Individuální program pro očištění těla Gawler

Video: Jak čistit tělo toxinů? Očista těla doma. [Galina Erickson]

Individuální program je přísný a intenzivní dieta.

Problémy na individuální program:

• stimulovat proces odstraňování toxinů z těla;
• vypracovat individuální citlivosti na potraviny a naučit se zjistit, které výrobky jsou pro vás nejužitečnější;
• Ujistěte se, že tělo správné výživy pro udržení zdraví.

Program lze rozdělit do tří fází.

I. etapa - Příprava

Za prvé, se snaží odstranit ze svého jídelníčku a prostředí mají všechny rizikové faktory. Pokud jste ještě nezačali pravidelné meditace - start. Zapojit a dechová cvičení. Vezměte kofein klystýr, pokud máte svědectví o to.

kofein klystýr

1. Jezte pouze organické kávová zrna.
2. Pour 2 lžíce. pozemní lžíce 0,5 L vody a varu po dobu 10 minut.
3. Nechá se vychladnout na tělesnou teplotu, napětí a nalije se do klystýru.
4. Přejděte na toaletu-li to nutné. Před provedením kofeinu klystýr poprvé, můžete tak učinit klystýr čistou vodou se čistí střeva, ale to není povinné.
5. V každém případě ležet na voskované plátno. Většina lidí pojme klystýr je poměrně snadné, a to zejména v případě, že si odpočinout.

6. Lehněte si na pravé straně, pokrčte nohy nepatrně. Odpočívejte.
7. Zadejte naolejované úprava klystýr trubice do konečníku a aby tekutina snadno vstoupit do střeva.
8. Vypněte klystýr a odstranit ji.
9. Relaxační a máčet po dobu 10-15 minut, přičemž se kapaliny.
10. Jdi do koupelny a vyčistit střeva.

Nejteplejší roční době 70-80% stravy by mělo být syrové produkty-malého množství dušené nebo restovanou zeleninou může případně požádat o večeři.

V chladném počasí, množství vařených a pečiva může být zvýšena, například k jídlu kaši k snídani.

V této fázi dieta změny postupně připravovat na novou dietu a pochopit, jak užitečné to je. Striktně zajistit, že můžete a nemůžete jíst, dokud nepovinné.

Jak dlouho bude přípravná fáze, to záleží na tom, jak brzy se rozhodnete a organizovat praktickou stránku věci.

Stage II - přechodnou etapu

Tato fáze se vyznačuje vyšší stupeň. To má některé podobnosti s lékařským hladem, aniž by jim v plném smyslu toho slova.

Hladovění, ve kterém je nápoj pouze voda, je nebezpečný pro pacienty s rakovinou, a to zejména u pacientů, a to může být užíván pouze pod dohledem velmi zkušený a dobře informovaný odborník.

Výkon v tomto období by mělo pomoci očistit tělo. Hlavním principem - jíst jen jeden druh jednoduchého jídla na několik dní.

Někteří odborníci tvrdí, že tento mono-dieta sama o sobě je kurativní u pacientů s nádorovým onemocněním, pokud jej sledovat po dlouhou dobu.

Makrobiotika (japonská technika založená na japonské filozofii rovnováhy) předepisuje pacientům s rakovinou mono-stravy hnědá rýže, což pomáhá obnovit přirozenou rovnováhu v těle.

Short monodiet skutečně velkým přínosem. Pacienti uvádějí, že tyto společnosti disponují hotovostí pocit těžkosti v těle, jejich chuť zlepšuje a získat více potěšení z jídla.

Potřeba mít jen jeden produkt během několika dní nedobrovolně způsobí, že se zaměřují na téma potravin, což je velmi užitečné.

Kromě toho, mono-dieta - skvělý výkon k posílení vůle. Mnoho stravy vyvine zvláštní citlivost na produkty, které pomáhají vytvořit perfektní stravu. Za tímto účelem stojí za vyzkoušení.

hroznová dieta

V letních měsících, kdy je teplo a dozrávají plody, se doporučuje jíst pouze hrozny po dobu 10 dnů. To je nejlepší čas, ale pokud někdo je 10 dní a je těžké vydržet, to může být řez.

Chcete-li zažít výhody mono-dieta, musíte jej sledovat nejméně po dobu tří dnů. Doporučujeme předem naplánovat svůj úkol: udržet dietu tři až deset dní, a pak držet se ho, na základě svých schopností.

Během tohoto období, jíst co nejvíce hrozny, jak chcete. Odrůda může být cokoliv, ale nemíchejte více druhů v jednom jídle.

Pít pouze čistou vodu nebo hroznové šťávy, a snaží se pít tak málo, jak je to možné.

Pokud si nemůžete koupit hrozny, nahradit hroznová dieta ovoce: po dobu tří dnů, sníst 0,5 kg ovoce jednoho druhu 3 krát za den, nebo 0,25 kg - 6 krát denně.

Pít pouze čistou vodu nebo ovocné šťávy a nemíchejte různé druhy ovoce a šťávy ve stejném jídle.

Limited 1,5 kg ovoce denně je mnohem obtížnější, než sníst neomezené množství hroznů, takže ovoce dieta je považována za více „hlad“ a doporučuje se pouze po dobu tří dnů.

rýže dieta

Pro chladném období je ideální deset rýže stravy.

Brown (hnědá) rýže - je nutné pro takové monodiets - být připraveny absorpcí: 2 díly rýže bere 1 díl vody a vaří se při nízké teplotě, dokud rýže absorbovala veškerou vodu.

Výsledkem je, že rýže je dostatečně měkký, že může být žvýkat. Chew měli být velmi opatrní - na konzistenci kaše zralého banánu.

Nespěchejte při jídle - je žádoucí, aby žvýkat každé kus rýže je 50 krát! Jíst tolik rýže, jak chcete, ale nic k tomu nepřidávejte.

Stejně jako v předchozím mono-dieta, minimalizovat pití. Můžete pít pouze čistou vodu.

Zpravidla rýže mono-dieta převedena snadno, ale pokud máte potíže, můžete přidat do rýže malý zeleninový vývar. Fyzická aktivita během tohoto období by měla být mírný.

Je vhodné, aby bloudit příliš daleko od domova av čase opustit všechny ostatní věci pro svůj hlavní úkol. Pokud se obáváte o chladu, nejlepší způsob, jak se zahřát - horkou koupel. V průběhu přechodného období se doporučuje klystýr.

Fáze III - obnova

Během tohoto období, pokračující detoxikaci (odstranění toxinů) a začne se obnovit jeho normální funkce. V hlavní roli je kladen na čerstvé, zdravé, vysoce kvalitní potraviny, protože chceme mít zdravé tělo.

Jsme postupně rozšiřuje a přísně individuální jídelníček: přidání jednoho po druhém těchto nebo jiných produktů a na reakci těla je určena též náš produkt je vhodný.

Stále více a více důkazů naznačuje, že významnou příčinou mnoha nemocí je alergický. Zkušebním úvodu ve stravovacích zvyklostech jednotlivých výrobků může být uznána potravinové alergie v budoucnu vyhnout alergeny.

Navíc, různí lidé mají různé potřeby -nauchitsya pocit, že ji budete potřebovat. Odvolávat na pomoc vší vůle pomalu a postupně rozšiřovat sortiment výrobků vhodných pro vás a pevně řekl: „Ne!“ To nejde ve svůj prospěch. Podobně zavedena do stravy a čerstvé džusy.

ovoce dieta

Tak v teplém počasí po přechodném období do vinných hroznů nebo ovoce začnou přidávat nové druhy ovoce ve stravě.

Zpočátku dodržovat pravidlo: čerstvé ovoce v jednom jídle. Budete mít jen pár dní na to, aby se snaží všechny druhy ovoce odděleně, a pak pokračovat do jejich kombinací.

Postupovat s salátové zeleniny a pak sledovat reakce organismu, a upozorňuje všechny nežádoucí pocity. Potom přidejte nabídku cereálie, chléb, atd, dokud není vyčerpán celý sortiment výrobků.

V chladném počasí, po rýži monodiets nejprve přidat do jídelníčku páře nebo restovanou zeleninou, cereálie a po těchto syrové zeleniny, a poslední z nich - ovoce.

Striktně dodržovat tuto sekvenci: kaše, vařená zelenina, syrová zelenina, vařená zelenina, syrové ovoce. Brzy se budou tvořit stravu každý den.

Režim obnovy chladném období

Program zůstává do značné míry stejný, ale v jídelníčku zařadit více vařené i pečené produkty, hlavně rýži.

Večeře se může skládat z poloviny rýže, polovina - z páře (játra) zeleniny.

Při snídani v prvním týdnu lze podávat kaši, ve druhém - zeleninu, třetí - kaše, ve čtvrtém - zase ovoce.

Zimní údržba strava se také zaměřuje na obilí, a to zejména v těch místech, kde žijete, zimní chlad, jak máme. V tomto případě je asi polovina stravy by měly být obiloviny a celozrnné pečivo.

Není pochyb o tom, že síla pacientů s nádorovým onemocněním by měl být zvláštní. Nyní je známo, jakou roli hraje v výživy způsobit gastrointestinální, kardiovaskulární choroby a rakovinu.

Základní principy používání stravu pro léčebné účely. Ale definitivní doporučení dosud neexistují.

Nakonec, podle Gawler, porazit rakovinu s pomocí vyvážené stravy, budou muset rozhodovat sami o sobě, na základě dostupných vědeckých důkazů, poradenství a dobře informovaných lidí na vlastní intuici.

Poté, co utratit všechny postupy spojené s terapeutickou výživu, přijetí vhodných odvary a nálevy, s dostatečným předstihem před spaním dělat akupresuru na metodě Shiatsu.

Comrat EP

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné