Středomořská strava snižuje riziko vzniku rakoviny endometria

Video: žít zdravě! denzitometrie

Středomořská strava je často nazýván nejužitečnější všech diet, a nedávno zveřejněné studie opět potvrzuje tento názor.

Vědci v Itálii bylo zjištěno, že středomořská strava je spojena se sníženým rizikem rakoviny endometria o více než 50%.

Výsledky této studie byly zveřejněny v edici odborném časopise British Journal of Cancer.

Autoři napsat, že je charakteristická pro středomořské stravy kombinace antioxidantů, vlákniny, flavonoidů a polynenasycených mastných kyselin, může hrát důležitou roli v prevenci nejběžnějších rakoviny reprodukčních orgánů u žen.

„Naše studie ukazuje, že zdravá vyvážená strava může zabránit jeden z nejnebezpečnějších typů rakoviny u žen. To nám dává další důkazy, na nichž se spoléhají při výběru denní stravu, „- řekl Dr. Christine Bozetti (Cristina Bosetti), vedoucí autor studie, zaměstnance IRCCS-Istituto di Ricerche Farmacologiche (Milán, Itálie).

Až do nedávné doby, to bylo provedeno mnoho výzkumů na blahodárné vlastnosti středomořské stravy. Na konci roku 2014, vědci oznámili, že středomořská strava může snížit riziko vzniku chronického selhání ledvin a zpomalit stárnutí buněk. V první polovině května 2015 na stránkách Medical News Today hovoří o tom, jak to extra panenský olivový olej obohacen strava může ochránit starší lidi před předčasným zhoršení mentálních schopností.

Striktní dodržování středomořské stravy snižuje riziko rakoviny endometria o 57%

Během svých studií, italští výzkumníci analyzovali dietu a anamnézu 5000 žen, kteří žili v různých regionech Itálie, jakož i ve švýcarském kantonu Vaud. Údaje byly získány ze studií na typu case-control, které byly provedeny v letech 1983 a 2006.

bylo potvrzeno celkem 1411 účastníků ve studii rakoviny endometria. Jejich strava byla ve srovnání s dietou z 3668 dalších účastníků, pacienty místních nemocnic, které netrpí touto nemocí.

Vědci hodnocena Středomořská strava dodržování 9 kritérií:

1. Zvýšená spotřeba zeleniny
2. Zvýšená spotřeba ovoce a ořechů
3. Zvýšená spotřeba luštěnin
4. Vysoká spotřeba obilovin a brambor
5. zvýšená konzumace mořských plodů
6. Vysoký poměr rostlinného a živočišného tuku
7. moderování, pokud jde o alkoholické nápoje
8. nízký obsah mléčných výrobků
9. Nízké hladiny červeného masa ve stravě

Studie zjistila, že ty ženy, které jsou nejvíce důsledně dodržovat zásady středomořské stravy (7-9 kritérií) měl 57% nižší riziko vzniku rakoviny endometria ve srovnání s těmi, kteří nejsou v souladu s těmito zásadami. 6 odpovídající kritériím snižuje riziko onemocnění o 46% a 5 kritéria - jen 34%. V případě, že člen 4 a v souladu s kritérii minimálně, účinek této diety na riziko rakoviny endometria nebyl významný.

Dr. Julie Sharp (Julie Sharp), který stojí v čele oddělení lékařských informací v organizaci Cancer Research UK, diskrétně zrušit závěry vědců a řekl, že pro potvrzení těchto výsledků je třeba provést rozsáhlejší studie.

„Víme, že stárnutí a obezita zvyšují riziko rakoviny endometria, ale nová teorie o vlivu středomořské stravy na onemocnění, které má být potvrzeno. Problém je v tom, že poslední práce je založena na odpovědích samotnými účastníky. To znamená, že musíme přijmout pravdu, že sami pacienti budou pamatovat, „- říká Sharp.

Přes nedávné omezení studie, doktor Sharp nemá nic proti zdravé výživy a je přesvědčen, že středomořská strava prokázala množství užitečných vlastností, pro který stojí za to vyzkoušet.

„Nekouřím, cvičení, udržet si zdravou váhu, omezit alkohol a jíst zdravé potraviny - to vše bude pracovat pro vás a vaše zdraví“, - uzavřel Dr. Sharp.

Mimochodem, tyto údaje byly nedávno zveřejněny, že starší ženy s metabolickým syndromem, jsou mnohem pravděpodobnější, že trpí rakovinou endometria. Pokud vezmeme v úvahu, že metabolický syndrom je důsledkem nezdravých stravovacích návyků, výsledky italských vědců mají smysl.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné