Souběžná onemocnění během menopauzy. Artritida a kožní problémy

Video: Webináře Tianshi. Problémy s klouby. Příčiny a následku. Produkty TIENS pro klouby

dna

V menopauze ženské tělo v důsledku hormonálních změn dochází metabolickou poruchu, a koncentrace soli kyseliny močové v krvi se zvyšuje.

Jsou uloženy především v malých kloubech nohou a rukou - dobře vyvinutý dna, Artritida je jedním z druhů.

Výsledkem je zánět kloubů, jejich otoky, existuje nadměrná citlivost na akutní bolest.

Při prevenci a léčbě dny velké výhody může přinést masáž nebo vlastní masáž. To je zvláště účinná v kombinaci s fyzikální terapii. Masáž připravuje tělo, a to zejména bolestivé změny v kloubech, na fyzické námaze. Po hlazení snižuje bolest a uvolňuje svalové napětí.

Zpočátku masírují oblast kolem postiženého kloubu, a teprve poté - na kloub sám. Mělo by se však zapomínat, že v akutní fázi onemocnění masírovat postižené klouby nelze použít. V akutní období provedeny jednoduché, relaxační, uklidňující masáž - hladil. Když bolest odezní, začne hnětení kolem postižené oblasti s postupným přechodem na způsoby hnětení a gymnastika.

Vzhledem k tomu, estrogeny mají schopnost snižovat příjem kyseliny močové v systému krevního oběhu, hormonální substituční terapie je často brání opětovnému dny. U žen, menopauze, kteří trpí revmatoidní artritidou a užívají estrogeny v rámci hormonální terapie, symptomy artritidy jsou méně než ti, kteří nemají brát hormony. Mají mnohem méně akutní bolesti kloubů, a, samozřejmě, že jsou mobilní, aktivní a neaktivní.

Někdy, po dlouhém pobytu v jedné poloze, například po probuzení, může být obtížné vstát a normálně pohybovat. Tam je pocit, jako kdyby zkostnatělé svaly. Znovu, aby se svaly pracovat, je nutné, aby se zahřál.

Důvodem je to, že s věkem v šlach začíná hromadit tekutina. Ve dne při jízdě kapaliny čerpané z mechanických šlach prohlubní v noci, protože se hromadí, a to vyžaduje určitý čas, aby ji zpět. Navíc, svaly z nečinnosti a zimou stávají přísnější. Je nutné se pohybovat a ohřívání jim, aby se staly opět flexibilní.

Artritida také způsobit kalcifikaci kloubů, které po určitou dobu nedošlo k praxi. Pravidelné cvičení a fyzická aktivita může pomoci udržet svaly a klouby v dobrém stavu.

Navíc, tam jsou doplňky stravy a vitaminové komplexy, které pomáhají, aby kosti a klouby ještě zdravé a silné. Přečtěte si o tom v sekci „vitamínů a doplňků.“

Jedním z nejvíce ohrožených míst v těle ženy je kardiovaskulární systém v průběhu menopauzy. S ukončením fungování vaječníků výrazně zvyšuje riziko vzniku hypertenze, anginy pectoris, aterosklerózy a dalších nemocí.

U zdravých krevních cév elastické stěny.

Jsou schopni expandovat a zkrátit podle potřeby. Vazodilatace zvyšuje průtok krve, tak ve tkáních a orgánech je intenzivnější výměny. Vazokonstrikce naopak zpomaluje metabolické procesy.

V některých situacích je nutné, ale je snadné si představit, co by se stalo, kdyby se krevní cévy jsou stále delší, než by měly být. Úzkými cév koná méně, tkáně a orgány začnou hladovět, a tím méně práce. Kromě toho, že se nahromaděné produkty jeho rozpadu, které také poškozuje jejich funkci. V závažných případech, poruchy krevního toku začíná odumření (nekróza) tkáně.

cévní pružnost je také důležité, protože vzhledem k jejich roztahování a smršťování je regulován tlak v tepnách a žilách. Rozdíl v tlaku a zajišťuje průtok krve cévami. Arteriální tlak by měl být vyšší v oblastech nacházejících se v blízkosti srdce, cév a - vice versa. Ale stále v žilních kapilár tlak by měl být nižší než v tepně, nebo krev nepoteče v nich.

Když žíly stěny ztrácejí svoji pružnost, stát se přeplněný krví, a již nemůže být stlačena, tlak - zvyšuje v žilách, a rozdíl v tlaku mezi arteriální a koronární kapilár se sníží. Narušený krevní oběh. To se stává další příčinou pomalého metabolismu, hypoxie (nedostatek kyslíku), sycení tkání produktů rozpadu, a tudíž zhoršení jejich života.

U zdravých cévních hladkých stěnách.

To je další důležitou podmínkou pro normální fungování oběhové soustavy. U takových nádob, jejichž krev se řítí rychle, aniž by museli překonávat žádné překážky. Pokud se však na objeví hladký stěna build-up, pak kroucení, spirála, červené krvinky se srazí s sebou, mnoho z nich zahyne. To se mění k horšímu chemického složení krevních sraženin, vytvořených krevních buněk - krevní sraženiny, které mohou způsobit řadu vážných problémů.

Také zdravé cévy brání srážení krve. Krev uvnitř zdravého nádoby nikdy minimalizovány, protože jeho stěny jsou obloženy uvnitř tenkou vrstvou endotelu. Endoteliální buňky vylučují zvláštní látky, které zabraňují srážení krve.

A v případě, že vnitřní vrstva je poškozené cévy, proces začíná okamžitě. První reagovat na endoteliální poškození destičky. Oni držet poškozené oblasti, ale stále dávat „volání o pomoc“ - vylučují speciální látky, které vyvolávají křečí a přivolat pomoc nových krevních destiček, což zase štěpí na místě zranění. Pak lepené destičky jsou sníženy - a tam je krevní sraženina. to se nestane ve zdravém nádobě. Z toho důvodu, že vnitřní stěna zdravé nádoby by měly být nepoškozené.

Tak, elastické, hladké, neporušené stěny cév - to jsou základní podmínky pro normální fungování kardiovaskulárního systému.

Před nástupem menopauzy ženy do jisté míry chrání ženského pohlavního hormonu - estrogenu. Po menopauze svůj ochranný účinek se rychle blíží ke svému konci, a se změnami, které se obvykle vyskytují v tomto věku, četnost infarktů a srdečních infarktů.

Muži, na rozdíl od žen, začínají trpí kardiovaskulární choroby o deset let dříve. Po menopauze úrovni estrogenu je snížena, a současně zvýšení úrovně lipoprotein o nízké hustotě (LDL).

cholesterol - je komplexní chemická sloučenina patří do skupiny tuků. V lékařství tuky tzv lipidů a proteinů - proteiny. Všechny molekuly tuku (a cholesterolu, jakož), tak v buňkách, mezibuněčné tekutiny a krve. Cholesterol je syntetizován v těle. Všechny buňky v našem těle potřebují cholesterolu v krvi. Je tvořen v játrech a do jisté míry - v tenkém střevě. Cévy cholesterolu je do jater a střeva do všech orgánů a tkání.

Stejně jako všechny tuk-jako látky, cholesterol se nerozpouští ve vodě. Pro pohyb v krevním řečišti, že je rozpustná látka. Z tohoto důvodu je cholesterol „skrytý“ v pouzdru ve vodě rozpustných proteinů.

Získaný originální kapsle, zvané lipoproteiny: lipidy - tuky proteid - protein. Jsou dostává do krve, a to se stávajícím šířil do orgánů - spotřebitele, az nich - zpět do jater. Když přijde na cholesterolu dopravní formě a rozdělení začíná to na „špatné“ a „dobré“. Samozřejmě, že tento rozdíl není jasný, ale spíše relativní.

různé lipoproteiny jsou v lidské plazmě. Nejvíc ze všeho, se liší v hustotě, a tak se rozhodli sdílet na tomto základě. Takže tam jsou low-density lipoprotein, lipoproteidy o velmi nízké hustotě (VLDL) a lipoproteiny o vysoké hustotě (HDL).

LDL jsou vytvořeny v jaterních buňkách. Životnost těchto částic - 2,5 dne. Jsou to jednoduché dát cholesterol. Hlavním úkolem LDL - cholesterol dodávat z jater a střeva do každé buňce organismu. Cholesterol, který je uzavřen v LDL, je stejný, který je uložen na stěnách tepen, tvořit plaky cholesterolu. Jedná se o „špatný cholesterol“, protože podporuje rozvoj aterosklerózy, tak se nazývá aterogenní.

Spolu s lipoproteinů s nízkou hustotou a jiných lipoproteinů v krevní plazmě - vysokou hustotou. Jsou tvořeny v buňkách jater a střeva, jakož i přímo v plazmě. Tyto lipoproteiny jsou schopny zachytit cholesterol z krve a sbírat jeho přebytku z povrchu buněk.

Lov částic cholesterolu, HDL je kondenzovaný s průtokem krve do jater, kde je zničen. Některé z lipoproteinů s vysokou hustotou mají i jedinečnou schopnost rozpouštět krystaly, to znamená, že zpomalují již začala proces tvorby plaku. Cholesterol, který je obsažen v těchto částicích je „dobré“, protože to je na stěnách tepen není zpožděn a vést k ateroskleróze nemůže, a „předáno ke zpracování“, játra dodává živiny nezbytné pro jeho další práci.

Cholesterol je nezbytnou složkou membrán všech tělesných buněk, a to bez výjimky. Jeho obsah ve vnější membráně buňky, do značné míry určuje její pevnost, pružnost, propustnost. Bez cholesterolu nemusí být kompletní membrána. Bez membrán - žádné buňky, proto není těleso složené z milionů a milionů různých buněk.

Používá se při syntéze mnoha hormonů, jako jsou například mužské a ženské pohlavní hormony. Nebo steroidní hormony - glukokortikoidy, mineralokortikoidy řízení a vodicí ochranné reakce v těle.

Cholesterol se podílí na syntéze vitamínu B, muž, který podporuje normální růst a tvorbu kostí a kosti skeletu.

Z toho všeho je zřejmé, že cholesterol je nezbytný pro všechny tkáně a orgány v každé vteřině, nedostatek těchto „stavebních kamenů“ je plná nepříjemných následků. Z tohoto důvodu, syntéza cholesterolu je spojitá: 80% z mezilehlého tělesa obnoví metabolismu bílkovin výrobky, tuky a sacharidy, a dostává pouze 20% v konečné podobě - s produkty živočišného původu. A to je velmi důležité, aby tito 20% byl „dobrý“ cholesterol, který je tak nutné k tělu.

Péče o pleť v menopauze

Estrogeny jsou důležité pro pokožku. Jeho stav je závislá na obsahu v těle těchto hormonů. Estrogeny stimulují procesy výživě pleti, poskytují distribuci podkožního tuku umístěné pod vnější vrstvou kůže. Vrstva tuku, podle pořadí, poskytuje hustotu, pevnost a pružnost: podporuje retenci vlhkosti v kožních buněk, stimuluje tvorbu kolagenu.

S věkem pleť postupně ztrácí svou vlhkost, pružnost a tukové hmoty, podkožní sval se smrští, stává křehčí a méně odolná vůči chorobám. Ve stejné době, a snížené prokrvení pokožky a její schopnost regenerace. Pomalu se zotaví, to se stává náchylnější k modřiny a pohmožděniny a hůře udržuje stálou tělesnou teplotu.

Kůže, jako celý lidský organismus je vystaven za normální proces stárnutí. Nicméně, mnoho negativní změny jsou důsledkem určitého životního stylu. Nejzávažnější účinky na kůži zažívají žen, které v mládí snažil se zdobí se s tmavými nasyceným zagarom- a těmi, kteří berou dobrou péči o pokožku, jeho banky mají možnost odložit léta mnoho změn spojených se stárnutím.

Ženy, které mají pozdní menopauze, bez ohledu na věk, nemůže slavit mnoho změn, které již byly zjištěny v jejich stejném věku, zadal období menopauzy. V prvních letech po menopauze, budou tyto změny bude nejintenzivnější.

Pro pleť je důležité, není věk, a sice úroveň hormonů v těle. Je třeba poznamenat, že ženy s malým nadváhou mají některé výhody zde, protože tuková tkáň pokračuje ve výrobě málo estrogenu po menopauze.

Pokud žena začne používat hormonální substituční terapie, to dává příležitost k podpoře a procesů, dodávky a regenerační procesy v kůži. Estrogeny jsou schopny výrazně zlepšit stav pokožky. Samozřejmě, že hormonální léčba nezruší geneticky předem stanovený proces stárnutí, nebo dopad nadměrné lásky na slunce lázní, ale pomůže vyhnout se specifické změny spojené s nedostatkem estrogenu, poskytuje další kožní tkáně s obsahem tuku, vlhkosti a kolagenu.

Je nutné, aby se zabránilo negativním dopadům na těle, které mohou způsobit škody na kůži. Mezi ně patří kouření, nadměrné vystavení teploty, vítr, suchý vzduch, obsah škodlivých látek, dlouhodobému působení přímých zdrojů tepla, jako jsou horké obkladem nebo otevřeným ohněm, nedostatkem základních živin kůže.

Studie ukázaly, že kůže žen kuřáci náchylnější k vráskám. Vzhledem ke kouření stahuje malé krevní cévy v ploše, což vede ke snížení přívodu kyslíku k jeho tkání. To vše přispívá k tvorbě vrásek kolem očí a úst. Kromě toho, kouření zvyšuje tvorbu volných radikálů v organismu, které způsobují poškození buněk, DNA pomalé oživení a urychlují proces stárnutí.

volné radikály- vysoce aktivní molekuly kyslíku nebo atomy s nepárovými elektrony, které se za účelem stabilizace jejich struktury reagují s jinými molekulami, přičemž jejich chybějící elektron.

Za normálních okolností, volné radikály jsou produkovány v průběhu buněčného metabolismu a jsou užitečné, například, v boji proti patogenům. Ale ovlivněna nebezpečnosti pro životní prostředí (herbicidy, smog, ultrafialové záření, přebytek ozonu, alkoholu, kouření, stres, fyzická zátěž) počtu volných radikálů může zvýšit lavinu, která vede k nekontrolované tělesné hromadného ničení buněčných membrán (řetězová reakce), což má za následek který se vyvíjet určité patologické procesy, zejména kardiovaskulárních chorob, diabetes, rakovina a tak dále. n.

Žádný z škodlivé účinky na kůži má nepříznivé účinky, jako je zneužívání ultrafialového slunečního záření.

Nadměrné zneužívání opalování může oslabit imunitní reakci na kůži, což snižuje jeho schopnost zničit napadající bakterie a viry, stejně jako poškození způsobit, aby DNA, které zvyšují stupeň rizika rakoviny.

Samozřejmě, že slunce zůstává užitečná, ale to neznamená, že budete muset střídat sluneční paprsky nejsou chráněny kůže dělá. Zdržet činění, nebo používat nástroje, které chrání pokožku před působením slunečního záření. Slunce stimuluje tvorbu vrásek, urychluje proces stárnutí, ničí kolagen a elastin - hlavní komponenty povlakové vrstvy ležící pod epidermis, který dává pružnost pokožky a svěžesti.

Úpal je vlastně jediným jasným důkazem poškození kožních buněk v důsledku dlouhodobého vystavení slunečnímu záření. Je to obranná reakce na škody způsobené na něj. Tělo zvýšením pigmentace kůže se snaží uniknout z spalujícím slunečním zářením. Důsledky takového činění se neobjeví ani deset nebo dvacet let, ale čím více na slunci se bere, tím intenzivnější a tmavší opálení, starší bude nakonec vypadat jako kůže.

Největším nebezpečím je slunce od 10-11 hodin do 3-4 hodin. Snažte se omezit na slunci v tuto denní dobu. Clear nezaručuje bezpečnost, protože ultrafialové paprsky pronikají nejen skrz mraky, ale také odrážejí jejich okraje.

Slunečnímu záření přeměňuje neaktivní formu vitaminu B v aktivním, v jednom, které mohou konzumovat organizm- ale i v mírných zeměpisných šířkách k tomu je dost na patnáct minut na slunci denně. Kromě toho mléko s přídavkem vitamínu C - bezpečný zdroj.

suchá kůže během menopauzy již chronická. Epidermální buňky neobsahují tolik kapaliny jako předtím, a navíc nejsou zdaleka tak rychle obnovit. Tyto buňky se hromadí, držet pohromadě a jsou stále více a více rychle dehydratovaná: pokožka se stává suchou, na dotek tuhá a bolest, a to zejména v zimě.

Použijte hydratační krémy.

Ačkoli hydratační nezvýší množství vody ve struktuře pokožky, brání ztrátě vlhkosti z povrchu, pokrývat to s ochrannou vrstvou a utěsnění. Neustále namazat kůže v noci po navlhčení to za použití krémů na bázi rostlinných nebo živočišných tuků, minerální nebo rostlinné oleje a podobně. D. tlustší kosmetického prostředku, tím lépe pro pokožku.

Dostatek tekutin.

Pijte hodně tekutin. Snaží se jíst každý den, ne méně než jeden a půl litru tekutiny, výhodně vody. Vyhnout se vše, co může vést k dehydrataci, například alkohol, kofein, diuretika, suchý vzduch.

Nezatěžujte čistoty lásky.

Teplá voda a mýdlo jsou škodlivé pro buněčné membrány tím, že zvyšuje permeabilitu kůže. Při sprchování použití vlažnou vodou a vyhnout se co nejvíce mýdla, zejména ochucených druhů.

Mýdlo ničí přírodní tukové vrstvě, mazání pokožky. Použijte zvlhčovač vzduchu. Zvlhčovač, mnoho pokojové rostliny a nádobu s vodou, vložíme do akumulátoru, zvyšují vlhkost v místnosti.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné