Doporučená strava pro diabetes výživy

Video: Dieta při diabetu 2. typu

Diabetická dieta přestal být přísný.

Stále častěji se používají zdravých lidí.

Každá dieta má určitá omezení, například vyžaduje vzdát sladkosti a významné snížení množství spotřebovaných tuků.

U diabetiků, důsledky porušení pravidel správné výživy jsou pociťovány okamžitě.

Tyto poruchy způsobují:

- hyperglykémie - když příliš hojné potraviny nebo obsahuje velké množství cukru;
- hypoglykémie - když jídlo je málo kalorií.

Aby se zabránilo hyperglykémie by:

- tam jsou v malých množstvích;
- zvolit klobásy z drůbežího masa, například pečené maso. Vyhnout vepřová klobása, paštika, droby. Mají hodně kalorií, a několik hodin může vést ke zvýšení hladiny cukru v krvi;
- opustit máslem chléb máslo nebo margarín - výměnou, například sýr s nízkým obsahem tuku;
- omezit chléb, a to zejména bílá s vysokým glykemickým indexem, brambory a těstoviny;
- místo smažené maso se vařené nebo pečené, např želé;
- Není osladit kávu a čaj;
- omezit ovocné šťávy, které obsahují stejné množství cukru, jako čerstvého ovoce;
- nepiju cukrem slazené ovocné nápoje;

- existuje tolik zeleniny - jsou bohatým zdrojem vlákniny, která zpomaluje vstřebávání sacharidů;
- namísto těsta s krémem má sušenku s ovocem nebo koláč;
- omezit alkohol nebo opouštět to (pít sklenku suchého vína, brandy nebo whisky. Nemůžete pít sladké nápoje).

Sacharidy jednoduché a složité

Inzulín dávka závisí na množství sacharidů obsažených v potravinách konzumovaných. Oni hlavně vliv na hladinu cukru v krvi.

Glukóza se rychle zvyšuje sacharidů:

- jednoduchá - cukr, cukrovinky, med, glukózy, mléko, sladkosti, ovoce a ovocné šťávy;
- Komplex - chléb, cereálie, rýže, těstoviny a zelenina. Zvyšují cukr pozvolna, není příliš vysoká. Pomalu absorbován, čímž se zabrání hypoglykémii mezi jídly.

Proto je vždy nutné:

a) vyrovnávat složení a velikosti šarže s dávkou léku;
b) poskytují dostatečné množství sacharidů v potravě;
c) počet a oběd čas nastavit typ léčby;
d), aby se zabránilo cukru a soli;
e) omezit tuk kvůli vysokému obsahu cholesterolu a kalorií;
e) je zde další malé jídlo, jako sendvič před tréninkem.

Výživová hodnota potravin by neměla překročit denní potřeby kalorií.

zarovnání glukózy

Dieta není vždy snadná věc, například, když vaši přátelé vás pozval, nebo jet na dovolenou. Pak jsem byl na obědě. Sedíte u dlouhého stolu, jíst hodně a jsou vystaveny mnoha pokušením. Důsledky pacient cítí najednou. Známky růstu hladiny glukózy v krvi: žízeň, časté močení se zvyšující množství moči, sucho v ústech, únava, a hyperglykémie s významným - pach acetonu v dechu.

To je signál k měření hladiny cukru v krvi a pokusit se snížit.

Lidé se rychle a snadno brát inzulin, může zbavit přebytečného cukru v krvi úpravou dávky inzulinu. V dané situaci mohou pacienti využít rychle působící léky (léky, které téměř okamžitě). Rychle snížit hladinu cukru v krvi. Mohou být podávány bezprostředně před jídlem (nepotřebují přestávku půlhodinovou) a zavedena bezprostředně po jídle. Pokud se ukáže, že jídlo bylo více high-kalorie dezert nebo obsahují více sacharidů, než se očekávalo, můžete kdykoliv zavést další dávku. Při použití vysokorychlostních analogových léky máte možnost vzdát jíst na pevnou dobu. Můžete je brát před jídlem oběd nebo zpoždění. Způsob léčby stanoveno ošetřujícím lékařem, definuje dávku inzulínu.

Osoba s diabetem by měl vědět, kdy a v jakých situacích je nutné poskytnout vysokou dávku hormonů, a když se sníží. Pacient může provést drobné změny, po konzultaci s lékařem. Nejčastěji jsou nezbytné ve výjimečných případech, kdy je hladina cukru v krvi příliš vysoká, nebo v případě, že pacient chce jíst velké jídlo, sladký dezert, velmi sladké plody (např hrozny). Schopnost po úpravě dávky inzulinu pacient může dostat do kancelářských nebo vzdělávacích aktivit lékaře.

Aby bylo možné nezávisle měnit dávku inzulínu musí být vědomi toho, že:

1. Řádné hodnota hladiny glukózy v krvi před jídlem, je přibližně 100 mg / dl.
2. Koncentrace glukózy v krvi je příliš velký, při překročení 10,0 mmol / l (180 mg%), nebo když se objeví cukru v moči.
3. Jedna jednotka inzulínu snižuje hladinu glukózy v krvi od 30 do 50 mg / dl.
4. Jakékoli změny dávky inzulínu vyžaduje další vyšetření.

To je nejlepší, aby přezkoumala krevní cukr vyrobený v metráži, každé 2-3 hodiny. Osoby, kteří užívají perorální léky by měly dodržovat diabetickou dietu. Pacienti s nadváhou a obezitou by měl zhubnout. Potom lze normalizovat hladinu cukru v krvi. To však vyžaduje sebekázeň. je velmi užitečná rodina sebeovládání deníku. Vyhodnocení výsledků určí zarovnání výměny diabetes sloučenin. Diabetes 2. typu se obvykle postupuje.

Cukr pod kontrolou

Lidé s diabetem 1. typu je nutné zcela vzdát cukr a trpí diabetem 2. typu je třeba přísně kontrolovat množství. Cukr by neměl překročit 5% uvedené v potravě, což odpovídá třem lžiček cukru.

Když se hledat pomoc?

Pokud i přes veškerou snahu pacienta, cukr zůstává nad 300 mg / l, v moči tam aceton, dýchání se stává rychlejší a zrychluje, měli byste co nejdříve navštívit lékaře, protože tam je vždy riziko diabetické kóma.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné