Chtějí žít dlouhý napodobit hladovění

Video: Nejvíce šokující hypotéza. "Chcete-li žít déle" (03.17.2016)

Nová studie publikovaná v odborném časopise Cell Metabolism zjistila, že omezení kalorií za 5 dní v měsíci po dobu 3 měsíců - je jednoduchý a účinný způsob, jak snížit riziko vzniku rakoviny, cukrovky a onemocnění srdce.

Ve studii se autor Valter Longo (Valter D Longo) z Ústavu molekulární onkologie FIRC v Itálii, a jeho kolegové prokázala lékařům nové opatření pro boj proti stárnutí, mohou bezpečně doporučit svým pacientům.

Připomeňme, že před rokem, Dr. Longo ukázal, že hladovění po dobu 2-4 dnů (pouze voda), je schopen „restart“ imunitní systém, pomáhá tělu zbavit se velkého počtu poškozených a vadných článků, stejně jako regenerace stimulace v budoucnu.

Vědecký výzkum jiných autorů vedených později ukázalo, že přerušované půst může být užitečné pro lidi se zvýšeným rizikem diabetu.

Nicméně, Dr. Longo není nakloněn vychvalovat jeho metodu. Říká, že nejíst psychologicky obtížné pro každého, a to vše může být nebezpečné pro seniory a osoby se zdravotním postižením.

„Tam jsou důležité body, které je třeba vzít v úvahu předtím, než doporučí půst. Je třeba vzít v úvahu zdravotní stav „- varuje Longo.

Nalačno stimuluje regeneraci buněk u myší

Dlouhověkosti Vědci vyvinuli stravu, která napodobuje hladovění (na lačno-napodobování dietu, slintavka a kulhavka). Tato dieta s nízkým obsahem tuku a bílkovin, ale s dostatečným množstvím esenciálních mastných kyselin.

FMD dieta vede ke snížení hladiny glukózy v krvi a zvýšené hladiny ketolátek v krvi, napodobování biologických účinků hladovění.

Za prvé, vědci testovali tuto dietu na myších středního věku, přimět je, aby jedli slintavky a kulhavky po dobu 4 dnů dvakrát za měsíc. Zvířata jsou pak porovnány s kontrolní skupinou.

Bylo zjištěno, že myši, které byly krmeny z slintavky a kulhavky, byly mnohem více kmenových buněk v krovi- významně urychlují regeneraci všech typech buněk, včetně kostní buňky, svalu, jater a imunitního systému.

Soudě podle výsledků tohoto experimentu, slintavka a kulhavka strava zvyšuje životnost zvířat a dělá je zdravější. Navíc - v těchto hlodavců zlepšuje paměť a schopnost učit se, snižuje riziko vzniku rakoviny a zánětlivých onemocnění v budoucnosti, normální tělesného tuku bez snížení svalové hmoty.

Potenciální přínos pro člověka

V dalším experimentu vědci podávána strava slintavky a kulhavky skupinu 19 zdravých dobrovolníků ve věku 18 až 70 let. Oni byli povinni dodržovat dietu po dobu 5 dní v měsíci po dobu 3 měsíců. U kontrolní skupiny bylo zařazeno 18 zdravých dobrovolníků stejného věku, která dál normálně jíst.

FMD strava pro muže obsahoval 34-54% kalorií, 11-14% normálních proteinů, 42-43% sacharidů a norem 44-46% tuku.

Experiment ukázal, že soulad s slintavky a kulhavky dietu pouhých tří měsíců je spojeno s poklesem počtu klasických rizikových faktorů, které jsou spojeny s kardiovaskulárními chorobami, cukrovkou a rakovinou, jakož i snížení hladiny glukózy v krvi a zánětlivých markerů.

Dr. Longo a jeho kolegové říkají, že pravidelné půst imitace slintavky a kulhavky může skutečně podpořit dlouhověkosti a snížení pravděpodobnosti vážných chronických onemocnění.

„I když klinické výsledky vyžadovat potvrzení ve větších randomizovaných studií, slintavka a kulhavka cykly vliv na rizikové faktory a biomarkerů stárnutí, rakoviny, kardiovaskulárních onemocnění a cukrovky je zřejmý. V kombinaci s vysokou poddajnost a bezpečnost této diety - skutečný dar z nebes pro ty, kteří chtějí, aby se zabránilo vážné onemocnění v budoucnosti, a žijí déle na světě „- říkají tvůrci stravy.

Skupina Dr. Longo nehodlá zastavit, a chce dosáhnout uznání novou dietu. Vážnost svých záměrech se potvrzuje skutečnost, že strava slintavky a kulhavky v úmyslu schválit jako terapeutické stravy ve Spojených státech.

Na FMD vstoupil do seznamu léčebných diet, správa Food and Drug Administration (FDA), vyžaduje, aby počáteční studii zahrnující 60-70 lidí, a pak - rozsáhlé klinické studii, v níž budou dobrovolníci zapojeni 500-1000.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné