Testování zkrácených svalových skupin paravertebrální zádových svalů se prsní svaly

Paravertebrální svaly zad

Odhady paravertebrální zádových svalů

První varianta

Výchozí stav: sit pacient narovnal dolních končetin na nosiči. Pánev měl by tedy být v podstatě svisle. Je-li zakloněnou, to je jeden ze signálů ishiocrural zkrácení svalů.

pohyb: Maximální pacient naklání trup a snaží se dosáhnout koleno. Správný objem dopravy: hřbet je provést oblouk, jak je to možné. Dospělý pacient by neměl mít tělo až ke kolenům, a to nejméně do 10 cm.

Druhá varianta

Výchozí stav: Pacient si sedne tak, že spodní rameno, ohnuté v kolenou, visící přes okraj nosiče, čímž se relaxační ishiocrural svaly.

pohyb: naklánět tak daleko, jak je to možné, tělo přichází ke kolenům. Pohyb pánve. Je-li sklon těla je mnohem větší než u první verze, pak tento rozdíl je důsledkem zkrácení ishiocrural svaly.

Často dělají chybu

1. Vyšetřování není prováděno střídavě ve dvou provedeních.

2. neohýbá v kolenních kloubů.

3. Sklon se odtáhla pánve a zakřivení páteře.

Ectopectoralis

Ectopectoralis

gip2.19a-d.jpg

Vyhodnocení prsní svaly

Výchozí stav: ležel na zádech na okraji podpory na straně studie, ruce podél těla. Fixace: před jízdou tyč (bez komprese) v diagonálním směru na nechráněné straně.

pohyb: ruka bude pohybovat do stran z polohy před vnitřní polohy do vnější horní, takže kartáč povrch je nastavena břišní straně. Správné množství pohybu: ramena by měla spadat do horizontální úrovni mírně odolávat s vertikálním kontaktního tlaku na dorsální straně nosné struktury. Zároveň se cítí napětí a hrudním klavikulární části svalu.

Často dělají chybu

1. Thorax před jízdou (!) Není stanovena, takže může být rotace (otáčením) subjekt nebo zvýšenou bederní lordózy.

2. Místo, kterým se prsa a vytvářet tlak v šikmém směru, že se provádí ve svislém směru.

3. Tlak není na rameno a předloktí.

4. Směr pověřuje není pozorován. V důsledku toho, silný stresových vláken nacházet hrudním část svalu.

B. Janda

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné