Citlivost potravy u dětí

To se odráží v chování dítěte a stavu jeho kůže (ekzém a vyrážka), výskyt tmavých kruhů pod očima a příznaky alergie. Citlivost potraviny mohou vyvolat astmatické účinky, akné, únava, bolesti hlavy, podrážděnost, chronické ušní infekce. To může také způsobit špatné soustředění, poruchy pozornosti a hyperaktivita. Kromě toho citlivost jídlo je někdy spojené se zánětlivými procesy ve střevní oblasti, která narušují vstřebávání živin.

Citlivost potraviny a alergie. Upozorňujeme, že citlivost potraviny se liší od skutečného potravinovou alergií, který se vyznačuje tím, alergické reakce. Alergické reakce patří kopřivka, svědění, otok, bolest břicha, zvracení, zánět očí a respiračních onemocnění, jako jsou potíže s dýcháním. Pravda potravinové alergie může být život ohrožující.

Faktory citlivosti potravin: nedostatek mateřského mléka pro kojence nebo příliš brzy zavedení některých typů potravin, stres, znečištění, omezené stravě, založené zejména na pšenici a mléčné výrobky stravě, oslabení imunitního systému.

Nejčastěji se děti trpí alergií nebo citlivostí na potraviny, jako je pšenice, mléčné výrobky (zejména mléka a sýrů), vejce, arašídy, ryby, citrusových plodů, sóji, čokolády a kukuřice. Mnoho dětí jsou citliví na potravinářské přídatné látky, barviva a rafinovaného cukru. Tyto produkty by měly být vyloučeny z jídelníčku dětí mladších 2 let a kojící ženy by měly omezit jejich obsah ve stravě. Starší děti by se měli vyhnout tyto látky jako citlivost na ně neuskuteční v průběhu dospívání.

Nejprve je nutné zjistit, které potraviny v jídelníčku dítěte způsobit problémy. „Škodlivý“ produkt se nalézá tím, eliminační diety. 2 týdny všechny podezřelé potraviny jsou odstraněny ze stravy dítěte. Po 2 týdnech, pečlivě sleduje reakce těla, tyto výrobky jsou následně zavedeny do stravy. Jejich pozorování lepší záznam. Spojení mezi příchodem dieta určitého druhu potravin a zhoršení zdravotního stavu dítěte hovoří o potravinářských citlivostí.

Některé děti instinktivně vyhnout určitým typům výrobků nesoucích jim ublížit. Jiní naopak, láska je jídlo, které způsobuje problém v jejich těle. To vám může sloužit náznak, jaké produkty by měla být vyloučena jako první.

Rodiče budou muset pečlivě prostudovat etiketu na obalu výrobků a pečlivě navržené diety. To není snadný úkol, ale odstranění příznaků citlivosti potravin zlepšuje chování spánku dítěte a schopnost soustředit se. K posílení imunitního systému, zlepšení trávicí systém a snížit příznaky spojené s citlivostí potravin, můžete použít bylinky.

Vaše dítě bude také pomáhat vitamínů skupiny B, vápníku a hořčíku. Ve lhůtě jednoho měsíce může být podána den 50-100 mg kyseliny pantrtenovoy. Účinnou imunitní stimulant - vitamin C s bioflavonoidy, berme to dvakrát denně po dobu 3 měsíců.

Normální fungování trávicího systému je možné s přírodními střevní flóru a zdravé sliznice vystýlá vnitřek. obnovit

mikroflóra pomáhají živé aktivní kultury jogurtů a dalších mléčných výrobků. Pokud vaše dítě normálně přináší jogurt mu dát 1-2 polévkové lžíce denně.

Střevní zánět a poškození její sliznice umožňuje nerozštěpený proteiny proniknout do krevního řečiště, který může způsobit alergické reakce. Normální dietní proteiny musí být nejprve rozděleny do aminokyseliny a pak se vstřebává do krevního řečiště. Použití léčivých bylin snižuje zánět, stahující účinek a hojí poškozenou slizniční tkáň.

hořkost. Zlepšují trávení tím, že stimuluje tvorbu žluči a zlepšuje střevní peristaltiku.

Lněný olej. Děti s citlivostí potravin by měla být zavedena do stravy lněný olej 1 lžíce denně, jako přísada do salátů a dalších pokrmů, nebo ve formě kapslí. Zdrojem esenciálních mastných kyselin, jsou následující produkty: ořechy (zejména vlašské ořechy), avokádo, olivový olej, tučné ryby (losos, treska, tuňák, makrela, pstruh). Dále lněný olej nechat 500-1000 mg denně, pupalkový olej kapslí obsahujících mastné kyseliny potřebné pro léčbu dráždivého tračníku.

Infuze, zlepšuje trávení. Tento infuzní uklidňuje a posiluje střevní sliznici tkáň a trávicí soustavy jako celku. Příprava se provádí ve 2 krocích.

Video: Experiment: erupce. Děti i rodiče: jednoduché pokusy doma

• 15 g lékořice
• Marshmallow kořen 15 g
• 5 šálků vroucí vody
• 10 g suché kopřivy
• 10 g sušené květy heřmánku
• 2 lžíce suché řebříček
• 1 kávová lžička semen anýzu nebo fenyklu

Připravte vývar lékořice kořen a marshmallow 3 šálky vody (varu po dobu 30 minut na mírném ohni). Kmen odvar a infuze, a promíchá se. Dobře promíchejte a nechte 1/4 - 1/2 šálku 1-4 krát denně.

Video: Jamie Oliver: Učte své děti, aby se jíst správně