Podporovat proces přijímání právních předpisů dětské výživy

Tělo vašeho dítěte je také schopen samoregulace, pokud si ho nechal. Vaším úkolem je podpořit tento proces, vytvořit takové podmínky dítěti, že regulace prošel optimálně. Váš průvodce na potravinové potřeby dítěte by měla být jeho signály hladu a sytosti. Děti musí mít možnost spolehnout se na domácí regulace - jinak ztratí ho, a bude nucena spoléhat na vnějších zdrojích regulace. Samozřejmě, že vnitřní předpis řádově větší než vnější.

Udělat jídla významné. Je velmi důležité od počátku s veškerou pozornost při podávání: dát čas dítě všimnout a řešit problémy vznikající v procesu komunikace s vaším dítětem při krmení. A samozřejmě, toto sdělení by mělo být podpůrná a konstruktivní. Když vaše dítě je ještě dítě, si projít pokusů a omylů. Například zjistíte, proč se pustil bradavku z úst, říhl, začal jsem se bát, nebo předčasné ukončení. Je-li dítě vyrostl, jste mu poskytují péči a podporu, která zajistí řádné jídlo, stejně jako poskytnout vodítko a vytvořit optimální prostředí pro výrobu potravin. Vaše touha nakrmit dítě bude nutně ovlivní správně na tom, kolik se jí.
Dítě jíst dobře - ne mnoho, ale nestačí - musíte být schopni uspokojit své citové potřeby. Novorozené potřebuje pomoc, aby byla zticha a pozorní k naladění procesu krmení a co se děje kolem něj. Více dospělé dítě potřebuje vaši reakci na to, smysl pro vztah s rodiči - pak by měl zájem správně jíst a regulují proces přijetí. Někdy jídlo je prostředkem k uklidnění dítěte nahrazuje vztah s vámi, a začne jíst příliš mnoho. Děti, které jsou právě vstupují do této fáze vývoje, by mělo být umožněno, aby jejich vlastní. Potřebují čas a omezení v pravidelných večeří, večeře a občerstvení. Neměly by umožnilo zachytit něco mezi jídly. Pokud vrtošivý dítě namísto dát jasné omezeními sladkosti, že nechce, aby se naučit přizpůsobit se objevily konflikty s jinými lidmi. K dispozici kdykoliv denního jídla naučit dítě, aby jej použít pro zábavu. Bude mít, když se právě nudí. Děti, které se nudí u stolu, pocit, že sám nebo ve stresu může přejídat nebo podvýživou.

Vybavit dětské výživy hladce. Vaše dítě musí mít jistotu, že to nutně bude krmit. Poskytnout tento druh cenného papíru, krmení by měly být spolehlivým partnerem, který bude poskytovat dítěti s jídlem hladce. Rodinné jídlo a pravidelné občerstvení předvídatelné by mělo být prioritou. V procesu krmení dítěte je spoléhat se stranou. Nechceme dělat starosti o jídlo, protože máme k dispozici celý chladničky. V krajním případě (a nejhorší) případ, můžeme jít do nedalekého bistra. Děti nemohou. Při krmení, jsou zcela závislí na nás. Samozřejmě, že někdy může dítě nakrmit někdo jiný, jako je zdravotní sestra na péči o dítě služby. To je normální. Problém je, že jídlo se stala prioritou, takže si vždy postarat se o toto dítě bylo krmení a krmení proces se stal systematický.
Přemýšlejte také o kvalitě ošetřovatelství. Chcete vidět na tvář dítěte potěšení z jídla a zábavné, udržuje krmení po celou dobu. Můžete také chtít, aby nemyslel na jídlo ve zbytku času. To znamená, že krmení by mělo být příjemnou zábavou, můžete se soustředit na společnost. Nekrmte dítě, ale lepší sednout a jíst s ním. Není to vaše práce -vpihivat v kojenecké výživě. Z tohoto důvodu bychom neměli nutit jej přesvědčit a uplatit. Jíst, zapomeňte jít do dalšího podání, a to znovu a znovu.

Držet strukturované krmení. Vaše dítě bude vyrovnat se s jídlem, jíst tolik, kolik potřebuje, když přijde ke stolu hladové. Ten se bude snažit jíst, chuť k jídlu zvýší svůj zájem a pozornost na jídlo. Samozřejmě, že nechceme, aby si sednout ke stolu prostě příliš hladové nebo příliš plné. V prvním případě se prostě vrhnout se na potraviny, nečitelné naplnění žaludku, a ve druhém případě bude rozmarná a nemají zájem v jídle. Zlatá střední cesta spočívá v určité frekvenci krmení. Na potraviny odnést určité časové období a nabízejí kojenecké stravy, bez ohledu na to, zda chce jíst, nebo ne. Občerstvení mezi jídly, plán, a pak nabídnout dítěti jídlo, bez ohledu na to, jestli má hlad. Zakázat jímací předměty a nápoje (s výjimkou vody) v době mezi jídly - pak bude dítě sedět u stolu pro měření hlad. Stick struktura hlavních jídel a občerstvení. Pro dítě, stanou se podnětem k vykonání své části díla během jídla a regulovat proces.
Děti, které jsou povoleny k jídlu kdykoliv během dne, jíst příliš málo, a nepěstují. Nebo naopak: jedí hodně a stát se tlustý. Je pravda, že někteří z nich se vyrovnat se dobře s regulací jídel a vyvinul předvídatelně a správně. Ale proto, že děti dávají přednost sladkosti brokolici, výživné stravy je narušena, pokud je necháte mít kdykoliv. To je ten problém. Nevíte, který typ patří ke svému dítěti, tak to bude strukturována správně krmit, aby se naučil řídit tento proces. To znamená, že pravidelné snídaně, obědy a večeře, občerstvení plánované a ne žebrat o jídlo a pití době mezi hlavními jídly.

Připravte si chutné. Doporučujeme vám uspořádat jídlo, takže čas citově, společensky a esteticky to bylo prospěšné pro vaše dítě. Při výběru potravin, používají stejné principy. Můžete pomoci svému dítěti (i sebe) se dobře najíst, pokud se můžete těšit na jídlo, které je chutné vařené, krásně prezentovány, a to je dobré k jídlu. Ne šetřit na děti. Že jedli dobře, jídlo by mělo být chutné a dobře uvařené. A být chutné a dobře uvařené, měla by obsahovat tuk.
Hlad a chuť k jídlu u dětí jsou velmi dobře upraveny. Jedí, když mají hlad. V případě, že jídlo se jim líbí, budou jíst. Tuk pomáhá potravin chuť, jakož i pro malé děti, žvýkání a polykání. Děti se učí ráda nové potraviny, ale nebudou jíst jen proto, že „je to užitečné.“ Děti budou jíst, co chutná dobře. Dospělí přehnané znepokojení nad množstvím tuku v potravě dítěte mohou narušit požitek z rodinných jídel. Některá doporučení pro batolata zavést omezení na použití tělesného tuku dítěte při jídle. Bez ohledu na to, kolik lžíce jsou povoleny - jeden, dva nebo více. Ještě důležitější je, že tato doporučení jsou na předpis a vést k poruchám příjmu potravy. Jíst tučné děti může být nastavena nezávisle a v našich službách nevyžadují. V dětském jídelníčku by měla být tlustá, protože vyhovuje jejich energetických potřeb. Zlepšuje chuť jídla a poskytuje dětem s vytrvalostí.

Výběr potravin, která pomáhá regulovat. Hlavní princip: v potravě by měl být protein, škrob (různé plodiny výtěžek jiný škrob, jako je například ovesné vločky, brambory, banány nebo rýže), pečivo (kukuřičný zákusek nebo cukroví), zdrojem vápníku, jako je mléko a některé tuky. Během snídaně, mléko může mít dvojí účel, to znamená, že je zdrojem bílkovin a vápníku současně. Pomerančová šťáva nahradit ovoce a zeleniny. Tady budu rozebírat biochemii potravin. Mějte však na paměti, že jídlo a proces přijímání - víc než jen chemie. Fun - důležitou součástí hlavních zásad.
Vhodně zvoleny jídlo se základními bílkovin, tuků a sacharidů může pomoci vaše dítě regulovat příjem potravy. Každá z těchto živin hraje roli při stimulaci sytost faktory, které umožní, aby dítě vidět, kdyby jedl dost, a poskytne mu energii během přestávek mezi hlavními jídly. Schéma nasycení organismus každý samostatný prvek odlišný od nasycení v součtu všech těchto obvodových prvků.
Jak můžete vidět, cukr nebo jednoduché sacharidy (první řádek), dítě rychle dodává energii, ale nedává mu vytrvalost. sklenice pomerančové šťávy ráno dá svému dítěti nával energie, ale přesto bude brzy hlad. Křivka škrob nebo komplexní sacharidy, stoupá pomalu, ale dlouhodobé pobyty na vrcholu, protože škrob bude trvat déle trávit." Pak se postupně vstřebává. Z těchto důvodů, škroby uspokojuje touhu po delší dobu. Bagel, opečený krajíc chleba nebo sušenky a džus k snídani nebo lehké občerstvení delší k úspoře energie v těle. Kromě toho, že jsou chutné a je třeba žvýkat po dlouhou dobu. Chcete-li pocit sytosti, vaše dítě potřebuje v prvním a druhém místě.
Křivka proteiny stoupá pomaleji a zůstane tam ještě déle. Vzhledem k tomu, trávení bílkovin vyžaduje více času, bude jeho energie podporovat dítě po dokončení akce sacharidů energie. V souladu s tím, tato podpora bude také trvat déle. Sklenice odstředěného mléka snídaně prodloužit akci. Totéž lze říci o vejcích a některé sýry, ale jejich přidáním do jídelníčku dítěte, přidáte k tuku. Křivka tuk - pomalé a zdlouhavé. Tuk ukládá energii na dlouhou dobu. To zpomaluje trávení potravy a tím odděluje vyprazdňování žaludku a hladu. Potraviny obsahující tuk, chutnější, protože tuk dává chuť.

Použijte jídlo tak, aby prospěch společensky i psychicky. Tato sekce je pro vás. Dítě přebírá své postoje a chování. Problém není v tom, co jíme - a živí naše děti -v jiném rozpoložení, když se radujeme, truchlit nebo cítit osaměle. Problém je v tom, že to děláme špatně. Správný způsob stravování by mělo být zábavné, aby se uvolňující. Jako jedna reklama říká, že inzeruje tuk blokátor, „po dobrém jídle, a funguje dobře.“ Samozřejmě jen chtějí tvůrci reklamy budete kupovat jejich výrobky, které blokuje jednu třetinu tuku obsaženého v potravě to dobré, neumožňuje tuk absorbována v žaludku, a proto vám umožní trochu zhubnout. Nezáleží na tom, že takový nástroj způsobí nadýmání a průjmy, bude to výrazně ovlivnit vstřebávání vitaminů rozpustných v tucích, které budete muset vyplnit jinými prostředky. Tvůrci blokátor tuku věří, že regulace procesu příjmu potravy scvrkává na, na to, jak k jídlu, a pak se ztratí příliš mnoho. Primitivní způsob, ve srovnání se systémem hlad - chuť k jídlu. Je to šílené, ale ve stejných tvůrců metody, prostředky mají pravdu: jsme pracovali dobře, když dobře živené. Po dobrém jídle jsme naplněné energií, jsme v klidu a jasně myslet. Ale něco v moderním světě zhatí. „Předtím, dobré jídlo úžasné zbavit stresu, - s politováním konstatovala, odborník na zvládání stresu Loretta Laroche během svého programu“ Radost ze stresu „- ale to už je dávno.“
Jídlo v žádném případě není fuška - to by mělo být příjemné emoce. Je zajímavé, užitečné, přináší potěšení a vzdělává. Není divu, že tyto potraviny inspiruje, povzbuzuje a obecně dělá život jasnější. To není a nemůže být nic špatného! Problém je v tom, že jíme, cítí se provinile, mít čas naplnit žaludek, že si není vědoma procesu. V důsledku toho všechny výhody potravin projít nás. Potravinářského stal užitečným v emocionálních podmínek, je třeba vyladit, aby se těšil. Pokud budete mít jídlo jako příjemnou událost, je jasné, že to potěší a výhody. To samé lze říci, pokud ho vidíte jako sedativum. Když budete potřebovat podporu a, nebojte se, pokud jejich role je částečně plní jídlo. Vyberte si něco, co se vám líbí, vytvořit vhodnou atmosféru, nechat to potěšení jíst vás rozveselit. Food vám umožní relaxovat, pokud si budete chtít odpočinout. V tomto případě se soustředit na něj a umožnit proces vás uchvátí a zmírnit nervové napětí. Pokud víte, jak používat jídlo jako prostředek k povzbudit sebe nahoru, uvolnit a pak můžete snadno zastavit, ani po dokončení zmrzlinu, pokud máte pocit, že jste snědli dost!
Všechny výše uvedené neznamená, že byste měli dát své dítě sladkosti, jakmile se poškrábal na koleno nebo nudit. Food - jeden ze způsobů, jak se zbavit stresu, ale v žádném případě není ojedinělá. Mnohem vhodnější by bylo, aby nabídly svou podporu pro dítě nebo infikovat své přesvědčení, že najde něco dělat. Máte-li pochopit příčinu problému, můžete poskytnout podporu prostřednictvím potravy. To je normální. Normální, když se dostanete na jídlo reflexivně, bez pochopení, proč došlo na obtíž, a pokud si myslíte, že potravinový jediný způsob, jak podpořit dítě.