Tříd ve školách by měla začít později

Video: Kosťa Tszyu: Jak začít trénovat v boxu

Zahraniční vědci navrhli nový způsob, jak se vypořádat s nedostatkem spánku u mladé generace, která je umístěna do noci před modré obrazovky počítačů a chytrých telefonů.

Americká lékařská asociace (AMA) Doporučuje zahájením tréninku ve střední a vysoké škole ne dříve než 8:30.

Odpovídající prohlášení bylo učiněno přední odborníci v průběhu výročního zasedání AMA, který skončil tento týden v Chicagu. AMA rovněž nabízí lékařům větší informovat rodiče, učitele a ředitele o významu celou noc spánek pro dospívající fyzické a duševní zdraví.

"Nedostatek spánku - nabírá na síle nějaký zdravotní problém, který ovlivňuje celou společnost, vystavovat naše mladé lidi s vysokým rizikem psychické, fyzické, emocionální vyčerpání a nemoci. Podle vědeckých údajů, by měla být mladiství více času ke spánku, ke zlepšení celkové pohody, studijní výsledky, chování a zdraví,“- říká, že sdružení člena dozorčí rady Dr. William Kobler (William Kobler).

Bohužel, k dnešnímu dni, nedostatek spánku ohrožuje miliony dětí a dospívajících. podle American Academy of Pediatrics (AAP), Pouze 32% dospívajících ve Spojených státech spát minimálně 8 hodin denně. Ale ADA vyžaduje více: mladí lidé mezi 14 a 17 let věku nesmí osm a 8.5-9.5 hodiny plné spánku pro optimální kondici a zdraví.

„Jsme přesvědčeni, že transfer start hodiny později poskytne miliony studentů adekvátní spánek, pozitivní vliv na zdraví mladé generace, budoucnost národa“ - prohlášení říká Kobler.

Dnes se mnozí z našich školních tříd první směna začíná v 8:00 a školky přijímají děti od 7:00. Není čas, abychom také začít přemýšlet o zdraví a pohodu mladší generace, a to nejen pro pohodlí práce?

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné