Cestování během těhotenství

Počáteční onemocnění již mají za sebou, a přesto dostatečně mobilní, aby si outdoorové aktivity. Pokud nejsou žádné komplikace, nic nebrání tomu, aby jít na dovolenou autem, autobusem, vlakem nebo letadlem.

Video: Mohu cestovat během těhotenství. Je možné jít na moři těhotné

Jen nezapomeňte, jak je to jen možné, aby se zastaví pohybovat, natáhnout nohy a lehnout si na možnost zvedání nohy vyšší.

Cesta autem během těhotenství

Při cestování autem během těhotenství, se snaží maximalizovat počet zastávek. V každém případě přestávky by mělo být provedeno tak často, jak každé 2 hodiny. Pokud cestujete s partnerem, a na oplátku za jízdy, dejte pozor, abyste se za volant po dobu delší než 2 hodiny. Pokud jste na cestách sám, snaží se zvýšit časový interval po dobu alespoň 30 minut odpočinout, přesouvat a obnovit krevní oběh. Pro účinnou prevenci trombózy a nohy edém může být několik minut ležet se zvednutými nohami.

Během výletu, že je třeba zajistit, a to i přes zaoblené bříško. Speciální podložky na sedadlech a bezpečnostními pásy pro těhotné ženy, které lze zakoupit ve specializovaných obchodech, vy a vaše dítě bude chránit před následky případné nehody. Snižte pásu popruhu sedačky by měly projít pod břichem tak nízké, jak je to možné. Je-li bolest v zádech, se snaží dát srolovaný ručník mezi křížovou kostí a spodní části opěradla.

Vlak, autobus, letadlo během těhotenství

Bohužel, bez ohledu na to, co transport se rozhodnete cestovat, podmínky ještě nejsou nejlepší. Nyní je největší výzvou pro vás je úzkost. Uspořádány tak, že dolní končetiny jsou zdarma a snadno.

S cílem prevence trombózy se doporučuje zvolit si místo vedle průjezdu, aby mohli čas od času vytáhnout nohy. Plně pohybovat ve vozidle, je velmi obtížné. Proto vlaky dělat malé promenády podél uliček v vagone- autobusy pomocí každý, i sebemenší, zastavte se protáhnout nohy, a na rovinu, jak je to jen možné jít na záchod. Po návratu na místo, dělat nohou cvičení. Boty jsou nejlépe odstraněny. Můžete to udělat jednoduché cvičení: dobrý úsek na podlahu, aby roll-to-toe a jít zpět do své původní polohy - zaměřit se na celé chodidlo. Během cvičení, „běžící sedí“ při každém hodu holenní tak vysoko, jak je to možné při zvedání a stehna.

Tlak v rovině, na rozdíl od společné víře, nemá žádný negativní dopad na zásobování kyslíkem dítěte. Ale pokud jste se bojí létat, v zásadě nelze zhoršit stav mysli tohoto strachu. Ženy, které patří k počtu aerophobia, lepší zvolit nějaký jiný způsob dopravy.

Video: Travel v průběhu těhotenství. Series 14 Těhotenství týden po týdnu

Než si koupíte letenku, zjistit, jaké jsou pravidla pro těhotné založena své letecké společnosti letenky, tolik letečtí dopravci mají uložená omezení pro těhotné ženy s rizikem tromboembolií a případy předčasného porodu.

Některé letecké společnosti vyžadují lékařské potvrzení, zatímco jiné neumožňují ženám na palubě, počínaje 36. týdnu těhotenství (a někdy dokonce i dříve).

Ale pokud přes veškerou opatrnost zobrazené leteckou společností, porod stále spustit do vzduchu, nebojte se: sportovní komisaře na to připraveni. Naučí se základní pravidla pro přijetí na dodávku speciálních kurzů.

A co pojištění?

Uzavřením pojistné smlouvy na jeho vlastní kauce, je nutné si uvědomit, že tento program neposkytuje náhradu v případě, že bylo pojištění případ, pravděpodobnost výskytu který byl zpočátku vysoká. Že je nepravděpodobné, že by náhrada, pokud jste si koupili letenku, protože věděl, že ona byla těhotná, ale později lékař odradil vyrazíte na cestu. Neschopnost provést doporučené očkování pro zemi a nemusí být důvodem k odmítnutí prohlídky spíše vrátit zaplacené peníze za to.

Cestování a krevní sraženiny v tepnách cestování

Hodiny jízdy v sedu s omezenou schopností pohybu a orientace zvyšuje pravděpodobnost tvorby trombů bez ohledu na to, kde se nacházíte: v rovině, autobusem, vlakem nebo autem. Nehybnost může způsobit krevní městnání v žilách, protože vzhledem k dlouhé sedí průtoku krve v rozkroku a kolene je omezován.

Pomalu proud krev sráží rychle a podporuje tvorbu krevních sraženin v cévách. Riziko ucpání tepen je dále zvýšena v rovině, kde je vlhkost značně snížena.

Za takových okolností je tělesná tekutina vypařuje delší, což vede k dehydrataci a dalších krevních sraženin. Z tohoto důvodu, v rovině nápoj, stejně jako je to možné - alespoň 0,25 litrů za hodinu. Je lepší, když je to minerální voda bez plynu, ovocné nebo zeleninové šťávy nebo bylinný čaj.

Prevence trombózy v cestě

Následující tipy a jednoduchá cvičení vám pomůže, aby se zabránilo vzniku trombózy.

Video: 31 týdnů těhotenství. Let během těhotenství

Za nimi nejen před cestou a v letadle, pak účinnost přijatých opatření se zvýší:

• Pravidelně hýbat, například rohlíky od paty ke špičce, a vice versa.
• Každou hodinu, zcela vytáhnout nohy a vyhnout se sedí v póze „jedné nohy na druhou.“
• Toto cvičení: dát jednu nohu dohromady v jedné a druhé strany, nebo vytáhnout je pryč pod sedadlem před sedící osoby.
• Často odstranit své boty a ujistěte se, že vaše oblečení byly široké a pohodlné.
• Ujistěte se, že nosit kompresivní punčochy. kompresní třída by měla být projednána s gynekologem, praktickým lékařem nebo jiným odborníkem, který vám správně poradit.
• Před cestou, ujistěte se, že mluvit se svým lékařem. Možná, že bude předepisovat na ředění krve léky (antikoagulancia) nebo profylaktické injekce nízkomolekulární heparin.

Střídavě vrátit první a druhé chodidlo se špičky k patě pro prevenci křečových žil.

Záření a další kontroverzní situace na cestách

bezpečnostní kontroly na letišti, a je povinná pro těhotné ženy. Kov nebolí dítě. Totéž lze říci o dálkových letech: přirozená radiace v rovině přechází pozvolna, takže pro zdraví vašeho dítěte neboj. Nicméně, pokud let trvá déle než 4 hodiny, může to být pro vás nebezpečné. Nejen kvůli zvýšeným rizikem trombózy, ale také proto, že při příjezdu těhotné ženy mají větší fyzickou aktivitu. Musí odolávat restrukturalizaci biorytmy spojené s časovým rozdílem, aklimatizace a adaptace na neobvyklé potraviny. Riziko infekce zažívacího traktu ve vzdálených zemích, špatná kvalita lékařské péče na místě, stejně jako doba letu zpět domů v případě neočekávaných problémů (dálková letu bude hlavně únavné, pokud máte pocit, že nezáleží): Následující rizika by neměla být podceňována. Pokud zahraniční lékař předepsal lék, je nutné překontrolovat, zda to, zda může být užíván během těhotenství.

Moři nebo plavba v průběhu těhotenství

Plavby jsou stále více populární mezi mladými lidmi a mezi manželské páry. Volně pohybovat kolem lodi, blízkostí kabiny, kde si můžete odpočinout kdykoliv - zjevné výhody vodní rekreaci pro těhotné ženy.

Video: Cestování během těhotenství. Kdy, co opatření, co mají přinést

Kazit zábavu lze pouze mořská nemoc, která nastane, když pitching. Nevolnost a zvracení, může trvat i několik dní. Omezená kapacita lékařské péče na palubě - Dalším významným negativním faktorem. Často je třeba pokračovat v léčbě na břehu, to není vždy možné. Z těchto důvodů, mnoho lodí by dali přednost tomu, aby ženy, jejichž těhotenství delší než 24 týdnů. Pokud se na začátku trvání plavby těhotenství je malé, to je obvykle dost na pomoc od lékaře, který potvrzuje, že jste schopni dělat cestu.

Při výběru činností ve volném čase, zvážit, zda bude čas strávený v pohodlných střediscích nebo wellness centra, přijatelnější a méně problematické alternativy.

Kinetózy - žádné léky!

V průběhu celého těhotenství, neužívejte žádné léky proti kinetóze. V prvním a druhém trimestru po konzultaci s lékařem může přijímat léky, jejichž kompozice jako účinnou látku vstupuje dimenhydrinát (například Dramina). Pro prevenci kinetózy během cesty lepší usednout ve směru jízdy a ne dávat pozor na boční okno. Před vyjíždí doporučujeme lehké občerstvení, aniž by nestravitelného jídla.

Pokud se vám špatně i při cestách do

Během těhotenství, zvýšená náchylnost k nemocem. Kromě toho další namáhání při jízdě a zatížení spojené s neobvyklou atmosférou tropických zemích, mohou mít nepříznivý vliv na imunitu. Lékárnička malá silnice s propracovaným souborem léků schválených pro těhotné ženy, pro vás vyhrazena. Ale nespoléhejte jen na sebe, protože některé nemoci během těhotenství může být projevem vážného problému. Pokaždé, když se necítíte jisti, obraťte se na svého lékaře. Spolu se soupravou první pomoci s vámi bude čerpat karta je těhotná, instituce v prenatální kliniku.

Preventivní opatření před dlouhou cestu

V dálkové cestování těhotná potřebuje zvláštní ochranu před možným chorobám, jako je malárie. Vzhledem k tomu, že ne všechny léky používají pro prevenci, je možné, aby se rodičky, cestovat do některých zemí nebo oblastí, kde hrozí infekce, jsou považovány za vysoce nežádoucí. V případě infekce zvyšuje riziko předčasného porodu nebo objevení mrtvého dítěte narozeného. Pamatujte také, že v průběhu těhotenství nemoc je velmi obtížné.

Nicméně, co se týče očkování, není všechno tak kategoricky. V některých evropských zemích, má se za to, že očkování proti tetanu, záškrtu, encefalitidě, žloutence typu A a B, dětské obrně, tyfus, žlutá zimnice a vzteklina může být prováděna v průběhu těhotenství, ale pouze po konzultaci s lékařem.

Infekční choroby mohou být přenášeny přes jídla a pití. Například při cestování do vzdálených zemí, není vhodné jíst ve slupce ovoce, syrovou zeleninu, saláty, surový nebo napůl pečené maso, klobásy, nakrájené, syrové ryby, mléčné výrobky nebo zmrzlinu. V žádném případě nemají pít vodu z vodovodu, a věnovat pozornost tomu, že nápoje, které jsou podávány na vás v restauraci, které přinesl v uzavřené nádobě a otevřené na vás. Pak budete mít jistotu, že se neředí vodou z kohoutku.

Nedržte vaši potřebu pít co nejvíce - pít čistou převařenou vodou bez ledu. Zmrazené kostky kapaliny mohou obsahovat stejné množství patogenů, kolik a normální vodou z vodovodu.

Zbytek v očekávání dítěte

Chcete si vzpomenout na radost ze svatební cestu? Během těhotenství, není nic zastavit strávit víkend nebo dokonce celou dovolenou v bezstarostné atmosféře, která je určitě potěší i vaše dítě.

Některé evropské hotely, především v Německu a Rakousku, je zcela posunuta na potřeby párů čeká dítě: to vyvinulo speciální menu na základě chuťových preferencí během těhotenství nabízí speciální fit nesoucí programů a zázemí pro relaxaci. Myšlenka těchto středisek přišel do Evropy z Ameriky. Psychické a fyzické pohodlí rodiny se nachází v popředí zde: je to skutečný luxus pro těhotné! Můžete si najít jiné vhodné možnosti pro relaxaci, což umožňuje dobu komfortu dodání. Masáže, jóga, čínská gymnastika tai chi, dechová cvičení, hudba, užitečné pro prenatální vývoj dítěte a zábavný výlet - není úplný seznam možných alternativ.

Příprava na porod během cestování

Předtím, než novorozenec v doslovném i přeneseném slova smyslu, změnit svůj život, budete mít další příležitost k odpočinku a zároveň setkání s páry, které se nacházejí v podobné situaci.

Jak jsme již řekli, ve vyspělých zemích, existuje mnoho hotelů, kde si hosté v poloze poskytují řadu dalších služeb, s přihlédnutím ke specifickým potřebám těhotných žen. Mnohé z těchto programů nabízených na takových místech, vyvinutý ve spolupráci s porodníků, gynekologů a dalších lékařů. hotelového typu mohou být vybrány na základě jejich vkusu a preferencí: klasický termální lázně, sekulární designový hotel, dítě, rodina střediska, vily nebo tradiční penzion v Alpách. Vzhledem k tomu, tempo vývoje odborných škol na porod v Rusku, můžeme předpokládat, že v blízké budoucnosti v naší zemi bude také možné kombinovat plnohodnotného programu odpočinek a zotavení v obci nebo v sanatoriu v získávání informací o těhotenství a příprava na porod.