Vitamin potraviny pro děti

Dietní potraviny pro děti

Rodiče, kteří se obávají o zdraví jejich potomků, výběr dietní jídla pro děti. Marně, mnozí rodiče se domnívají, že v případě, že dítě není alergický, by nemělo omezit výkon. Ve skutečnosti, dietní jídla jsou důležitou součástí zdravé výživy dětí. Pro zdravé a zdravé jídlo pro děti by měly být učeny co nejdříve - to bude předcházet možným zdravotním problémům v budoucnosti. Koneckonců, gastritidu a další problémy s trávicím traktu jsou často důsledkem jíst mastné polévky, vývary estraktirovannyh, sušenky a čipy v raném věku. Dietní jídla pro děti do 3 let života může dítě nepodává škodlivého konzervační látky bohaté potraviny: šumivé nápoje, čokolády, konzerv, atd Namísto toho, že dítě musí jíst chutné dietní jídla. Tyto pokrmy mohou být připraveny z kuřecího, krůtího masa, dušené, nízkotučné odrůd ryby, čerstvé ovoce a zelenina, pohanka a jiných potravinových výrobků. Avšak i poté, co dítě se snažil potravin, které obsahují konzervační látky, je prostě nepřijatelné, aby uživili své dítě příliš často. Taková strava může vést k tomu 5-6 let staré dítě bude mít problémy s nadváhou. Podávané dietní potraviny v jídelníčku dítěte je hračka. Stejně jako organizovat to zdravé výživy. Musíte sledovat jen několik pravidel: - jídlo by mělo být vždy čerstvé. Snažte se znovu ohřát. - použijte jemný způsob zpracování potravin. Nepotřebují smažit, zkuste vařit jídlo ve vodě, vařit nebo péct v troubě.

Co vařit dítě jeden rok

Dieta letý kluk je velmi různorodá, takže maminka umí vařit různé dítě nejen chutné, ale zdravé výživy. Stojí za zmínku, že v tomto věku pečené ještě lépe se vyhnout: vroucí, paření, dušení - to jsou hlavní způsoby, jak vařit chutné pokrmy pro vaše drobečky.
Několik receptů z toho, že připravil dítě o 1 rok, nyní budeme uvažovat. První jídlo v potravě dítěte musí být přítomen na denní bázi. Polévky pocházejí ze zeleniny, masa a ryb vývaru. Zde jsou některé jednoduché polévka se může připravit na dítě ryby.

Rybí polévka pyré:

Vařit to je třeba vzít jeden nebo dva plátky rybího filé, malá cibule, mrkev, brambory a sůl podle chuti.

Za prvé, musíte uvařit vývar, připravené pro tento filé dát do vařící vody. Během vaření se půda je periodicky nutné odstranit pěny. Vaří to je obvykle asi půl hodiny.

Jakmile je vývar se vaří, je nutné vypustit. A přidejte jemně rozpadlo brambory, mrkev a cibuli. Vařte doměkka a přidáme uvařenou rybu. Obsah se nalije do misky s polévkou a mletí mixéru. Podáváme s kopečkem zakysané smetany. Fotografie recept rybí polévka pyré zde.

Existuje mnoho různých možností na polévku s knedlíčky. Jsou vyrobeny z těsta, brambory, sýrů a dalších produktů. Knedlíky z v podstatě dvěma způsoby: z hmotnosti kuliček nebo válce volaných „těsto“ lžička a spustí do vařící vody.

bramborové knedlíky
Pro jejich příprava bude potřebovat jedno vejce, stejně jako dobu 3 h. Lžíce mouky, zakysanou smetanu, máslo a tři polévkové lžíce strouhanky a bramborovou kaší.
Ze všech složek hněte těsto, bramborová kaše přidáno až do konce. Hotového hmotnost, aby malé kuličky, vařený v polévce.

Tvarohové knedlíky
Pro přípravu jídel je třeba 50 g tvarohu, po dobu 3 h. Zakysanou smetanou a mouky, jedno vejce, a, pokud je to žádoucí, mohou být přidány po dobu 2 hodin. Lžíce cukru. Protein je oddělena od žloutku. Všechny složky, s výjimkou proteinu se smísí za získání jednotné plastické hmoty. Šlehaný protein pěna samostatně se ochladit a přidá se k hotovému hmotnosti. Vaří se tyto možné v zeleninový vývar nebo ovocné polévky knedlíky.

Opravdu rád děti a různých zeleninových pokrmů, kaše, vařené v originálním způsobem. V hotové pudinku mohou být přidány ovocné pyré, zeleninové šťávy a další přísady.

Řepa Caviar s jablky
Pro tento pokrm, je třeba vzít jednu malou řepu, napůl střední jablko, půl lžičky rostlinného oleje a trochu cukru.
Vaří se řepa nemusí čistí. Po ochlazení se slupkou, rošt a smícháme s nastrouhaným jablkem. Kaviár oblečený s cukrem a rostlinného oleje.

Tvaroh - je to zdravý produkt, který potřebují člověka jako zdroj bílkovin, vápníku a vitamínů. Osobně mám opravdu rád sýr, a doufám, že v této části jsou četné receptů, které vám pomohou zamilovat se do tohoto užitečného produktu, aby se objevovat něco nového a často potěšit své rodné pokrmy z tvarohu
AGE: 1,5 roku

Složení:

jablko - 2 ks.
tvarohu - 100 g
rozinky - 1 hrst
zakysané smetany - 2 lžíce. lžíce
cukru - 2 polévkové lžíce. lžíce

PŘÍPRAVA:

Tvarohu přes síto nebo mlít mixér.

Chcete-li přidat umyté tvarohu rozinky, cukr a zakysanou smetanou. Dobře promíchejte.

Jablka se promyjí, uříznout vrcholy a lžička odstranit jádro se semeny.

Jablka vyplnit tvaroh.

Vaření v parníku nebo pečeme v troubě 30 minut.

Pečené jablko se unést: rozinky ležel oči a ústa, a kyselé losovací uši.

Užitečné tipy na uchování potravin

Níže naleznete užitečné tipy pro skladování potravin. Následující tipy vám umožní trvale udržet užitečné a chutnost skladovaných produktů, a také zvýšit jejich trvanlivost.

Neskladovat společně černé a bílé pečivo. Bílý snadné vnímat vůni černého chleba.
Chcete-li obnovit vyschly buchty, dát je na roštu v troubě, na základě kterého nastaven na hrnec s vodou. Také můžete posypat chléb s vodou nebo máčené v mléce po dobu několika minut v troubě.
Sýr před vysycháním, pečlivě ji zabalte do tlusté vlhkým hadříkem. To může být zabalené v pergamenu, pergamen, nebo v bílé balicího papíru a uložte do chladničky.

Sýr se může skladovat za normálních podmínek při teplotě místnosti, čímž se v nádobě s malými kousky surového cukru, které absorbují nadměrné vlhkosti. Do vysušené sýr byl měkký, ležel na chvíli v čerstvé nebo kyselého mléka. Můžete také použít sušený sýr - třít to na struhadle a posypeme těstoviny, brambory a jiné pokrmy.
Vejce být uchováván při konstantní teplotě asi O ° C provzdušnění dochází na ostrých kolísání teploty uvnitř vejce, a spolu s ním může proniknout a mikroorganismy infikovat obsah vejce. Neumožňují ukládání vajíček s ostře vonícími produktů.

Video: pyré jablka a dýně pro děti