Metody výuky plavání pro kojence ve vaně. Metody vyučování děti plavat

Metody vyučování děti plavat

Nejvíce děti milují koupání, protože je to jejich rodný prvek. Vzácný tráví ve vodě (nebo spíše v plodové vodě), všech devět měsíců a čekal na jeho vzhled ve světě. A to je kvůli vrozené reflexní grudnichka - plavecké dovednosti a reflex držet dech při potápění. Pokud nechcete vytvořit tento užitečný dovednost, to je již tři měsíce věku dítěte do téměř úplně ztratí. To je důvod, proč lékaři doporučují zahájit výuku plavání od věku dvou týdnů drobky.

Spuštění tříd nejlépe ve velké vaně s instruktorem, a dále - v bazénu (3 měsíce).
Třídy lze udělat doma. Za tímto účelem, kromě velmi prostornou vanou, budete potřebovat:

* Vodní teploměr;
* Přesýpacích (pomáhají kontrolovat trvání pracovního poměru a nesmí být rozptylován hodinek - všechny zaměření na dítě);
* Potoplyaemye hračky (s nimi nebude legrace jen plavat - na konci tréninku děti už může ponořit pro hračku, a dokonce dostat ji ze dna);
* Džbán s teplou vodou (tak, že dítě není zmrazena po koupání). V první třídě, je žádoucí, aby vyzval instruktory z polikliniky grudnichkovomu plavání, protože předtím, než výuku plavání dítě, musí rodiče učit metody pedagogické práce a techniky podporuje transakcí. Výuce plavání kojenců se skládá z pěti etap. V žádném případě nemůže porušit jejich pořadí a okamžitě přistoupit k složitějšímu stadiu!

První etapa

Nejvíce zodpovědný, to přiděleno asi 30 hodiny.

Během této doby se dítě mělo zcela přestat být strach z vody a naučit se bezpečně válet ve vaně. Teplota vody při zahájení plaveckého výcviku - 37 ° C Pak je možné postupně snížit teplotu na 0,5 ° C, čímž se získá více tříd a zhášecí efekt. To znamená, že teplota vody ve vaší mini-bazén nebo vanou do konce tréninku může být až 34 ° C. První lekce je lepší neodkládat, dítě neměl čas se dostat unavený a nemá nudit ve vodě - 10 minut je dost.

První lekce je nejlépe provést brzy ráno, přesně ve stejnou dobu každý den. Je důležité, aby dítě cítit důvěru ve své schopnosti. K tomu, jemně s ním mluvit během vyučování, a nová podpora postupně zaváděn. Kojenecké plavání začíná nejzákladnější podpěr. Dítě se ponoří v horizontální poloze (na zadní straně) nad vodou zůstává jen jeho tvář. V této poloze se drobky-plavce provádět tyto úkony.

"Soldier". Máma levá ruka podporuje instruktor ústředí nebo drobky pravdu - top kryty spodní části trupu. V této poloze můžete bez problémů provádět dítě po koupeli a zad.

"Double lock". Kid ležel na břiše, palmové matky jsou Underbust drobky palce pokrývá část zad a ramen mladé plavce, při zachování bradu. V této poloze, dítě se provádí po koupeli, simulující plavání na břiše.

"Arc". Vzácný ležel na břiše, a máma nebo instruktor má levou ruku na sbírkách, vpravo - podporuje bříško. Odpočívá dítě v první fázi výcviku ve vzpřímené poloze - pravá ruka je třeba podporovat hlavu, levý - hrudníku obvod.

"Spoon". Tato podpora (komplikovaná) je zaveden do 15. hodiny - maminka dlaň pravé ruky podporuje pouze zůstává hlava.

Video: Pro mladé rodiče. plavání kojenců

V případě, že matka je dobře zvládl tuto metodu výuky, je možné přivést dítě na klinice jednou za měsíc, kdy jsou splatné nový úkol.

druhá noha

Skládá se z 40-50 sezení a trvá asi 2 měsíce.

Teplota vody v druhém stupni přípravy se sníží na 33 ° C, Kromě toho, že dítě je nyní zapotřebí speciální vybavení, které, mimochodem, není nutně nalézt v obchodech, a zcela schopen provést samostatně.

* „Bonnet mořská panna“ - obyčejný prádlo čepice s kousky pěny. Pomáhá dítěti držet tělo ve vodě při plavání na zádech.
* „Mermaid náhrdelník“ - potažené textilní páska pěna, která tvrdne kolem krku dítěte při koupání v hrudi.
* „Pás Neptun.“ Vhodné jednoduché gumové termofor v textilním krytem, ​​který jen třeba posílit na zadní straně dítěte.

Třídy v lázni na začátku období tvoří vstupy a posuvné. Při zaúčtování se na zadní straně opěrné polohy hlavy s jednou rukou, nebo jen prstem, snaží se ji ponechat po dobu několika sekund bez podpory.

Video: Naučit se plavat dítě

Do konce druhé třetiny se může začít pohyby ve vodě. První - cvičení „kolo“ (hlavou a držel na hladině vody „kapoty mořskou pannu“ nebo suspenze v zadní části hlavy, který drží asistenta), pak „procházení“ (střídavý nohy nataženou), pak „mosaz“ (současné flexe koleny následuje ředění kolena, rovnání a uzavřením nohy).

Třetí etapa

Skládá se z 50 lekcí a je určen pro 2 měsíce.

V tomto bodě, to dítě je již vlastní v lázni vzadu. Pokud to nejde, že používá „cap mořská panna“ nebo suspenze.

Video: Lisa Zajcev Plavání kojenců do jednoho roku

Když je poloha na hrudi mohou být použity „Neptune pás“ nebo mírně podpořit dítě pod bradou nebo břicha. Do konce třetí třetiny, se doporučuje, aby podporovaly nezávislé plavání dítě. Matka drží drobky s několika tahy a pak pár tlačí ji dopředu, takže on sám i nadále plavat, opakováním těchto pohybů.

Čtvrtá etapa

Vyplývá, že doba zdržení dítě ve vodě dosáhne padesát minut, teplota vody a tak se postupně sníží na 30 ° C Během tohoto období, zlepšuje schopnost vlastní způsobilosti k plavbě na záda, hrudník, potápění při hledání snížena na spodní části hračky. Jako dítě chodí do odpočívat na dně vany. On se učí výdech vodu. K tomu, nejprve ukázat, jak vyhodit na vodě, a nabízejí opakovat takové opatření, pak s cílem podporovat napodobování vydechuje do vody s ponorem do úst a nosu.

To se liší od čtvrté pouze tím, že v této fázi výcviku pipsqueak propuštěn v plném „nezávislý plachtění“, vyjde z vany v bazénu velkým dětským. Pokud jsou všechny podporu a zapojení byly dobře zavedené ve čtvrtém stupni, s přechodem k bazénu nebude mít problémy.

Když se dítě začne učit plavat není u tří týdnů věku a později, například, od třetího měsíce života, školení by mělo být rovněž postupně, pouze s tím rozdílem, že doba trvání každé etapy bude méně.

Příjemné a snadné

Lekce v bazénu se odstraní nadbytek dětí svalové napětí (hyper-), rozvíjí dýchací systém, zlepšují krevní oběh, metabolismus a co je nejdůležitější - nervovou soustavu.

Ve vodě se dítě stává 7-8 krát snadněji než v normálním prostředí, které mu pomůže zbavit se po celou dobu trvání nadměrné ztuhlost kloubů a svalového napětí charakteristiky dětí, a získat další příležitosti k pohybu.

Po výuku plavání pro děti lépe spát, jsou tišší, koupit dobrou chuť. Předvádění ve vodě cvičení pomáhá zvyšovat kapacitu plic, zlepšit obohacování krve kyslíkem.

Kromě toho, plavání mohou sloužit jako vynikající prostředek pro zpevnění, a v důsledku toho snížit výskyt nachlazení u dětí.

Kromě rekreační funkci, musí nosit koupání a zábavu. Učinit vše, aby se na drobky vnímá tuto činnost jako vzrušující hru, ve které se - vždy v hlavní roli. S tímto přístupem, bude dítě dostávat od maximální prospěch plavání!

Učíme plavání novorozenců

Bylo zjištěno, že děti se rodí s určitými reflexy, které při absenci tréninku vymizí během 3-5 měsíců. V případě, že dítě v prvních dnech svého života provádět speciální cvičení ve vodě, bude to rychle začít plavat na vlastní pěst, to znamená, že dříve, než chodit.

Plavání, které způsobují pozitivní emoce batolata (radost, smích), které se na konci relace jít plavat brzdnou reakci - zdravé hluboký spánek. Od koupání zlepšuje kardiovaskulární systém a dýchací systém, posiluje pohybový aparát, se stává intenzivní látkovou výměnu, chuť k jídlu je dobrý výsledek. Rapidně zvyšuje tělesnou hmotnost. Plavání má pozitivní vliv na psychomotorický vývoj. Takové děti mnohem dříve začít samy sedět, stát, chůze.

Věk, ve kterém je nejlepší začít učit dítě plavání - 2-3 týdny, ale může být dříve. S 3,5 měsíce vrozené plavecké reflexy začnou slábnout, takže pro dosažení nejlepších výsledků, je žádoucí začít učit plavat až do tohoto věku.

To, co rodiče potřebují vědět:

Dobře obeznámeni s metodikou plavání (viz článek „Metody výuky plavání“) a přesně podle pokynů metodika-instruktor.
Plavecké kurzy se konají každý den v čistě umyl vanu, když je aktivní dítě a končí 15-20 minut před krmením.
No, pokud v průběhu třída zní veselá hudba.
Před každým postup plavat, je žádoucí, aby se masáže a cvičení (viz článek „Masážní a Gymnastika novorozenců“).
Trvání prvního zasedání 10-12 minut. Denní doba plachtění se prodlužuje po dobu 10-15 sekund. A do konce, doba trvání pracovního poměru se zahřeje na jednu hodinu.
Doporučená teplota vody během prvních zasedání 36,5 stupňů. To se postupně snižuje a dosahuje 28-30 stupňů až do konce roku.
Dokud je dítě není zvyklý na vodní procedury, plavání Výuka probíhá velmi pečlivě, že dítě se nebojí něco.
Během první hodiny hloubka vody by měla být 40-45 cm. O měsíc později, vana je vyplněna úplně.
Během plavby na dítě, aby vytvořila komfort: různé barevné hračky, dobré osvětlení.
Děti při plavání lze naučit cizí jazyk.
Po zimním plavání výhodou během 30-40 minut, aby zůstali v místnosti, a teprve pak jít ven na procházku.

Učení plavání pro děti

Výuce plavání kojenců má dlouhou historii. Jak brzy jak čtyři tisíce let před naším letopočtem ve starém Egyptě k posílení zdraví budoucích vojáků děti učil plavat při narození. V současné době je tento druh posílení zdraví dětí je rozšířená na všech kontinentech. V naší zemi, bazény, školy pro děti byly organizovány v asi před dvaceti lety. Po celou dobu výstavby nových a rekonstrukci starých dětských klinik v jejich složení zajišťuje bazény pro děti všech věkových kategorií, včetně novorozenců. V Bělorusku, dětské bazény působí v řadě dětské polikliniky v Minsku a regionálních center a velkých městech. Učí děti plavat je založen na vrozenou schopnost plavat kvůli jejich nitroděložního vývoje v kapalném prostředí. Nicméně, bez upevnění plavecký reflex na tři - tři a půl měsíce ukončena. V případě, že dítě začne učit plavat do té doby, kdy ještě udržel schopnost snadno plavat na vodě, instinktivně zadržet dech při ponoření do vody, rychle se usadil do vody a udrží se na něj, a dokonce i potápět. Rané plavání děti podporuje jejich rychlou fyzikálních a psychomotorický vývoj, nižší inherentní kojence prvních měsících života zvýšila tón šlach flexorů, který zajišťuje urychlené vytvoření dítěte motoriku. Kromě toho, při navigaci dětskou pokožku zažívá příznivý masážní působení vody, a proto zlepšuje krevní oběh a posiluje nervový systém. Plavání kojenců umožňuje včasnou využívání vody temperačnímu efektu úpravou jeho teplotu. Hraje ve vodě cvičení zahrnuje dýchání proces, větší objem plic zvyšuje jejich vitální kapacita, zlepšit obohacování krve kyslíkem. To vše, spolu s temperování působení vody je dobrá prevence chorob. A co je nejdůležitější - koupání v raném věku přispívá ke vzniku pozitivních emocí. Tyto děti mají tendenci chovat se klidně, dobře spát, ale stále radostná nálada, což vede k oživení motoru, úsměv.