Proč duševní námaha způsobuje cukru chutě

Video: SBC 90 Den Challenge

Pod tlakem nebyl náhodou objeví chuť na dezert.

Že člověk může myslet, soustředěně, prožívá stres, mozek potřebuje glukózu.

Že jednoduché cukry dodávat neurony s energií, takže mohou posílat impulzy.

Palivo pro mozek

Jak důležité je získat energii, ukázal psychologové jsou neustále kontrolovány různými testy, účastníci experimentu.

Když jeden z těchto slov se objeví na obrazovce. Předměty, jako je, jakou barvu rychleji, můžeme říci, že jsou napsány. Je to obtížné, protože, například, slovo "červená" To může být modrá.

Tento experiment vyžaduje intenzivní soustředění a dostatečné množství energie. To byl zaznamenán v přehledném článku psychology Matthew Geyllayota (Matthew GAILLIOT) a Roy Baumeister (Roy Baumeister) z University of Florida: jeden v krvi a mozku více glukózy, která reaguje rychleji a dělat méně chyb.

Jestliže nějaký čas přemýšlet stresující, hladina glukózy klesne.

V důsledku toho jsme se soustředit jen horší, ale jen s obtížemi odolat pokušení. Ukázalo se studii, ve které byli účastníci povoleno pít pivo, ale to není příliš zneužívat.

Experimentátoři varovali, že budou pak muset provádět řidičské zkoušky. Ve skupině, kde cvičení vyžadují velkou koncentraci, jsme pili více piva než kde předměty nemusel namáhat. V dalším experimentu, účastníci dostali lahodné sušenky, ale zakázáno dotýkat se ho.

Ti, kteří se odolat pokušení vzal všechny vůle vzdal tohoto nervu testu rychlejší než účastníků, kteří nezažili sušenku.

Self-control nefunguje

Mimo laboratoř je stejný: boj proti každodenního stresu obvykle vyžaduje hodně energie, tak i v jiných oblastech člověka je obtížné kontrolovat sami. Byli jsme upozornit na sladké, protože mozek do myšlení a stresu spotřebovává glukózu. Tělo chce zavést paliva do motoru pracovat znovu.

Ironií je, že přitažlivost je lepší, když se snažíme bránit chuť na čokoládu nebo koláč. Důvodem, jak ukázaly pokusy, že na řídicí impuls i spotřebované glukózy.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné