Na sílu lásky: Jak romantické vztahy ovlivňují naše zdraví

Video: Jak emoce strachu a lásky vliv na naše zdraví. Olga Podhomutnikova

«Vše, co potřebuješ, je láska» - píseň Beatles.

Pokud jde o zachování zdraví a dlouhověkost, ale je to pravda.

V předvečer Valentýna, američtí vědci se rozhodli shrnout fakta, že věda ví o blahodárných účincích romantických vztahů na fyzické a psychické zdraví.

V tomto svátku milenci mohou získat nejen pozitivní emoce a dojemné dárky, ale také k posílení jejich zdraví. Není to jen o sexu - fyzická součást intimního vztahu. Moderní věda tvrdí, že vztah prospěšný pro mnoho aspektů našeho zdraví. Přiznejme si to.

Nechte trochu lásky ve svém srdci

Heart - tradiční symbol lásky. Možná, že lidé nemají náhodou spojeny lásku s jedním z nejdůležitějších orgánů lidského těla. Mimochodem, v únoru ve Spojených státech oznámila American Heart Měsíc, takže na stránkách místních lékařských publikací, takže můžete často najít zajímavé články o kardiovaskulární zdraví.

Studie ukazují nečekané věci. Například uspokojení vztahu spojena s vyšší mírou přežití pacientů po implantaci koronárního bypassu (CABG) - komplexní srdeční chirurgii, ve kterém chirurg vytvoří zdlouhavou cestu kolem utěsněných částí věnčitých tepen.

Vědci tvrdí, že tento faktor není tak důležité jako index tělesné hmotnosti pacienta a kouření. Předpokládá se, že tento vztah je kvůli větší obavy o zdraví a zdravější chování u lidí, kteří jsou rádi, ve vašem osobním životě.

Mnoho lidí považuje sex jako forma cvičení, doprovázené zvýšenou srdeční frekvenci, a má na kardiovaskulární systém vlivu srovnatelné s chůzi do schodů. Výška žebříku vědci označují. Možná individuální záležitostí. Dokonce i pro lidi s pohlavím onemocnění srdce obvykle říkají, a někdy užitečné, pokud ovšem náklad není doprovázen bolestí na hrudi.

Jiná studie zjistila, že páry, které drží vzájemně za ruce po dobu 10 minut, lépe vyrovnávají s veřejnou misí, jako je výrok projevu před publikem. U lidí, po krátké teplé fyzické i sociální kontakt s miloval snižuje krevní tlak a zvyšuje srdeční frekvence mírně. Výsledky jsou zhruba stejné pro ženy i muže.

Tyto údaje naznačují, že vztah a podporovat partner může přispět k uvolněnější reakci na stresující životní události. Autoři studie říkají, že tyto vztahy jsou užitečné pro kardiovaskulární zdraví.

Hypertenze může být smrtelný, to je rizikový faktor pro vznik infarktu, mrtvice, srdečního selhání. Vědci také zjistili, že vysoký krevní tlak zvyšuje riziko úbytku kognitivních funkcí a demence ve stáří. Lásku a šťastné vztahy mohou být spásou této ničivé choroby.

Sex a mysl

Vědci se domnívají, že sex zlepšuje duševní stav člověka. Malá studie, která zahrnovala 46 mužů a žen, zjistili, že sex lepší než u jiných typů fyzické aktivity snižuje stres.

Tam byly pokusy testovat vliv pohlaví na mentálních schopností. Výzkumníci provedli účastníky se provádět matematické výpočty v hlučném stresovém prostředí, a poté dospěl k závěru, že je lépe zvládnout takové úkoly, ty, kteří se často zabývají sexem.

Osobní pocit pohody je také ovlivněna sexuální aktivitou. Například velká studie, která zahrnuje 3000 lidí ve věku 57-85 let, ukázala, že lidé, kteří pokračují v tomto věku mít pohlavní styk, mají vyšší subjektivní hodnocení pohody.

Během této práce, vědci zjistili, že nejen ovlivňuje sexuální pocit pohody, ale také přítomnost šťastných milostných vztahů obecně. Nejveselejší a milující účastníků hodnotilo svůj zdravotní stav častěji jako „vynikající“ nebo „velmi dobrý“, což je docela dobré pro tento věk.

Podle odborníků Mayo Clinic v Rochesteru (USA) a pozitivní emoce, které jsou spojeny s romantickými vztahy, pomáhají snížit riziko některých onemocnění, jako je nachlazení a deprese, stejně jako snížení celkové úmrtnosti.

Dr. Larry Young (Larry J Young) na Emory University v Atlantě (USA) řekl, že použití šťastných vztahů pro zdraví a pohody je nejlépe si uvědomil, když člověk ztrácí vztah a ponoří se do samoty. Podle něj, ztráta blízké osoby je spojena s vysokou mortalitou, potlačení imunitního systému, kardiovaskulární choroby a deprese.

Love vůbec odlišný

Nesmíme zapomínat na to, že nikdo se cítí naprosto stejnou lásku jako druhý. Láska je vše jinak a související emoce se liší také. Není překvapivé, že účinek lásky na nerovné zdraví.

V poslední době se zahraniční média uvedla, že přítomnost partnera může zmírnit bolest v některých situacích. Skupina 39 žen jmenována „mírně bolestivé“ Účinky laseru, když jejich milovaný chybí nebo se blíží. Ukázalo se, že ženy, které se zabránilo intimity ve vztahu proces migrace je horší, a to i za přítomnosti partnera.

Autoři studie k závěru, že „přítomnost partnera nemůže být pozitivní vliv na bolest, když lidé se zabránilo intimity v osobních vztazích, a naopak.“ Vědci navrhují použít výsledek tohoto objevu v lékařské praxi při bolestivých postupů.

Jak lze tento jev vysvětlit? Předpokládá se, že produkují více oxytocin hormonu ( „hormon lásky“) v přítomnosti blízké osoby v těchto žen, které je odpovědné za snížení citlivosti k bolesti.

Hlavní autor Dr. Crago Charlotte (Charlotte Krah) říká, že oxytocin, pravděpodobně, je součástí neurobiologické mechanismy odpovědné za citlivost na bolest. Oxytocin byl dlouho spojován s těmi částmi mozku, které jsou zapojeny do emocionálních, kognitivních a sociálních procesů.

Intimita, například při pohlavním styku, cítil dech milovaného člověka úzké, oční kontakt - to vše stimuluje produkci oxytocinu v obou mužů a žen. Tento hormon je produkován ve významných množstvích při porodu a při kojení.

Časopis Nature Doctor Yang (Young) uvedl, že dlouhodobý vztah mezi partnery mohou být kontrolovány stejnými mechanismy jako pouto mezi matkou a dítětem. Oxytocin „spolupracuje s systém odměňování, který závisí na neurotransmiteru dopaminu,“ - mechanismus podobný mechanismu vzniku závislosti na nikotinu, kokainu, heroinu a jiných drog.

„Domnívám se, že to je jediný důvod, proč jsou milenci vždy snaží vzájemně dotýkat. Tento mechanismus udržuje hladinu oxytocinu na vysoké úrovni, „- řekl Dr. Rene Harlemann (Rene Hurlemann), profesor psychiatrie na univerzitě v Bonnu v Německu.

Závislost a stažení

„Máme důkazy, že existuje zrušení oxytocinu syndromu po sociální ztráty, což vede k depresi. To je potvrzeno alespoň studie monogamní páry, „- řekl v rozhovoru Dr. Young lékařských časopisů MNT.

Ve svém článku v časopise Journal of Psychopharmacology v roce 2012, on a jeho kolega Dr. James Burkittův (James P Burkett) diskutoval o tomto problému. Autoři dospěli k závěru, že „psychologie lidské lásky a drogové závislosti mají společné rysy v téměř každé úrovni přivykání procesu, od prvního kontaktu pro zrušení.“

Hormon oxytocin zřejmě hraje modulační roli v mnoha okamžicích závislosti. To je spojeno s takovými jevy, jako je zpracování pamětí. Spojení mezi oxytocinu a drogové závislosti (závislost) byla studována po dobu několika let pracovníky University of Adelaide v Austrálii. Došli k závěru, že chudí produkce oxytocinu v raném dětství může vysvětlovat, proč někteří lidé mají větší pravděpodobnost vzniku dalších vztahů.

Dr. Young a Burkittův se domnívají, že v tomto ohledu je klíčem k účinnější léčbě stresu po ztrátě. Například některé procedury pro porušení drogově závislé nějakým způsobem mohou být převedeny do této oblasti, a přizpůsobit k úlevě od vážné emocionální rozrušení po ztrátě blízkého člověka.

Lonely není třeba truchlit

V tento den sám lidé by neměli být smutný, že je obklopen šťastné a objímání páry. Vše, co bylo řečeno o výhodách romantickém vztahu, je možné uvažovat o mnohem širší. Je-li člověk obklopen dobrými přáteli, s kým on měl srdečné vztahy, to je určitě dobré pro zdraví.

Jedna studie, které se zúčastnilo 1500 lidí ve věku nad 70 let, ukázaly, že přítomnost silné a dlouhotrvající přátelství (zejména s mnoha lidmi) je spojena s delší životností a lepší zdraví. Autoři se domnívají, že je to vzhledem k pozitivnímu vlivu kamarády v obraze lidského života, zejména starší - přáteli do určité míry, nedávají „stagnující“ a spustit sami.

Přes všechny zdravotní výhody sexu, zůstávají a podivné skutečnosti, že vědci nejsou schopni vysvětlit. Například dlouhý studie zdraví 678 jeptišek ve věku 75-107 let ukázaly, že mnozí z nich ve svých pozdějších letech i nadále vést aktivní život, a vykázala vynikající kognitivní funkce.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné