Organizace výživy pro čištění krve. Taktická pravidla vaření

Taktická pravidla vaření

1. Všechny předem namočené fazole. Pohanka (nebroušené), předem namočené v 2,5 objemech studené vody po dobu 3-4 hodin, proso a ovesných vloček - 3 objemy horké vody po dobu 3-4 hodin, nebo přes noc.

2. Teploty zrna z určité technologie 5-7 minut stejné vody a dobře dušených do teplo.

3. Ti, kteří se o potravu pro práci, "vařit" kaše v termosce. Vezměme si například Kaše z nemletého, ovesné vločky, Pshenko. Nebroušené fill v termosce, zalijeme večer nebo ráno vroucí vodu na rychlostí 2 objemy vody na 1 objem obilovin. Oběda, kaše je připraven. Jedna porce - 60 gramů.

4. Oatmeal opařený s vařící vodou 2-3krát ve večerních hodinách po dobu několika minut. Pak vyplňte a nalijeme do termosky 2,5 objemy vody"

5. proso krupice jsou rovněž před připravil večer, ale teplá voda trvat 3.5 objem. Všechny druhy obiloviny jsou naplněna olejem, posypeme bylinkami a různé zeleniny koření.

6. předkalcinované proso krupice na suché pánvi nebo v troubě. Tím se zvyšuje jeho nutriční hodnotu a stravitelnost. Kromě toho, po tom podstatně zlepšenou chutí. Mimochodem, za deset obiloviny potraviny mohou přinést úlevu i těm pacienta. Být vědomi obilovin je další věc: jestli tu kaši rychle, jak se zdá bez chuti. Pouze důkladné žvýkání řekne jí správné chuti.

Budeme dodržovat zásadu čtyř při přechodu na správné výživy "n": Postepenno- postoyanno- sériově málo.

Pro prevenci a vymáhání jakéhokoliv zdravého, nemocného požáru oslabil tělo potřebuje k užívání výrobků s choleretic, diuretikum a projímavé účinky. V tomto - strategii obnovy.

Jaké produkty mají tyto vlastnosti?

Choleretic efekt: vaječný žloutek, kopr, celer, reveň, hrozny (černé sladké), rozinky, švestky, švestky, sladké jablko, meloun, Brussel a květák, zelí, špenát, mrkev, čerstvého másla, světlicový, olivový a kukuřičný olej, hořčice, alkalické minerální vody "Borjomi",

Projímavý účinek: sladké švestky, švestky, jablka, fíky, námořní a zelí, vařená řepa a tuřín, mrkev, melounu, křupavé obiloviny - ječmen a pohanka, rebarbory (ve velkém množství drobných oprav -).

Diuretické účinky: prakticky všechny druhy ovoce a zeleniny, ale zvláště meloun, ovoce, jalovec kořen a petržel.

Vlastnosti některých produktů

Zrna, obiloviny.

Obsahovat až 30 procent bílkovin a všech cenných minerálů, a to až do zlata, stříbra a těžkých kovů. Obiloviny výstup přebytek žlučových kyselin (což je nezbytné), tuky, soli Každá bylina má svou vlastní oblast vlivu v mikrokosmu člověka a vesmíru. Ale teď jsme se více zajímají o své pozemské aspekt - použití jako potravina. Vezměme si některé důležité detaily s obilovinami.

Grech.

Zvyšuje množství černé žluči, hlenu a zemního plynu - se zdá být něco špatného? Ale to je velmi dobré pro krev! To je nespornou výhodou, neboť je možné odpustit zbytek. Používá se k léčbě chudokrevnosti, léčit leukémii.

Proso.

Silně štěpen žaludek s nízkou kyselost. To je důležité! Jak můžete vidět, že ne každý je vhodný i pro takové zdánlivě v každém směru krásné jídlo. Velmi užitečné pro ty, kteří jsou náchylní k obezitě, protože neukládá tuk na něm.

Naopak, proso sám používá k trávení tuků. Dobrý vliv na krevní tlak, vysoký krevní tlak je obecně ranní jídlo. V lidovém léčitelství, proso ceněn jako produkt, který dává sílu, tělo zpevnění. Kromě toho kaše je schopen vylučovat antibiotikum. Je těžko stravitelné, takže je doporučeno používat s jakýmkoliv tukem nebo olejem.

Hrášek, žito a oves.

V obecné zásady při pohledu ... Co dělá z těchto tak rozdílné produkty? To, co všichni dodat tělu hořčíku, který je zodpovědný za imunitní systém!

Pšeničné otruby, oves, hrách, fazole, ryby, kuřecí žloutek, kuřecí maso, ořechy, česnek, houby, dýňová semínka.

Všechny tyto produkty jsou dodávány v těle zinku, s deficitem, který se vyskytuje zánět prostaty. Nezdravé kůže a vlasů - také důsledkem nedostatku zinku. A oslabený imunitní systém - také důsledkem jeho selhání.

Med.

Posiluje zuby a dásně. Je určen pro plíce a ledviny, čistí tělo toxinů. Nepostradatelný křeč vnitřních orgánů, je velmi dobrá s urolitiázy, zvyšuje sexuální potenci.

Přebytečné sladkosti.

Ničí selen, což vede k vážnému oslabení imunitního systému, která byla vždy jádrem zdraví "lidská dlouhověkost, zejména jeho význam vzrostl v naší "neklidné dny", Většina z nás, ne-li pro sebe, přejídat sladkostmi, pak overfed své děti. Kde získat chybějící selen? On je v česneku, sleď, mořské ryby.

Obiloviny a výrobky z obilovin z nich odvozené

Mnozí z nás si nevzpomínám, jaké krupice obilovin produkovaných. Tuto mezeru zaplnit.

Krupice z pšenice - krupice.

Tento moučné zrna, které neobsahují prakticky žádný cenné látky.

Krupice z pohanky - nemleté.

Celozrnné obiloviny, ovoce skořápka je pouze odstraněn. pohanka "Smolensk" To představuje velmi jemný, vlhký stav před drcením.

Krupa yachmenya- ječmene a ječmen, ječmen.

Ječmen - celé nebo drcené, ječmen - melkodroblenye zrna.

Kroupy rýže.

Obrázek povrstvené - Shala, hnědé uhlí nebo hnědé rýže (který čistí pouze z vnějšího pláště, embryo zůstává) Rýže leštěná (vypouští ovoce plášť částečně zůstává embryo) Rýže leštěná (hladký lesklý povrch - celkem čištění), drcené rýže - vše jiné, také drtit.

Kroupy proso - Dranets.

Opustila skořápku a embryo. Na každé zrno viditelné bílé skvrny. Když se dostane tmavá skvrna - znamení, že ječmen začal zhoršovat.

Kukuřičné krupice.

Všechny typy zrn vyčistit a odstranit skořápku a embryo.

Krupa ságo.

Vyrábí se z sága. Pokud ságo - naše výroba, byl vyroben z brambor nebo kukuřice.

Zbývající obilí - oves a proso - jsou dobře známy.

Nutriční hodnota každý druh obilovin je téměř vše ve skořápce a klíčky. Z tohoto důvodu všechny vybrané elitě obilovin: oves, pohanka, proso a hnědé rýže (neleštěná).

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné