Jak udržet váš zrak ve stáří
Video: Jak udržet zájem oko na stáří
Věkem podmíněná makulární degenerace (makulární degenerace) postihuje asi 50 milionů lidí na celém světě.Zadáte-li číslo, pravděpodobně byste si mohli myslet, že to nemá nic společného s tím mám dělat.
Stejně tak odradit mnoho lidí, kteří si nejsou vědomi své genetické náchylnost k makulární degenerace.
A oni se mýlí.
Nedávný výzkum nám říká, že lidé s genetickou predispozicí k makulární degenerace může snížit riziko onemocnění ve stáří, v případě, že dodržovat určitá pravidla svého života.
Další studie prokázaly, že progrese makulární degenerace související s věkem může být zpomalena použitím vitamíny.
№1 příčinou slepoty u starších lidí
věk makulární degenerace, nebo AMD se vyznačuje lézemi centrální části sítnice, makuly. Tento bohatý na nervová zakončení tkáně přijímá světlo.Věkem podmíněná makulární degenerace v rozvinutých zemích je hlavní příčinou ztráty zraku u lidí nad 50 let. I když onemocnění obvykle nezpůsobuje úplné slepotě, může to mít za následek významné snížení vidění a postižení.
Vliv životního stylu
Není to tak dávno, University of Wisconsin v Madisonu důstojníci dospěli k závěru, že makulární degenerace související s věkem závisí na kombinaci genetických a environmentálních faktorů.Jsou vypočteny rizikový faktor 4, z nichž každá zvyšuje riziko onemocnění mnohokrát:
1. Přítomnost dvou kopií defektního genu
2. Nedostatek fyzické aktivity
3. kouří krabičku cigaret denně
4. Nedostatek ovoce a zeleniny ve stravě
Vyjdeme-li z prohlášení výzkumníků, genetická predispozice - to není trest. Člověk by neměl klesat na mysli, ale místo toho by měla trvat až jejich způsob života, aby se zaměřily na dalších třech faktorech. A dost možná, problém vás obejít.
„Riziko makulární degenerace související s věkem se skládá ze dvou částí - špatném dědičnosti a chudým životním stylem. A to je dobrá zpráva pro většinu našich pacientů. To znamená, že můžete změnit svůj osud,“- říká Dr. Rishi Singh, oční lékař z Cleveland Clinic v Ohiu, který je známý AMD specialisty.
Podle Dr. Singh, makulární degenerace pacientů v časných stádiích nemoci mohou také zlepšit své postavení, vzdát cigaret. To je nejvíce velkorysý dar, který člověk může udělat nejen vaše oči, ale také vaše zdraví obecně.
Správná výživa a vitamíny
Pro prevenci věkem podmíněné makulární degenerace se doporučuje, aby strava bohatá na antioxidanty a vitamíny:- Mrkev, sladké brambory, dýně (zdrojem beta-karotenu, provitamin A)
- Papája, pomeranče, citrony, grapefruity, rybíz (zdroj vitaminu C)
- Špenát, kapusta, brokolice, cuketa, kiwi, vejce (zeaxantin zdrojů)
Video: Jak se při práci u počítače zachránit zrak
Pokud trpíte AMD, ale z nějakého důvodu není možné uspořádat řádnou stravu, poraďte se se svým lékařem o multivitaminové komplexy. Investigation of Age-Related Eye Disease studie ukázala, že lidé s makulární degenerace užitečné vitaminy E a C, zinek, měď, lutein a zeaxantin.
Vědci tvrdí, že tyto látky v dostatečném množství může zpomalit makulární degenerace, ale - není všelékem. Vitamíny a minerály nejsou zaručeny, aby se zabránilo onemocnění, stejně jako to nemůže být zcela vyléčen.
Kromě správné výživy, je žádoucí omezit expozici sítnice ultrafialovým paprskům. Ultrafialové světlo způsobuje oxidační stres a podporuje rozvoj makulární degenerace, tak za slunečného dne sluneční brýle.
Sdílet na sociálních sítích:
Podobné
- Pigment vrstva sítnice. retinální cévní zásobení
- Genová terapie dává naději pro nevidomé
- Levodopa zabránit makulární degenerace?
- Měl jsem brát vitamíny pro oči?
- Terapie embryonální kmenové buňky rozpoznán zcela bezpečné
- Lékaři varují, že kouření způsobuje slepotu!
- Káva chrání zrak
- Hrozny pomůže zachovat vizi, ve stáří
- Poškození sítnice
- Nemoci obvodu sítnice: degenerace sítnice typu „dlažební kostky“
- Degenerativní onemocnění sítnice
- Terapií hepatolentikulární degenerace
- Lék na věkem podmíněné makulární degenerace (VPMD) je nyní k dispozici ve formě kapek
- Vědci vytvořili umělý sítnici
- Přenosné zařízení pro kontrolu doma očí
- Doplňky vápníku zvýšit riziko vzniku makulární degenerace
- Operace šedého zákalu není spojena s makulární degenerace související s věkem
- Rehabilitace ztráty zraku u věkem snižuje riziko vzniku deprese o 2 krát
- Může aspirin poškodit zrak: rozhovor s oftalmologem
- Pigmentového retinální degenerace ošetření očí
- Věkem podmíněná makulární degenerace: tvar, věk, léčba, symptomy