Neck Pain Možné příčiny a léčba

Video: Bolest v krku! Bubnovsky. Lechenie boli v shee

bolesti krční páteře je velmi častým problémem.

Stejně jako bolesti v jiných částech páteře, často je to spojeno s řadou zranění a podvrtnutí. Naštěstí většina z příčin bolesti krční páteře nejsou nebezpečné.

Obvykle se bolest v krku prochází bez léčby během několika hodin nebo několika dnů.

Bolest, která trvá několik týdnů, to je považováno za chronické a vyžaduje povinnou konzultaci s lékařem.

Dokonce i chronické bolesti mohou být obvykle ovládat pomocí cvičení terapie, rehabilitace a masáže.

Mezi nejčastější příčiny bolesti krku zahrnují:

1. Nošení závaží za jeho záda (muži, turisté).
2. Dlouhé rozhovory na telefonu, vklíněné mezi rameno a šíji.
3. spánku na břiše, nedostatek polštářů.
4. Špatné držení těla.
5. Následky zranění.
6. whiplash zranění.

7. Emoční stres.
8. herniated krční páteře.
9. syndrom temporomandibulárního kloubu (TMJ).
10. spastické torticollis.
11. Spinální stenóza.
12. Krční spondylóza.
13. fibromyalgie.
14. osteochondróza.
15. Revmatoidní artritida.
16. Napínací typ bolesti hlavy.
17. meningitida.

Bolest v krku způsobené svalovým napětím (nejčastější typ bolesti), můžete zesvětlit jejich vlastní během několika dnů.

Pro úlevu od bolesti, zkuste následující postup:

1. led. Aplikovat ledový obklad na bolavé svaly po dobu 15 minut 3-5 krát denně.
2. Heat. Si horkou sprchu, aby pomohl uvolnit napjaté svaly.
3. Protahování. Protáhnout svaly krku pomalu naklonit hlavu ze strany na stranu, nahoru a dolů. Cvičení provádí opatrně.
4. Masáž. Napjaté svaly se uvolní velmi dobře kvalifikovaného maséra. Můžete zkusit vlastní masáž, ale to by mělo být provedeno velmi pečlivě.
5. Korekce držení těla. Dávejte pozor na držení těla, a to zejména, když seděl u počítače.

Plán pro příštích pár dní navštívit lékaře, pokud:

1. Bolest se rozprostírá až do horních a dolních končetin.
2. bolest krku trvá déle než dva po sobě následující týdny.
3. bolest krku zhoršuje navzdory přijatým opatřením.
4. bolest doprovázena ztrátou kontroly nad močením a dalších tělesných funkcí.

Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc v takových případech:

1. Bolest přišla po poranění hlavy, zad.
2. Bolest doprovázena svalovou slabostí, až ke ztrátě schopnosti pohybovat končetinu.
3. bolest krku doprovázeno zvýšením teploty, stejně jako omezení pohyblivosti krku. Tyto příznaky mohou naznačovat meningitidu, a vyžadují okamžitou hospitalizaci.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné