Rozvoj sebekontroly u dětí: tvorba a nácvik sebeovládání dovednosti, jak se učit

Jak si dokážete představit, možnost začít nebo pokračovat udělat něco, co my opravdu chcete dělat (například k přípravě na vyučování), a naopak, aby přestal dělat něco velmi atraktivní pro nás (například sledování televize), má velký význam pro úspěch v životě.

Důkazem toho - velmi mnoho studií. Vedoucí výzkumník Adele Diamond vyvozuje z výsledků skončila ve studii mezník 2011 Terry Moffitt, 32 let sledoval účastníky 1000, od dětství:

„Ti, kteří jsou ve věku 3-11 let ukázala menší schopnost sebeovládání (byly méně asertivní, více impulsivní a méně řízené péče), o 30 let později, měli jsme méně dobrého zdraví a nižší příjem, a spáchal více trestných činů než jejich vrstevníci v dětství se lišila větší schopnost ovládnout, s ohledem na IQ, pohlaví, sociálního postavení a dalších faktorech. "

Sebeovládání nebo samoregulace - je základem celý komplex vyskytující se v mozkové procesy, které zajišťují naši schopnost cílevědomé činnosti. Je sebeovládání, krátkodobá paměť, pozornost a kognitivní flexibilita dohromady nám umožňují řešit problémy, logicky myslet, plánovat a odložit potěšení.

Stávat studenty, děti s dobrým sebeovládání může být úspěšný:

• zaměří na zaměstnanost a to je;
• přímý pozornost k jejich studiu, zatímco ignoruje rozptýlení;
• absorbovat nový materiál.

Rozvoj kapacit pro cílevědomé činnosti začíná v prvním roce života dítěte, ale úplně tvořil až po 20 letech. Dostatek času k praxi! A tato praxe může být velmi vzrušující. Máte mnoho možností, jak naučit dítě sebekontroly přes hru.

Vyprávět své vlastní příběhy

Děti milují slyšet příběhy rodičů. Díváš se na sebe, a ne v knize, nyní přímou komunikaci. Neschopnost dívat se na obraz rozvíjí schopnosti dítěte soustředit a věnovat pozornost k detailu. Podle výzkumu ústních příběhů děti pamatovat další podrobnosti o postavy a příběh než knihy, které čtou.

Pokud nejste mistr vyprávění, začít s popisem svůj den, a postupně rozšiřovat „repertoár“. Dítě nezáleží, jaké to je mluvíte! Moje příběhy obvykle začínají standardně: „Kdysi tam byla dívka ...“ - a nalije do popisu neobvyklého, co se stalo včera. Zjistěte také, zda činnosti ústního folklóru na festivalech se konají ve školách a knihkupectvích.

Tančit, bojovat a přehrávání hudby

Možná, že vaše dítě bude vykazovat tendenci k tradičních bojových umění, tance a hrát na hudební nástroje. Všechny tyto aktivity podporovat dítě soustředit na dlouhou dobu k udržení zaměření a mějte na paměti, komplexní sekvence - taneční kroky, píseň melodie.

Podle Diamond, ale také dát radost a pocit sounáležitosti s ostatními, rozvíjet motoriku, vštípit dítěti pocit hrdosti na své úspěchy a tvoří sebevědomí - a to vše v pořadí, rozvíjí schopnost cílevědomé činnosti.

Hrajte si se svými dětmi

Hlučný dětské hry - nádherná věc. Vzpomínám si hraje s rodiči a sestrami. Ale to není jen zábava: Hry také rozvíjet schopnost cílevědomé činnosti. Vědci pod vedením Megan McClelland z Oregon State University provedli studii zahrnující 276 předškolních dětí z rodin s nízkými příjmy. Děti dvakrát týdně, hraje hry v přírodě. Po osmi týdnech, které byly testovány na schopnost kontrolovat účelnou aktivitu podstatně lépe než děti v kontrolní skupině.

Skutečnost, že se situace ve hře dal před dětmi stále složitější úkoly (například ve hře může zvýšit rychlost, přidávat nová pravidla nebo stará pravidla jsou obráceně), a zároveň rozvíjet své závislosti. Hudba a fyzická aktivita přispívá také: děti nemají sedět po dlouhou dobu bez pohybu.

Zde jsou příznaky, kterými člověk může naučit hru, rozvíjí schopnost cílevědomé činnosti.

Jak jinak rozvíjet schopnosti dítěte do cílevědomé činnosti

• Sports. Pravidelné cvičení jsou velmi efektivní. Méně zřejmé, ale jóga a taekwondo (Nesoutěžní) také ukázala jako účinná v tomto ohledu.
• Stimulaci cílů. Zvyšovat laťku! Například tři roky staré dítě navrhl postavit vysokou věž z kostek, a pětiletý - provést skutečné ptačí budku.
• Koníček. Povzbudit záliby, které vyžadují aktivní snahu dítěte.
• Montessori School. Děti předmětu v systému Montessori, ukazují rozvinutou schopnost soustředit se a kreativity.

Hry, které vyžadují překonat přirozenou reakci

"Freeze". Vyberte si píseň, která se vám líbí, a vytvořit playlist ve kterém pomalé skladby se střídají s rychle. Tak dlouho, jak hudbu, to vše taneční jakmile stisknete tlačítko „Stop“, všechno se zastaví. Pod pomalým taneční melodie pomalu za rychlý rychle, a pak naopak.

„Hang v domě“. Přilepte lepicí páskou k podlaze barevných papírových archů. Podmínky předchozí hry se stává složitějším: zastavit hudbu měli všichni běžet i zmrazení těchto listů.

„Dirigent a orchestr“. Zatímco vodyaschy diriguje, účastníci hrají nástroje (zvonky a mísy a hrnce - vejde vše). Když se „dirigent“ snižuje hůlku, „hudebníci“ by měl držet hubu. Pak se na změnu pravidel: baton dirigentovo pohybuje rychleji, tím rychleji se účastníci hry, atd. Také se snaží možnost zvrátit: když „dirigent“ mávl hůlkou, všichni mlčí, a vice versa.

Hry, které vyžadují pozornost

"Drumbeat". Vymýšlet druhy pohybu (tleská pritoptyvaniya, kroky, taneční kroky). Úkolem hry - aby se vešly do pohybu bubnování. Děti se mohou jít rychle do rychlého boje a pomalu se za pomalý, ale když přestanete porazit buben, zastavil na místě. Nebo například, rychlý výstřel může skákat a za pomalé procházení.

„Jdi na lince“. Otočit hru chůzi na lince mezi chodníkem deskami nebo na křižovatce dřevěných palubek, na stavební lepicí páskou, přilepenou na koberec, na protokolu ležícího na zemi.

Hry, které vyžadují kognitivní flexibility

„Když děti probudí ...“ Tak dlouho, jak budete zpívat „Spi, spi, všechny děti spí,“ hráči předstírají, že spí. Pak budete volat zvíře, které se „probudí“ Děti by měly vylíčit, říká: „Když děti probudí, se stanou ... opice“

Hry, které je potřeba se zaměřit na jednu věc a ignorují vše ostatní

„Lazy brouk“. Během cesty, požádejte děti, aby sledovat okolní auta. Vidět Volkswagen Beetle, měly by křičet "Lazy brouka!". Nebo možná budete souhlasit křičet S žluté auto „žluté auto!“ - vyberte model, barvu a podmíněný trest. Ten, kdo vykřiknout jako první.

„Abeceda“. Během cesty, hledá písmena abecedy, aby na znamení a značení (můžete na SPZ ke hře byl rychlejší).

Hry na rozvoj krátkodobé paměti

„Tleskat rukama“. Vystřižené z kartonu velkých postav: čtverec, kruh a trojúhelník. Vůdce přichází s číslem pro každou akci, např tleskněte (náměstí), razítko nohu (kruh), dotkněte se nosu (trojúhelník). S cílem vysvětlit dětem podstatu hry, vůdčí osobnosti pořady nebo naznačuje, je v pořadí (čtverec, kruh, trojúhelník, atd.) A provede příslušnou akci. Pak se jen ukazuje obrázek v pořadí, a děti dělat akci dohromady. Zvýšit tempo hry. Čas od času, změnit přiřazení k dětem se musel vzdát jen internalizovány zvyky: nabízejí se dotknout nohou (náměstí), zvedněte ruce (kruh), skok (trojúhelník). Nadále vykazují tento údaj v pořadí.

„Jdu odejít a vzít s sebou ...“ První hra se jmenuje subjekt, začínající písmenem „A“. Druhá hra navazuje na předmět a přidává vlastní, s písmenem „B“. Třetí opakuje oba předměty, přidává další, je písmeno „B“, atd.