Vláknina prodlužuje život po infarktu

Video: trénink po infarktu !! Nikolai Yasinovka Pope Smith

Předchozí studie potvrdily, že lidé, kteří konzumují velké množství vlákniny, mají nižší riziko kardiovaskulárních onemocnění.

Nyní nová vědecká práce zveřejněné v BMJ, naznačuje, že strava bohatá na vlákninu pomáhá žít déle poté, co utrpěl infarkt.

Každý rok ve Spojených státech je diagnostikováno s odhadoval 1 milion případů infarktu myokardu.

Podle Národního Heart Institute, plic a krevního USA, drtivá většina pacientů vymáhat a vést aktivní a plnohodnotný život. Ale délka života po infarktu závisí na tom, změny životního stylu, že bude trvat.

Výzkumný tým vedený Dr. ShanshanLi z oddělení epidemiologie a výživy na Harvardské školy veřejného zdraví v Bostonu, řekl, že se jedná o velmi důležitý objev, který vám pomůže všechny pacienty po infarktu.

Vědci uspořádala rozsáhlou studii zjistit, jak zvýšený příjem vlákniny ovlivňuje zdraví těchto pacientů v dlouhodobém horizontu.

Oni používali data z národního průzkumu NHS (Nurses` HealthStudy), ve kterém 121,700 ženy sestry účastnil, stejně jako výzkum dat HealthProfessionalFollow-upStudy, který zahrnoval 51,529 mužů pracujících v oblasti medicíny. Účastníci v obou studiích každé 2 roky vyplněné dotazníky, které naznačují vlastnosti svého životního stylu a stravy.

Zvýšený příjem vlákniny „snižuje celkové riziko úmrtí o 25%“

Příkaz identifikovány 2 258 žen a 1840 mužů, kteří přežili po prvním infarktu myokardu (MI). Během 9 let následných 682 žen a 451 muž na tomto seznamu jsou mrtví.

Všechny subjekty byly rozděleny do pěti skupin, v závislosti na pravidlech spotřeby vláken poté, co utrpěl infarkt - ukazatele infarktu byly ignorovány.

Vědci zjistili, že zvýšený příjem vlákniny po události může výrazně prodloužit životnost pacientů. Jsou vypočteno, že účastníci horní pětina míry vlákniny byly o 25% méně pravděpodobné, že do 9 let sledování die (bez ohledu na příčinu smrti) ve srovnání s pacienty v nižších kvintily.

Horní kvintil také poznamenat, o 13% nižší riziko úmrtí z kardiovaskulárních chorob, jako je mrtvice, reinfarkt, srdečního selhání.

Celkově tým dospěl k závěru, že čím více tuku pacient spotřebuje, tím větší je pravděpodobnost žít na stáří. Tyto výsledky zůstal významný i po připočtení v analýze takových faktorech, jako je věk, komorbidit a dalších potravin ve stravě, a faktory životního stylu.

Výzkumníci poté analyzovány dopady tří různých typů vláken - obiloviny, ovoce a zeleninu. Zjistili, že pouze obilné vlákniny je spojeno s růstem průměrné délky života po infarktu. Hlavním zdrojem vlákniny pro účastníky této studie byly obiloviny a výrobky z obilovin k snídani.

Vzhledem k tomu, riziko úmrtí po infarktu den, je vždy vyšší než u běžné populace, vědci říkají, že tito pacienti mají silnou motivaci ke změně životního stylu. Ale většina z nich po infarktu jsou drogy, a někteří se spoléhají pouze na pilulku v domnění, že jejich vlastní úsilí, aby nepovinné.

Uchenyepishut: „Je třeba dalšího výzkumu, aby pomohl prozkoumat faktory životního stylu, jejich kombinace a vliv na dlouhodobou prognózu pro pacienty s infarktem myokardu.“

V souladu s „výživová doporučení pro Američany» (výživová doporučení pro Američany) Oddělení pro zemědělství, zdravotnictví a lidských zdrojů USA, ženy měli konzumovat alespoň 25 gramů vlákniny za den, a muži - ne méně než 38 gramů. Navzdory tomu, méně než 5% Američanů řídit doporučeními.

Lidé, kteří jedí hodně vlákniny, získáte spoustu výhod. Začátkem tohoto roku, lékařská publikace Medical News Today oznámil, že strava bohatá na vlákninu není chrání pouze proti obezitě a diabetu, ale i astma.

Podle Mayo Clinic, mnoho druhů ovoce, zejména maliny, jablka a hrušky jsou vynikajícím zdrojem vlákniny. Další dobré možnosti - it obilí, ořechy, artyčoky, brokolice, hrášek, a většina zeleniny.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné