Nejstarší učitel jógy ve světě

Video: Li Ching-Yuen. 256 let. Nejstarším člověkem na světě. Li Ching-Yuen

91-letá žena Tao Porchon-Lynch je živoucím důkazem, že pravidelné cvičení jógy může být klíčem k "věčné mládí",

Ona je známá pro její energetické filmů.

Tato pozoruhodná žena cvičí jógu více než 60 let a učí ji více než 30 let. Kromě toho Tao podílet na společenský tanec soutěže.

Tento postarší dáma musela podstoupit operaci pro náhrady kyčelního kloubu. Ošetřující lékař ji varoval, že nyní budou moci pohybovat hodně. Nicméně, žena nesmí zpomalit samotné okolnosti.

Tao fanoušci ohromeni a inspirováni její neúnavnou energií a radostí ze života. "Budu tančit společenský tanec a jógu, zatímco naživu", - říká. Text písně: "Není nic, co nemůžete udělat" - motto napsané na svých internetových stránkách.

Jóga z Indie po celá staletí na podporu anti-aging účinek cvičení jógy.

Dnes moderní vědci se shodují, že je schopen zvrátit příznaky stárnutí.

Studie ukázaly, že pravidelný trénink "aktivní meditace" (Eg, jóga nebo tai chi) může pomoci při řešení stresu. Rozvíjí mentální ostrost, pomáhá najít dobrý spánek, posiluje imunitní systém, zvyšuje protahování a dělá doslova záře zevnitř.

Studie prokázaly, že jóga opravdu změní systém těla jako celku, zpomaluje proces stárnutí na biochemické úrovni. To pomáhá regulovat endokrinní systém, což vede ke zlepšení celkového hormonální rovnováhy v těle.

Jóga pomáhá snižovat hladinu hormonu kortizolu, který je považován za hlavní příčinu onemocnění a stárnutí. je "zastavení" geny, které jsou odpovědné za věku.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné