Hydroterapie role ve zdraví žen

Video: Role hormonů v ženském životního 40+. Indikace pro hormonální substituční terapii

Mnoho způsobů ošetření přírodními prostředky, jsou vzájemně zaměnitelné.

Například, minerály získáme z rostlin, včelích produktů, od jíly.

Ale je tu část našeho těla, která je ve skutečnosti zdrojem života, může učinit pouze přímý požití ní. Tato voda.

Ve skutečnosti, důvody, pro které je voda každodenní nutností pro lidské tělo, velmi mnoho.

Abychom jmenovali jen některé z nich:

- Voda - hlavním zdrojem energie. To vytváří elektřinu a magnetickou energii v každé buňce těla.
- Chrání DNA před poškozením.
- Výrazně zvyšuje imunitní mechanismy účinnosti.
- Voda - hlavní rozpouštědlo látek do těla.
- Voda zvyšuje schopnost červených krvinek k hromadění kyslíku v plicích.
- Voda - hlavním maziva v kloubu štěrbiny, pomáhá předcházet artritidě a bolestech zad.
- Voda je nezbytná pro produkci všech hormonů.
- To činí pokožku hladkou, snižuje účinky stárnutí.
- Zobrazí toxické usazeniny z těla, a tak dále. D.

Ideální obsah vody uvnitř buněk byl 75%. Rozdíl obsahu vody uvnitř a vně vytváří příležitost k vniknutí vody do buněk. Vzhledem k tomu, že je vodní elektrárna, která je uložena v buněčných membránách.

Z tohoto důvodu, voda je nejlepší tonikum nápoj. Když dehydratace buňky vzhledem k akumulované energie, a stát se v závislosti na množství dodané energie s jídlem. Proto je příčinou obezity je také k dehydrataci.

Podívejme se, co se tam vlastně žízeň signály:

- Pocit únavy bez zjevného důvodu. To je ovlivněno vlastnosti vody jsou zdrojem energie pro lidské tělo.
- Nával krve do obličeje. Od dehydrovaného těla mozek nemůže dostat přes oběhové soustavy a množství vody, dává příkaz k poměrné vazodilataci.
- Podrážděnost, zlost a bezohledné nálada - lest, snaha vyhnout se mozkovou činnost se spoustou energie.
- Úzkost.

- Pocit deprese a sklíčenosti. To vyplývá z vyčerpání určitých aminokyselin, jejichž nedostatek vede k poklesu účinnosti fungování mozku.
- Deprese. Důkaz vážnější fáze dehydratace. Vyrovnat se s toxickým odpadem metabolismu s nedostatkem vody, tělo využívá antioxidanty jako jiné životně důležitých zdrojů, jako je například kyselina amino tryptophan, které je rovněž třeba při výrobě mozkových buněk pro vyrovnání a integrace tělesných funkcí.

- Letargie - ukazatel potřebu posílit prokrvení ke zlepšení fungování mozku. Amplifikovaná průtok krve, nevede k dostatečnému nasycení vody mozkových buněk, stejně způsobuje pocit letargie na první, a pak hlava.
- Neklidný spánek. Během spánku, když je člověk spí pod teplou přikrývkou, hodně vody je ztraceno přes potem. Je-li tělo a tak dehydrataci, z nichž ani jeden klidný spánek nemůže být řeč.
- Prostopášný netrpělivost. Chcete-li pracovat bez mozku potřebuje hodně energie, která, jak již bylo známo, produkuje vodu.

- Nepozornost - další trik mozek k úniku z práce kvůli nedostatku energie.
- Dušnost u zdravého člověka.
- Sny, ve kterých jsou vodní plochy. První způsob čištění vody - požití. To je velmi účinným prostředkem ke zlepšení zdraví, prevenci chorob. A co je nejdůležitější, to znamená, že je prakticky všude a nemá žádné vedlejší účinky elektronů.

Voda by měla být přijata před jídlem, to je lepší v pouhých 30 minut. Během této doby se trávicí systém se připravuje na své primární funkci. Je vhodné udělat to zejména pro ty, kteří trpí gastritidu, pálení žáhy, vředy, kolitida a dalších zažívacích poruch.

Dokonce i během jídla, pokud mají pocit, žízeň, musíte pít vodu.

Po 2,5 h po jídle je třeba pít vodu znovu pro dokončení procesu trávení a eliminovat dehydrataci způsobené trávení potravy.

To je zvláště důležité pít vodu ihned po probuzení v dopoledních hodinách. To eliminuje dehydrataci způsobené dlouhého spánku. S cílem vytvořit zásobu volné vody při přidělování potu, vody, ujistěte se, že pít před cvičením.

Pro normální fyziologické fungování lidského těla je třeba 40 ml vody na 1 kg tělesné hmotnosti za den. Voda by měla být přijata v průběhu celého dne na 250-500 ml porcích. A ne čekat, až žízeň. Do této doby, budou negativní procesy v těle bylo v plném proudu.

Lidé, kteří trpí zácpou a je používán v nedostatečném množství ovoce a zeleniny, je doporučeno, aby 2-3 sklenice vody po probuzení v dopoledních hodinách. To působí jako nejúčinnější projímadlo.

outdoor vodoléčba

Mimo hydroterapie zahrnuje několik metod.

lázně:

- half-lázně - Nejběžnější formou obecných lázní. Jsou pomalé a rychlý pokles teploty vody. V těchto lázních, hladina vody by se měly dostat pacienta pupku, které ve vaně. Během svého pobytu ve vaně celé tělo třel s ručníkem, a tráví nalil přes záda a hrudník. Používá se k odstranění horečku;

- Ruční a nožní koupele - ponoří nohy nebo ruce do nádoby s vodou s rozmělnění pod vodou.

Trvání pro chladné koupele - 5-15 minut (vazokonstrikci).

Použití: koupele pro ruce - krvácení z nosu a plic, pěšky - s pasivním dělohy a hemorrhoidal krvácení a krev do hlavy.

Částečně za studena (0,5-1 min) do koupele končetiny používají pro tónování.

Proměnné vany uspořádané ve dvou nádrží. V jednom z horké vody (37,5-42,5 ° C), na druhé straně - chladné (27,5-19 ° C). Končetiny jsou vynechány střídavě v horké pro 2-5 minut, pak ve studené vodě, po dobu 1 min. Tento způsob zlepšuje metabolismus ponořených částí těla;

- sedavý nebo bederní, vana. Krátké chladné nebo studené lázně (27,5-12,5 ° C) po dobu 1 minuty způsobuje křeče v peritoneálních orgánů a průtoku krve k ním. Používá se k zácpě, snížila tón dělohy, močového měchýře, při trávení.

Chladná lázeň (27,5-19 ° C) po dobu až 30 minut se současným třením břicho používaný v chronický zánět tlustého střeva, zlomeniny, hemoroidy. Delší teplé sedací lázně (37-35 ° C) se používá u chronických zánětlivých onemocnění močového měchýře.

Kontinuální horké lázně (34-42,5 ° C), používané k léčbě chronické záněty dutiny břišní. Poté, co je nutné oplachovat chladný horkých částí těla (25-22,5 ° C) vodoy- - plný lázeň obsahuje tolik vody, aby tělo bylo zcela týká.

Plná vana s pomalým nárůstem teploty se používá v silném nervového vzruchu, nespavost a chronické kožní vyrážky. Vana s rychlým nárůstem teploty se používá očistit tělo toxinů.

Po takovém lázně (teplota vody 36 až 40 ° C, doba 30 minut), je nutné spojit a ležet v deku až do ukončení si rozdělující pot. Končí ponoření proces v téže lázni po dobu 1,5-2 min, teplota vody by měla být při 2-4 ° C nižší, než je počáteční teplota;

- V teplé vodě (36-37,5 ° C) a ochladí se (31 až 25 ° C) jsou umístěny vedle sebe. Poté, co seděl za 5-10 minut, musíte jít do dalších 2-1 minut. Vše, co musíte udělat 1-3 z teplých a studených koupelí jako mnoho technik. Používá se ke zvýšení vitalitu a normalizovat metabolismus.

Při léčbě mnoha nemocí použít ženské vaginální sprchování. Jsou prováděny s dmychadlem s hrotem 250 ml. Před provedením postupy nezbytné k provedení zpracování pudendal slabý roztok manganistanu draselného. Špička vložen do vagíny do hloubky 5-6 cm. Teplota 36-37 ° C vstupního roztoku.

Po podání léčivé látky by měly vagina gázu.

Zákrok se provádí v noci před spaním. Ve dnech menstruace sprchování se neprovádí.

voda tělo rubdown. Při stírání silné tělo, musí být provedena triturací tuhého rukavice nebo ručníkem namočeným ve vodě. Trup rozetře krouživými pohyby směrem nahoru.

oční koupel provádí následujícím způsobem. Malý kontejner naplněný vodou, ponoří do její tváře a otevřel oči po dobu několika sekund. Používá se tento způsob léčby zánětu oka: teplota vody - 23 až 28 ° C, doba trvání - 30 min při slabosti: teplota 23 ° C, doba trvání 1-2 minut.

krku koupel slouží k chronickým onemocněním hrdla a hltanu (hot), akutních zánětlivých procesech (chladných), pevnosti (za studena). Tento postup se provádí následujícím způsobem. Napil vody do úst, aby jej bez polykání, zatímco je v poloze na zádech s hlavou zakloněnou trochu. Vzhledem k tomu, topení nebo chladicí vody by mělo být změněno.

skotské střiky - střídavý dopadu horké, pak studenou průtoku vody. Doporučuje se při ztrátě pevnosti, neuralgie, ochrnutí, krevní stáze.

střevní infuze - klystýr - používá se pro bolest ve střevech a okolních orgánů, ke změkčení tvrdé stolice (teplá voda 29 až 31 ° C, 2-4 šálků), - v případě potřeby omezení jaterní nádoby, podráždění střev, snižují zánět (studené vody 32 , 5-22,5 ° C, 2-4 šálků).

obklady

Hlavní podmínkou pro jejich chování - mají v teple, jinak je tato metoda je nejen zbytečné, ale i škodlivé.

Licí produkty během 1-3 minut malé nádoby. Nalévání provádět stojí v koupelně, voda správnou teplotu - houbu od hlavy až k patě.

EJ Smirnova

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné