Jak se naučit plavat dítě? Mnozí rodiče se snaží učit své děti plavat co nejdříve.

Můžete plavat děti?

Plavání - fyzická činnost. Ve vodě dítě provádí v jedné třídě období až 1000 pohybů. pohybová aktivita zvyšuje metabolismus organismu, což způsobuje chuť k jídlu, zlepšuje trávení, posiluje sen, a co je nejdůležitější - rozvíjet a posilovat svaly, vazy a klouby.

Vodní hygiena koupel pro kojence ve věku od 10 mezi - 16 dní pediatrů byli jmenováni na konci XIX století. Av roce 1962 instruktor plavčík „Moskva“ pool IB Charkovsky použita pro nedonošené dítě o hmotnosti 1 kg 600 g. inkubátor lázni a následně&plachý-yuschim trénink tam potápění, hry a plavání&Shy-NIJ. A již v roce 1976, v několika klinikách v Moskvě technika výuka plavání dítě byl vyvinut.

V jakém věku je nejlepší začít učit plavat?

Tato technika je založena na děti se pohybovat ve stavu beztíže. Utero dítě vyvíjí po dobu 9 měsíců v kapalném prostředí a se narodí s plaveckým reflexu, který bez fixace uhašen ve věku 3 - 3,5 měsíce. Tam je další reflex - dech. Na těchto unikátních schopností kojence a metody založené výuky děti plavat. Specifická váha dítěte je menší než podíl dospělých (vzhledem k velkému množství tuku v lecitin dítě), takže dítě má úžasnou vztlak a snadné držet ve vodě, pokud to fungovalo, a určené plaveckých dovedností.

Systematické denní plavání umožňují dítěti naučit hrudní plavat až do konce prvního roku života. plavecké dovednosti získané v kojeneckém věku, zůstávají po celý život s výhradou trvalého pracovního poměru ve dvou nebo tří let. ukončený&plachý-of sessions po dobu 1-2 měsíců, vede ke ztrátě plaveckých dovedností, které pak mohou být znovu obnovena.

Plavat - užitečné?

Učení plavání posílit srdce&plachý - cévní a dýchací systém, přispívá ke správnému vývoji pohybového ústrojí, stimuluje chuť k jídlu a zvyšuje metabolické procesy v těle dítěte. Zesílenou excitaci reakce v mozkové kůře se nahrazují tormozheniya- proces se tedy zdá silný a zdravý spánek.

Je možné provádět děti plaveckého výcviku do začátku fyzický vývoj? Samozřejmě! Zájem o fyzický vývoj dítěte je téměř stejně důležité pro harmonický rozvoj jako racionální režim, pravidelné a vyvážené stravy, dostatečného spánku a časté expozice na čerstvý vzduch.

Kde začít a jak se koupat?

Dítě musí zkoumat pediatr, neurolog a ortopeda. Pokud se dítě nemá žádné kontraindikace pro jachting, ale jen velmi málo z nich, může se začít trénovat. Všechny zdravé děti mohou být přijati do zaměstnání v plavání a tvrdnutí. Třídy jsou v tomto případě osvěžující charakter. Kromě koupání je jmenován a děti s různým postižením v oblasti zdraví, a v tomto případě plavání je velmi terapeutické povahy.

Zkušený instruktor by se učit rodiče techniky a podporuje základní pohyby ve vodě, předběžný sadu masáže a gymnastiky, a teprve potom může začít své studium s dítětem.

By měla být zahájena v domácí lázni pod vedením instruktora. Plnicí by měl být jednoduchý vodovodní voda, může být přidána odvary z bylin nebo mořské soli roztoku bez aromatického doplnění. Třídy se konají každý den doma, s výhodou současně, hodinu před krmením a jednu hodinu po krmení. Trvání prvního zasedání 10-15 minut, a pak se každý den, že by měla být zvýšena o 15 - 20 sekund. Teplota vody v prvním zanyatiyah- 37 ° C

Je velmi důležité, aby se zabránilo školení dítě ve svém strachu nebo nechuti vody, která je obvykle spojena buď s přetížením nebo nepříjemné s teplotou vody, jelikož dítě prvních měsících života, strach stále neznámé. Je důležité, aby dospělý člověk byl provádí výcvik klidu a dobře upraveny. Vzrušení z matky dítě vždy cítí v jejím chování a tón hlasu. Láskyplný, teplé slova chvály určeno k dítěti, je nutné opakovat při každé relaci.

Rodiče jsou často znepokojeni, zda vniknutí vody je nebezpečný v uších dítěte. Je-li dítě uši jsou zdravé, není čeho se bát.

Je-li dítě přenese do bazénu?

Když dítě plaval dovednosti, chodí plavat ve zvláštním grudnichkovy bazénu se svou matkou. Obvykle tři měsíce. Bazén otevírá nové, nesrovnatelně větší možnosti pro tvořivost rodiče. Je důležité, aby od prvního kluka rád bazénu. Proto první lekce nedal své dítě příliš mnoho zátěže. Pokusit se zaujmout dítě hraje ve vodě. Řekněte mu něco, zpívat, přehlídky hraček. Nedovolte, aby dítě plakat. Podněcovat představivost pomoci, podaří uspořádat první zasedání, aby zůstala v paměti dítěte jako velmi veselou a radostnou událost.

Kterou denní dobu je nejlepší plavat?

Rodiče mohou doporučit plavat 1,5 hodiny po krmení. To není opravdu jedno, kdy tříd - večer nebo ráno. To závisí především na ochotě dítěte a rodičů. Samozřejmě, že je snadné se rozruší děti lze doporučit koupání v odpoledních hodinách. Za normálních okolností, plavání - uvolňuje a uklidňuje dítě, zvláště užitečné při hypertonii. Dítě by nemělo mít hlad, a ne overfed, nesmí být unavení nebo přebuzení. Rodiče musí být nakonfigurován tak příznivě, a věří, že nadcházející zasedání s dítětem a jemu přinést dobré zdraví. Mělo by být žádný hluk, hlasitá hudba, zvýšené hlasy, úzkosti vzhled, neklidných poznámky v hlase.

O jednotlivých etapách se učí plavat

Existuje několik fází se učí plavat: přípravné, plavání na autonomním a manuální podpory, potápění. Prostřednictvím těchto cvičení dítě rozvíjet schopnosti, aniž by byla ohrožena na zdraví, aby nahý ve vodě při t 37-34 a od roku 29-25 t, plavou ve volné vodě, dávají podřízené příležitosti k expanzi fyzické aktivity v podmínkách vodního prostředí, naučit sami plovák, čímž jakýkoliv pohyb.

Go plavání jsou zdravé děti a děti s některými odchylkami zdravotního stavu (např svalové dystonie, dysplazie kyčelního kloubu) určený pediatr, neurolog nebo ortoped. V tomto případě je pro každé dítě individuální vzdělávací program, vzhledem k charakteristikám věku se bude skládat, která se skládá&plachý-Niya baby, a lékařský důkaz, odpovídal soubor cvičení ve vodě, na míči a držel průběh léčebné masáže.

Je možné kombinovat masáže, gymnastika a plavání?

Děti kojenců je velmi užitečné spojit koupání při masáži a malou posilovnu. Za prvé, masáže a cvičení, které odpovídají věku dítěte, a pak plavání. Dítě by měl být připraven na cestu, je žádoucí, aby jeho svaly uvolnil trochu.

Ne koupání!

Kontraindikace tříd plavání: v akutní formy onemocnění a infekčních onemocnění kůže, stejně jako negativní postoj dítěte do vody.

Je třeba poznamenat, že samostatná výdělečná činnost bez postupného přípravku může poškodit zdraví dítěte, a proto je důležité a nezbytné dohled a odborné poradenství.

Naučit dítě plavat

Užitečná dovednost pro každého - schopnost plavat na vodě. Kdy by měla být zahájena první plavání? Nejlépe 3-5 týdnů, dokud dítě je stále „pamatuje“ vodichku a nebojí se o ni. Tím věk stále zůstává ‚Plavání‘ reflex, takže učit své dítě plavat jednodušší.
plavání s miminkem

Ale někteří rodiče novorozence brouků strašidelné dokonce si představit, jak může taková malá a bezmocná bytost naučit plavat. A často se dítě kontakt s vodou po dlouhou dobu zdá minut mytí s bylinkami v malé lázně, a ne dávat klukovi trochu vody, aby se opět pohybovat. V tomto bodě, jen málo lidí si myslí, že se jedná o „nativní“ a tak známá mezi dětmi stanoviště. Opravdu, v matčině bříšku dítěte první volně plovoucí, pak se místo stalo čím dál tím méně, ale stále kolem bylo takové teplé a příjemné vody.
Tam, kde se učí plavat novorodennomu dítě?

Počáteční výcvik plavání začíná doslova od prvních týdnů života. 3-5 týdnů života je nutné koupat ve vařící vodě (až do zhojení pupečníkové rány). Je velmi důležité, aby první koupel se konal v dobré náladě a vaše dítě na prvním místě, v dobré náladě rodiče. Jsou-li rodiče plánují do budoucna, aby se zapojily v plavání, v první řadě, je třeba se zbavit svého vlastního strachu. Samozřejmě, že novorozeně vypadá malá a křehká, ale je to docela životaschopný, a tím menší bude váš strach a nejistota, tím lepší bude vaše komunikace dítě ve vodě. Takže, pokud se uzdravil pupeční rány, můžete pokračovat se koupat ve velké vaně a začít tříd v plavání trénink.
Proč se dítě učí plavat?

Učí dítě plavat, máme současně řešit několik problémů:

zvyšuje odolnost proti extrémním teplotám a posílit imunitu;
působící na kůži a malých cév dítěte, zesvětlit okysličení tkání a cirkulace zlepšuje dětskou mozek, což přispívá k jeho rychlejšímu vývoji;
Školíme správné dýchání dítěte rozvíjet svou bronchopulmonární systém, naučit se zadržet dech;
pracuje na dětském pleť jemnou masáží: voda - nejlepší maséra pro malé dítě, velmi jemné a efektivní.

Příprava vany pro dítě koupání

V místnosti, kde se konají třídy, by neměla být dostatečně horká na pokojovou teplotu (pro odchod do koupelny, tam byl žádné velké výkyvy teplot).

Je třeba důkladně umýt mýdlem a vana dětské vhodné vyčistit jedlou sodu. Poté důkladně opláchněte teplou vodou.
Předpoklady pro koupání novorozeně

klid a důvěru v pohyby rodičů;
potěšení z plavby: školení by mělo být provedeno pouze tehdy, pokud to přináší radost vás i vašeho dítěte;
pravidelnost: plavat s dítětem musí být každý den, aniž by „svátcích a víkendech.“ S výhodou současně, 30-40 minut později po krmení;
žádné kontraindikace: ujistěte se, že neexistují žádné kontraindikace pro koupání. Chcete-li to provést, je nutné poradit se s pediatrem, konzultant na kojení a neurologa.

Masáž před koupáním

Ujistěte se, že předtím, než začnete cvičit, je třeba připravit dítě. Pro tento účel je jemnou masáž (hladí a světlo hnětení), gymnastika (pohyb paží a nohou nahoru a dolů, flexe-prodloužení). Doba trvání přípravné fázi 20-30minut.
ponoření

Ponořit dítě ve vodě by měla být pomalu, postupně, a to vždy ve svislé poloze. Vyhnout se náhlé pohyby, které mohou vyděsit dítě. Klidný a vyrovnaný vysvětluje dítěti, že teď bude v malém množství vody, se naučí plavat, chválit dítě.

Je-li dítě pláče, ne ponořit do vody násilím! Pokusit se uklidnit dítě, něco odvrátit. Zvláště blahodárný účinek má na baby plavání spolu s matkou.
Teplota grudnichka vody ke koupání

Během prvních 6-10 tříd musí teplota vody odpovídá tělesnou teplotu dítěte, tj 36,6-37,2 stupňů. Následně se teplota vody se postupně snižuje (přibližně o půl stupně týdně), a plavání čas s dítětem roste. Existuje mnoho různých technik ke snížení teploty vody, ale je třeba mít na paměti, že každé dítě je jedinečné, a proto, dětské reakce na stejnou teplotu vody ve vaně může být zcela odlišný. Chcete-li zjistit teplotu komfort pro Vaše dítě, musíte se podívat blíže na to v prvních několika minutách koupání:

při ponoření do vody dítě pláče a není uklidnit po 34 minutách ve vodě, je pravděpodobné, že chladné vody;
Je-li dítě trochu plakal, začne aktivně pohybovat rukama a nohama, se zastávkami pláč, vodní optimální teplotu pro koupání a kalení;
pokud je dítě ve vodě je pasivní a uvolněná, nechce se pohybovat, je pravděpodobné, že voda je příliš teplá.

Tipy pro ty, kteří se chtějí naučit děti plavat před odchodem

Grudnichkovoe plavání kojenců založené na zpoždění dýchacího reflexu a nepodmíněných reflexů dítěte, zejména bederní skupiny jako SO: krok reflexu nebo automatické pěší nápravy těla s nosnou odpuzování. Tyto reflexy se nazývají bederní, protože jejich oblouky jsou uzavřeny na úrovni bederní rozšíření míchy.
Co se týče grudnichkovogo navigačních metod názory rozcházejí. Někteří věří, že nejdůležitější věc - naučit dítě, aby zůstali na povrchu, zatímco jiní se potápět. Budeme se snažit, aby vás naučí, jak.
Ale nejprve, jak je nutné, aby se zahřál dítě před plavání.

K této masáži se provádí:
Děti do 3 měsíců - v podobě lehkými tahy;
po 3 měsících - použití pasivních pohybů a stimulaci rozvoje psychomotorických cvičení.
Masáže a gymnastika jsou vyrobeny v rámci 5-7- minut.
Měli byste vidět smysl toho, co se dítě zahřeje.

Masážní technika:
hlazení a tření - jsou použity základní techniky. Tyto kontroly se provádějí, aniž by vaše ruce, aby se zabránilo bradavky a oblast srdce, ale zachycení mezižeberní svaly.
Po prsa projít do žaludku. Technika „tření“. Směr pohybu zde může být ve srovnání s paprsky slunce - středu pupku.
Pak se kruhový politovaly ve směru hodinových ručiček (ve směru střeva).
Páteř a oblast ledvin a nikoliv třít nebo kaše.

Příprava lázeň:
První pouze rukojeť koupelové mýdlo, poté opláchnout horkou vodou. Opět léčíme dítě mýdla a opláchněte teplou vodou znovu.
Naplňte ji vodou na příjemnou teplotu 36 - 37 stupňů.
Každý týden, snížíme teplotu vody o 0,5 ° C, ale ne více než 30 stupňů.

A teď plavecký techniku:
Ip - stojící. Hands instruktor, máma nebo táta (ten, kdo učí) - podél trupu - vpravo na hrudi a levý na zadní straně. Palec pravé ruky zajištění brada se tak nestalo zahlobyvanie. Koneckonců, novorozenec ještě není schopen udržet jeho hlavě sám.

Cvičení je chůze na dně vany. Použít absolutní odrazový reflex.
Někdy děti nemají uspořádat samotné nohy, pak pomocí kufr tahů simuluje chůzi, ale usilovat o to, aby se zajistilo, že všechny - pořád to dělá sám.

Podpora by měla být lehká, nestlačitelné pokud možno bez.
Prochází podél lázně, v opačném směru zpět k sobě, aniž by se změnila pozice rukou.

Toto cvičení se provádí 5 - 6 krát.

Z počáteční polohy „Stálý“ - (pravá ruka instruktor zůstane na hrudníku, levá leze golovu- prsty rozvinout sebe), přejděte k části „na zádech“.

Stěhujeme pravou ruku za hlavu. Palec nahoru pravá a levá ruce k zajištění brady dítěte.

Tato podpora se nazývá „chelnochkom“.
Provádí na zadní straně pomalé plavání „osmičky“.

Video: grudnichkovoe plavání

Ip - ležící na zádech. Shrneme-dítě koupel konec, aby mohl vypadnout s nohama od zdi.
Cvičení se provádí pod dohledem úst a nosu.
Prováděny 6-7 krát.

Opět platí, že jdeme do ip „Stálý“.
Je-li dítě zrychlil dech, dejte mu trochu odpočinout.

IP " ležel na břiše",
Pravá ruka instruktora klesne pod levou paží dítěte.
Chin dítě - v zápěstí ohne dospělé klouby.
Levá ruka je zajišťovací hlavou.

Tvorba „osm“ na břiše.
Po 5-6 „osmičky“ - imitace potápění.

Potápění se provádí takto: levou rukou kopeček vody nalít ze svých prstů na čele dítěte, krmení zároveň pomalý zvukový povel: „klesání“.

Imitace potápění se koná 5-6 krát.

Jakmile se dítě začne držet dech s poslední kapky vody nižší ji do vody. Levá ruka instruktora jde do zadní části hlavy.

První lekce plavání by neměla být dlouhá, ale postupně se její délka může být prodloužena, a to včetně zvýšení trvání vody.
V podstatě trvání plavby závisí pouze na náladě dítěte. To může trvat 5-6 až 30 minut.

Grudnichkovoe plavání je velmi užitečná pro děti: posiluje svaly, rozvíjí dýchací systém, uklidňuje nervový systém, uvolňuje křeče a naopak stimuluje pomalý svaly, trénuje kardio - cévní systém, a samozřejmě, je výkonný kalení faktory.
Začátek tříd by mělo být co nejdříve, a to i v novorozeneckém období (do 1 měsíce věku), dokud dítě je dobře vyvinuté nepodmíněný reflexy, a jeho tělo je stále „nezapomněl“ během svého prenatálního života, a proto je jednodušší adaptovat se na vodní prostředí. Koneckonců, je to pro novorozence dokonce ještě známější než vzduch.
Nicméně předtím, než začnete cvičit, poraďte se se svým lékařem. Existuje celá řada kontraindikací pro některé děti: infekce, porodní poranění nervového systému krční ...
Ale nebojte se, je-li pro některé - to důvod, proč jste ještě nemůže dělat s baby plavání. Jen v některých případech je třeba se na to připravit.