Ruský zdraví. slovanské gymnastika

Principy tohoto systému k nám přišel z hlubin staletí. V té době toto poznání, kousek po kousku, rok za rokem, století za stoletím shromažďují a hromadí kněžími nebo kouzelníky. Tito lidé zvládli nejen tajemství přírody, podle kterého, a seřadil celý život jeho kmene, ale také hlídané života a zdraví každého člena své rodiny. To znamenalo, že kněz musel zvládnout nejen metody léčení nemocí a jejich prevenci, ale také být schopen ochránit lidi před účinky zlých nadpřirozených sil a přinést pomoc a ochranu silám dobra.
Příroda byla vždy dobré i krutý ke své oblíbené dítě - muž. Vzhledem k tomu, aby se přežít v tomto světě, od starověku to bylo nutné mít sílu a zdraví, a slabí a nemocní byli odsouzeni ke zkáze. Avšak jakákoliv lidská bytost štědrý zápal možnost čerpat ze skladů přírodních zdrojů, čímž se zvyšuje jejich pevnost a udržení zdraví po mnoho let. Postupně se lidé nahromaděné nějaké zkušenosti, což jim umožňuje vyvinout metody pro léčení a posílení těla, zejména speciálních gymnastických cviků a využívání vody, tepla a chladu.

Tyto metody vyvinuté ve dnech pohanství, bohužel, přišel k nám ne úplně. Nicméně, díky práci členů Národního klubu starověkého ratoborstv a dalších výzkumných pracovníků života starých Slovanů, hodně cenné informace byly shromážděny na konci XX století. Která vykonává „ruský rozumný“ aktivně praktikováno ve všech klubech slovansko-Gorki boj. Proto nic nebrání tomu, každý z nás samostatně zvládnout tyto techniky, což umožňuje nejen získat zpět sílu a zdraví, ale také změnit celý způsob života.

Základy „Russian rozumné“ stejná jako na počátku života našich předků-Slovany - dodržování zákonů bohů, zákony rodu, zákony přírody a života. V dávných dobách lidé věděli, že v naší době, ukázaly vědci - je základem pro nemoc v těle je často nemoc ducha. Proto se snažím každý z nich se žít tak, aby duch nepoznal hřích.
V průběhu minulého století, hodně život změnil postoje lidí a jejich zvyky. To se změnilo jen jednu věc - příroda a lidské povahy. Proto je zdraví a štěstí každého člověka je nemožné bez blaho životního prostředí, čistoty vnitřního klidu a péči o své vlastní tělo, postavené na přírodních zákonech.
Předpokládá se, že základem „Russian rozumný“ položit hygienické praxe, které byly použity jako daleká záda jako starověkých kmenů árijské společenství. Ale postupně se celý systém byl změněn, přizpůsobuje realitě života kmenů slovanských které obývali severní oblast, a nakonec se stal nedílnou součástí severské kultury.

Někteří odborníci se kloní k porovnání cvičení používané v „ruské zdravé“, s tradičními postupy Východu (čínské gymnastiky nebo jóga). Nicméně, zobecnění v tomto případě může být provedena pouze na úrovni filosofie.

Základem „ruských rozumných“ gymnastické cviky - cesta k posílení těla, které jsou nezbytné pro rozvoj vlastností dobrého vojáka. V těch dnech, kdy každý člověk měl mít možnost kdykoliv se obrátit na klidném oráčem v impozantní obránce svého domova a rodiny, to bylo více než oprávněné. Z tohoto důvodu vojenské praxe již použit ve výchově dětí, který nejen posiluje tělo dítěte, ale i jeho ducha.
Tato cvičení se často měla podobu her a zábavy, ale spolu s každodenní fyzickou práci se obrátí každého člověka na hrdinu.
„A co ženy?“ - ptáte. Manželky a dcery našich předků byl zápas pro muže svého kmene. Staňte se, sílu a milost Slovanské z dávných dob, na něž upozornil všechny cestující. A to nejen ve stálém fyzickou prací, které přicházejí v průběhu dne ke splnění každou ženu. Koneckonců, pokud si myslíte, kronikáři, slovanské nevzdal plavání, jízda na koni, lov a školení jako zbraň, a bez ní, účast v něm na stejné úrovni jako muži. Hraje významnou roli, a to, co se nyní nazývá „rehabilitace“ - kalení, zimní plavání, horká koupel.
To vše udělil ženám sílu a zdraví, pomáhá vyrovnat se s obtížnou roli matky a aby byly zachovány zralé stáří stala skutečně regal ložisko.
Z tohoto důvodu jsou všechny metody používané v „ruské zdravé“, jsou stejně vhodné pro muže i ženy.

To, že „ruská Zdrava“ je založena na pečlivém studiu tradiční lidové medicíně, neznamená výzvu k self-healing. Samozřejmě, že v případě vážné nemoci, měli byste kontaktovat zkušeného lékaře. Pouze moderní medicína dokáže vyrovnat s řadou nemocí, v dobách našich předků považovány za smrtelné. Musíme však mít na paměti, že lék je populární po celou dobu, a to nejen bojovala s následky této choroby, ale také hledat způsoby, jak zabránit jejich vzniku a vývoje. Z tohoto důvodu, lidové tradice jsou stále považovány za sebe nejlepší způsoby, jak prevenci chorob a zotavení po nemoci.

zásady

V dávných dobách lidé celý život postavili v souladu s přírodními zákony, se snaží položit silný potenciál ještě před objevením člověka na zemi. Proto pouhá představa dítěte byl obklopen speciálními obřady. Patří sem i předběžné vyčištění mysli a těla rodičů nahromaděné znečištění (včetně - chlap ve vaně s koštětem, kopřivy, v těch dnech, nazvaný „fire-grass“), a volbu „práva“ v den, který byl určen na kněze podle přírodních energetických cyklů povahy a polohy slunce na obloze.

Netřeba dodávat, že - život moderního člověka je velmi odlišný od života svých předků. V zimě jsme často tráví celé dny, aniž by viděl slunce, v létě je - schovává se za tlusté závěsy nebo žaluzie. Výměna na slunci pro nás je elektřina, která se rozsvítí našich životů ve dne iv noci. Město smog a klimatizované pokoje jsme nahradili ranní svěžest, že se zhluboka nadechl naše předky. Mnozí z nás nestanou týdny v přírodě, a to i zakrslé městské tráva a stromy v parku není každý den vidět.
Civilizace přinesla do života lidského rychlosti a materiální blahobyt. Nicméně, protože to platíme příliš vysokou cenu - věnovat své vlastní zdraví.
V srdci „Russian rozumné“ je následovat rytmus života, která je dána samotnou přírodou. Koneckonců, naši předkové vstal se sluncem, pracovat v přirozeném světle a po setmění šla do postele. Samozřejmě, že v zimě světlo den je podstatně kratší než v teplejších měsících, ale v zimě a práci mezi Slovany bylo menší - všechny zemědělské práce v zimní přestávce a domácí práce osoba mohla vyrovnat na krátkou zimní den.
Je zřejmé, že v dnešním světě je tato podmínka je obtížně proveditelné. Nicméně, pokud se rozhodnete prozkoumat tento léčebný systém, je třeba usilovat o to, dostat se co nejblíže k přirozenému rytmu života. K tomu, přinejmenším odmítnout pracovat v noci, a vyčlenit dostatek času na spánek. V létě je nejlepší praxe předčasného svah - spolu se sluncem, stejně jako naši předkové.

Touha žít v harmonii s přírodou, která je vlastní samotný základ lidské bytosti - protože každý z nás podle víry starých Slovanů, je výsledkem čtyř elementů: oheň, voda, země a vzduch. Z tohoto důvodu, jeho život by měl každý být postavena takovým způsobem, aby byly všechny tyto prvky ve správném poměru - to je to, co dává zdraví člověka, pohodu a náladu. Pokud tento poměr se mění v jednom nebo druhém směru, to často vede k vývoji onemocnění.

První zásada „Russian rozumné“ - to jsou pravidla, jejichž dodržování zajišťuje zdraví. Každý z nich je založena na podřízenosti jednoho z prvků.

1. Prvky vody - být čisté k pití.
2. Prvek země - by měla být čistý (tj, nelze použít v potravinových produktech nejsou čerstvé nebo teplý).
3. Prvek vzduchu - být čisté dýchat. (Je zřejmé, že stále dýchá stále obtížnější vyčistit vzduch v současných podmínkách městského života. Pomoci můžete pokojové rostliny, jakož i pravidelné návštěvy přírody.)
4. element ohně - by měl mít pravomoc využít teplo z jeho vlastního těla a jeho další zdroje. (Každý by měl být schopen správně kombinovat práci mysli a těla aktivní i pasivní odpočinek a být schopen samostatně obnovit své síly.)
Je třeba mít na paměti, že všechny čtyři prvky jsou si rovny, a proto v souladu se všemi těmito pravidly by měla být ve stejnou dobu.

Prvky vody
Není žádným tajemstvím, že osoba je z vody téměř o 80%. To je důvod, proč každý z nás je na množství tak důležitá a kvalita kapaliny se užívá perorálně.
Nicméně, voda nám pomáhá udržovat naše zdraví, které ovlivňují osoby, a to nejen uvnitř, ale i venku, a naši předkové byli dobře vědomi - tělo čisticí a kalení se studenou vodou, ale klade velký důraz.

Normální plavání ve vodě jakékoliv teplotě přispívá k posílení svalů, kloubů, páteře a dát zbytek vytvořit správné dýchání. Licí studené vody, nebo ponořením otvorů několikrát přispět ke zlepšení obranyschopnosti organismu. Z celého spektra temperování postupy, které se aktivně cvičil starých Slovanů, můžete si vybrat ty, které jsou vhodné pro vás - od otřel sníh denní kontrastu sprchou.

Samozřejmě, použití studené vody a pro podporu zdraví vyžaduje trochu péče a gradualness. Naši předkové mohou mít také třeba bos ve sněhu v 20 stupňů mrazu. Nicméně to neznamená, že každý z nás nepotřebuje žádný trénink, aby se pokusila porazit v této dovednosti.
Další provedení užitečné pro lidské zdraví vody - to je pára. Od dávných dob, jeden z nejlepších způsobů, jak k prevenci a léčbě různých onemocnění Slovanů považován vanu. Moderní výzkumníci ukázali, že přítomnost v koupelně nejen pomáhá tělu zbavit toxinů (akumulované v něm škodlivé látky), ale je také vynikající cvičení pro srdce a cévy.
V těch dnech, koupel přiživují tak horká, že na pultech měla položit slámu a lidi ležící na nich pokrývají top s kousky látky. Po vaření v páře aktivní košťata považovány za velmi užitečné, aby ponořit do otvoru nebo oblitsya ledové vody.

element země
Naši předkové dobře věděli, že síla Země-Matky, uzavřené ve svých hloubkách, je možné získat nejen ovoce, ale také jej dotýká bezprostředně. Proto, aby se zbavit stresu, najít klid a vrátit do stavu vnitřní harmonie, každý člověk musí žít jako bosý na zemi často může chodit.
Samozřejmě, že chůze po asfaltu nebudou mít prospěch, tedy jít na přírodu, razuytes a postavit na zem, písek nebo tráva.
Tato metoda je velmi dobré vrátit se zájem o život, přispívá ze svých stagnace.

vzduchového filtru
Čistý vzduch v našich městech, bohužel, vzácné. A tak se snaží, aby vás obklopují na místě co nejvíce závodů, nasycení vzduchu s kyslíkem a těkavých výroby. Nezapomeňte na pravidelné mokré čištění a zbavit se starých věcí, sbírání prachu. A samozřejmě, nekouřit a vyhýbat se zakouřených místností.
To bude stát, jakmile se takové možnosti - jít na procházku do lesa nebo do parku se nachází daleko od hlavní silnice.
Aby bylo možné plně prožívat element vzduchu, je vhodné lézt na hory a kopce, dívat se na východu nebo západu slunce, stojící ve větru a zpívat.

element ohně
V tradici starých Slovanů byl uglehozhdenie, což výrazně zlepšuje nejen fyzické, ale i duševní stav člověka. Jak se zbavit psychologické účinky stresu a klipů, můžete také získat kvalitní masáž reflexních zón umístěných na nohou, ale staví na celé tělo při chůzi na uhlí.
Nezapomeňte, že se učit toto umění by mělo být pouze pod vedením zkušeného instruktora, který vám pomůže najít ten správný postoj a důvěru v jejich vlastní a nejlepší.
Během rituálu oslav našich předků zbaven všech negativních, nahromaděné jejich těla a duše, skákání přes oheň. Nicméně, v tomto případě je nutné dodržovat určité opatrnosti.
Self-rozjímání, můžete použít živý oheň. Obdivovat plamene hořící svíčka ve tmě, si představoval, jak se jeho síla převedena na vás.

rostlina magic
Komunikace s rostlinami, zejména stromy, od starověku je považován za jeden z nejlepších způsobů, jak harmonizovat vnitřní svět člověka. Není náhodou, jeden ze základů víry starověkého Slovanů je mýtus o Stromu světa.
I procházka v lese nebo zalesněné rokli napomůže k uklidnění nervů a myšlenky jasně.
Stromy vám pomůže zbavit přebytku negativní energie a kompenzovat nedostatek pozitivní.
Naši předkové věřili, že různé stromy může pomoci člověku rozvinout určité vlastnosti nebo zlepšit své dovednosti. so:

• dub přispívá ke zvýšení pevnosti,
• asp - rychlost a reakce
• Maple zvyšuje vytrvalost,
• divoká hruška posiluje sílu ducha,
• Viburnum zvyšuje citlivost,
• Smrk zvyšuje ostrost vidění,
• borovice zlepšuje sluch,
• topol poskytuje volnost pohybu,
• vrba podporuje pohyblivost kloubů,
• Juniper pomáhá rozvíjet duchovnost
• Rowan posiluje prsty
• Birch pomáhá vojáků lepší stávkující techniky,
• divoký jablko učí správné dýchání,
• vápno zvyšuje pružnost rukou.

world zařízení
V pohledu na starých Slovanů celý svět se skládal ze tří částí: Navi, Reveal a předpisy.
Nav - druhá, posmrtný život, takže vzhledem k navyu, je spojena s negativní v našem světě.
Reality - to je pozitivní stránka na světě, spojený s reálným životem člověka.
Vpravo - to je skutečné zákony, které řídí svět.
Skutečnost v tradici starých Slovanů chápat a jako účinnou látku, s přidruženými jevy, jako je pohyb, teplo.
Nav choval jako pasivní princip, jehož exprese bylo, například, hlad, žízeň, bolest, za studena.
Práva v důsledku interakce Navi a bdění, který je vede do rovnováhy.
Slované existovali představu křivek - stav, ve kterém negativně ovlivňuje rovnováhu mezi navyu a realitou.

Nav
Nav sleduje každou osobu, a pro zachování zdraví a sílu potřebnou k jeho odmítnutí. Jak to udělat, „Russian rozumný“ tradice předepisuje dodržování těchto pravidel.

Člověk nemůže tolerovat sedm navey:

1. Nemůžeme tolerovat bolest.
2. Nemůžeme tolerovat hlad.
3. Nemůžeme tolerovat zimu.
4. Nemůžeme tolerovat nedostatek spánku.
5. Nemůžeme tolerovat hlad.
6. Nemůžeme tolerovat přirozenou potřebu.
7. Nemůžeme tolerovat trestného činu.

realita

Protiklady Navi - reality. Sedm yavey bude lákat muže, nemá podlehnout k nim.

1. Nemůžete odolat potěšení.
2. Nemůžete jíst moc.
3. Člověk se nemůže příliš závislý na teplo.
4. Nemůžete spát hodně.
5. To je nemožné pít hodně tekutin.
6. To nemůže být příliš podlehnout přirozené nutkání.
7. Nemůžete odolat lichotky.

Nezapomeňte, že Nav a realita - nejsou v rozporu začátek a přírodní aspekty našeho života. A slouží k zajištění toho, aby lidé mohli jasně vidět, kde z nichž oba jsou závislé práva.
Ideální situace pro člověka považován schopnost být v rovnováze, není řítí do některého z extrémů Na'vi, nebo probuzení. V tomto případě se jeho mysl a tělo jsou ve stavu radosti a zdraví.

Rovnováha a spravedlnost po celé věky byly základní principy života slovanských kmenů. Každá osoba může mít od přírody stejně jako on potřeboval k udržení života - a jeho rodina. Lovci a rybáři loví ve svém oboru jako maso a ryby, podle potřeby, aniž by zničil živě marně herders ne k chovu zvířat více, než je potřeba pro život kmene, a byl povolen od přírody. Vojáci nevedl válku pouze s cílem ukázat svou sílu a dovednost držení zbraní.

Klade myšlenku existence jednoho světa pravdy, který byl zákon upravující životnost celého vesmíru ve světě na základě našich předků-Slovany. Silnější než tento zákon nemůže být jediný zákon, vynalezený lidí, a to by mělo hledat ve světě kolem nich. Matka příroda sama dal lidem v odpovědi na všechny otázky, které vznikly před nimi.