Recepty pro onemocnění pohybového aparátu

Video: Připravte ryby Pangasius? Bramborového těsta RECIPE # 1

Zelný salát, jablko a celer

Vyžaduje: 300 g zelí, 150 g jablek, 150 g celeru, 1 polévková lžíce. l. rostlinného oleje, 1 polévková lžíce. l. jemně nasekané kopr, sůl podle chuti.

příprava

Shred zelí, směs se sekanými jablky a celer. Naplňte s rostlinným olejem, sůl podle chuti. Posypeme sekanou koprem.

Salát z čerstvého zelí a červené řepy

Vyžaduje: 300 g zelí, 150 g cukrové řepy, 2 lžíce. l. citronové šťávy, 2 lžíce. l. zakysané smetany nebo rostlinného oleje, 1 lžíce. l. jemně nasekané petrželky, sůl podle chuti.

příprava

Trhat zelí, řepa rošt. Smíchejte zelí a řepa, posypeme citrónovou šťávou, dochutíme zakysanou smetanou nebo rostlinný olej, posypeme najemno nasekané bylinky, sůl.

Salát ze zelí, mrkve a jablek

Vyžaduje: 300 g zelí, mrkve 200 g, 150 g jablka, 3 lžíce. l. zakysané smetany nebo 2 polévkové lžíce. l. rostlinný olej, sůl podle chuti, 1 polévková lžíce. l. kopr.

příprava

Trhat zelí, přidáme strouhaný na hrubé struhadlo mrkve a jablka, zakysaná smetana nebo rostlinného oleje, zamíchat a posypeme jemně nasekanou koprem a soli.

Zálivka s výhledem na moře kale

Vyžaduje: 200 g nakládané mořské řasy, 250 g mrkve, 200 g cukrové řepy, 400 g brambor, 200 g okurky, 100 g cibule, 2-3 lžíce. l. rostlinného oleje, 1 polévková lžíce. l. citronové šťávy, 2 lžíce. l. nasekané petrželky, sůl a pepř podle chuti.

příprava

Vařit brambory, mrkev a řepa, nakrájíme na malé kousky. Cibule jemně sekané, smísí se s nakrájenou okurkou, brambory, mrkev, řepa a nakládané mořských řas. Šaty salát s rostlinným olejem, posypeme jemně nasekanou petrželkou, zalijeme citrónovou šťávu, sůl a pepř podle chuti a dobře se promíchá.

Pikantní salát ze zelí, cibule a česneku

Vyžaduje: 300 g bílého zelí, 1 cibule, česneku hřebíček 1-2, 2-3 lžíce. l. rostlinného oleje, 1 až 2 lžíce. l. jemně nasekané kopr a petržel, sůl podle chuti.

příprava

Zelí nakrájíme nadrobno, brousit se solí a nechte působit 40-50 minut. Pak se přidá jemně nakrájenou cibuli, drcené nebo nasekaný česnek, nasekanou kopr a petržel, roční období s rostlinným olejem, sůl podle chuti.

Zálivka s chobotnicí

Vyžaduje: 300 g olihně, 350 g cukrové řepy, 350 g brambor, mrkev 150 g, 100 g okurek, 100 g cibule, 4 lžíce. l. rostlinného oleje, 2 lžíce. l. nasekané petrželky, pepř a sůl podle chuti.

příprava

Vařit chobotnici a nakrájíme na malé kousky. Vařit brambory, řepa a mrkev, chladný, nakrájíme na malé kousky. Jemně nakrájené okurky a smíchá se s jemně nakrájenou cibuli, chobotnice, brambory, mrkve a řepy. Dobře promíchejte, období s rostlinným olejem a posypeme nasekanou petrželkou, sůl podle chuti.

Salát s hráškem

Vyžaduje: 100 g konzervovaných zelený hrášek, 300 g zelí, 1 cibule, 1 vejce, 2 lžíce. l. nasekané petrželky, 4-5 Art. l. kysané smetany, sůl podle chuti.

příprava

Jemně nakrájíme cibuli a opláchněte. Zelí chop, brousit se solí a nechte působit 30-40 minut, poté zmáčknout a smícháme s cibulí, hráškem, sekanou vejce, zakysanou smetanou, posypeme nasekanou petrželkou. Nasolte podle chuti.

Marine zelný salát s vejcem

Vyžaduje: 200 g mořských řas (marinovaný) 1-2 vařená vejce, 2 lžíce. l. nasekané petrželky, 2 lžíce. l. majonéza, sůl podle chuti.

příprava

Vejce nakrájíme na kousky, přidáme naložené mořské zelí a nakrájenou petrželku, dochutíme majonézou a dobře promíchejte.

bramborový guláš

Vyžaduje: 700 g brambor, 250 g cibule, 4-5 čl. l. rostlinného oleje, 1 polévková lžíce. l. rajčatový protlak, bobkový list 1, 2 polévkové lžíce. l. nasekané petrželky a kopru, sůl a pepř podle chuti.

příprava

Cibule nakrájené na kroužky a smažit v rostlinném oleji, přidá se hrubě nakrájené brambory a smažení dalších 10-15 min. Pak přidáme bobkový list, rajčatový protlak, zalijeme horkou vodou, sůl a pepř a dusíme na mírném ohni, dokud připraven. Podáváme posypané nasekanou petrželkou a koprem.

Bramborové knedlíky s masem

Vyžaduje: 700 g brambor, 150 g mouky, 2-3 vajec, 250 g hovězího masa, cibule 1, 2 lžíce. l. rostlinného oleje, 2 lžíce. l. jemně nasekané petrželky a kopru, kyselou smetanu, sůl a pepř podle chuti.

příprava

Maso mleté maso a smažit s nakrájenou cibuli, sůl a pepř podle chuti. Brambory vařené ve slupce, oloupeme a mince. Přidáme vejce, mouku, sůl a hníst těsto. Dojezdu těsta o tloušťce prstu (cca 1 cm) a nařeže na plátky (nebo sklářských forem).

Na každý plátek masa dát nádivkou a vytvarována do knedlíků. Dát knedlíky ve vroucí vody a vaříme asi 15-20 minut. Podávejte horké, zalijeme zakysanou smetanou, posypeme jemně nasekanou petrželkou a koprem.

Předkrm řepy

Vyžaduje: 150 g cukrové řepy, 2 lžíce. l. jemně nakrájenou cibuli, 3 lžíce. l. namočené brusinky, 1-2 lžíce. l. rostlinný olej, sůl podle chuti.

příprava

Vaří řepy a rošt, smícháme s cibulí a brusinek, zalijeme rostlinný olej, sůl podle chuti.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné