Přírodní úlevu od bolesti při porodu

Svaly břišní stěny a pánevního dna, přičemž se uvolnil, ne odolávat, a každá kontrakce dělohy tlačí dítě bezpečně porodními cestami. Je-li žena, je napjatá a má strach z porodu, kruhové krční svaly jsou výrazně sníženy. Snížená dodávku kyslíku do dělohy, a zesiluje přijít porodu bolesti křeč. Nová vlna bolesti zvyšuje stres a nedostatek kyslíku v mateřských orgánech a tkáních plodu matky.

dýchací techniku ​​při porodu

1. V první fázi pracovního děložního čípku je otvor, který je doprovázen kontrakce. Bojuje zprvu není příliš bolestivé, je doporučeno, aby dýchat pomocí pomalé dýchání. Takové dýchací podporuje dostatečnou dodávku kyslíku do tkání a orgánů pánevní a adekvátní odstraňování oxidu uhličitého z nich, zmírňuje bolesti a stresu, jsou typické pro kontrakce.

Dýchací techniky: dechová frekvence se postupně zpomaluje, dokud nedosáhne počet dechů 9 v 1 min (při normálním dýchání rychlostí 16-20 dechů za jednu minutu). Pomalé a hluboké nádechy v kombinaci s aktivním odpočinkem v celém těle. Nadechněte provádět nosem, výdech - ústy. A vdechovat a vydechovat pomalu běží na třech účtech. Aby to bylo snazší udržet rytmus dýchání se doporučuje Nahrávat sobě následující věty: „Nadechněte se o dítě (dýchat), výdech proti bolesti (vydechne)“ nebo „Jsem v pořádku (dech), jsem v pořádku (výdech ). " Při výdechu by měla být snížena svaly hrudníku a bránice (sval umístěn mezi břicha a hrudníku dutin). Proto se doporučuje, aby dýchat po celou dobu zápasu. Časový interval mezi kontrakcemi by hluboce a klidně dýchat.

2. Ve druhé fázi porodu (během vypuzení plodu), je nutné použít řízené dýchání.

Cvičení „zadržování dechu.“ Na dva účty udělal zhluboka nadechl, pak také na dvou účtech - silná výdechu. Opakovat dvakrát. Po třetím hlubokým nádechem nezbytné pro zadržet dech po dobu 20 sekund, a pak úplně vydechněte vzduch z plic. Postupně, měli byste se pokusit zvýšit prodlevu 30 sekund dýchání. Po tréninku je dokončena, je třeba přistoupit ke skutečnému výkonu.

Pozitivní vliv na psychiku ženy porodu a má vliv i aromaterapii proti bolesti. Pro tento účel vhodné esenciální oleje z citronu, bergamotu, růže, skořice, jasmín, pelargónie. Samozřejmě, je třeba nejprve zjistit, jak dobře se jim to přináší.

Před narozením toto cvičení je následující.

Výchozí polohy. Vstávat na podlahu, čímž nohama na šířku ramen, ruce na ramena, dýchat nosem po dobu dvou bodech, zvedl lokty do strany. Snižte lokty zpět k tělu a zároveň dýchat nosem nebo ústy, protože obou účtů. Opakujte 2 krát. Po druhém opakování okamžitě muset zhluboka nadechnout a držet ho, zatímco popisující lokty ohnuté kruhy ve vzduchu. Potom vydechněte úplně a pak provést kompletní klidu nadechnout nosem. Opakujte cvičení několikrát. S každým opakováním, aby se pokusili zadržet dech déle a déle. Pak opakujte cvičení několikrát se zadržování dechu po výdechu.

Vykonávat „psí dech“. Při provádění toto cvičení člověka jako pes odpočívá po spuštění nebo během vlny veder. Toto provedení zrychluje dýchání krevní plyny, tóny celé tělo umožňuje pozornost od záchvaty zvyšuje dodávky kyslíku pro plod. Technika: uvolnit svaly v obličeji, ústech, čelisti. Během cvičení by měl být otevřen v ústech. Produkovat sérii krátkých, často dechy ústy. Použití této dýchací techniky pomáhá zabránit pokusy v druhé fázi porodu, pokud jsou vyráběny hráze ochranu a odstranění hlavy.

Cvičení pro synchronizaci tlukot srdce a dýchání. Přitom dechové cvičení se doporučuje jako jeden z nejlepších způsobů, jak bojovat proti nespavosti. Synchronizované dýchání dává klid, rovnováhu, a další pozitivní emoce. Kromě toho, že má všechny pozitivní efekty, které ostatní dechová cvičení.

Musíme zaujmout pohodlnou pozici, relaxovat, uklidnit, počkejte, až dech není normální, aby se klid rytmus. Soustředit na srdeční tep nebo cévní pulsace. Pokud se to nepodaří, je možné cítit puls na krční tepně (na krku) nebo radiální tepnu (v zápěstí). Spočítat puls a soustředit se na to. Poté začněte synchronizovat dýchání tepu a snažil se dýchat pro dva pulzní úder, výdech - čtyři. Po dýchání v tomto rytmu nepřinese nepohodlí začít prodloužení nádechu a výdechu, přidáním jednoho impulsu rytmus pro každou z nich, tedy dech by měly být prováděny na 3 pulzní úder, výdech - .. V 5. Poté, co zvládl rytmus, můžete dále prodloužit dobu trvání inhalacím a exhalací. Každý člověk si může vybrat to nejlepší pro sebe, pohodlné vztah trvání dechy.

akupresura

Během kontrakce doporučuje lisování (tj. Zvýšení, smrštění) pro jeden z následujících bodů: v lokti, mezi palcem a ukazovákem na obou ramenech, na vnějším okraji malíčku, mezi III a IV prsty na dlani ruky, na přední straně a ostyah zadní hřebene kosti kyčelní (to kostní výčnělky v pánevní části těla). Také zmírnění bolesti je dosaženo triturací lumbosakrální oblasti, masírujte oblast krku a těla. Tlak na bod a třela svou produkci v průběhu boje, v přestávkách mezi kontrakcemi potřebný odpočinek.

Jak zmírnit bolest

Silné, pravidelné kontrakce - dobrým znamením při běžném porodu.

Ale pokud máte pocit, že bolest tě dostal a nemůžete se soustředit více na proces porodu, je nutné obrátit se na zdravotnický personál, aby přijaly příslušná opatření ke snížení bolesti.

Existuje mnoho metod pomoci v mateřství snadněji snášet bolest během fáze otevírání. Jsou navrženy tak, aby odvést svou mysl od bolesti, nebo vám je pomůže překonat. Pokud to nestačí, musí být podniknuty kroky k přímý vliv na vnímání bolesti.

Zmírnění bolesti přirozeně

Existují ženy, které jsou schopny se vypořádat s porodní bolesti a nevyžadují zvláštní opatření pro jejich úlevu. Zaměřte se na vaše dítě, navázat kontakt s ním (připevnění zbraní do žaludku, pocit dítě pod prsty, vědomé naslouchání jeho srdečního rytmu) a radosti při pomyšlení, že dítě bude brzy narodí, pomáhají tyto matky, aby se i nejsilnější boj.

Přežít porod jako velká událost a velmi důležitý okamžik v životě, většina žen se uchylují k různým způsobům zmírnění bolesti. Velmi důležité je v tomto případě je individuální přístup při výběru vhodných prostředků. Jakým způsobem budou použity, to nehraje významnou roli. Hlavní věc je, že pomáhá ženám.

relaxace

Vzhledem k tomu, porod vyžadují velké energetické vstupy, budete muset šetřit své síly. Nedocházelo ke zbytečnému svalovou práci! Nejjednodušší způsob, jak toho dosáhnout tím, relaxaci po každém boji a odstranit všechny vědomé svalové čelisti.

Během boje je důležité, že svaly nejsou křeče. Proto se neustále mění svůj postoj a zároveň se snaží zjistit, v jaké pozici byste raději jen k relaxaci.

Možná se budete cítit lépe, když budete chodit kolem trochu nahoru a dolů, nebo sedět na cvičení míč.

Mnohé ženy pomáhá uvolnit teplou koupel. Ale možná si nechtějí ani slyšet o tom, a bude dokonale uvolněná, ležící na boku v posteli. Jediná správná poloha neexistuje. Zkuste sami, co je pro vás to pravé, naslouchat svému vnitřnímu hlasu.

Je-li příčinou bolesti jsou zoufale svalové napětí, přináší úlevu upevňovací podložky s cherry jam a vyhřívací podušky na spodní části zad. Příznivý účinek a horké vany. A někdy to pomůže jen teplou koupel nohou. Kromě toho přinášejí CD v porodním sále s hudbou, která vás obvykle vede ke klidu, uvolněném stavu.

akupunktura

I když akupunktura a nedosahuje kompletní úlevu od bolesti, ale je schopen prolomit začarovaný kruh strachu, stresu a bolesti. Protože právě ty pocity, které jsou vnímány jako nesnesitelné, často vycházejí z křečovité svalové kontrakce. To znamená, že těžší svaly stále bolestivé stahy, a čím větší strach z zažívají ženy při porodu. V této situaci, regulační účinek akupunktury a harmonizující způsobem.

Na těle existuje mnoho bodů, které mohou být použity pro akupunkturu během porodu. Jeden z nich - to je nejvyšší bod na hlavě, který se nachází na pomyslné linii od jednoho ucha k druhému. Dalším důležitým akupunkturní bod je umístěn na dlani, přímo v otvoru mezi palcem a ukazovákem.

Pokud jste již měli dobrou zkušenost s akupunkturou, je pravděpodobné, že tato metoda vám poskytne dobrou podporou a porodem. Pokud však váš postoj k akupunktury s nedůvěrou, je sotva ten správný okamžik, aby ještě změnit svůj postoj a zajistit jeho účinnost. Ujistěte se, že předem oznamte jejich strach z jehel nebo nedůvěry k technice anestézie. Pak se vaše porodní asistentka bude vědět, že akupunktura nedělá vám k ničemu.

Akupunktura dostatečně prokázáno, že jsou účinné v průběhu přípravného období.

Pravidelné Injekční jehly již od 37. týdne těhotenství, může vést ke snížení doby trvání zveřejnění fáze děložního hrdla za známých podmínek (viz. Str 300).

perkutánní electroneurostimulation

Tato metoda spočívá v tom, že na zadní straně ženy připojen zařízení pro který vytváří slabé elektrické impulsy, které se pocítí jako mravenčení. Impulsy stimulují určité nervové dráhy sahající. Prostřednictvím této stimulace signály bolesti odeslána do dělohy a pánevní tkáně mozku, oslabené nebo dokonce zcela potlačeny. Při použití tohoto zařízení, můžete regulovat intenzitu impulsů.

Video: Metody anestezie během porodu: přírodní a lékařské

homeopatie

Úspěšné používání homeopatických léků vyžaduje lékaře a porodní asistentky dobré odborné znalosti a bohaté zkušenosti, neboť výběr léků a dávek by mělo přesně odpovídat individuálním stavu matky. Bez speciálního vzdělávání v této oblasti, je velmi obtížné najít správný lék.

Jako antikonvulzivní porodní asistentky často používají složité homeopatický přípravek „Spaskuprel“.

Vzhledem k tomu, homeopatické léky nemají vedlejší účinky, neměli byste mít strach z nich, protože žádný problém, i když je použit nesprávný nástroj.

Avšak pozitivní účinky těchto léků na průběh porodu je stále ještě není plně prokázána. Nicméně homeopatie není pomoci v některých případech, a to je dostatečný důvod, aby to zkusit.

Pokusit se volně dýchat

Nemůžete vyvíjet speciální dýchací techniky pro práci. Je důležité, aby při bolestivých kontrakcí se snažíte udržet své přirozené dýchání. Dávejte pozor, aby nedošlo k zachycení vzduchu dech, a ne dýchat příliš rychle. Tímto způsobem budete poskytovat i své vlastní tělo, a tělo vašeho dítěte dostatečného množství kyslíku. Nejlepší je, když se soustředit na klidu a hlubokými nádechy.

TENS přístroj je připojen k zadní straně a umožňuje ženám řídit jejich vlastní bolest.

Anestezie při porodu jinými metodami