, může se objevit zarudnutí, vyrážka, peeling. napnutí kůže na břiše může způsobit svědění a odlupování. Často také tzv těhotné kopřivku. V tomto případě se na břicho, stehna, hýždě, paže objevují svědivé skvrny nebo otoky.

Občas příčinou svědění může být porušením volal žluči přetížení (cholestáza). V tomto případě je žluč z jater nejde dostatečně rychle, a její složky se hromadí v kůži, což vede k těžkým svědění. Vzhledem k tomu, cholestáza představuje nebezpečí pro plod, pokud máte těžké svědění, informujte svého lékaře.

Jak předcházet a překonávat. Není nutné, abyste nepoškrábali ke zmírnění svědění. Zkuste jiné způsoby:

• Hydratují pleťových vod, krémů nebo olejů.
• Nosit volné padnoucí oděv vyrobený z přírodních vláken, jako je bavlna.
• Používat produkty vany s infuzí ovsa.
• Dávejte pozor, abyste přehřátí tepelného svědění intenzivnější.

Kdy vyhledat lékařskou pomoc. Pokud tato opatření nepomohou, může lékař předepsat léky nebo jinou léčbu. Pokud se objevily silné svědění na konci těhotenství, Váš lékař může provést krevní testy, aby zkontroloval játra.

křeče v dolních končetinách

Křeče ve svalech nohou jsou často ve druhém a třetím trimestru těhotenství. Často se vyskytují v noci a narušovat spánek. I když příčina není přesně známa, je možné, že jsou spojeny s zpomalení krevního oběhu v žilách dolních končetin vzhledem k rostoucí hmotnosti dítěte.

Jak předcházet a překonávat. Co lze udělat pro snížení nepohodlí z křeče a bolesti v lýtkách:

• Snažte se dělat cvičení pro protahování lýtkové svaly, a to zejména před spaním.
• Protáhnout bolesti svalů. Pokusit se narovnat kolena a jemně ohnout nohy nahoru.
• Chodit. Za prvé, to může být frustrující, ale chodící uvolňuje křeče.
• Nosit podpůrné punčochy, a to zejména pokud máte hodně stát na jeden den.
• Nenechte stát nebo sedět na dlouhou dobu, přestávky.
• Masírovat tele.
• Zbytek, vleže, zvedání nohy na polštáři nebo opěradlo pohovky.
• Nenosí boty s vysokými podpatky.

Kdy vyhledat lékařskou pomoc. Pokud se vyskytnou záchvaty často, informujte svého lékaře. To může být způsobeno tím, poruchy cirkulace nebo nedostatku některých stopových prvků. V případě, že je otok, zarudnutí, zvýšená bolest, pokud jste měli krevních sraženin nebo křečové žíly, ihned kontaktujte svého lékaře.

proměnlivost nálad

Právě jste překypující štěstím, a za pár minut jste připraveni rozplakal. proměnlivost nálad - není neobvyklé, zejména v prvním trimestru. Vaše emoce se může pohybovat od vzrušení a radosti podrážděnost, plačtivost a deprese. Pokud jste obvykle na premenstruační syndrom, budou těhotenské nálady byly zvlášť významné.

Jaký je důvod? Toto je částečně kvůli problémům, jako je nevolnost, časté močení, otoky a bolesti v zádech, protože to všechno narušit spánek. Únava, poruchy spánku, nový pocit, příliš ovlivnit náladu v těle. Tělo se musí přizpůsobit.

Variabilita nálada také spojován se změnami v hladinách metabolismu a hormonů. Jakož i kolísání hladiny progesteronu, estrogenu a dalších hormonů spojených s poklesem sentimentu, že mnoho žen zkušenosti, před menstruací nebo po porodu, mohou mít vliv na náladu v proměnlivosti v průběhu těhotenství. Kromě toho, těhotenství přináší do vašeho života nový stres.

Jak předcházet a překonávat. Vědět, proč se vaše nálada je tak proměnlivá, a uvědomil si, že je to dočasné, budete trpět snadněji tyto citové bouře. To je to, co vám pomůže vyhnout emoční nestability:

• Udržovat vaše zdraví a energie - jíst zdravou stravu, dostatek spánku a dělat fyzické cvičení. Fyzická aktivita snižuje stres, zabraňuje bolesti zad, únava a zácpa.
• Usilovat o podporu. Můžete si ji od partnera, rodinou, přáteli. To tě posílí citově a pomoci vyrovnat se s různými pracemi kolem domu.
• Každý den, najít čas na odpočinek. Můžete použít meditace, představivosti, kontrolu, střídají svalové relaxace. To vše je obvykle učil ve škole připravuje na porod.
• Smířit s tím, že nemůžete dělat všechno, co mohl, aby těhotenství. Nedělají to, co nemůžete dělat - bude to snížit stres a nepohodlí.

Kdy vyhledat lékařskou pomoc. Pokud vaše emoce jdou divoký po dobu delší než dva týdny, může to být známkou deprese. Malý deprese se často vyskytuje u těhotných žen. Možná, že máte depresi, pokud jste stále smutný, chci brečet, jste poruchy spánku a chuti k jídlu, zjistíte, že je těžké se soustředit na práci, nemusíte mít radost z toho, že před vámi spokojený.

Pokud jsou změny nálady jsou nesnesitelné pro vás, pokud máte příznaky deprese, navštivte svého lékaře. Deprese je léčen.

ranní nevolnost

Nevolnost v dopoledních hodinách - od