Zdraví kostí je položen v dětství

Video: Vysoce kvalitní jídla pro děti

Když mluvíme o osteoporóze, máme obvykle na mysli křehké kosti u starších pacientů.

Podle American Academy of Pediatrics (AAP), náchylnost k osteoporóze se objeví i v dětství a rané pubertě.

Proto se organizace zdůrazňuje význam zdraví kostí v dětství.

Výzkumníci z AAP zveřejnila své nejnovější poznatky v odborném časopise Pediatrics. Nabízejí pediatři nové strategie pro zachování zdraví kostí u dětí. Podle vědců osteoporózy je hlavní příčinou invalidity a ekonomické ztráty ve světě. V roce 2020 asi 50% Američanů k riziku osteoporózy a zlomenin kostí zvyšuje nad 50 let.

Ačkoli to bylo vždy předpokládat, že tento stav je běžný společník stárnutí, lékařští odborníci nyní říkají, že osteoporóza se hýbe až k nám v dětství. Nyní je zřejmé, že by měla být přijata preventivní opatření co nejdříve.

Američtí vědci tvrdí, že podstatný soubor kostní hmoty v raném věku může být považován za „nejdůležitější modifikovatelné faktorem zdraví kostí v budoucnu.“

Přibližně 99% z zásob vápníku v lidském těle, obsahuje ji v kosti. Ačkoli kostní tkáň začne tvořit v průběhu těhotenství, obsah minerálů v kostech se zvyšuje 40 krát od narození do lidské zralosti. Vrchol kostní hmoty dochází na konci druhé dekády života.

Asi 70% variability v kostní hmoty v důsledku genetických faktorů, ale vědci na vědomí, že existují významné ovlivnitelné faktory, které ovlivňují kostní hmotu:

příjem vápníku, vitaminu D a proteiny
Použití vody nasycené oxidem uhličitým a sodíku
pohybová aktivita
zhoubné návyky
hormonální stav
tělesné hmotnosti

Vědci tvrdí, že používání mléka v dětství je spojeno s kostní denzity a riziko zlomenin v budoucnosti. Čím více mléčné nápoje dítě, tím nižší je riziko vzniku problémů s kostí v dospělosti.

Děti by měly jíst více vápníku a vitaminu D,

Pro další studium zdravotní faktor kostí u odborníků dětství AAP analyzovala vývoj kostní tkáně v různých obdobích lidského života a formulovat doporučení pro dětských lékařů a rodiče.

Některá fakta o osteoporózy:

Osteoporóza - onemocnění charakterizované ztrátou kostní hmoty
Osteoporózy, zvýšené riziko zlomenin, které může dojít i při nízkých zatíženích
Osteoporóza rizikové faktory patří ženské pohlaví, bílou rasu, nedostatek vápníku, astenických ústavu

Video: zlomené rameno, dvě důležité věci, které potřebujete vědět o zlomeninu poloměru

Vědci tvrdí, že hlavní potrava pro malé děti by měly být mateřské mléko nebo kojenecké výživy, ale mateřské mléko je vhodnější. Během prvního roku života mléka a mléčných výrobků - je zdrojem vápníku №1, což představuje 70-80% příjmů tohoto minerálu.

Na základě výsledků svého studia na základě odborníci AAP doporučují, aby pediatři na podporu konzumace potravin bohatých na vápník a vitamín D - většinou jogurt s nízkým obsahem tuku a nízkotučné mléko.

US Institute of Medicine navrhuje zvýšit horní doporučenou dávku vitaminu D - AAP s tím souhlasím - ale obě organizace nepodporují univerzální povinný screening dětí nedostatkem vitamínu D. Místo toho, američtí vědci navrhují zavést namátkové kontroly vitaminu D u dětí s nedostatkem s opakujícími se zlomeninami nebo nemocí, které může vést ke ztrátě kostní hmoty.

Navíc, moderní děti potřebují mnohem více pohyblivé a méně sedí v přední části televizoru nebo videoher - způsob života spojený s obezitou a ztrátou pevnosti kostí. Rodiči by měly podporovat venkovní hry, jogging, tanec a jízdu na kole.

Ve své zprávě odborníci AAP na vědomí, že rutinní podávání vápníku a vitaminu D u zdravých dětí není odůvodněné. Místo toho, to je docela dost vápník bohaté stravy a dlouhý pobyt na ulici. Mimochodem, v loňském roce lékařská publikace The Lancet uvedl, že suplementace vitamínem D nebude předcházet osteoporóze.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné